ボディメイクジムShapesシェイプス|ダイエット&ボディメイク専門パーソナルトレーナーの女性パーソナルトレーニングジムShapesシェイプス

Q&A|ダイエット&ボディメイク専門パーソナルトレーナーの女性パーソナルトレーニングジムShapesシェイプス

Shapesのよくある質問

 

Q1.

トップモデルの方もいるようですが、一般の私がShapesでボディメイク&ダイエットしても良いのでしょうか?

 

Q2.

受講者の方々は若い女性が多いようですが、Shapesのボディメイク&ダイエットに年齢制限などありますか?

 

Q3.

コースは運動面のトレーニングはたったの週2回から3回程ですが、本当にそれで痩せますか?
あまりにも少ない気がします…

 

Q4.

コースの料金以外に何か追加料金などはありますか?

 

Q5.

尾関さんが書いたダイエット本やトレーニング本、監修のボディメイク&ダイエット記事と、Shapesのコースを実際に受講するのとはどう違うのでしょうか?

 

Q6.

憧れのモデルがいます。同じ体型になりたいのですが、あの体型は生まれつきですよね?

 

Q7.

痩せたいとは思っていますが、私は一般人なのでダイエットに何十万も払うのは高い気がします。

 

Q8.

痩せるには食べないのが一番効果的ではないのですか?食事制限だけではダメですか?

 

Q9.

とにかく痩せたいのですが、今までダイエットに何度も失敗してきた私でも本当に痩せられますか?

 

Q10.

私は仕事が忙しく、モデルさんたちのようにジムに通う時間も無いですし、
これ以上ストレスが増えるのは困るため、ボディメイク&ダイエットできないのですが…

 

Q11.

意志が弱く、いつもダイエットしても長続きしないのですが、続けられるか不安です。

 

Q12.

一般のスポーツジムにあるパーソナルトレーニングやパーソナルトレーナーとの違いは何ですか?

 

Q13.

いくらダイエットしても下半身は細くならないし、ヒップと太モモの境目ができません。
今まで“遺伝”と諦めてきましたが、何とかなりますか?

 

Q14.

整体での姿勢矯正とShapesのボディメイク&ダイエットとの違いはなんですか?

 

Q15.

基礎代謝を上げるためには、筋トレタイプの運動が当然組み込まれていると思いますが、
女性の私が筋トレすると、男性のようなムキムキなカラダになりませんか?

 

Q16.

どんな内容のエクササイズをするのでしょうか?

 

Q17.

ジムに行ったこともなければトレーニングも初めて、運動神経もほとんどありませんが、大丈夫ですか?

 

Q18.

モニターに興味があります。モニターの方々でも、週2回・1回約30分のパーソナルトレーニングだけの結果でしょうか?特別に、家でも何かトレーニングを指示されてやっての結果なのでしょうか?

 

Q19.

なぜShapesのパーソナルトレーナーが優秀なのですか?

 

Q20.

コース期間は、なぜ30,60,70日なのですか?1回か2回だけのコースはありませんか?

 

Q21.

食事制限は厳しいですか?

 

Q22.

忙しくて料理作る時間ありませんが大丈夫ですか?

 

Q23.

Shapes以外で家で運動が必要ですか?

 

Q24.

HP載っているモニター以外にもっと他に受講者の写真を見せてもらえませんか?

 

Q25.

個人レベルで行っているダイエット専門プライベートジム・パーソナルトレーニング専門ジムとどう違うのでしょうか?

 

Q26.

Shapesでは、なぜ下半身痩せが可能なでしょうか?

 

Q27.

なぜShapesではゴツゴツした筋肉がつかないのでしょうか?

 

Q28.

パーソナルトレーナーを選ぶことはできますか?

 

 

Shapesのよくある質問と回答

 

Question1

トップモデルの方もいるようですが、一般の私がShapesでボディメイク&ダイエットしても良いのでしょうか?

