パーソナルトレーナーおぜきとしあきのパーソナルトレーナーとしてボディメイクのスペシャリストとして


パーソナルトレーニングするか迷ったら

 

Shapes代表パーソナルトレーナーおぜきとしあきです。以下、長文となりますが、あなたの貴重な時間と労力を無駄にしないため、パーソナルトレーニングをご検討の際、必ずお読みいただけると幸いです。

ボディメイクパーソナルトレーナー

ShapesGirl運営責任者・おぜきとしあき

体型のために、運動や食事などを探り、何かしら行動をすることは大切なことです。そして、何かしなくてはと、気持ちを振り絞り、パーソナルトレーニングを検討しようすることは大変素晴らしい一歩です。ダイエットやボディメイク、そのためのパーソナルトレーニング選びでも、的外れな方法や作為的に作られたネット情報に翻弄され大変遠回りをしている女性からのSOSを長年に渡り大変多く受けてきています。

 

パーソナルトレーニングで効果が出なかった理由とは

 

過去にパーソナルトレーニングで効果が出なかった理由を、パーソナルトレーニングのエキスパートのパーソナルトレーナーおぜきとしあきがわかりやすくご説明いたします。身体作りをする方法には、大きく分けて2つの方法があります。一つは、自分で方法を見つけて、自分の意志で、それを続けること。もう一つは、私のようなパーソナルトレーナー、専門家やエキスパートを厳選し、それにお金を払って任せること。痩せる、筋肉をバランスよくつけるなど、体型を自分で作ることは可能です。ボディメイクの正しい知識とトレーニングのスキル、その知識とスキルそのものを身につける労力と時間、そしていざ、身体作りを始めても、途中で意志が継続できなければ家を完成させることは難しくなるでしょう。つまり、時間の節約と効率性がパーソナルトレーニング、パーソナルトレーナーの存在意義と言えます。
家を立てる例で見てみましょう。家を自分で作ることは可能です。設計の知識、大工のスキルはもちろん、その知識とスキルの構築時間、作り始めても、途中で意志が継続できなければ家を完成させることは難しくなるでしょう。ボディメイクコンテスト参加やスポーツ目的ではない、ごく一般女性がダイエットする際、意志が継続できないのは当然です。

他のパーソナルトレーニングで考えていたような内容や効果ではなく満足できなかった・・・、今回もそうなるのでは??

でも心配はいりません。まずは、過去のパーソナルトレーニングや自身でのボディメイクやダイエットで効果が出なかった理由を、ShapesGirl責任者パーソナルトレーナーおぜきとしあきのパーソナルトレーニング無料体験で確かめることから始めてはどうでしょうか?

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以前、他のパーソナルトレーニングに落胆しましたか??


パーソナルトレーニングは、時間の節約と効率性を求める人にとって素晴らしいオプションである一方で、パーソナルトレーナーを選んだり、パーソナルトレーナーの知識やスキルの有無や金銭対価に値するのかを判断自体が難しいことかもしれません。なぜなら、医師などの資格と異なり、パーソナルトレーナーの資格がある方といって、エキスパートとは限らないからです。また、卓越した知識とスキルがあったとしても、それを伝える技術(パーソナルトレーナー指導力)の技術を持っているか、それを発揮できているかは別問題だからです。

そして、これがパーソナルトレーニングしたのに落胆したことにもつながります。でも、もしあなたがパーソナルトレーニングしたのに落胆したとしても、諦めないでください。そして、希望を持ってください。

 

パーソナルトレーナーおぜきとしあきの高いボディメイクスキルと知識があれば、あなたの今までのパーソナルトレーニングの結果が出なかった理由を確認し、将来、必ず確実に理想の体型が取得できるための効果的な行動計画を考えることができます。パーソナルトレーニングで結果が出なかった理由を、ShapesGirl責任者パーソナルトレーナーおぜきとしあきのパーソナルトレーニング無料体験で確かめることから始めてはどうでしょうか?


