パーソナルトレーナーの選び方|ShapesGirl シェイプスガール/オゼキボディメイクジム/女性専用パーソナルトレーニングダイエットジム(プライベートジム)|Shapes シェイプス

パーソナルトレーナーの選び方

パーソナルトレーナーはどう選ぶの?ボディメイクのプロ・シェイプスがおしえるパーソナルトレーナー選び|Shapes(シェイプス)

 

 

パーソナルトレーナーを賢く選ぶ

 

堅実な女性は、パーソナルトレーナーを賢く選び、パーソナルトレーナー選びに失敗はしません。

・きちんときれいに痩せたい

・きれいに痩せなくても良い

・成果や技術は期待していなく傍にいてくれるだけでよい

など、人それぞれ色々なパーソナルトレーナーをつけるにあたっての考えがあって当然です。あなたのボディメイクやダイエットにお役に立てるヒントになれば幸いです。

 

 

パーソナルトレーナーに求める目的は何?

 


 

パーソナルトレーナー(personal Trainer)とは、個人トレーナーのことを指します。集団指導でのトレーニングより、個人指導であるメリットがあると考えられています。個人指導だからといって、ダイエット効果が約束されているわけではありません。

 

あなたがパーソナルトレーナーに求めるものは何ですか?ダイエット、ボディメイク、リハビリ、スポーツパフォーマンス、話相手として・・・・、あなたがパーソナルトレーナーパーソナルトレーニングに求める目的も多種多様だと思います。ダイエット&ボディメイク目的なのか?スポーツ目的なのか?リハビリ目的なのか?治療目的なのか?パーソナルトレーナーにも専門分野があります。医師や法律家にも専門分野があるのと同じです。あなたのパーソナルトレーナーを選ぶ目的が何か、ダイエットやボディメイクなのか、スポーツ目的なのか、コンディション目的なのか、あなた自身の目的も明確にしておくのも必要かもしれません。さらには大前提として、ボディメイクダイエット目的のトレーニングとスポーツ目的のトレーニングとは別ものであることを、パーソナルトレーナーを選ぶ側のあなたも認識することも必要です。同じ医師でも。歯科医師と皮膚科医師とでは全く別物ではないでしょうか?

 

さらには大前提として、ボディメイクダイエット目的のトレーニングとスポーツ目的のトレーニングとは別ものであることを、パーソナルトレーナーを選ぶ側も認識することが必要です。スポーツの専門家=ボディメイクの専門家とは限りません。スポーツを学んできた=ダイエットさせられるトレーナーとは限りません。さらには、ダイエットを学んできた=ダイエットさせられるダイエットトレーナーとは限りません。 資格を持ったパーソナルトレーナーにボディメイク依頼したはいいが、思うようには痩せなくダイエット結果が出なかった・・、プライベートジム、ダイエットジムボディメイクジムのパーソナルトレーニグでダイエットしたが痩せなかった・・・、女性専用ボディメイクジムのパーソナルトレーナーとダイエットしたが痩せない・・・、資格パーソナルトレーナーにパーソナルトレーニングを依頼したが雑誌やネットのダイエット記事に載っている程度のことだけでがっかりした・・・など、色々擦れ違いが起こっているようです。

 

パーソナルトレーナー普及の影響


ほんの10年前まで、日本ではパーソナルトレーナーと一緒にボディメイクやダイエットすることは、あまり一般的ではありませんでした。近年、パーソナルトレーナーと一緒にパーソナルトレーニングでボディメイクやダイエットすることが、広く知られるようになってきました。しかし、パーソナルトレーナーやボディメイクという言葉の普及に便乗して、「ダイエット専門パーソナルトレーナー」「ボディメイク専門パーソナルトレーナー」「モデル指導」「女優やタレント」「モデルに人気」「ボディメイク専門」「女性専用」「モデル事務所ご用達」などという肩書きさえつけ、いかにも専門的で信用できるパーソナルトレーナーのように感じさせる演出をしていることも多くなってきました。パーソナルトレーナー選びで失敗したくないなら、演出的な言葉の印象だけでなく、トレーニングの内容や確立されたメソッドなども、チェックすることが重要なはずです。

また、ダイエットやボディメイクをうたっているのにパーソナルトレーナー自身が体脂肪の多い状態だったり、ボディメイクをうたっているのに、そのパーソナルトレーナー自身が下半身太りだったり姿勢改善されていなかったりしていたらどう思いますか?パーソナルトレーナーが自分の身体も管理できていない場合、他人のあなたの身体を管理してダイエット・ボディメイクの結果を出すことができると思いますか?ただ痩せているだけで姿勢や脚の形がよくなかったりしたらどうでしょうか。ピアノ習いに行って、そのピアノの先生が上手にピアノが弾けないようなものではないでしょうか?

