美容・健康志向の女性が選ぶ最新パーソナルジム

 

美容と健康は、女性のライフスタイルにおいて決して切り離すことのできないテーマです。どちらか一方だけを追い求めても、本当の意味での魅力や自信は完成しません。美しい肌や引き締まったボディラインがあっても、体調が優れず内側からの活力がなければ、その美しさは長続きしません。逆に、健康だけを意識しても、自分の理想とする見た目やスタイルを手に入れられなければ、鏡を見るたびに小さな不満が積み重なってしまいます。

 

私はShapes資格を持つパーソナルトレーナーYuiとして、これまで数えきれないほど多くの女性と向き合い、彼女たちがパーソナルジムで美容と健康の両立を叶え、自信に満ちた笑顔を取り戻していく瞬間を見てきました。その変化は、数字や見た目以上に、彼女たちの立ち振る舞いや人生そのものに影響を与えています。 そして、はっきりと言えます。理想を「いつかやりたい」と思い続けているだけでは、変化は訪れません。環境が整うのを待っていても、忙しさや迷いが次々にやってきて、スタートのタイミングはどんどん先延ばしになってしまいます。本当に変わりたいのなら、「今、この瞬間」に行動を起こす必要があります。

 

最新のパーソナルジムは、美容と健康を同時に叶えるためのメソッドを一箇所に凝縮した、まさに現代女性のための最強の環境です。あなたに必要なのは完璧な準備ではなく、「変わりたい」という純粋な気持ちと、最初の一歩を踏み出す勇気だけ。ほんの少しの勇気が、半年後のあなたを驚くほど美しく健康にし、周囲を惹きつける存在へと変えてくれます。 だからこそ、このタイミングを逃さないでください。今日始めるか、また一年後に同じ悩みを抱えたままでいるか──その選択は、今のあなたに委ねられています。

 

第1章　美容と健康はセットで考える

美しさだけを追求した極端なダイエットは、肌や髪の艶を失わせ、体調を崩す原因になります。一方、健康だけを重視しても、理想のボディメイクにはつながりません。
理想は、外見と内面の両方をバランスよく高めること。そのためには、運動・食事・姿勢・生活習慣を総合的に整える必要があります。

 

第2章　最新パーソナルジムの進化

現代のパーソナルジムは、単なるトレーニング施設ではありません。

 

 

これらが一体となり、効率よく安全に結果を出せる環境が整っています。

 

第3章　美容・健康志向女性が求める条件

  1. 信頼できるパーソナルトレーナー
    資格・実績・人柄のすべてが重要。
  2. 結果が見えるプログラム
    数値だけでなく、鏡に映る自分の変化を実感できること。
  3. 継続できる仕組み
    生活リズムやモチベーションに合わせた提案。

第4章　実際のお客様の変化

Aさん（30代）は、肩こりや冷え性に悩みつつ、美しいボディラインを求めて来店。パーソナルトレーナーの指導で筋力・柔軟性が向上し、半年後には姿勢が劇的に改善。周囲から「若返った」と言われるようになりました。

Bさん（40代）は、自己流ダイエットで肌荒れと疲労感が悪化。ShapesGirlのバランスプログラムで健康を取り戻しながら、体脂肪率-6％を達成しました。

 

第5章　ShapesGirlが選ばれる理由

 

美容・健康両面の変化を短期間で感じられる仕組みがあります。

 

第6章　未来を変える選択

美しく健康的な身体は、一朝一夕で手に入るものではありません。数日や数週間の努力では、理想の姿には到達できません。しかし──正しい方法、そして自分に合った環境で進めれば、その変化はあなたが想像しているよりもずっと早く訪れます。体重計の数字だけでなく、鏡に映るシルエット、肌の艶、姿勢の美しさ、日々の活力までもが、少しずつ確実に変わっていくのです。

 

数あるパーソナルジムの中でも、ShapesGirlは女性専用という圧倒的な強みと、最新の科学的メソッドを融合させ、あなたの理想を現実へと変える場所です。単なる運動指導ではなく、シセトレを取り入れた姿勢改善、美しさと健康を両立させるパーソナルトレーニング、そして無理なく続けられるダイエット指導──すべてが一貫したシステムの中で提供されます。

