モデル体型にダイエットできる理由
ダイエットしてモデル体型になりたい女性のサポートをしている、ShapesGirlのパーソナルトレーナーYuiが、「ShapesGirlがモデル体型にダイエットできる理由」について、以下、解説していきます。
モデル体型＝「細い」ではなく「整っている」
モデル体型とは、「すごく細い人」「体重が軽い人」ではなく、
「引き締まってバランスの取れた体型をした人」です。
そのためには、筋肉バランスをよくして、立位姿勢の関節角度を直線的にした、健康的なダイエットが必要です。
ただの減量ではないダイエットが必要です。
ShapesGirl（シェイプスガール）でモデル体型にダイエットできる理由
ShapesGirl（シェイプスガール）でモデル体型にダイエットできる理由は、以下の5つに集約されます。
①「シセトレ」独自メソッドによる体型コントロール
ShapesGirlの中心となるトレーニング「シセトレ」は、
• 骨盤の関節角度を垂直に整える
• モデル筋を狙って鍛える
ことで、筋肉を大きくせずに女性らしいメリハリのあるボディラインをつくることができます。
② 筋肉をつけすぎずに“細くする”ための科学的アプローチ
一般的な筋トレとは異なり、ShapesGirlでは“筋肥大”ではなく“引き締め”に重点を置きます。
体重や体脂肪率を落とすだけでなく、ウエスト・脚・二の腕などの部分痩せも可能です。
一般的なパーソナルジムとの比較
一般的なパーソナルジムで筋トレを続けていると、筋肉が大きく育ちすぎ、思い描いていた「理想の体型」と少し違ってくることもあります。たとえば、「腕や太ももが太くなって、いつもの服がきつく感じる」「太ももの外側やふくらはぎが筋肉太りしジーンズがキツくなった」「お気に入りのスカートが似合わなくなった気がする」といった声もあります。
③ 食事制限なしでリバウンドを防ぐ
ShapesGirlでの食事コントロールは、現役モデルがオーディション前に行う食事と同じです。極端な食事制限に頼らず、質の高いファッション目線でのパーソナルトレーニングによって筋肉を機能的に使うことで基礎代謝を上げ、リバウンドしにくい体質へと変化していきます。
④ 女性専用＆女性トレーナーによる安心の環境
- • 女性の体型や心理を理解した女性トレーナーのみが指導
- • トレーニング中も気兼ねなく体型や悩みを相談可能
これにより、継続しやすく、ストレスの少ないダイエットが実現できます。
⑤ モデルや芸能人も実践している信頼性の高い実績
多くのファッションモデルや芸能人のボディメイクを成功させた実績があり、「見せる体型」「細くて美しい体」をつくるプロフェッショナルとして信頼されています。
ShapesGirlでモデル体型にダイエット！
ShapesGirlは、ただ体重を落とすのではなく、“美しく引き締まったモデル体型”を目的としたダイエットプログラムに特化しています。独自メソッド・環境・実績が揃っているため、効率よく、そして継続可能な形でダイエットを成功させられます。
ShapesGirl渋谷本店
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