パーソナルトレーナーおぜきとしあきのパーソナルトレーナーとしてボディメイクのスペシャリストとしての思い。

パーソナルトレーナーおぜきとしあき

おぜきとしあき　ボディメイクトレーナー

ShapesGirlを責任プロデュースしております、Shapes代表パーソナルトレーナーおぜきとしあきです。このたび、私の女性専用パーソナルトレーニングジムShapesGirlにご興味いただきありがとうございます。体型のために、運動や食事などを探り、何かしら行動をすることは大切なことです。そして、そのために、女性がボディメイクをしようと思うことは大変素晴らしいことだと思います。

ボディメイクする努力を無駄にさせません

私、パーソナルトレーナーおぜきとしあきは、30年ボディメイク業界に関わらせていただく中、ダイエット相談・ボディメイク相談を山ほど受けてきました。また、的外れなダイエットやボディメイク方法のため、路頭に迷う女性、いわゆるボディメイク難民を大変多く見てきました。指導現場に関わる、いちパーソナルトレーナーとして、ボディメイクする努力を無駄にしたくない、強い気持ちがあります。

的外れなダイエット方法、自分の骨格や筋肉体質に合っていないボディメイク方法では、結果が伴わないばかりでなく、精神的にも消耗しまいませんか？？私には、ボディメイクに関しては誰にも負けない自負があります。ぜひとも、私とボディメイクしませんか？

食事だけでボディメイクできないか？

女性が、体型ボディラインを改善する場合、食事だけでは無理です。世の中、女性がボディメイクするとき、運動はなしでいいとか、食事がほとんどだとかと、いかにも楽々運動なしでOKのような、商業的な情報が、自ずと入ってくるかと思います。運動なしで食事だけでボディメイクできたらという気持ちは同じ人間として痛いほど理解できます。でも、運動なしでOK食事でボディメイクできるという理論は、科学的事実と違います。なぜなら、体型のボディラインを作っているのは筋肉のつき方と筋肉の筋力バランスだからです。

力学的視点で見ても、骨格は筋肉の強い方に持っていかれ骨格は傾き、筋肉のつき方で、骨格の関節角度が変わるものであることは明白です。また、筋肉組織というのは、筋生理学的に食事だけでは形成されないことが明らかになっています。

運動ならどれでもボディメイクできる？

では、その骨格を整えるのに、ストレッチやヨガのポーズ、ピラテスで筋肉を動かす、、それは無理です。ただの気休め程度で時間の無駄です。ただやった気にはなるかもしれません。なぜなら、筋生理学的に、筋肉をつけるには、筋肉に対しての適切な負荷や筋収縮の条件が、科学的にもわかっているからです。その筋生理学的な条件にあってない限り、どんなに、一見、身体に効きそうな動きをしようが、インスタグラマーやモデルさんがやっているボディメイク効果ありとうたっている動きやエクササイズをしようが、ヨガ、ピラテス、ストレッチ、ましてや、筋トレや、ShapesGirlと同様な女性パーソナルトレーニングをしようが、何も変わりません。

何かしら運動やトレーニングをボディメイクの専門家に依頼されていらっしゃるのに、体型ボディラインが変わらないと疑問を感じたら、そのあなたの信頼しているボディメイク専門家にこれらの骨格と筋肉と関節角度の関係をご質問してみるのもいいかと思います。

ボディメイク指導することへの思い

私、パーソナルトレーナーおぜきとしあきには、パーソナルトレーナーとして、体型を変えたい人と出会った以上、出会った全員の体型を、100%全員確実に変えてあげたいという思いがあります。

女性のボディメイクは、筋肉100が使えていないとボディメイク結果出ない

100の筋肉が使える身体がトップモデルの身体的素質
20の筋肉しか使えていない身体が大多数の女性

それなら、全員に

「20→100の筋肉へ」

素質のせいにしてボディメイクを諦めないでほしいの思いと、身体的素質がないなら身体的素質をも作ってしまおうの発想が、Shapesおぜきとしあき「シセトレ」誕生の原点でした。

「20→100の筋肉へ」をできるようにしたトレーニングプログラムが、「Shisetore シセトレ」です。東京大学での研究、北京大学での発表と、今では、世界で認めらているボディメイクメソッドとなっています。

シセトレでボディメイクを効果的に

シセトレ

Shisetore シセトレ

女性のボディメイクにスポ根は不要

効率良いボディメイクと効率悪いボディメイク

20の筋肉しか使えない身体でボディメイクするには、食事も運動も、どんどんハードにするしかありませんね。アスリートやコンテスト、スポ根や根性論の世界とは無関係の、普通の女性は、ボディメイクを途中で挫折してしまうのは当然です。そもそも、女性のボディメイクには、スポ根は不要です。

