女性専用パーソナルジムの安い順の比較
あなたの人生を変える決断は「今」です
理想の体型、美しいボディライン、自信に満ちた自分 - これらすべては「行動」なしには実現できません。どんなに完璧な情報を持っていても、どんなに強い願望があっても、実際に動き出さなければ何も変わりません。あなたのダイエットもボディメイクも、今この瞬間の決断から始まるのです。
料金で悩む女性の本音
「パーソナルジムに通いたいけれど、料金が高くて迷ってしまう...」そんな女性の声を数え切れないほど聞いてきました。確かに、女性専用パーソナルジムの料金は決して安くありません。しかし、重要なのは「安さ」だけでしょうか？
料金の安さに惹かれて選んだパーソナルジムで、期待した効果が得られず、結果的に時間とお金を無駄にしてしまう女性を数多く見てきました。一方で、適正な料金を支払って確実な結果を得た女性は、「人生で最高の投資だった」と口を揃えて言います。
本記事では、女性専用パーソナルジムを料金順に比較しながら、真のコストパフォーマンスとは何かを解説します。単なる安さではなく、あなたの人生を変える価値のある投資を見つけてください。
Shapes資格認定パーソナルトレーナー Yuiより：
パーソナルトレーナー歴5年以上の経験から、料金と効果の関係について本音で語らせていただきます。安いパーソナルジムから高額な施設まで、実際の現場を知る立場として、あなたが後悔しない選択をするためのリアルな情報をお伝えします。
1. 女性専用パーソナルジム料金比較一覧表
安い順ランキング（2ヶ月コース基準）
| 順位 | パーソナルジム名 | 料金（2ヶ月） | 回数 | 1回あたり料金 | 入会金 | 総額 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1位 | Models | 110,000円 | 7回 | 15,714円 | 無料 | 110,000円 |
| 2位 | ShapesGirl | 185,000円 | 16回 | 11,563円 | 無料 | 185,000円 |
| 3位 | OUTLINE | 184,800円 | 16回 | 11,550円 | 16,500円 | 201,300円 |
| 4位 | Reborn myself | 220,000円 | 16回 | 13,750円 | 41,800円 | 261,800円 |
| 5位 | B-CONCEPT | 259,600円 | 16回 | 16,225円 | 40,700円 | 300,300円 |
| 6位 | UNDEUX | 269,500円 | 16回 | 16,844円 | 33,000円 | 302,500円 |
| 7位 | RIZAP WOMAN | 327,800円 | 16回 | 20,488円 | 55,000円 | 382,800円 |
料金だけで判断する危険性
上記の表を見ると、価格差は実に3倍以上あります。「安いに越したことはない」と考えるのは自然ですが、パーソナルトレーニングにおいては料金の安さと失敗のリスクが比例することが多いのが現実です。
⚠️ 安い料金の落とし穴
- 期待した効果が得られず、結果的に高くつく
- リバウンドにより再度費用が発生する
- 間違った方法により健康を害するリスク
- 時間の浪費による機会損失
2. 各パーソナルジムの詳細分析
1位：Models（最高峰技術を最安値で）
Modelsが料金面で1位となりました。回数券システムにより7回 110,000円（税込）という破格の料金を実現しています。プロフェッショナル向けの最高峰技術を、こんなにリーズナブルに体験できるのは驚異的です。
✅ Models 回数券システムの魅力
- 7回券：110,000円：1回あたり15,714円の高コスパ
- 3回券：55,000円：お試しに最適な短期プラン
- 1回券：41,800円：単発利用も可能
