おぜきとしあき シェイプス尾関紀篤|ダイエットパーソナルトレーニングと女性パーソナルトレーナーのボディメイクジム シェイプス Shapes シェイプスガール


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【画期的すぎて伝わらない!?】「日本酒びんびんエクササイズ」その1 二日酔いを解消しよう!|パーソナルトレーナー監修|ボディメイクトレーナー|おぜきとしあき シェイプス尾関紀篤|ダイエットパーソナルトレーニングと女性パーソナルトレーナーの女性専用ボディメイクジム シェイプス Shapes シェイプスガール

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【挑戦】一週間で腹は凹むのか?|パーソナルトレーナー監修 ボディメイクトレーナー|おぜきとしあき シェイプス尾関紀篤|ダイエットパーソナルトレーニングと女性パーソナルトレーナーの女性専用ボディメイクジム シェイプス Shapes シェイプスガール

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仕事や家事の合間にさりげなくボディメイク! パーソナルトレーナー直伝の簡単ストレッチ|トレーナー監修 ボディメイクトレーナー|おぜきとしあき シェイプス尾関紀篤|ダイエットパーソナルトレーニングと女性パーソナルトレーナーの女性専用ボディメイクジム シェイプス Shapes シェイプスガール おぜきとしあき

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筋トレ&ダイエットのモチベーションをキープさせる方法|パーソナルトレーナー監修|モデルズ Models おぜきとしあき

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ボディメイク専門家が伝授! 「太りにくい体型」をつくるウォーキングメソッドとは|パーソナルトレーナー監修|モデルズ Models おぜきとしあき

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ボディメイク専門家に聞く。トレーニングの勘違いとは|パーソナルトレーナーおぜきとしあき ボディメイクトレーナー|おぜきとしあき シェイプス尾関紀篤|ダイエットパーソナルトレーニングと女性パーソナルトレーナーの女性専用ボディメイクジム シェイプス Shapes シェイプスガール

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ベッドで腕を上げ下げ! お腹を“引き上げて”へこませる|パーソナルトレーナー監修|モデルズ Models おぜきとしあき

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イスから片足で起立! ぽっこり下腹を引っ込める|パーソナルトレーナー監修|モデルボディメイクトレーナー|おぜきとしあき シェイプス尾関紀篤|ダイエットパーソナルトレーニングと女性パーソナルトレーナーの女性専用ボディメイクジム シェイプス Shapes シェイプスガール

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その場でつま先立ち! 胴まわりを引き締める|パーソナルトレーナー監修|モデルズ Models おぜきとしあき

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手を腹部に! お腹まわりの筋肉を刺激する|パーソナルトレーナー監修|モデルボディメイクトレーナー|おぜきとしあき シェイプス尾関紀篤|ダイエットパーソナルトレーニングと女性パーソナルトレーナーの女性専用ボディメイクジム シェイプス Shapes シェイプスガール

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カバンを持ち上げ! 腹筋のために背中の筋肉を鍛える|パーソナルトレーナー監修|モデルボディメイクトレーナー|おぜきとしあき シェイプス尾関紀篤|ダイエットパーソナルトレーニングと女性パーソナルトレーナーの女性専用ボディメイクジム シェイプス Shapes シェイプスガール

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エア自転車漕ぎ! ウエストを引き締める|パーソナルトレーナー監修|ボディメイクトレーナー|おぜきとしあき シェイプス尾関紀篤|ダイエットパーソナルトレーニングと女性パーソナルトレーナーの女性専用ボディメイクジム シェイプス Shapes シェイプスガール

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片手はストップ! 歩きながら体幹を引き締める|パーソナルトレーナー監修 ボディメイクトレーナー|おぜきとしあき シェイプス尾関紀篤|ダイエットパーソナルトレーニングと女性パーソナルトレーナーの女性専用ボディメイクジム シェイプス Shapes シェイプスガール

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3本の指で握るだけ! つり革のつかまり方で肩こり解消|パーソナルトレーナー監修|ボディメイクトレーナー|おぜきとしあき シェイプス尾関紀篤|ダイエットパーソナルトレーニングと女性パーソナルトレーナーの女性専用ボディメイクジム シェイプス Shapes シェイプスガール