Answer
Shapesの敷居が高く感じるようでしたら申し訳ございません。
確かに、モデルや女優、その卵の方々のボディメイク&ダイエット指導を長年行っておりますし、実際ジムに出入りされています。
しかし、現在Shapesに通われている方はそのような特殊な職業をされている方ばかりではありません。主婦・OL・学生など、幅広い方々に通って頂いております。また、目的も5kg~10kg以上の大幅なダイエットや、痩せる必要はないがシルエットに特化したボディメイクなどと要望は様々です。
まずは、敷居など気にせず、無料カウンセリングを実施しておりますのでお気軽にお越しいただければと思います。

 

 

Question2

受講者の方々は若い女性が多いようですが、Shapesのボディメイク&ダイエットに年齢制限などありますか?

Answer
いいえ、決して年齢制限はございません。また、ある一定の年齢を超えると、結果が出ないと思われている方が多いですが、そのような事実も一切ございません。
確かに、生理学的見地からも、女性は18歳前後をピークに年を重ねるほどに筋肉量は落ち、基礎代謝はドンドン低下するばかり。ある日、突然体質が減変したかのように太りやすくなってしまって…、ということもありえます。
Shapesでは、女性は何歳になっても美しく輝いてほしいと思っておりますし、より美しくなるために本物のボディメイク&ダイエットをするべきだと考えております。
年齢を重ねれば重ねるほど、あれこれ遠回りする前に、一刻も早く専門家とともに正しいボディメイク&ダイエットをおこなう事が、一番賢い女性の選択ではないでしょうか。

 

 

Question3

70日間のコースだとトレーニングはたったの週2回程ですが、本当にそれで痩せますか? あまりにも少ない気がします…

Answer
日本では “たくさん運動して、カロリー消費でやせる” といった概念がいまだに何故か根強くあります。
ここで体内の1日の消費カロリー内訳を見てみましょう。

● 基礎代謝…寝ていても消費するカロリー(70%)
● 活動代謝…運動などで消費するカロリー(20%)
● UCP・DIT…熱放出量(10%)

このように、寝ていても消費してくれる基礎代謝が70%に比べ、活動代謝はたったの20%しかないのです。
“とにかく運動” というたった20%しかない活動代謝で痩せようとするのは、手漕ぎボートで太平洋を横断するような気の遠くなる話。例えば、忙しい中時間を割いて、1時間一生懸命ジョギングしても消費できるカロリーはおにぎり一個にも満たないのです…。
日本では一般的にこのように “低カロリー食と運動でのカロリー消費” という組み合わせでダイエットしようという概念が一般的ですが、これは痩せる事が大変なうえにリバウンドを招くとても危険な行為。
私たちは、体内の70%を占める基礎代謝を上げることに特化したメソッドを行っていきますので、サイズ・体重などのダウン=ただ痩せるだけでなく、同時にカラダの基礎代謝を上げ“寝ていても脂肪の燃えるカラダ”=ヤセ体質に体質ごと作り変えてしまいます。
つまり、Shapesのダイエット方法は、やみくもにとにかくたくさんカラダを動かす、といったまるで太平洋を手漕ぎボートで横断しようとするのではなく、ジェット機を作ってしまって、最短で一気に目的地にたどり着けることができる、“基礎代謝の高いボディ” に作り変えるトレーニングを行っていきます。

ボディメイク&ダイエットの正解は、“量” よりも “質”。
男性に比べ、筋肉を増やすホルモンが20分の1しかない女性でも “確実に最短で” 基礎代謝を上げられるように、プロの知識と技術を駆使し、構成されたShapesのスーパーメソッドですので、75日間で20回、週に2回程度のペースでもボディを作り上げる事が可能になります。
もちろん、これ以外にご自身での運動は必要ございません。

 

 

Question4

コースの料金以外に
何か追加料金などはありますか?

