ボディメイクジムShapesシェイプス|ダイエット&ボディメイク専門パーソナルトレーナーの女性パーソナルトレーニングジムShapesシェイプス

パーソナルトレーニング|ダイエット&ボディメイク専門パーソナルトレーナーの女性パーソナルトレーニングジムShapesシェイプス

パーソナルトレーニング

 

 

 

みなさん、こんな経験はないですか。
真剣に痩せたくて、忙しい中時間を作って週3回ジムに通い、辛い思いをして走ったり自転車を漕いだりしていても、カラダに変化が表れるどころか、

今の体型をキープするのに精一杯。ジム通いは辛いけど、今よりも太るのが怖くて痩せられない…。
そんな中、1週間ジムを休んで旅行へ。美味しい物を食べて帰ってきたらジムに通う前より体重増加、あっという間にリバウンドしてしまい、また嫌々ジム通いに戻る日々。
そんな悔しい思いをしていたり、もうカラダの変化をあきらめてしまっていたりしていないですか。

ダイエットは、“時間がかかる” “結果がでない” というイメージが強くあるかと思いますが、それは今までのダイエットがあなたに合っていないから。

ぜひ皆さんに覚えて頂きたいことがあります。
カラダとは…

◆闇雲に毎日エクササイズや食事制限をしたからといって変わるような単純なものではありません
◆他人が成功したエクササイズや食事方法が、そのままあなたに当てはまるわけでもありません
◆一生懸命取り組めば成功する、というものではありません

結果を出すダイエットで大切なのは、生理学的根拠に基づいて組み立てられたあなたのためだけのボディメイク&ダイエットを行っていくことです。
生理学的根拠に基づいた正しい方法で行えば、カラダは変わることができます。

今まで多くのダイエットに挑戦したが、続けることができない原因は「自分の意志が弱いから」なんて思ってないですか。
決してそんなことはありません。
結果が出ない辛いダイエットを続ける方が難しいと思いませんか。

 

 

 

Shapesには、撮影前のモデルや女優、結婚式前の女性、海に行くから水着が着たい…、など目的の日までに早急にカラダを変えなくてはならないという方も多く来られます。その際、確実な結果を出すために1日3~4時間、毎日トレーニングしてほしいという依頼をいただくこともありますが、それはお断りしております。

 

なぜなら、ボディメイク&ダイエットという目的なら、1回1時間以内の運動で十分だからです。それ以上の時間は、カラダを痛めつけるだけで効果はありません。


長時間毎日エクササイズすることで、ストレスホルモンが分泌されます。このホルモンは、体脂肪がつきやすいカラダへ変えてしまうホルモンです。


正しい方法でボディメイク&ダイエットで行えば、通常、トレーニングを週2~3回の1回1時間程度、60~90日間でカラダは急速に変化しボディメイク&ダイエットが可能です。


Shapesでは専属では人それぞれのカラダに合わせて正しいダイエットを行っていくので、ご自宅でも運動をお願いすることは一切ありません。Shapesでは、週に約2回1時間のトレーニングを専属パーソナルトレーナーと共に行って頂ければ、75日間という短期間で劇的に変化してくれます。


私たちShapesは日本唯一のボディメイク&ダイエット専門企業として、長年にわたり本物のボディメイクにこだわって活動してきました。経験豊富な実績あるShapesパーソナルトレーナーが、やさしく親切丁寧に、二人三脚であなたをサポートしていきます。

「ジムに通い始めたけど、自分に何が必要で何からしていいのか分からない」と悩んでいませんか。
Shapesでは、パーソナルトレーナーが、個々に合わせたトレーニングを提案していくので何も考える必要はありませんので、安心してお越し下さい。

 

 

 

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