パーソナルトレーニング料金

ミラクルシェイプ渋谷スペシャル30

• 料金 133,000円（税別）
• 月会費無料
• 入会金無料
• 期間中の食事指導（希望者のみ）無料
• 渋谷スペシャル30は、WEB申し込み限定、30日集中ミラクルシェイプコース285,000円（税別）➡︎133,000円（税別）になるプランです。１ヵ月集中で頑張りたい方におすすめ。このミラクルシェイプコースは、Shapes代表おぜきとしあきが、TV番組１ヵ月集中ダイエット「ミラクルシェイプ」でタレントさんやモデルさんを一気にサイズダウンに導いた人気のパーソナルトレーニングコースです。コース中のパーソナルトレーニング以外、自分での運動は不要。食事制限・食事指導の有無は選べます。

ミラクルシェイプ

• 料金 285,000円（税別）
• 月会費無料
• 入会金無料
• 期間中の食事指導（希望者のみ）無料
• プチ体験無料
• このミラクルシェイプコースは、Shapes代表おぜきとしあきが、TV番組１ヵ月集中ダイエット「ミラクルシェイプ」でタレントさんやモデルさんを一気にサイズダウンに導いた人気のパーソナルトレーニングコースです。ダイエット番組で、30日で、 ウエスト -17cm、体重 -10.8kgの実績の同様プログラム。まずは１ヵ月集中で頑張りたい方にもおすすめ。こちらのコースは、週3日パーソナルトレーニング必要で忙しいスケジュールですが、30日で、部位痩せ〜大幅な全身痩せまで、短期間に効率よく確実に体型が変わります。 コース中のパーソナルトレーニング以外、自分での運動は不要。食事制限・食事指導の有無は選べます。
  

モデルダイエット渋谷スペシャル60

• 料金 185,000円（税別）
• 月会費無料
• 入会金無料
• 期間中の食事指導（希望者のみ）無料
• 渋谷スペシャル60は、通常のモデルダイエットコース335,000円（税別）が、パーソナルトレーニング受講できる時間帯と受け入れ人数に限りがありますが、それがクリアーできる方には同サービスが費用負担が少なく受けられます。部分痩せ、大幅な減量、体質改善に絶対的な自信があります。累計受講数が一番多い、ShapesGirl一番人気のコースです。 自分での運動は不要。食事制限・食事指導の有無は選べます。

モデルダイエット

• 料金 335,000円（税別）
• 月会費無料
• 入会金無料
• 期間中の食事指導（希望者のみ）無料
• プチ体験無料
• こちらのモデルダイエットコースは、引き締まったメリハリのある女性体型ラインへ確実に変化します。部分痩せ、大幅な減量、体質改善に絶対的な自信があります。累計受講数が一番多い、ShapesGirl一番人気のコースです。 自分での運動は不要。食事制限・食事指導の有無は選べます。
  

ヘルシーボディメイク

• 料金 月30000円（税別）月謝制
• 月会費無料
• 入会金　35,000円
• こちらのヘルシーボディメイクコースは、本格的なパーソナルトレーニングを無理なく習慣化するためのコースです。週２回モデルダイエットコース後や週3回のミラクルシェイプコース後の体型維持に最適です。大幅な減量後の体型維持やパーツ磨き、プチダイエット、部位痩せ、姿勢改善、肩こり腰痛、冷えなどの不調改善効果があります。月に４回パーソナルトレーニング。食事制限なし。

ヘルシーダイエット

• 料金 1回 2,500円（税別）　都度払い
• 施設利用料　月2,000円
• このヘルシーダイエットコースは、本格的なOZEKIメソッドの同様内容であるにもかかわらず、パーソナルトレーニングを1対複数のセミパーソナルトレーニングすることにより、金銭的な負担を極力抑えたコースです。パーソナルトレーニングの受講回数制限はなく、都合の良い時に好きな回数のパーソナルトレーニング受講が可能です。食事制限・食事指導の有無（別途料金）を選べます。無理なく習慣化するためのコースです。プチダイエット、姿勢改善、肩こり腰痛、冷えなどの不調改善の効果があります。