Answer
いいえ!コースの料金以外には一切かかりません。
ジム利用料などもかかりませんし、サプリメントなども一切使いません。
申し込み後に、追加料金がかかるという事は一切ございませんのでご安心ください。

 

 

Question5

尾関さんが書いたダイエット本やトレーニング本、監修のボディメイク&ダイエット記事と、Shapesのコースを実際に受講するのとはどう違うのでしょうか?

Answer
現在、Shapesのボディメイク&ダイエットを受講されている方は、尾関紀輝の本やダイエット記事・ボディメイク記事やボディメイクセミナーやダイエット講座を通じて出会った方が多くいらっしゃいます。ご自分で実行されていくなかで、さらなる興味を持っていただき無料カウンセリングにお越し下さいました。
実際コースを受講されて皆さまが口を揃えておっしゃるのは「結果の出る早さと、サイズダウンした数字の圧倒的な差」です。同じエクササイズでも、ご自身で行うのとプロのパーソナルトレーナーが横について行うのとでは、効果は雲泥の差。「コースを受講したら、食事もエクササイズも全てサポートしてくれるので、まったく辛くなかった」「結果はどんどん出るし楽しくて仕方なかった」ということが大きな違いのようです。
そもそも、本や記事というものは、不特定多数を対象に作られています。しかし、骨格や筋肉の付き方、食の嗜好、生活スタイルは、人によって違います。例えば、あるエクササイズがAさんには効果的でも、Bさんには逆効果ということは、実際の現場では多々あることです。
Shapesで直接受講される場合、それらを考慮し、毎回の個人指導であなたの結果が最大限に出るよう、あなたのカラダに最適なプログラムにアレンジしていきますのでご安心ください。
本などで一通り尾関のボディメイク&ダイエットメソッドをご理解していただいたのであれば、次はプロのもとであなたのカラダや骨格にぴったり合った方法で、短期間に、かつ劇的にボディを変えてみてはいかがでしょうか。

 

 

Question6

憧れのモデルがいます。同じ体型になりたいのですが、あの体型は生まれつきですよね?

Answer
いわゆる “モデル体型” 、これは生まれつきでどうにもならないものなどではでありません。
街中で誰もが振り返るような、あの “一般人離れ” したボディ、実はShapesのボディメイク&ダイエットであればつくる事ができます。
Shapesでは長年に渡り、オーディションを控えたモデルや現役のトップモデルのボディメイク&ダイエットを行って来ましたが、彼女たちもみな生まれつきあのボディであったわけではなく、しっかりShapesで作り上げたボディなのです。
モデル体型はとにかく “細い” というイメージがありますが、実はそれだけではありません。顔の小ささや手足の長さは当然ですが、それ以外にも “骨盤の角度” “足首の角度” といった骨格レベルのアプローチ、そして筋肉のバランスなど、様々な要素があります。これらのアプローチにより、あの “一般人離れ” したボディは完成されるのです。
このノウハウは、長年トップモデルのボディメイク&ダイエットを行ってきた、Shapesだけのメソッドなのです。そのノウハウを持って、ボディメイク&ダイエットする事により、今まで “憧れ” でしかなかったボディをつくる事ができるのです。
もし、目標にされているモデルなどいらっしゃいましたら、ぜひ教えてください。そのボディをつくるためのプログラミングをしていきます。

 

 