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老化かも!? 座ってできる歩行中の“つまづき”低減|パーソナルトレーナー監修|モデルボディメイクトレーナー|おぜきとしあき シェイプス尾関紀篤|ダイエットパーソナルトレーニングと女性パーソナルトレーナーの女性専用ボディメイクジム シェイプス Shapes シェイプスガール

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電車の揺れでスクワット! 内ももの筋肉を鍛えてぽっこり腹を防ぐ|ボディメイクトレーナー|おぜきとしあき シェイプス尾関紀篤|ダイエットパーソナルトレーニングと女性パーソナルトレーナーの女性専用ボディメイクジム シェイプス Shapes シェイプスガール

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中年っぽい体型になりたくない! ビール腹にも効く階段の上り下り|パーソナルトレーナー監修

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座ったままで足を上げ下げ! 猫背&ぽっこり腹を防いで若々しく|パーソナルトレーナー監修おぜきとしあき

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スマホ中にかかとを上下! 足首がキュッとしたメリハリ足になる|パーソナルトレーナー

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ボディメイクトレーナー|おぜきとしあき シェイプス尾関紀篤|ダイエットパーソナルトレーニングと女性パーソナルトレーナーの女性専用ボディメイクジム シェイプス Shapes シェイプスガール 寝転んだままで腰を浮かす! お腹の表裏を同時に引き締める|パーソナルトレーナー監修|モデルズ Models おぜきとしあき

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座る手前で空気椅子! 基礎代謝をアップする|パーソナルトレーナー監修ボディメイクトレーナー|おぜきとしあき シェイプス尾関紀篤|ダイエットパーソナルトレーニングと女性パーソナルトレーナーの女性専用ボディメイクジム シェイプス Shapes シェイプスガール

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ボディメイクトレーナー|おぜきとしあき シェイプス尾関紀篤|ダイエットパーソナルトレーニングと女性パーソナルトレーナーの女性専用ボディメイクジム シェイプス Shapes シェイプスガール 歯磨き中に手足を上げ下げ! 年を取っても動ける体を維持する|パーソナルトレーナー監修|モデルズ Models おぜきとしあき

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ボディメイクトレーナー シェイプス Shapes シェイプスガール お風呂で足を伸び縮め! たるんで出た下腹を引っ込める|パーソナルトレーナー監修|モデルズ Models おぜきとしあき

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ボディメイクトレーナーダイエットパーソナルトレーニングと女性パーソナルトレーナーの女性専用ボディメイクジム シェイプス Shapes シェイプスガール【Tシャツの似合う身体づくり1】腕の筋肉を増やす“簡単”片手腕立て伏せ|パーソナルトレーナー監修|モデルズ Models おぜきとしあき

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ボディメイクジム シェイプス Shapes シェイプスガール【Tシャツの似合う身体づくり2】立体感のある力強い腕へ導く逆腕立て伏せ|パーソナルトレーナー監修|モデルズ Models おぜきとしあき

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ダイエットパーソナルトレーニングと女性パーソナルトレーナーの女性専用ボディメイクジム シェイプス Shapes シェイプスガール【Tシャツの似合う身体づくり6】僧帽筋と菱形筋を鍛えて“目を引く”姿勢に!|パーソナルトレーナー監修|モデルズ Models おぜきとしあき

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Shapesパーソナルトレーナー監修

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ファッション体型へボディメイク

ShapesGirl personal Trainig GYM

 

  • ボディメイク=ファッション
  • 女性らしいきれいボディへ

 

ボディメイクしてスマイル!

女性専用パーソナルトレーニングジム ボディメイク&ダイエットの女性パーソナルトレーナー シェイプスガール ShapesGirl

 

ボディメイクやダイエットジムで遠回りしていませんか?ダイエット、ジム、パーソナルトレーナー、パーソナルトレーニング内容、時間とお金を最大限有効に使うべきではないでしょうか?パーソナルトレーニング が初めての方ほど、遠回りしてはいけません。堅実な女性は、ダイエットにもボディメイクジムにも賢い選択ができます。女性専用パーソナルトレーニングジムShapesGirlをはじめからお選びいただくことが一番の早道です。

 