Shapes代表直接指導

• Shapes代表のパーソナルトレーナーおぜきとしあき直接指導パーソナルトレーニングも承ります。時間帯や諸条件は直接、こちらまでお問い合わせください。

プロ養成学校

ShapesGirlのパーソナルトレーニング内容が自分一人でもできるトレーニング技術とダイエット知識、女性ボディメイク知識の完全習得する学校。遠方で通えない方も、オンラインで自宅からも学べます。スクール期間中、自身も痩せられ体型に磨きをかけられます。スクール期間中に、ご自分の体型も変えながらも、ダイエットをきちんと学びたい方、自分でダイエットができるようになりたい方、ダイエットのプロになりたい方、ダイエットを仕事にしようとかと模索している方が対象です。

パーソナルトレーニング料金比較

モデルダイエットコース比較

• こちらのモデルダイエットコースは、期間は２ヶ月かかりますが、確実に、引き締まったメリハリのある女性体型ラインが手に入ります。部分痩せ、大幅な減量、体質改善に絶対的な自信があります。累計受講数が一番多い、ShapesGirl一番人気のコースです。 自分での運動は不要。食事制限・食事指導の有無は選べます。
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ミラクルシェイプコース比較

• このミラクルシェイプコースは、Shapes代表おぜきとしあきが、TV番組１ヵ月集中ダイエット「ミラクルシェイプ」でタレントさんやモデルさんを一気にサイズダウンに導いた人気のパーソナルトレーニングコースです。ダイエット番組で、30日で、 ウエスト -17cm、体重 -10.8kgの実績の同様プログラム。まずは１ヵ月集中で頑張りたい方にもおすすめ。自分での運動は不要。食事制限・食事指導の有無を選べます。

ヘルシーダイエットコース

• このヘルシーダイエットコースは、本格的なOZEKIメソッドの同様内容であるにもかかわらず、パーソナルトレーニングを1対複数のセミパーソナルトレーニングすることにより、金銭的な負担を極力抑えたコースです。セミパーソナル専用時間枠で、都合の良い時に好きな回数のパーソナルトレーニング受講が、都度払いで可能です。食事制限・食事指導の有無（別途料金）を選べます。

プロ養成学校

ShapesGirlのパーソナルトレーニング内容が自分一人でもできるトレーニング技術とダイエット知識、女性ボディメイク知識の完全習得する学校。遠方で通えない方も、オンラインで自宅からも学べます。スクール期間中、自身も痩せられ体型に磨きをかけられます。スクール期間中に、ご自分の体型も変えながらも、ダイエットをきちんと学びたい方、自分でダイエットができるようになりたい方、ダイエットのプロになりたい方、ダイエットを仕事にしようとかと模索している方が対象です。

コース終了後の無料安心パック

モニター

　　料金 各店に要問い合わせ

パーソナルトレーニングの時間と内容

パーソナルトレーニング時間は、お一人、約1時間枠でお取りします。その1時間枠には、ボディメイク進行についてのお話の時間と、トレーニング種目実施の説明、実際に身体を動かす時間を含みます。

コースの比較

大幅なダイエットが必要ない方は、「ヘルシーボディメイクコース」「ヘルシーダイエットコース」がおすすめです。逆に大幅な減量や大幅なサイズダウンが目的なら、「モデルダイエットコース」「 ミラクルシェイプコース」がおすすめです。ShapesGirl全てのコース、OZEKIボディメイクメソッド「Shisetore シセトレ」「モデル筋」効果により、ボディラインが必ず確実に変わります。

※上記金額は税別。

モデルダイエットコース
週２回パーソナルトレーニング

週2回パーソナルトレーニングのコース。部分痩せ、大幅な減量、体質改善に絶対的な自信があります。累計受講数が一番多い、ShapesGirl一番人気のコースです。 自分での運動は不要。食事制限・食事指導の有無は選べます。

60日間・週2回	70日間・週2回
185,000円（税別）	335,000円（税別）
申し込み来店不要 WEB手続き	申し込みは来店 プチ体験無料 修了証発行無料