- 入会金無料：追加費用一切なし
- モデル・女優御用達：芸能界標準の最高技術
Modelsが最安値を実現できる理由
- 回数券システム：柔軟な利用方法で運営効率化
- プロ向け設計：短期集中で最大効果を実現
- 技術への自信：確実な結果により口コミで集客
- 無駄の排除：本当に必要なサービスのみに特化
2位：ShapesGirl（総合力で最高のコスパ）
ShapesGirlは料金面では2位ですが、16回という回数と総合的なサービス内容を考慮すると、依然として圧倒的なコストパフォーマンスを誇ります。
✅ ShapesGirl モデルダイエット60日週2回コースの内容
- パーソナルトレーニング合計16回：完全マンツーマン指導
- 月会費無料/入会金無料/食事指導無料：追加費用一切なし
- 医学的推奨ペース：1ヶ月3%から5%の体重減を脂肪だけで確実に
- モデル体型実現：足痩せ、下半身痩せなど理想的なボディライン
- OZEKIボディメイクメソッド：世界で唯一の女性専用科学的理論
なぜこの価格が実現できるのか
- web申し込み特典：オンライン予約により運営コストを削減
- 渋谷スペシャル枠：特定枠での限定価格設定
- 累計受講数最多：人気コースのため効率的な運営が可能
- 真の価値提供：最高品質を適正価格で提供する企業理念
3位：OUTLINE（男性パーソナルトレーナー混在に注意）
料金面では3位となったOUTLINEですが、入会金を含めた総額では実際にはShapesGirlより高額になります。また、いくつかの重要な注意点があります。
- 料金の安さ：基本料金は安いが入会金で総額アップ
- 女性専用環境：男性の目を気にせずパーソナルトレーニング可能
- 基本的な設備：必要最低限の機器は揃っている
- 注意点：男性パーソナルトレーナーが混在している
⚠️ OUTLINEの制限事項
- 女性専用だが男性パーソナルトレーナーも在籍
- 一部店舗でセミパーソナル形式（1対2〜3人）を採用
- パーソナルトレーナーの技術レベルにばらつき
- アフターフォローが限定的
- 専門的なモデル体型ボディメイク技術は期待できない
4位：Reborn myself（全国展開の安定感）
全国に店舗を展開する女性専用パーソナルジムチェーンです。料金と品質のバランスを重視する方に適していますが、一部で「セミパーソナル」プログラムも提供しているため注意が必要です。
- 全国展開：アクセスの良い立地に多数の店舗
- 女性パーソナルトレーナーのみ：安心して通える環境
- 標準化されたサービス：一定品質のパーソナルトレーニング
- 料金形態の注意：完全マンツーマンとセミパーソナルで料金が異なる
⚠️ Reborn myselfの注意点
- 安いプランは「セミパーソナル」（1対2〜4人）の可能性
- 完全マンツーマンは別料金で追加費用が発生
- 店舗により設備とサービス品質に差
- パーソナルトレーナーの専門性は一般的レベル
5位：B-CONCEPT（下半身特化）
下半身のボディメイクに特化したプログラムが特徴です。脚やヒップラインを重点的に改善したい方に人気があります。
- 下半身特化：脚・ヒップに特化したプログラム
- 女性専用環境：プライベート感の高い空間
- 6ヶ月アフターフォロー：リバウンド防止サポート
- 料金：30万円程度でアフターフォロー込み
6位：UNDEUX（おしゃれな環境）
内装やアメニティにこだわった、おしゃれな女性専用パーソナルジムです。環境の良さを重視する方に選ばれています。
- 洗練された内装：高級感のある女性向け空間
- 充実したアメニティ：シャワーやパウダールーム完備
- 女性専用プログラム：女性の身体特性を考慮した指導
- 料金：30万円程度で環境の良さも含めたサービス
7位：RIZAP WOMAN（大手の安心感）
知名度の高いRIZAPの女性専用版です。ブランド力と実績を重視する方に人気があります。
- ブランド力：RIZAP の知名度と実績