ボディメイク＆ダイエット＝ファッション

体型に、もっともっと自信を持ちませんか？体型が変われば、もっと輝きます！ボディメイクやダイエットで遠回りしていませんか？ボディメイク＆ダイエット＝ファッション。あなたの求めるボディメイクとはどんなものを想像していますか？

筋肉美を競うボディメイクコンテストのためですか？インスタでいいねをいっぱいもらう腹筋バキバキなボディメイク女子になるためですか？スポーツのためですか？　

服に選ばれるのでなく、どんな服でも着こなせるような服を選ぶ体型に、思い通り自在にファッションを楽しむように身体をボディメイクをしませんか？

ボディメイクで、さらにハッピー

あなたの努力を無駄にしたくありません。ShapesGirlでは、あなたのボディメイクを、女性パーソナルトレーナーが全力でサポートします。効果的で、女性の身体にやさしいボディメイクは、女性専用パーソナルトレーニングジム・ShapesGirlにお任せください。

おぜきとしあき略歴

学歴

1991年青山学院大学卒業
2007年東京大学入学
2008年北京大学で招待発表

指導歴

1988年指導スタート
2006年渋谷にてShapesスタート
2013年 Models Tokyoスタート
2016年 ShapesGirlスタート

ボディメイク駆け込み寺

2001年、一人のトップファッションモデルからのパーソナルトレーニング依頼を皮切りに、モデル事務所やファッションモデルから、モデル体型ボディメイク依頼が増え、「ボディメイク駆け込み寺」として広く知られるきっかけとなる。

確実にモデル体型になるボディメイク＆ダイエットメソッドと、運動が苦手な女性でも安心なスポーツトレーナーの指導法とは一線を画す、やさしく親切丁寧な分かりやすい指導力で、パーソナルトレーナーおぜきとしあきのパーソナルトレーニング個人指導の評判は、「ボディメイク駆け込み寺」と呼ばれ、運動が苦手なトレーニング初心者及びボディメイク初心者から、世界的ファッションショーやミスワールドなどのトップモデル・芸能人・タレント・主婦・ＯＬ・学生まで、口コミで、またたくまに広まる。

30年超20000人超実績

ボディメイークのプロ　パーソナルトレーナーおぜきとしあき

青山学院大学在学中の1988年より指導スタート。運動が苦手なトレーニング初心者及びボディメイク初心者、主婦・ＯＬ・学生のダイエットから、クワバタ、アイドリング、どきどきキャンプ、山田花子、カイヤ、東貴博、ジェネレーション、斉藤アリスなどの、有名タレント、アーティスト、役者、女優アイドル、女子アナ、モデル、ミスワールド日本代表のトップファッションモデルのボディメイクまで、OZEKIボディメイクメソッドでボディメイクパーソナルトレーニング指導を行う。

テレビ出演

くわばたさんダイエット・部分やせ・ボディ痩せ指導パーソナルトレーナーパーソナルトレーナー尾関のからだのミカタ・ＴＶテレビ出演パーソナルトレーナー尾関のラジオ番組　テレビ出演　ボディメイクトレーナー

覆面密着バラエティー実は私こういう者でして、なないろ日和（テレビ東京）、林先生が驚く初耳学!（TBS）、てれビタ（KKT）、旬感! Qアプリ（QAB琉球朝日放送）、潜入！ウワサの大家族（フジテレビ）、くまパワ（熊本朝日放送）、ひーぷー☆ホップ（沖縄テレビ放送）、さらば！あいまいな日本語よもや語大辞典（フジテレビ）、写ねーる(NHK-BSプレミアム)、ドリームプレス社（TBS）、ミラクルシェイプ（日本テレビ）、教えてからだにミカタ（BS-i）、ゴールドハウス無人島ダイエット（フジテレビ）、スッキリ！（日本テレビ）、学校へ行こう（TBS）、ぴーかんバディ（TBS）など。

おぜきとしあき評判

ＴＶ番組

2006年 Shapes創業

2006年渋谷にてボディメイク＆ダイエット専門パーソナルトレーニングジムShapesシェイプスを創業する。Shapes(シェイプス)とは、形を作るという意味。女性が求めるボディメイクとは、痩せられるのは当たり前、サイズダウン、姿勢、下半身痩せなど、女性らしくバランスの整った体型へきれいに美しくなれる本物のボディメイクをという意味をこめて、ジムの名前を、Shapes(シェイプス)と名付ける。実際もその名の意味の通り、尾関ボディメイクメソッド“シセトレ”によって、ただ痩せるだけでなく、均整の整った女性らしいきれいな体型になり、身体も心もハッピーにキラキラ輝く女性が続出。効率よく確実にきれいに女性らしい体型になるボディメイクトレーニングメソッドは、評判口コミにより一気に広まり、トップモデル事務所からもモデル育成の依頼を多数受け、トップモデルや女優も多く通うボディメイク駆け込み寺と呼ばれるパーソナルボディメイクジムとして広く知られるようになり、日本各地からはもちろん海外からも訪れるボディメイクジムとする。