Question7

痩せたいとは思っていますが、私は一般人なのでダイエットに何十万も払うのは高い気がします。

Answer
現在、モデルや女優以外にも多くの一般女性のお客様にお越し頂いております。
まず、とにかく“痩せる”ということが目的の場合ですが、確かに「なんか痩せた…??」と周りの方から聞かれるぐらいのダイエットであればご自身でできるかもしれません。(ただプロ並みの知識がない限り、必ずリバウンドが起こります)ですが、皆さんが願うのは、体重で言えば5kg~10kgぐらいの周りの人がびっくりするような痩せ方ではないでしょうか?しかも、リバウンドをしないという事が大前提だと思います。
そのぐらいのレベルで痩せるのであれば、プロからするとご自身の力だけではほぼ不可能です。なぜなら、まず女性は男性に比べ筋肉を増やすホルモンが20分の1しかありません。つまり、女性が自分の力で脂肪を燃やす機関である筋肉を増やし、体内の70%を占める基礎代謝を上げて痩せるという事は本当に困難なことなのです。
単純に“痩せる”だけでも、生理学や栄養学(生理学に基づいた)など、様々なプロレベルの知識とトレーニング技術が必要になります。(憧れのモデルと同じ様なボディをつくるなんてことは、当然ご自身の力ではもっと難しい話…)

さらに、女性なら誰でも一度は自己流ダイエットをして、リバウンドを経験していると思います。
たった1回でもリバウンドをしてしまったカラダは基礎代謝が低く、“痩せにくく太りやすい” 体質に変わってしまっています。もちろん、その体質のまま放置しておくと、年を重ねるごとに自然と基礎代謝は低下していくので、ますます痩せにくく太りやすくなるのは当然のこと。今は “そんなに太りやすくない” という方でも、ある日、ある年齢を境に急に太りだしどうにもならなくなってしまう、という恐ろしい状態に陥ってしまうのです。そのような状態になってしまったら、ご自身でのダイエットは不可能でしょう。実際、そのような体質になり、Shapesに来られる女性がほとんどです。一旦、基礎代謝の落ちてしまった体質はプロの手でどうにかしなければ、もとに戻すことは非常に難しいです。

Shapesでは、女性であれば自分の力ではどうにもならなくなってしまう時が必ず来ると考え、一生に一度はプロの手を借りて、体質を戻し、さらに以前より痩せやすい“ヤセ体質に変える”に変えるべきではないかと思っております。
特に今、自己流の食事制限をしている方は一刻でも早く、プロの手を借りなければ、取り返しのつかない状態になるかもしれません。

「今の自分のボディの状況がわからない、知りたい、変えたい」という女性は非常に多いのではないでしょうか。
また、「情報が溢れすぎていて、何が正しいのかわからない」とストレスを感じている方も多いと思います。もちろん、Shapesのコースを受講されれば“プロの世界の本当に正しいボディメイク&ダイエット方法”が身に付きますので、“溢れる情報による混乱とそれによるストレスの解放” というは、Shapesボディメイクを受講する大きな特典であると思います。
劇的なダイエットの成功による憧れのボディ、それと同時に “ヤセ体質” が手に入り、さらには、一生使える正しいボディメイク&ダイエットの知識と方法が身に付くと考えれば、決して高いということはないと考えております。

 

 

Question8

痩せるには食べないのが一番効果的ではないのですか?
食事制限だけではダメですか?

Answer
確かに食べなければ体重は一気に落ちるでしょう。食事量を極端に減らすと、まず筋肉から落ち、あなたの体重はみるみる減っていきます。ですが、脂肪を燃やす唯一の機関は筋肉です。つまり、食事制限をしただけでは一時的に体重は落ちても、筋肉が減るという危険な結果になります。では、その状態で、食事を少し戻したらどうなるでしょうか。
いわゆる “リバウンド” 、一気に体重は増加、以前よりも重くなってしまう方がほとんど。リバウンドした瞬間、あなたはあせってさらに食事制限を再開するでしょう。これでは、悪循環です。一度落ちてしまった筋肉を自己流トレーニングでもとに戻すのはほぼ不可能。正しい知識のないままダイエットをすると、そんな恐ろしいことになるのです。しかし、本当に恐ろしいのは、こういった根拠なき間違ったダイエット方法が多く世間に出回っていること。間違ったダイエットで失敗をしないためにも、科学的な知識を持った、プロの指導者が必要なのです。
それに、私どもの見る限りで、食べないダイエットをしているモデルさんはいません。

 

 

Question9

とにかく痩せたいのですが、今までダイエットに何度も失敗してきた私でも本当に痩せられますか?