正確な情報で他のパーソナルトレーニングと比較をして

 

現在日本ではパーソナルトレーニングジムは1000位あると言われています。ジムや専用パーソナルジム以外でパーソナルトレーニングを実施するパーソナルトレーナーもかなり存在しているわけですから、パーソナルトレーニングの選択肢はかなり多く、そう選べばいいか選べないのも当然であり、選んだとしても、キャッチーな文言や作為的に作られた口コミに翻弄された結果、たまたま、そのパーソナルトレーニングを選んだのに過ぎないのでしょう。これが、パーソナルトレーニングに落胆した原因の一つです。

過去にパーソナルトレーニングに落胆してしまったのなら、ShapesGirl責任者パーソナルトレーナーおぜきとしあきのパーソナルトレーニング無料体験から再び始めてはどうでしょうか?

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パーソナルトレーナーの選択ミスしないためには?

 

パーソナルトレーナー、パーソナルトレーニングには、専門性があります。スポーツ系のパーソナルトレーナーが痩せられるとアピールがあっても、自身が現役時代の減量法を自身の狭い経験値だけを、知らず知らず、スポーツ経験のないあなたに押し付けている形になっている可能性が大きいです。ボディメイクといっても、部位の筋肉を強調するボディメイクコンテスト系のパーソナルトレーナーだと、一般女性のあなたが求めるレベルと次元が違う可能性も大きいでしょう。意志はあっても、トレーニング慣れしていないあなたが、トレーニング経験者ならできて当たり前の種目すらできないこともある、気持ちを汲み取るのも困難でしょうし、できない人に、そのトレーニング種目をいかに早くできるようにしてあげるかを伝達するパーソナルトレーナー指導技術が不足している可能性も大きいでしょう。

パーソナルトレーニングを決定する際に大切なことは、一般人目線での体型作りに精通する経験豊富なパーソナルトレーナーに相談することです。

迷う気持ちはみなさんはじめは同じでした。まずはShapesGirl責任者パーソナルトレーナーおぜきとしあきのパーソナルトレーニング無料体験から始めてはどうでしょうか?

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シェイプスガールのクチコミ

 

パーソナルジムが飽和状態の今、ネット上には、パーソナルトレーニングのクチコミがありますよね。

私のShapesGirlシェイプスガールのクチコミもそうです。そのクチコミに翻弄される気持ちもよくわかります。でも、それらの99%以上は、作為的に作られた偽のクチコミです。比較サイトのクチコミは、独自の調査や独自のアンケートからのクチコミと言っていますが、そもそもその独自の調査やアンケート自体がフェアないか、そもそも存在していません。真実は、ここにあります。その真実をシェイプスガールの運営責任者である私パーソナルトレーナーおぜきとしあきの無料体験パーソナルトレーニングで確かめるべきです。

ボディメイクパーソナルトレーナー

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ボディメイクする努力を無駄にさせません

 

私、パーソナルトレーナーおぜきとしあきは、30年パーソナルトレーニング業界、ボディメイク業界に関わらせていただく中、ダイエット相談・ボディメイク相談を山ほど受けてきました。また、的外れなダイエットやボディメイク方法のため、路頭に迷う女性、いわゆるボディメイク難民を大変多く見てきました。指導現場に関わる、いちパーソナルトレーナーとして、ボディメイクする努力を無駄にしたくない、強い気持ちがあります。

 

的外れなダイエット方法、自分の骨格や筋肉体質に合っていないボディメイク方法、あなたに合っていないパーソナルトレーナー選びでは、結果が伴わないばかりでなく、精神的にも消耗しまいませんか?? 私には、ボディメイクに関しては誰にも負けない自負があります。ぜひとも、私のパーソナルトレーニングで、ボディメイクしませんか? ShapesGirl責任者パーソナルトレーナーおぜきとしあきのパーソナルトレーニング無料体験から始めてはどうでしょうか?

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食事だけでボディメイクできないか?

 

女性が、体型ボディラインを改善する場合、食事だけでは無理です。世の中、女性がボディメイクするとき、運動はなしでいいとか、食事がほとんどだとかと、いかにも楽々運動なしでOKのような、商業的な情報が、自ずと入ってくるかと思います。運動なしで食事だけでボディメイクできたらという気持ちは同じ人間として痛いほど理解できます。でも、運動なしでOK食事でボディメイクできるという理論は、科学的事実と違います。なぜなら、体型のボディラインを作っているのは筋肉のつき方と筋肉の筋力バランスだからです。

力学的視点で見ても、骨格は筋肉の強い方に持っていかれ骨格は傾き、筋肉のつき方で、骨格の関節角度が変わるものであることは明白です。また、筋肉組織というのは、筋生理学的に食事だけでは形成されないことが明らかになっています。

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運動ならどれでもボディメイクできる?