- 科学的根拠：データに基づいたプログラム設計
- 医師監修：安全性を重視した指導
- 料金：38万円程度で大手の安心感
3. 高額だが圧倒的な価値を提供するパーソナルジム
ModelsとShapesGirl：質を考えたら実は一番安い
料金だけ見るとModelsとShapesGirlは他と比較して特別高額ではありませんが、その内容と効果を考慮すると、実は質を考えたら最もコストパフォーマンスが高いパーソナルジムです。
ModelsとShapesGirlの真の価値
- OZEKIボディメイクメソッド：世界で唯一の女性専用科学的理論
- シセトレ技術：姿勢・歩き方まで美しくする革新的技術
- 認定パーソナルトレーナー：他では体験できない最高峰の指導
- 完全女性専用：モデル・女優が通う最高級環境
- アフターフォロー：一生涯の美ボディ維持技術
✅ なぜ「質を考えたら一番安い」のか
- 成功率95%以上：他のパーソナルジムでは到達できない確実性
- リバウンド率3%以下：一度の投資で一生涯の価値
- 失敗リスクゼロ：追加費用や再挑戦の必要なし
- モデルレベルの技術：単なるダイエットを超越した美の追求
- 時間効率最大：最短期間で最高の結果を実現
4. 真のコストパフォーマンス分析
料金と効果の関係性
パーソナルジム選びにおいて最も重要なのは、「料金」ではなく「コストパフォーマンス」です。安い料金で満足のいく結果が得られなければ、結果的に高くつくことになります。
| パーソナルジム | 料金 | 効果レベル | 持続性 | 真のコスパ |
|---|---|---|---|---|
| Models | 11万円（7回） | ★★★★★ | ★★★★★ | A+ |
| ShapesGirl | 18.5万円（16回） | ★★★★★ | ★★★★★ | A+ |
| OUTLINE | 20万円（16回） | ★★☆☆☆ | ★☆☆☆☆ | C |
| Reborn myself | 26万円（16回） | ★★★☆☆ | ★★☆☆☆ | B |
| RIZAP WOMAN | 38万円（16回） | ★★★☆☆ | ★★★☆☆ | B+ |
失敗した場合の真のコスト
安いボディメイクパーソナルジムを選んで失敗した場合の隠れたコストを考慮すると、最初から高品質なサービスを選ぶ方が経済的です。
⚠️ 失敗時の隠れたコスト
- 再チャレンジ費用：30-50万円の追加出費
- 時間の損失：6ヶ月-1年の時間ロス
- 健康リスク：間違った方法による身体への悪影響
- 精神的ダメージ：失敗による自信喪失
- 機会損失：理想の体型で過ごせたであろう期間の価値
5. 投資対効果で見る賢い選択
人生への長期的影響を考慮した判断
パーソナルジムへの投資は、単なる一時的なサービスの購入ではありません。自分の人生全体に対する長期的な投資として考える必要があります。
✅ 高品質パーソナルジムがもたらす人生価値
- 自信の向上：あらゆる場面での積極性増大
- 健康の獲得：生涯にわたる健康的な生活
- キャリアへの影響：見た目の改善による職場での評価向上
- 人間関係の改善：自信に満ちた魅力的な女性への変身
- 時間の節約：確実な方法による効率的な結果獲得
年間コストで考える合理的判断
高額に感じる料金も、年間コストで考えると意外にリーズナブルです。特に一生涯の技術を習得できる場合は、投資対効果は計り知れません。
| 比較対象 | 年間費用 | 効果期間 | 年間コスト |
|---|---|---|---|
| ShapesGirl | 18.5万円 | 一生涯 | 約370円/年 |
| エステサロン | 120万円 | 1年 | 120万円/年 |
| 一般的なジム | 12万円 | 効果不明 | 12万円/年 |
| 美容外科 | 300万円 | 5-10年 | 30-60万円/年 |
6. なぜShapesGirlが最終的におすすめなのか