 

あなたが未来の自分を輝かせたいと願うなら、「いつか」ではなく「今」こそがスタートラインです。忙しい日常に埋もれてしまう前に、まずは一歩を踏み出してください。美容と健康を同時に叶える選択肢は、ShapesGirlしかありません。

行動を起こすその一歩が、半年後、一年後のあなたを大きく変えます。友人や同僚から「どうしたの？」と驚かれるほどの変化を、あなた自身の目で確かめてください。もう迷う必要はありません。

 

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パーソナルジム運営責任者

パーソナルトレーナーおぜきとしあき


青山学院大学卒業、学生時代からエアロビクスインストラクターとフィットネストレーナーの仕事をスタート、アメリカ在住から日本へ帰国された方から個人指導の依頼をされたことをきっかけに、パーソナルトレーナーを本格的に開始。2003年OZEKIパーソナルトレーナー養成スクール（現OZEKIボディメイクアカデミー）開設、2005年Shapes（現ShapesGirl）を東京渋谷に開設。2007年東京大学入学、2008年北京大学で招待発表、2025年現在に至る。

 

 

パーソナルトレーニング指導30年

青山学院大学在学中の1988年から指導をスタート。指導歴30年20000人超指導。CHANEL、DIOR、VUITTONのファッションモデル、女優、役者、アイドル、女子アナ、ミスワールド日本代表モデル、プロサーファー、新体操選手などのスポーツ選手、芸能人では、クワバタ、アイドリング、ザ・たっち、キャンプ、芋洗坂係長、山田花子、カイヤ、武田真治、東貴博、ジェネレーション、五十嵐隼士など、パーソナルトレーニング指導。


パーソナルトレーナーがまだ日本に10人もいない1990年代当時日本唯一のボディメイク＆ダイエット専門パーソナルトレーナーとして、ファッションとしてのボディメイクトレーニングでパーソナルトレーニング指導し、タレント事務所やモデル事務所のモデル体型ボディメイクのサポート。

 


書籍

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腹凹は太もも運動でつくれる 1日3分週3日でOK!（ＳＢクリエイティブ）、５秒姿勢矯正ダイエット（マガジンハウス）、10秒乗るだけダイエット “モデル筋"が目覚めれば体は変わる! (祥伝社)、 体脂肪を落とす×ためないスピードトレーニング（西東社）、きほんのダイエット（池田書店）、体脂肪を落とすトレーニングプログラム（西東社）、一日５分で変わる体脂肪筋力トレーニング（西東社）、最有效的痩身法（台湾香港版）、理想のカラダをつくる筋力トレーニング（西東社）、おなか周りスッキリ腹凹トレ（池田書店）、中国台湾でも翻訳出版。



テレビ出演

ボディメイクパーソナルトレーナーおぜきとしあきのテレビ出演の画像


パーソナルトレーナーおぜきとしあきと武田真治とのパーソナルトレーニングのテレビ出演の画像


パーソナルトレーナーおぜきとしあきのテレビ番組でのトレーニング指導風景の画像


それって！？実際どうなの課（中京テレビ）、覆面密着バラエティー 実は私こういう者でして（日本テレビ）、なないろ日和（テレビ東京）、林先生が驚く初耳学!（TBS）、てれビタ（KKT）、旬感! Qアプリ（QAB琉球朝日放送）、潜入！ウワサの大家族（フジテレビ）、くまパワ（熊本朝日放送）、ひーぷー☆ホップ（沖縄テレビ放送）、さらば！あいまいな日本語よもや語大辞典（フジテレビ）、写ねーる(NHK-BSプレミアム)、ドリームプレス社（TBS）、ミラクルシェイプ（日本テレビ）、教えてからだにミカタ（BS-i）、ゴールドハウス無人島ダイエット（フジテレビ）、スッキリ！（日本テレビ）、学校へ行こう（TBS）、ぴーかんバディ（TBS）など。

 

 

女性専用パーソナルトレーニングジム ShapesGirl

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