 

では、その骨格を整えるのに、ストレッチやヨガのポーズ、ピラテスで筋肉を動かす、、それは無理です。ただの気休め程度で時間の無駄です。ただやった気にはなるかもしれません。なぜなら、筋生理学的に、筋肉をつけるには、筋肉に対しての適切な負荷や筋収縮の条件が、科学的にもわかっているからです。その筋生理学的な条件にあってない限り、どんなに、一見、身体に効きそうな動きをしようが、インスタグラマーやモデルさんがやっているボディメイク効果ありとうたっている動きやエクササイズをしようが、ヨガ、ピラテス、ストレッチ、ましてや、筋トレや、ShapesGirlと同様の、女性向けをうたう女性パーソナルトレーニングをしようが、何も変わりません。

 

何かしら運動やトレーニングをボディメイクの専門家に依頼されていらっしゃるのに、体型ボディラインが変わらないと疑問を感じたら、そのあなたの信頼しているボディメイク専門家にこれらの骨格と筋肉と関節角度の関係をご質問してみるのもいいかと思います。

 

少しでもピンときたら、まずは行動です。まずはShapesGirl責任者パーソナルトレーナーおぜきとしあきのパーソナルトレーニング無料体験から始めてはどうでしょうか?

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ボディメイク指導することへの思い

 

私、パーソナルトレーナーおぜきとしあきには、パーソナルトレーナーとして、体型を変えたい人と出会った以上、出会った全員の体型を、100%全員確実に変えてあげたいという思いがあります。

女性のボディメイクは、筋肉100が使えていないとボディメイク結果出ない

 

  • 100の筋肉が使える身体がトップモデルの身体的素質
  • 20の筋肉しか使えていない身体が大多数の女性

 

それなら、全員に

「20→100の筋肉へ」

 

素質のせいにしてボディメイクを諦めないでほしいの思いと、身体的素質がないなら身体的素質をも作ってしまおうの発想が、Shapesおぜきとしあき「シセトレ」誕生の原点でした。

 

「20→100の筋肉へ」をできるようにしたトレーニングプログラムが、「Shisetore シセトレ」です。東京大学での研究、北京大学での発表と、今では、世界で認めらているボディメイクメソッドとなっています。

 

シセトレでボディメイクを効果的に

シセトレ

Shisetore シセトレ

 

誰でも本当の始まりはあります。それはボディメイクもパーソナルトレーニングも同じです。まずはShapesGirl責任者パーソナルトレーナーおぜきとしあきのパーソナルトレーニング無料体験から始めてはどうでしょうか?

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女性のボディメイクにスポ根は不要

 

効率良いボディメイクと効率悪いボディメイク

 

 

20の筋肉しか使えない身体でボディメイクするには、食事も運動も、どんどんハードにするしかありませんね。アスリートやコンテスト、スポ根や根性論の世界とは無関係の、普通の女性は、ボディメイクを途中で挫折してしまうのは当然です。そもそも、女性のボディメイクには、スポ根は不要です。

 

私にトレーニングなんてできるかな?ほとんどの皆さんが同じことをおっしゃられていました。まずはShapesGirl責任者パーソナルトレーナーおぜきとしあきのパーソナルトレーニング無料体験から始めてはどうでしょうか?

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ボディメイク&ダイエット=ファッション

 

体型に、もっともっと自信を持ちませんか? 体型が変われば、もっと輝きます! ボディメイクやダイエットで遠回りしていませんか?ボディメイク&ダイエット=ファッション。あなたの求めるボディメイクとはどんなものを想像していますか?

 

筋肉美を競うボディメイクコンテストのためですか?インスタでいいねをいっぱいもらう腹筋バキバキなボディメイク女子になるためですか?スポーツのためですか? 

 

服に選ばれるのでなく、どんな服でも着こなせるような服を選ぶ体型に、思い通り自在にファッションを楽しむように身体をボディメイクをしませんか?

あたなの身体に合ったトレーニング、あなたのペースに合ったパーソナルトレーニングなら、絶対失敗はないはずです。まずはShapesGirl責任者パーソナルトレーナーおぜきとしあきのパーソナルトレーニング無料体験から始めてはどうでしょうか?