Q&A

女性は質問疑問を考えている姿

パーソナルトレーニング以外に運動はしなく痩せるの?食事制限は厳しいの?炭水化物は食べられない?足痩せ、部分痩せのボディメイクは?結果は全員ダイエット成功して・・

 

 

シセトレ

細いボディの女性のうつ伏せ姿勢で骨盤を横から見せている姿

モデル体型の秘密は 骨盤の傾きにあります! これをトレーニングしながら モデルさんと同じ骨盤の関節角度に整るのが 『シセトレ』 シセトレなしに、トレーニングすると・・


 

パーソナルトレーニングジム

ピンクのトレーニング器具のおしゃれなジムの内装

ShapesGirlのパーソナルトレーニングは世界中の女性に受け入れられています。女性パーソナルトレーナーによるボディメイク&ダイエット専門の女性専用パーソナルジム・・・


 

女性パーソナルトレーナーのみ

女性パーソナルトレーナーが二人寄り添う姿

パーソナルトレーナーは、全員女性で、ダイエット&ボディメイク専門パーソナルトレーナー資格保有者のみ所属。同じ女性の気持ちでパーソナルトレーニングでダイエット・・


 

コース料金

ボディシェイプされた女性

パーソナルトレーニング料金は、トップモデルと同じオーディション前の短期集中ダイエットコース、サイズダウンと同時に部分痩せのボディメイクコース、お得なキャンペーン割引など・・

 

 

無理な食事制限、糖質制限一切なし

プロテインとサプリメントを販売しないパーソナルトレーニングのみ 女性専用パーソナルトレーニングジム ボディメイク&ダイエットの女性パーソナルトレーナー シェイプスガール ShapesGirl

ShapesGirlのボディメイクでは、プロテインやサプリメントは、おすすめも販売も一切しません。パーソナルトレーニングと希望者向けの食事指導の料金以外、一切追加はなし・・

 

 

おぜきとしあきプロデュース

おぜきとしあき本 女性専用パーソナルトレーニングジム ボディメイク&ダイエットの女性パーソナルトレーナー シェイプスガール ShapesGirl

ボディメイク駆け込み寺パーソナルトレーナーとして世界に広く知られるトップパーソナルトレーナーおぜきとしあきが監修プロデュースのパーソナルトレーニングジム・・


 

メディア取材多数で安心

テレビ番組やメディア実績とシェイプスガール評判

メディア掲載多数、ボディメイク監修、ダイエット監修、取材、雑誌、テレビ、映画、ラジオなど多数、信頼のボディメイクメソッドの女性専用パーソナルボディメイクジム・・


 

お客様の結果と声

ダイエットモニター結果 ビフォアーアフター 女性専用パーソナルトレーニングジム ボディメイク&ダイエットの女性パーソナルトレーナー シェイプスガール ShapesGirl

丁寧なパーソナルトレーニングで結果も出て大満足です。パーソナルトレーニングは、初めてでしたが、パーソナルトレーナーが同じ女性目線で、明るく励ましてくれたので・・


 

パーソナルトレーナーに相談する

 

ShapesGirl各店舗ジム見学と女性パーソナルトレーナーとの直接お会いさせていただいてのボディメイク相談は個別予約制です。ご予約は下記メールフォームよりご連絡いただけるとスムーズです。

ShapesGirl各店舗ジム見学と無料ボディメイク相談 女性専用パーソナルトレーニングジム ボディメイク&ダイエットの女性パーソナルトレーナー シェイプスガール ShapesGirl

女性の体型ボディラインは、ShapesGirlの女性専用ボディメイクパーソナルトレーニングにお任せください。女性同士の目線で、女性パーソナルトレーナーが、あなたのボディラインを、あなたのペースで、確実に変えます。

 

オンライン相談はこちら

 

オンラインで、Zoomによる、Shapes代表パーソナルトレーナーおぜきとしあきに直接個別相談もできます。お気軽にご利用ください。ご予約は下記メールフォームより、お気軽にご連絡ください。

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無料体験パーソナルトレーニング

 

ShapesGirlでのパーソナルトレーニングを迷う気持ちはみなさん、はじめは同じでした。ShapesGirl責任者パーソナルトレーナーおぜきとしあきのパーソナルトレーニング無料体験で確かめることから始めてはどうでしょうか?

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