ミラクルシェイプコース
週３回パーソナルトレーニング

週３回１ヶ月のパーソナルトレーニングコース。１ヵ月集中で頑張りたい方におすすめ。このミラクルシェイプコースは、Shapes代表おぜきとしあきが、TV番組１ヵ月集中ダイエット「ミラクルシェイプ」でタレントさんやモデルさんを一気にサイズダウンに導いた人気のパーソナルトレーニングコースです。ダイエット番組で、30日で、 ウエスト -17cm、体重 -10.8kgの実績の同様プログラム。自分での運動は不要。食事制限・食事指導の有無を選べます。

30日間・週2回	30日間・週2回
133,000円（税別）	285,000円（税別）
申し込み来店不要 WEB手続き	申し込みは来店 プチ体験無料 修了証発行無料

料金

ＴＯＰ

ボディメイク＝ファッション

 

ファッション目線でダイエットボディメイクしませんか？服に選ばれるのでなく、どんな服でも着こなせる、思い通り自在にファッションを楽しめる、服を選べる体型に！

 

ボディメイク＝ファッション

ダイエット＝ファッション

 

ShapesGirlのパーソナルトレーニングは、従来のダイエットやコンテスト系のボディメイクにはない、ファッション現場からフィードバックされた、ファッション目線での体型に仕上がります。

 

 

 

ShapesGirl
パーソナルジム運営責任者

青山学院大学卒業、学生時代からエアロビクスインストラクターとフィットネストレーナーの仕事をスタート、アメリカ在住から日本へ帰国された方から個人指導の依頼をされたことをきっかけに、パーソナルトレーナーを本格的に開始。2003年OZEKIパーソナルトレーナー養成スクール（現OZEKIボディメイクアカデミー）開設、2005年Shapes（現ShapesGirl）を東京渋谷に開設。2007年東京大学入学、2008年北京大学で招待発表、2025年現在に至る。

 

 

パーソナルトレーニング指導30年

青山学院大学在学中の1988年から指導をスタート。指導歴30年20000人超指導。CHANEL、DIOR、VUITTONのファッションモデル、女優、役者、アイドル、女子アナ、ミスワールド日本代表モデル、プロサーファー、新体操選手などのスポーツ選手、芸能人では、クワバタ、アイドリング、ザ・たっち、キャンプ、芋洗坂係長、山田花子、カイヤ、武田真治、東貴博、ジェネレーション、五十嵐隼士など、パーソナルトレーニング指導。

パーソナルトレーナーがまだ日本に10人もいない1990年代当時日本唯一のボディメイク＆ダイエット専門パーソナルトレーナーとして、ファッションとしてのボディメイクトレーニングでパーソナルトレーニング指導し、タレント事務所やモデル事務所のモデル体型ボディメイクのサポート。

 

書籍

腹凹は太もも運動でつくれる 1日3分週3日でOK!（ＳＢクリエイティブ）、５秒姿勢矯正ダイエット（マガジンハウス）、10秒乗るだけダイエット “モデル筋"が目覚めれば体は変わる! (祥伝社)、 体脂肪を落とす×ためないスピードトレーニング（西東社）、きほんのダイエット（池田書店）、体脂肪を落とすトレーニングプログラム（西東社）、一日５分で変わる体脂肪筋力トレーニング（西東社）、最有效的痩身法（台湾香港版）、理想のカラダをつくる筋力トレーニング（西東社）、おなか周りスッキリ腹凹トレ（池田書店）、中国台湾でも翻訳出版。

テレビ出演

それって！？実際どうなの課（中京テレビ）、覆面密着バラエティー 実は私こういう者でして（日本テレビ）、なないろ日和（テレビ東京）、林先生が驚く初耳学!（TBS）、てれビタ（KKT）、旬感! Qアプリ（QAB琉球朝日放送）、潜入！ウワサの大家族（フジテレビ）、くまパワ（熊本朝日放送）、ひーぷー☆ホップ（沖縄テレビ放送）、さらば！あいまいな日本語よもや語大辞典（フジテレビ）、写ねーる(NHK-BSプレミアム)、ドリームプレス社（TBS）、ミラクルシェイプ（日本テレビ）、教えてからだにミカタ（BS-i）、ゴールドハウス無人島ダイエット（フジテレビ）、スッキリ！（日本テレビ）、学校へ行こう（TBS）、ぴーかんバディ（TBS）など。

 

 

女性専用パーソナルトレーニングジム ShapesGirl