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ボディメイクで、さらにハッピー

 

あなたの努力を無駄にしたくありません。ShapesGirlでは、あなたのボディメイクを、女性パーソナルトレーナーが全力でサポートします。効果的で、女性の身体にやさしいボディメイクは、女性専用パーソナルトレーニングジム・ShapesGirlにお任せください。

疑問に思ったことはすぐ解決しましょう。まずはShapesGirl責任者パーソナルトレーナーおぜきとしあきのパーソナルトレーニング無料体験から始めてはどうでしょうか?

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おぜきとしあき略歴

 

学歴

 

指導歴

 

 

ボディメイク駆け込み寺

 

2001年、一人のトップファッションモデルからのパーソナルトレーニング依頼を皮切りに、モデル事務所やファッションモデルから、モデル体型ボディメイク依頼が増え、「ボディメイク駆け込み寺」として広く知られるきっかけとなる。

 

確実にモデル体型になるボディメイク&ダイエットメソッドと、運動が苦手な女性でも安心なスポーツトレーナーの指導法とは一線を画す、やさしく親切丁寧な分かりやすい指導力で、パーソナルトレーナーおぜきとしあきのパーソナルトレーニング個人指導の評判は、「ボディメイク駆け込み寺」と呼ばれ、運動が苦手なトレーニング初心者及びボディメイク初心者から、世界的ファッションショーやミスワールドなどのトップモデル・芸能人・タレント・主婦・OL・学生まで、口コミで、またたくまに広まる。

 

 

30年超20000人超実績

 

 

ボディメイークのプロ パーソナルトレーナーおぜきとしあき

 

青山学院大学在学中の1988年より指導スタート。運動が苦手なトレーニング初心者及びボディメイク初心者、主婦・OL・学生のダイエットから、クワバタ、アイドリング、どきどきキャンプ、山田花子、カイヤ、東貴博、ジェネレーション、斉藤アリスなどの、有名タレント、アーティスト、役者、女優アイドル、女子アナ、モデル、ミスワールド日本代表のトップファッションモデルのボディメイクまで、OZEKIボディメイクメソッドでボディメイクパーソナルトレーニング指導を行う。

 

 

テレビ出演

 

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くわばたさんダイエット・部分やせ・ボディ痩せ指導パーソナルトレーナー パーソナルトレーナー尾関のからだのミカタ・TVテレビ出演 ダイエットTV番組 ミラクル☆シェイプ 尾関 パーソナルトレーナー尾関のラジオ番組 テレビ出演 ボディメイクトレーナー

覆面密着バラエティー 実は私こういう者でして、なないろ日和(テレビ東京)、林先生が驚く初耳学!(TBS)、てれビタ(KKT)、旬感! Qアプリ(QAB琉球朝日放送)、潜入!ウワサの大家族(フジテレビ)、くまパワ(熊本朝日放送)、ひーぷー☆ホップ(沖縄テレビ放送)、さらば!あいまいな日本語よもや語大辞典(フジテレビ)、写ねーる(NHK-BSプレミアム)、ドリームプレス社(TBS)、ミラクルシェイプ(日本テレビ)、教えてからだにミカタ(BS-i)、ゴールドハウス無人島ダイエット(フジテレビ)、スッキリ!(日本テレビ)、学校へ行こう(TBS)、ぴーかんバディ(TBS)など。


おぜきとしあき評判

  シェイプス尾関 Shapes尾関紀篤 ショップチャンネル モデルボード
 TV番組

 

 

2006年 Shapes創業

 

 

2006年渋谷にてボディメイク&ダイエット専門パーソナルトレーニングジムShapesシェイプスを創業する。Shapes(シェイプス)とは、形を作るという意味。女性が求めるボディメイクとは、痩せられるのは当たり前、サイズダウン、姿勢、下半身痩せなど、女性らしくバランスの整った体型へきれいに美しくなれる本物のボディメイクをという意味をこめて、ジムの名前を、Shapes(シェイプス)と名付ける。 実際もその名の意味の通り、尾関ボディメイクメソッド“シセトレ”によって、ただ痩せるだけでなく、均整の整った女性らしいきれいな体型になり、身体も心もハッピーにキラキラ輝く女性が続出。効率よく確実にきれいに女性らしい体型になるボディメイクトレーニングメソッドは、評判口コミにより一気に広まり、トップモデル事務所からもモデル育成の依頼を多数受け、トップモデルや女優も多く通うボディメイク駆け込み寺と呼ばれるパーソナルボディメイクジムとして広く知られるようになり、日本各地からはもちろん海外からも訪れるボディメイクジムとする。