Answer
Shapesジムに通い、私たちがおすすめすることを実践されて、痩せられなかった方はいらっしゃいません。
何度もダイエットに失敗されて、最終的に私どもの元へやって来られる方を本当に多く見てきましたから、あなたの不安な気持はよく分かります。
一刻も早く、Shapesにお越しください。劇的な変化を感じていく中で、あなたの自信も取り戻してください。

 

 

Question10

私は仕事が忙しく、モデルさんたちのようにジムに通う時間も無いですし、これ以上ストレスが増えるのは困るため、ボディメイク&ダイエットできないのですが…

Answer
「ボディメイク&ダイエットにはたくさんの時間が必要」と思っていらっしゃる方が多いのは、活動代謝(=運動で消費するカロリー)で痩せるという概念が根付いているからでしょう。
繰り返しになりますが、活動代謝は1日の消費カロリーの中でたった20%しかありません。その20%のところで頑張るのであれば、莫大な時間が必要になります。(Q3に詳細掲示)

“確実に、しかも最短で” をモットーとしているShapesでは、体内の70%である活動代謝を上げる事に特化したメソッドを行っています。その方法であれば、トレーニングは “量” よりも “質” になってきます。
Shapesでは、確実に効率がよい “質の高いトレーニング” をトップパーソナルトレーナーがマンツーマンで指導致していきますので、75日間で1回約50分のトレーニングを週2回受けて頂くだけで大丈夫です。
もちろん、これ以外のエクササイズや運動などは必要ございません。また、モデル支持率No.1のスーパーメソッドにより、今までどれだけ時間をかけても解決できなかった、下半身太りやたるみなど、“何をやっても痩せない部分” も、Shapesであれば驚くほど短期間で解決されます。

毎日3食ごとのカロリー計算、仕事が終わった後の長時間の有酸素運動、一日中頭はダイエットの事でストレスだらけ…などという辛い状態に自ら追い込むよりも、食事・運動すべて専門のパーソナルトレーナーにお任せいただければと思います。実際にShapesには、お仕事もハードにされている方に多く通って頂いております。トレーニングもたった週2回でストレスフリー、いつのまにか理想のボディとヤセ体質が手に入りますので、忙しい方にはぴったりだと思っております。
例えば、風邪をひいた時に、自分で薬を買って、ビタミンを摂って…とやってもなかなか治らなかったのが、病院にいったらあっという間に治った、という事と同じではないでしょうか。
実際にコースを始められたばかりの方は、なかなか信じる事ができず不安なようでしたが、75日間、他のエクササイズや運動は全くせず、Shapesのトレーニングだけでマイナス10kgやウエスト20cm近くサイズダウンされています。

 

 

Question11

意志が弱く、いつもダイエットしても長続きしないのですが、
続けられるか不安です。

Answer
皆さまよく「意志が弱くて…」とおっしゃいますが、多くの女性が挫折してしまうは、決して意志の弱さだけが原因ではないと思います。
人間誰でもつらいことは長続きしません。恐らく、自己流のダイエットが続かないのは “努力しても結果が出ない” “情報が溢れすぎて自分の実行している事が正しいのかわからない” ということが根本的な原因ではないでしょうか。
Shapesのボディメイク&ダイエットであれば、目に見えてカラダがどんどん変化していくので、“このままいったら凄い事になってしまうかも!?” という期待の方が大きくなり、それにつれてモチベーションもアップするという方たちばかりです。
それに、もし悩んだり不安になってしまったりする事があれば、いつでも相談でき、やる気に火をつけてくれる担当パーソナルトレーナーがついています。メンタル的な事も全て担当パーソナルトレーナーにお任せいただければと思います。
Shapesに来られたお客様は「こんなに楽しくてストレスのないダイエットは初めて!」とおっしゃって頂いております。意志が弱いと思っていらっしゃる方にこそ、ぜひお越し頂きたいと思います。

 

 

Question12

一般のスポーツジムにあるパーソナルトレーニングやパーソナルトレーナーとの違いは何ですか?