世界中から指導のオファー

また、おぜきとしあきは、日本だけでなく、ヨーロッパ、アジアからも、パーソナルトレーニングの指導オファーが入り、海外でもパーソナルトレーナー活動をする。

本物のボディメイクの普及

本物のボディメイクの普及のため開催している、おぜきとしあき主宰のダイエットスペシャリスト講座やモデルボディメイクトレーナー養成講座やパーソナルトレーナー資格養成スクールには、結果重視・スピード重視のボディメイク＆ダイエットを学びに日本国内はもちろんオーストラリア・アメリカ・韓国・台湾など、世界中から勉強希望者が多数訪れる。また、書籍、監修、女性専用パーソナルトレーニングジムShapesGirl（シェイプスガール）のチェーン展開、ダイエットジムプロデュース、講演セミナー講師、認定パーソナルトレーナー養成、トレーナー研修、企業研修など、活動。

おぜきとしあき書籍

５秒姿勢矯正ダイエット（マガジンハウス）、腹凹は太もも運動でつくれる 1日3分週3日でOK!（SBクリエイティブ）、10秒乗るだけダイエット “モデル筋"が目覚めれば体は変わる! (祥伝社ムック) 、きほんのダイエット（池田書店）、体脂肪を落とすトレーニングプログラム（西東社）、＋５分で変わる体脂肪筋力トレーニング（西東社）、最有效的痩身法（台湾香港版）、理想のカラダをつくる筋力トレーニング（西東社）、おなか周りスッキリ腹凹トレ（池田書店）、体脂肪を落とす×ためないスピードトレーニング（西東社）など。中国台湾でも翻訳出版。

書籍

おぜきとしあき監修ゲーム

Shapesおぜきとしあき（尾関紀輝）監修ゲーム

NintendoDS うごいて遊ぶダイエット

Shapesおぜきとしあき（尾関紀輝）監修ゲーム

毎日５分ビューティナビ

シェイプス尾関 Shapes尾関紀篤　

監修ゲーム

掲載雑誌

シェイプス尾関 Shapes尾関紀篤　監修

anan、Supure、L25、More、Hanako、Body+、Live、ViVi、からだにいいこと、日経ヘルス、ニッカンプラス、BRIDES、nadesicoD、SPA、小悪魔ageha、デジモノ、au SmartSports、携帯サイトスリムナビなど多数。Timeマガジンなど海外での掲載実績あり。

雑誌掲載取材監修

ニュース掲載

ニュース掲載　ボディメイクパーソナルトレーナー

マイナビ、Ameba News、価格comマガジン、ライフハッカー、美レンジャー、exciteニュースなど掲載実績。

ニュース掲載

おぜきとしあきWeb掲載

女性専用パーソナルトレーニングジム

パーソナルトレーナーとしてのボディメイク指導経験を生かし、2006年渋谷にてボディメイク＆ダイエット専門パーソナルトレーニングジムShapesシェイプス創業。2015年、再びみなさまに愛された本物のシェイプスShapesを全国展開再開、5年以内にアメリカ、イギリス、モスクワなど海外進出も視野に入れて、世界中の女性をボディメイクしハッピーにすることを掲げている。現在、ShapesGirl渋谷を軸に、ShapesGirl（シェイプスガール）を全国各地に広げ、認定資格パーソナルトレーナー育成やトップモデルの指導にあたっている。

ShapesGirlとは

ＴＯＰ > Shapes代表

ファッションボディメイク

ShapesGirl personal Trainig GYM

ボディメイクダイエット＝ファッション
引き締まった女性らしいヘルシーな身体
サイズダウンも、ボディラインも変わる

ボディメイクしてスマイル！

ボディメイクやダイエットジムで遠回りしていませんか？ダイエット、ジム、パーソナルトレーナー、パーソナルトレーニング内容、時間とお金を最大限有効に使うべきではないでしょうか？パーソナルトレーニングが初めての方ほど、遠回りしてはいけません。堅実な女性は、ダイエットにもボディメイクジムにも賢い選択ができます。女性専用パーソナルトレーニングジムShapesGirlをはじめからお選びいただくことが一番の早道です。

パーソナルトレーニングの流れ