 

 

世界中から指導のオファー

 

また、おぜきとしあきは、日本だけでなく、ヨーロッパ、アジアからも、パーソナルトレーニングの指導オファーが入り、海外でもパーソナルトレーナー活動をする。

 

 

本物のボディメイクの普及

 

本物のボディメイクの普及のため開催している、おぜきとしあき主宰のダイエットスペシャリスト講座やモデルボディメイクトレーナー養成講座やパーソナルトレーナー資格養成スクールには、結果重視・スピード重視のボディメイク&ダイエットを学びに日本国内はもちろんオーストラリア・アメリカ・韓国・台湾など、世界中から勉強希望者が多数訪れる。また、書籍、監修、女性専用パーソナルトレーニングジムShapesGirl(シェイプスガール)のチェーン展開、ダイエットジムプロデュース、講演セミナー講師、認定パーソナルトレーナー養成、トレーナー研修、企業研修など、活動。

 

 

おぜきとしあき書籍

シェイプス尾関 Shapes尾関紀篤


5秒姿勢矯正ダイエット(マガジンハウス)腹凹は太もも運動でつくれる 1日3分週3日でOK!(SBクリエイティブ)10秒乗るだけダイエット “モデル筋"が目覚めれば体は変わる! (祥伝社ムック) きほんのダイエット(池田書店)体脂肪を落とすトレーニングプログラム(西東社)+5分で変わる体脂肪筋力トレーニング(西東社)最有效的痩身法(台湾香港版)理想のカラダをつくる筋力トレーニング(西東社)おなか周りスッキリ腹凹トレ(池田書店)体脂肪を落とす×ためないスピードトレーニング(西東社)など。中国台湾でも翻訳出版。

 書籍

 


おぜきとしあき監修ゲーム


Shapesおぜきとしあき(尾関紀輝)監修ゲーム

NintendoDS うごいて遊ぶダイエット

Shapesおぜきとしあき(尾関紀輝)監修ゲーム

毎日5分ビューティナビ

シェイプス尾関 Shapes尾関紀篤 

監修ゲーム


 

掲載雑誌


シェイプス尾関 Shapes尾関紀篤 監修


anan、Supure、L25、More、Hanako、Body+、Live、ViVi、からだにいいこと、日経ヘルス、ニッカンプラス、BRIDES、nadesicoD、SPA、小悪魔ageha、デジモノ、au SmartSports、携帯サイトスリムナビなど多数。Timeマガジンなど海外での掲載実績あり。

雑誌掲載取材監修

 

 

ニュース掲載

ニュース掲載 ボディメイクパーソナルトレーナー

マイナビ、Ameba News、価格comマガジン、ライフハッカー、美レンジャー、exciteニュースなど掲載実績。

ニュース掲載

 

おぜきとしあきWeb掲載


 

女性専用パーソナルトレーニングジム


パーソナルトレーナーとしてのボディメイク指導経験を生かし、2006年渋谷にてボディメイク&ダイエット専門パーソナルトレーニングジムShapesシェイプス創業。2015年、再びみなさまに愛された本物のシェイプスShapesを全国展開再開、5年以内にアメリカ、イギリス、モスクワなど海外進出も視野に入れて、世界中の女性をボディメイクしハッピーにすることを掲げている。現在、ShapesGirl渋谷を軸に、ShapesGirl(シェイプスガール)を全国各地に広げ、認定資格パーソナルトレーナー育成やトップモデルの指導にあたっている。

 

ShapesGirlとは

 

 

Shapes TOP > Shapes代表


ファッションボディメイク

ShapesGirl personal Trainig GYM

 

  • ボディメイク=ファッション
  • 女性らしいヘルシー、きれいボディ
  • サイズダウン、ボディライン

 

 

ボディメイクしてスマイル!