 

パーソナルトレーナーの肩書の判断は?


当然ながら、「知っていること」と「教えられること」とは別です。パーソナルトレーナー資格専門学校やスポーツ大学や大学院出身でいくら知識があっても、それをきちんとあたなにパーソナルトレーニング指導できるか伝えられることができるかは別の技術です。一方、つらいときも心の支えになってくれるか、親身になってくれるかは人間性の問題です。さらに結果まで出すとなると、「知っていること」と「教えれること」以上に深い現場ノウハウと長年の実績が必要になってきます。「全米●●資格パーソナルトレーナー」「●●国際資格ライセンス習得」「●●大学スポーツ●●科卒業」「教職免許」「●●体育大学卒」など、学歴、資格といった肩書だけにまどわされないようにすることも必要かもしれません。●●トレーナー協会や●●ボディメイク協会とか、自分で社団法人を設立し自分が理事になり、資格認定講座を作たりして、いかにももっともらしい公的協会からの認定だから安心をうたっている場合もあります。社団法人といえば、近年、法人設立要件が大幅に軽減され、だれでも社団法人を作れるようになりました。ご存知のように、そのため社団法人は不正温存の代名詞といわれるまでになってきています。株式会社であれば、株主やマーケットからチェックを受けるが、社団法人は外部からのチェックが効かず、情報公開も不十分という問題もあるようですし、社団法人だと普通の株式会社や有限会社より、お客さんが安心してくれる風潮も背景にあるようです。安易に社団法人の代表という肩書をうのみにし、パーソナルトレーナーやボディメイクトレーナーを選んでいるケースも増えているようです。

さらには、異業種からの転職や学生から、1~2年スポーツジムやダイエットジムで働いただけで、すぐ辞め、パーソナルトレーナーと名乗っていたりする、独立系パーソナルトレーナーも多くなっています。石の上にも3年、そもそも社会人として馴染めなくて逃げる形だったり、就職もできないから「独立」という世間的に一番格好がつく「独立」という言葉を全面に出していたりする場合もあるようです。

 

パーソナルトレーナーのジムはどこか?


パーソナルトレーナーの活動ジムがどこか?パーソナルトレーナーがどこで活動しているかは重要です。一番の問題は器具の問題です。ジムだからといって、ジム器具がすべて揃っているとは限りません。出張パーソナルトレーニングの場合も持ってくる器具に限りがあります。あなたの目的によって、パーソナルトレーナーが使用しなければならないトレーニング器具は変わってきます。逆に目的向けて必要なトレーニング器具がなければ、身体は変わらないということになってしまいます。たとえば、リラクゼーションを目的とした一般的なスポーツジム・フィットネスジムでは、ダンベルやバーベルといったフリーウェイト器具が皆無の状態で本格的にボディメイクするには不十分という状態といえます。またジムの混雑度も考慮する必要があります。ジムには一般会員さんがいるわけですから、一般会員さんがマシンなどの器具を使っていたら、その間はその器具は使えないわけです。ジムが混雑した時間帯では、器具が使えない可能性が非常に高くなります。目的向けて必要なトレーニング器具がなければ、身体は変わらないということになってしまいます。さらには、パーソナルトレーナー活動場所がトレーナーの自宅ではないか?という点の考慮も必要です。自宅ということで色々問題も発生しているようです。また、サイトの写真から見て、本格的なパーソナルトレーニング専用ジムかなと思って行ったら、住宅マンションの一室だったり、入口の怪しい雑居ビルだったりということで不安に思う女性も多くなっているようです。

 

 

ダイエット&ボディメイク方法|シェイプスガール ダイエット方法&ボディメイク方法の基礎知識 TOP

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