Answer
確かに、一般の会員制スポーツジムでも、パーソナルトレーナーによるパーソナルトレーニングは行われています。しかし、近年、一般のスポーツジムの利用者の大部分が50代・60代の中年以上の年齢層になっていることから、健康維持や身体運動機能改善など、ボディメイク&ダイエット目的ではない分野のパーソナルトレーナーによるトレーニング必要とされています。その結果、ボディメイク&ダイエット分野の優秀なパーソナルトレーナーは会員制ジムにほとんど在籍しなくなり、在籍していたとしても結果が出せないパーソナルトレーナーというのが実情のようです。

また、ボディメイク&ダイエットを中心に行っているスポーツジムであったとしても、結果の差が著しいとの業界データもあるようです。確実なる結果を出すには“知識・技術・指導力・経験”など様々な要素が必要になってきます。つまり、一見同じに見えるパーソナルトレーナーでも、その実力はピンキリで、確実な結果を出せる実力で、モデルや女優、お客様からの指名が絶えないパーソナルトレーナーもいれば、エクササイズを一通り覚えたレベルのアルバイトトレーナーまで様々です。
実際に、他のジムなどで高額を支払い、パーソナルトレーニングを受けたにも関わらず、全く結果が出なかった…、、という方は非常にたくさんShapesにいらっしゃいます。
女性のボディメイク&ダイエットを専門にして20年、モデルなどプロの方から絶大なる信頼と実績のあるShapesのパーソナルトレーナーに、最初から全てお任せいただければ、お金も時間も無駄なく、後悔することもないかと思います。

 

 

Question13

いくらダイエットしても下半身は細くならないし、ヒップと太モモの境目ができません。 今まで“遺伝”と諦めてきましたが、何とかなりますか?

Answer
可能です。
Shapes尾関が研究開発した骨盤や関節角度を調節する「シセトレ」というメソッドで根本的に解決できます。体型は遺伝だとあきらめないでください。
それに、体脂肪は“全体的に付いて・全体的に落ちる”という特徴があるため、まずは体脂肪を落とすことができる体質に変えることが重要。雑誌や本に掲載されているようないわゆる“部分痩せ”のエクササイズのみ単品でしても効果はないのです。
Shapesでは、全体的に余分な脂肪を落とすアプローチはもちろん、パーツへのアプローチも加えていきます。この女性特有のこまかなオーダーに応えられるのが、Shapesが長年モデル業界で支持されてきた理由なのです。
例えば、トップモデルは太モモが外に張り出す事は絶対的にNGであり、このようなオーダーを常々頂きますが、Shapesでは、生理学・解剖学・筋生理学に基づいたアプローチで、的確にお応えしてきました。
“体型は遺伝”と諦める前に、私たちShapesにご相談ください。

 

 

Question14

整体での姿勢矯正とShapesのボディメイク&ダイエットとの
違いはなんですか?

Answer
姿勢を整える場合、骨格・関節角度の調整が物理的に必要となります。整体などの手技や施術では、骨盤などを調節し、最終的には骨格の位置を変えていきます。しかし、位置を変えても、固定するための筋肉に多少なりともエクササイズが関与しなければ筋肉は筋生理学上なしえません。
Shapesのボディメイク&ダイエットでは、骨格・関節角度の調整+筋肉の固定を、施術を使わず行います。骨盤まわり、左右調整、O脚・X脚などのゆがみ系もお任せください。

 

 

Question15

基礎代謝を上げるためには、筋トレタイプの運動が当然組み込まれていると思いますが、 女性の私が筋トレすると、男性のようなムキムキなカラダになりませんか?