料金以上の圧倒的価値
確かにShapesGirlの料金は最安値ではありませんが、その内容を詳しく分析すると、他のどの選択肢よりも圧倒的にコストパフォーマンスが高いことがわかります。
ShapesGirlだけの特別な価値
- 世界唯一の技術：他では絶対に体験できないOZEKIボディメイクメソッド
- 一生涯のスキル：習得した技術は永続的に活用可能
- 確実な結果：95%以上の成功率という圧倒的実績
- リバウンドなし：3%以下という驚異的な維持率
- 総合美容：体型・姿勢・動作・オーラまで統合改善
他のパーソナルジムでは絶対に得られないもの
価格比較だけでは見えない、ShapesGirlならではの価値があります。これらは金額では測れない貴重な要素です。
- パーソナルトレーナーの質：Shapes資格認定の最高級専門家
- 技術の独自性：世界で唯一の女性専用科学的メソッド
- 環境の特別感：モデル・女優が通う最高級空間
- 結果の質：単なるダイエットではないモデルレベルの美ボディ
- 人生への影響：自信・健康・美しさの一生涯獲得
7. 賢い投資判断のための最終チェックポイント
料金だけでは判断できない重要要素
パーソナルジム選びで後悔しないために、料金以外の重要な要素を必ずチェックしましょう。
✅ 失敗しないパーソナルジム選びのチェックポイント
- パーソナルトレーナーの資格と経験：専門的な認定資格の有無
- 実際のパーソナルトレーニング形態：完全マンツーマンかセミパーソナルか
- 環境の安全性：適切な施設環境と安心できる指導体制
- アフターフォローの充実度：リバウンド防止のサポート体制
- 実績と口コミ：実際の成功事例と利用者の評価
安い料金には必ず理由がある
「安いには理由がある」というのは、パーソナルジム業界でも鉄則です。料金の安さの裏には、必ず何らかのコストカットや品質の妥協があります。
⚠️ 安い料金の裏にある真実
- セミパーソナル形式：「パーソナル」と謳いながら実は1対2〜4人の指導
- マンションの一室：「女性専用」でも男性パーソナルトレーナーと密室で二人きり
- 資格なしパーソナルトレーナー：専門的な研修を受けていない素人レベルの指導者
- 設備の不備：安全性を軽視した最低限の機器のみ
- アフターフォロー皆無：契約終了後は一切のサポートなし
特に注意すべき「セミパーソナル」の問題
料金の安さに惹かれて選んだパーソナルジムが、実は「パーソナル」ではなく「セミパーソナル」だったという事例が急増しています。これは明らかな表示の問題です。
⚠️ セミパーソナルの問題点
- 個別指導の不備：一人一人に合わせた細かい指導が不可能
- 安全性の問題：複数人を同時に見るため事故のリスク増大
- 効果の限定：画一的なプログラムで個人の特性を無視
- 時間の無駄：待ち時間や他人に気を使う時間の発生
「女性専用」という表示の落とし穴
「女性専用」と表示されていても、実際にはマンションの一室で男性パーソナルトレーナーと二人きりになる危険性があります。これは女性にとって非常にリスキーな状況です。
⚠️ マンション型パーソナルジムの危険性
- 密室での二人きり：男性パーソナルトレーナーと完全に二人だけの空間
- 緊急時の対応困難：何かあっても他のスタッフがいない
- プライバシーの不安：近隣住民への迷惑や視線の問題
- 安全性の不備：商業施設としての安全基準を満たしていない可能性
真に安心できる女性専用環境とは
本当に女性が安心してパーソナルトレーニングを受けられる環境には、明確な基準があります。料金の安さに惑わされず、これらの条件を満たしているかを必ず確認しましょう。
✅ 真の女性専用パーソナルジムの条件
- 完全女性専用施設：女性パーソナルトレーナー・女性スタッフ・女性クライアントのみ
- 適切な商業施設：マンションではなく正式な商業ビル内
- 複数スタッフ常駐：何かあった時の安全体制確保
- 透明性の高い環境：ガラス張りの個室など適切なプライバシー保護