女性専用パーソナルトレーニングジム ボディメイク&ダイエットの女性パーソナルトレーナー シェイプスガール ShapesGirl

 

ボディメイクやダイエットジムで遠回りしていませんか?ダイエット、ジム、パーソナルトレーナー、パーソナルトレーニング内容、時間とお金を最大限有効に使うべきではないでしょうか?パーソナルトレーニング が初めての方ほど、遠回りしてはいけません。堅実な女性は、ダイエットにもボディメイクジムにも賢い選択ができます。女性専用パーソナルトレーニングジムShapesGirlをはじめからお選びいただくことが一番の早道です。

 

パーソナルトレーニングの流れ

 

 

Q&A

女性は質問疑問を考えている姿

パーソナルトレーニング以外に運動はしなく痩せるの?食事制限は厳しいの?炭水化物は食べられない?足痩せ、部分痩せのボディメイクは?結果は全員ダイエット成功して・・

 

 

シセトレ

細いボディの女性のうつ伏せ姿勢で骨盤を横から見せている姿

モデル体型の秘密は 骨盤の傾きにあります! これをトレーニングしながら モデルさんと同じ骨盤の関節角度に整るのが 『シセトレ』 シセトレなしに、トレーニングすると・・


 

パーソナルトレーニングジム

ピンクのトレーニング器具のおしゃれなジムの内装

ShapesGirlのパーソナルトレーニングは世界中の女性に受け入れられています。女性パーソナルトレーナーによるボディメイク&ダイエット専門の女性専用パーソナルジム・・・


 

女性パーソナルトレーナーのみ

女性パーソナルトレーナーが二人寄り添う姿

パーソナルトレーナーは、全員女性で、ダイエット&ボディメイク専門パーソナルトレーナー資格保有者のみ所属。同じ女性の気持ちでパーソナルトレーニングでダイエット・・


 

コース料金

ボディシェイプされた女性パーソナルトレーニング料金は、トップモデルと同じオーディション前の短期集中ダイエットコース、サイズダウンと同時に部分痩せのボディメイクコース、お得なキャンペーン割引など・・

 

 

パーソナルトレーニングと食事指導のみ

プロテインとサプリメントを販売しないパーソナルトレーニングのみ 女性専用パーソナルトレーニングジム ボディメイク&ダイエットの女性パーソナルトレーナー シェイプスガール ShapesGirl

ShapesGirlのボディメイクでは、プロテインやサプリメントは、おすすめも販売も一切しません。パーソナルトレーニングと希望者向けの食事指導の料金以外、一切追加はなし・・

 

 

おぜきとしあきプロデュース

おぜきとしあき本 女性専用パーソナルトレーニングジム ボディメイク&ダイエットの女性パーソナルトレーナー シェイプスガール ShapesGirl

ボディメイク駆け込み寺パーソナルトレーナーとして世界に広く知られるトップパーソナルトレーナーおぜきとしあきが監修プロデュースのパーソナルトレーニングジム・・


 

メディア取材多数で安心

テレビ番組やメディア実績とシェイプスガール評判

メディア掲載多数、ボディメイク監修、ダイエット監修、取材、雑誌、テレビ、映画、ラジオなど多数、信頼のボディメイクメソッドの女性専用パーソナルボディメイクジム・・


 

お客様の結果と声

ダイエットモニター結果 ビフォアーアフター 女性専用パーソナルトレーニングジム ボディメイク&ダイエットの女性パーソナルトレーナー シェイプスガール ShapesGirl

丁寧なパーソナルトレーニングで結果も出て大満足です。パーソナルトレーニングは、初めてでしたが、パーソナルトレーナーが同じ女性目線で、明るく励ましてくれたので・・


 

パーソナルトレーナーに相談する

 

ShapesGirl各店舗ジム見学と女性パーソナルトレーナーとの直接お会いさせていただいてのボディメイク相談は個別予約制です。ご予約は下記メールフォームよりご連絡いただけるとスムーズです。

ShapesGirl各店舗ジム見学と無料ボディメイク相談 女性専用パーソナルトレーニングジム ボディメイク&ダイエットの女性パーソナルトレーナー シェイプスガール ShapesGirl

女性の体型ボディラインは、ShapesGirlの女性専用ボディメイクパーソナルトレーニングにお任せください。女性同士の目線で、女性パーソナルトレーナーが、あなたのボディラインを、あなたのペースで、確実に変えます。

無料相談とジム見学のご予約

 

 

オンライン相談はこちら

 

オンラインで、Zoomによる、Shapes代表パーソナルトレーナーおぜきとしあきに直接個別相談もできます。お気軽にご利用ください。ご予約は下記メールフォームより、お気軽にご連絡ください。

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