Answer
心配無用です。
確かに、基礎代謝は筋肉量に比例するため、体内の筋肉量を増やすことは必須です。
ですが、ここで重要なのは、“どこに筋肉をつけるか”です。
Shapesには、体内の骨の近く、つまり外側に張り出さないようにたくさんの筋肉をつける独自のメソッドがあります。これは、Shapes独自のものであり、これが長年モデルから支持されている理由でもあります。じつは一見細くて筋肉とは無縁の様に見えるモデルたちですが、実は体内の骨の近くにスペアリブ状に多くの筋肉をつけています。つまり、細くても脂肪を寄せつけない、寝ていても脂肪の燃えるヤセ体質なのです。
当然、こういった筋肉の付け方は高度な知識と技術が必要であり、ご自身だけではできません。一般的ジムやShapes以外でのパーソナルトレーニングでもほぼ不可能。「基礎代謝を上げ、ヤセ体質にしたいけど、筋肉は見せたくない」という方はぜひShapesにお任せ頂ければと思います。

 

 

Question16

どんな内容のエクササイズをするのでしょうか?

Answer
Shapesのボディメイク&ダイエットは、男性に比べ筋肉をつけるホルモンが20分の1しかなく、基礎代謝を上げる事が難しい女性でも、カラダの内側や奥に筋肉をつけ、基礎代謝を上げられるような特別構成になっております。
まずは、あなたのカラダを分析し、あなたにぴったり合った骨格調整を行っていきます。次に、女性ボディメイク&ダイエットにアレンジしたフリーウェイトでの複合種目(スポーツトレーニング的な使い方ではありません)です。一言で表現すれば、丁寧な筋トレを個々の身体に合わせて行うエクササイズになります。
ジョギングやウォーキングなどの有酸素運動は取り入れておりません。長時間ガンガン走るようなものは一切行いませんので、ご安心ください。

 

 

Question17

ジムに行ったこともなければトレーニングも初めて、運動神経もほとんどありませんが、大丈夫ですか?

Answer
問題ございません。
Shapesのトレーニングは運動経験のない方でも取り組んで頂ける内容で、指導経験豊富なパーソナルトレーナーがやさしく親切丁寧にご指導させていただきます。ボディメイク&ダイエット初心者・運動に自信がない女性・体力のない女性には特にご好評をいただいております。

 

 

Question18

モニターに興味があります。モニターの方々でも、週2回・1回約50分のパーソナルトレーニングだけの結果でしょうか?特別に、家でも何かトレーニングを指示されてやっての結果なのでしょうか?

Answer
週2回・1回約50分のパーソナルトレーニングだけの結果です。Shapes以外でのエクササイズは不要で、通常のコースと同じ内容での結果です。ご安心くださいませ。

 

 

Question19

なぜShapesのパーソナルトレーナーが優秀なのですか?

Answer
ありがとうございます。大変光栄です。Shapesはダイエット&ボディメイク方法において尾関メソッドに穴がないのはご理解いただけたかと思います。Shapesでは業界一厳しいパーソナルトレーナー研修を日々行っております。すべてはお客様のためです。Shapesでは、結果を出せないパーソナルトレーナーではお客様に失礼に当たると考えております。結果を出せないパーソナルトレーナーや勉強を怠るパーソナルトレーナーは即辞めてもらっております。また、いくら結果が出たとしても指導面においても、お客様に過度な精神的ストレスを与えたり楽しくなかったりするような指導では意味がないと考えており、指導が体育会系コーチ・スポーツ系トレーナーでない点や人間性をも重要視して研修をしております。安心してすべてShapesにお任せいただければと思います。

 

 

Question20

コース期間は、なぜ30,60,70日なのですか?1回か2回だけのコースはありませんか?

Answer
ご存知のようにカラダの中で脂肪を燃やしてくれるところは唯一筋肉しかありません。つまり、脂肪を減らすダイエット、身体のシルエットをきれいにするボディメイク共に、女性らしく筋肉を作ることが必須になってきます。筋生理学上に筋肉が作られるのに2~3か月かかります。だからShapesでは75日にしております。ビジネス的には本当は3日だったり10日だったりの短期ダイエットコースをうたった方がよいのかもしれませんが、それでは、どんなに質の高いトレーニングでもすぐリバウンドしてしまいます。すぐリバウンドするようでは、失礼だとShapesでは考えております。

 

 

Question21

食事制限は厳しいですか?