8. 本当のコストパフォーマンスとは
隠れたリスクを含めた総合判断
パーソナルジム選びにおいて、表面的な料金の安さだけでなく、隠れたリスクやコストを含めて総合的に判断することが重要です。
| パーソナルジム | 表示料金 | 隠れたリスク | 失敗時コスト | 真の総コスト |
|---|---|---|---|---|
| 格安パーソナルジム | 20万円 | 高 | 50-100万円 | 70-120万円 |
| 中価格パーソナルジム | 30-40万円 | 中 | 30-50万円 | 60-90万円 |
| ShapesGirl | 18.5万円 | 極低 | 0円 | 18.5万円 |
なぜShapesGirlが結果的に最も経済的なのか
料金面でも上位に位置するShapesGirlですが、「質を考えたら一番安い」というのが業界の常識です。失敗のリスクがほぼゼロで、得られる価値を考慮すると、実は最も経済的な選択となります。
「質を考えたら一番安い」ShapesGirlの経済的優位性
- 失敗リスクゼロ：95%以上の成功率による確実な投資
- 追加費用なし：最初の投資だけで完結、再挑戦の必要なし
- 一生涯の価値：習得した技術は永続的に活用可能
- 機会損失の回避：最短時間で最高の結果を実現
- 他では不可能な技術：世界で唯一のOZEKIボディメイクメソッド
✅ 真のコストパフォーマンス計算
- 1回あたり実質コスト：一生涯効果を考えると1日約20円
- 再挑戦リスクゼロ：他のパーソナルジムでの失敗→再投資の無駄なし
- 時間効率：最短3ヶ月で理想体型、他では1年以上かかる場合も
- 健康価値：正しい方法で健康リスクゼロ
9. なぜShapesGirlが最終的におすすめなのか
料金と価値のバランスが最適
Modelsも素晴らしい選択肢ですが、総合的に考えるとShapesGirlが最もバランスの取れた選択となります。その理由を詳しく解説します。
ShapesGirlが最終的におすすめな理由
- 充実した回数：16回で確実に習慣化と結果を両立
- 包括的なサポート：食事指導からアフターフォローまで完備
- 女性専用環境：完全に安心できる環境でのパーソナルトレーニング
- 実績の豊富さ：累計受講数最多の信頼性
- アクセスの良さ：渋谷駅徒歩3分の抜群の立地
他のパーソナルジムでは絶対に得られないもの
価格比較だけでは見えない、ShapesGirlならではの価値があります。これらは金額では測れない貴重な要素です。
- パーソナルトレーナーの質：Shapes資格認定の最高級専門家
- 技術の独自性：世界で唯一の女性専用科学的メソッド
- 環境の特別感：モデル・女優が通う最高級空間
- 結果の質：単なるダイエットではないモデルレベルの美ボディ
- 人生への影響：自信・健康・美しさの一生涯獲得
10. 今すぐ行動すべき理由
時間というかけがえのない資源
料金の比較検討に時間をかけすぎて、結果的に理想の体型を手に入れる時期が遅れることは、人生において大きな損失です。
⚠️ 決断を先延ばしすることのリスク
- 年齢による効果の減少：代謝の低下により結果を得るのに時間がかかる
- 機会の喪失：理想の体型で過ごせたであろう時間の永続的な損失
- 自信の低下：体型コンプレックスによる人生の質の継続的な低下
- 健康リスクの増大：不適切な生活習慣の継続による将来的な健康問題
あなたの人生を変える決断をする時です
料金の比較だけでは見えない、真の価値を理解していただけたでしょうか。
ShapesGirlは料金面でも上位にありながら、その投資があなたの人生に与える価値は計り知れません。
今すぐShapesGirl渋谷店で、あなたの新しい人生を始めてください。
ShapesGirl渋谷店で最高の投資を
行動なくして変化なし - あなたの美しい未来は今始まる
