| ダイエット生理学 |
- 体脂肪のメカニズムの全て
- 自己流ダイエットの危険性
- リバウンドの仕組み
- 急激な増量の原因分析
- 年代別ダイエット・ボディメイク方法
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座学 |
| 女性ボディメイク学 |
- 姿勢矯正、パーツ痩せを可能にする“姿勢トレ”
- モデルボディ、ショーモデルボディ、グラマラスボディ
- タイプ別ボディ分析とメイキング方法
- “痩せの大食い体質”をつくるトレーニング
- スポーツトレーニングとの違い
- ヨガ・ピラティス・加圧・骨盤・整体で痩せない理由
- 必要な筋肉は保ち、余分な筋肉は落とす方法
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座学 |
| エクササイズ実技 |
- 複合種目BIG３
- 部位別トレーニング
- ボディインパクト
- 家でできるエクササイズ
- 余分な筋肉を落とすためのテクニック
- シセトレ（姿勢トレ）
- 骨盤調整トレーニング
- 歪み改善トレーニング
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実技 |
| 解剖学 |
- 骨格分析による体型別アプローチ
- 一般女性とモデルのボディの違い
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座学 |
| 栄養学 |
- 食事のみ制限ダイエットの危険性
- 菜食主義・脂肪抜き・炭水化物抜きの落とし穴
- “燃焼ボディ”をつくる食事
- モデルの食事方法
- オーディション対策・短期集中緊急ダイエットのメニュー作成
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座学
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修了試験
（希望者のみ） |
クラス単位取得＋終了試験受験者で希望者は
スクール修了証を発行いたします。
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座学
実技
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指導心理学
（トレーナー希望者用） |
- 結果を出せるパーソナルトレーナーと出せないパーソナルトレーナーの違い
- モデルのモチベーション維持から学ぶ挫折しない挫折させない心理学
- “楽しい”ダイエット・ボディメイクをするために必要なことと指導演習
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座学
実技
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