Answer
Shapesの場合、食べないダイエットではありませんし、単品ダイエットでもありません。糖質・脂質・タンパク質と3大栄養素をきちんとした内容でカラダに合わせた適切な量を調整して食べていきます。また、サプリメント、プロテイン、置き換え食品を買わなければならないこともございません。ご安心くださいませ。

 

 

Question22

忙しくて料理作る時間ありませんが大丈夫ですか?

Answer
コンビニ総菜やデパ地下惣菜で選んでいくこともできますし、買う食品や食事メニューや外食メニューのご提案まであなたの担当パーソナルトレーナーが親身に考えていきますから大丈夫です。安心してすべてShapesにお任せいただければと思います。

 

 

Question23

Shapes以外で家で運動が必要ですか?

Answer
1回約50分、週2回だけで大丈夫です。それ以外に運動は必要ありません。週2で全員結果が出ていますのでご安心ください。もちろん、お客様のご趣味でジョギングやスポーツを行っていただくことは問題ございません。安心してすべてShapesにお任せいただければと思います。

 

 

Question24

HP載っているモニター以外にもっと他に受講者の写真を見せてもらえませんか?

Answer
HPやブログの写真はモニターということでご承諾いただいたほんの一部の方で、本当は全員の写真見せたいくらいです。きちんと全員結果が出ていますのでご安心くださいませ。

 

 

Question25

個人レベルで行っているダイエット専門プライベートジム・パーソナルトレーニング専門ジムとどう違うのでしょうか?

Answer
おかげさまで、Shapesは女性ボディメイク&ダイエットにおいて業界一の実績数と指導歴です。恐縮ながら、実績とノウハウ、「シセトレ」をはじめとした結果重視の女性のためのメソッドは他を寄せ付けないものと自負いたしております。近年プライベートジムといううたい文句等、パーソナルトレーニングでダイエットを提供するスタイルが多くなっているようです。聞くところによりますと、プライベートジムといっても、ジムがトレーナーの自宅一室だったり、個人マンションの一室だったりして、個人レベルという場合が多いということで色々問題が起こっているようです。安心してすべてShapesにお任せいただければと思います。

 

 

Question26

Shapesでは、なぜ下半身痩せが可能なでしょうか?

Answer
トップモデルで下半身太りのモデルはいるでしょうか?なぜなら、それはトップモデルは横から見た骨盤角度がまっすぐだからです。だから、Shapesで尾関メソッド「シセトレ」で、あなたもまっすぐにしてあげれば下半身太りでないバランスの良いトップモデルのようにすらっとしたカラダになれます。その尾関メソッドの「シセトレ」を個人個人のカラダに合わせた形で提供しているのは世界中でShapes各店舗だけです。安心してすべてShapesにお任せいただければと思います。

 

 

Question27

なぜShapesではゴツゴツした筋肉がつかないのでしょうか?

Answer
Shapesでは、多くのモデル指導を行った尾関が開発した、スポーツマン向けではない、女性ボディメイク専用のプログラムになっております。尾関が指導したモデルはひとりもゴツゴツした筋肉のモデルはおりません。その尾関メソッドでのプログラムを個人個人のカラダに合わせた形でボディメイクしていくのは世界中でShapes各店舗だけです。安心してすべてShapesにお任せいただければと思います。

 

 

Question28

パーソナルトレーナーを選ぶことはできますか?

Answer
パーソナルトレーナーによって結果に差はございません。Shapesの場合、すべてのパーソナルトレーナーがすべてのお客様に結果出しております。パーソナルトレーナーを選ぶ必要はございません。安心してすべてShapesにお任せいただければと思います。

 

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