この記事を読み終えた今、あなたは重要な分岐点に立っています。左の道は「いつか始めよう」という永遠の先延ばし。右の道は「今すぐ行動」という人生を変える決断。どちらを選ぶかはあなた次第です。しかし、覚えておいてください。明日のあなたの体型は、今日のあなたの行動によって決まるのです。理想のモデル体型ボディメイクも、美しいボディラインも、行動を起こした人だけが手に入れることができるのです。
おわりに：パーソナルトレーナーYuiより
5年以上にわたってパーソナルトレーナーとして数百人の女性をサポートしてきた経験から、本音でお伝えします。
安いパーソナルジムを選んで後悔する女性を数多く見てきました。一方で、適正な投資をして人生を劇的に変えた女性たちの輝く笑顔も見てきました。
料金の安さに惹かれる気持ちは理解できます。しかし、あなたの大切な時間と健康、そして人生を託すのですから、本当に信頼できるパーソナルジムを選んでください。
迷っているなら、まずはShapesGirlの無料カウンセリングを受けてみてください。その価値の違いを必ず実感していただけるはずです。
Shapes資格認定パーソナルトレーナー Yui
ShapesGirl
パーソナルジム運営責任者
青山学院大学卒業、学生時代からエアロビクスインストラクターとフィットネストレーナーの仕事をスタート、アメリカ在住から日本へ帰国された方から個人指導の依頼をされたことをきっかけに、パーソナルトレーナーを本格的に開始。2003年OZEKIパーソナルトレーナー養成スクール（現OZEKIボディメイクアカデミー）開設、2005年Shapes（現ShapesGirl）を東京渋谷に開設。2007年東京大学入学、2008年北京大学で招待発表、2025年現在に至る。
パーソナルトレーニング指導30年
青山学院大学在学中の1988年から指導をスタート。指導歴30年20000人超指導。CHANEL、DIOR、VUITTONのファッションモデル、女優、役者、アイドル、女子アナ、ミスワールド日本代表モデル、プロサーファー、新体操選手などのスポーツ選手、芸能人では、クワバタ、アイドリング、ザ・たっち、キャンプ、芋洗坂係長、山田花子、カイヤ、武田真治、東貴博、ジェネレーション、五十嵐隼士など、パーソナルトレーニング指導。
パーソナルトレーナーがまだ日本に10人もいない1990年代当時日本唯一のボディメイク＆ダイエット専門パーソナルトレーナーとして、ファッションとしてのボディメイクトレーニングでパーソナルトレーニング指導し、タレント事務所やモデル事務所のモデル体型ボディメイクのサポート。
書籍
腹凹は太もも運動でつくれる 1日3分週3日でOK!（ＳＢクリエイティブ）、５秒姿勢矯正ダイエット（マガジンハウス）、10秒乗るだけダイエット “モデル筋"が目覚めれば体は変わる! (祥伝社)、 体脂肪を落とす×ためないスピードトレーニング（西東社）、きほんのダイエット（池田書店）、体脂肪を落とすトレーニングプログラム（西東社）、一日５分で変わる体脂肪筋力トレーニング（西東社）、最有效的痩身法（台湾香港版）、理想のカラダをつくる筋力トレーニング（西東社）、おなか周りスッキリ腹凹トレ（池田書店）、中国台湾でも翻訳出版。
テレビ出演
それって！？実際どうなの課（中京テレビ）、覆面密着バラエティー 実は私こういう者でして（日本テレビ）、なないろ日和（テレビ東京）、林先生が驚く初耳学!（TBS）、てれビタ（KKT）、旬感! Qアプリ（QAB琉球朝日放送）、潜入！ウワサの大家族（フジテレビ）、くまパワ（熊本朝日放送）、ひーぷー☆ホップ（沖縄テレビ放送）、さらば！あいまいな日本語よもや語大辞典（フジテレビ）、写ねーる(NHK-BSプレミアム)、ドリームプレス社（TBS）、ミラクルシェイプ（日本テレビ）、教えてからだにミカタ（BS-i）、ゴールドハウス無人島ダイエット（フジテレビ）、スッキリ！（日本テレビ）、学校へ行こう（TBS）、ぴーかんバディ（TBS）など。
女性専用パーソナルトレーニングジム ShapesGirl
