24/7とShapesGiriの違いを徹底比較！モデル体型を目指すパーソナルジム選び

あなたは今、理想の体型を手に入れるために行動を起こそうとしていますね。それは素晴らしい決断です。しかし、行動しなければ何も変わりません。体型もダイエットもボディメイクも、すべては今この瞬間の決断から始まります。時間は待ってくれません。一日でも早く行動に移すことが、理想の自分への最短ルートです。

 

現在、数多くのパーソナルジムが存在する中、24/7 Workout（以下24/7）とShapesGiri（シェイプスガール）の違いを検証します。本記事では、これら二つのパーソナルジムの詳細な比較を行い、あなたにとって最適な選択肢を明確にしていきます。

24/7 Workoutの特徴と強み

24/7は、その名前が示す通り、24時間営業を特徴とするパーソナルジムとして知られています。全国展開を積極的に行い、多くの店舗を構えることで利便性を重視したサービス展開を行っています。

24/7の最大の特徴は、完全個室でのマンツーマン指導システムです。経験豊富なパーソナルトレーナーが、一人ひとりの目標や体質に合わせたオリジナルプログラムを作成し、短期間での結果達成を目指しています。特に、2ヶ月という短期集中型のプログラムは、多くの利用者から支持を得ています。

また、24/7では食事管理にも力を入れており、専用アプリを通じた食事指導や栄養管理を行っています。これにより、ジムでのパーソナルトレーニングだけでなく、日常生活全体を通じた包括的なダイエットサポートを提供しています。

料金体系については、2ヶ月16回のコースで約20万円台という設定で、業界内では標準的な価格帯に位置しています。返金保証制度も設けており、利用者の安心感を重視したサービス設計となっています。

ShapesGiriの独自性と専門性

一方、ShapesGiriはモデル体型ボディメイクに特化した専門性の高いパーソナルジムとして、独自のポジションを確立しています。私Yuiが実際に指導している現場からお話しすると、単なる減量や筋力向上ではなく、美しいボディラインの創造に焦点を当てたサービスを提供している点が最大の特徴です。

ShapesGiriの最大の強みは、シセトレ（姿勢矯正トレーニング）という独自のメソッドにあります。私が日々クライアント様に指導しているこのトレーニング法は、従来の筋力トレーニングとは根本的に異なります。姿勢改善を通じて美しいボディラインを作り上げることを目的としており、特に女性の美しさを最大化するための理論に基づいて開発されています。実際に私の担当したクライアント様の中には、モデルや芸能人の方も多数いらっしゃいますが、皆様このメソッドで劇的な変化を遂げています。

また、ShapesGiriではボディメイクの専門知識を持つパーソナルトレーナーが在籍しており、単純な体重減少ではなく、美しいプロポーションの獲得を重視したトレーニング指導を行っています。特に、女性らしいくびれや美しい姿勢の獲得に関しては、他のパーソナルジムでは得られない専門的な指導を受けることができます。

トレーニング方法の根本的違い

24/7とShapesGiriでは、トレーニングに対するアプローチが根本的に異なっています。24/7は筋力トレーニングと有酸素運動を組み合わせた総合的なフィットネスアプローチを採用しています。これは、短期間での体重減少や筋肉量増加を目標とした、比較的一般的なトレーニング手法です。

対照的に、ShapesGiriはシセトレという独自の理論に基づいたトレーニングを中心としています。このメソッドは、筋肉の使い方や身体の動かし方を根本から見直し、日常生活の中でも美しい姿勢を維持できる身体作りを目指しています。単純に筋肉を大きくするのではなく、女性らしい美しいラインを作り上げることに特化しています。

特に重要なのは、ShapesGiriでは体重の数値よりも見た目の美しさを重視している点です。これは、モデル体型ボディメイクの理念に基づいており、数値に囚われない真の美しさの追求を行っています。

食事指導の違い

食事指導においても、両者には明確な違いがあります。24/7では、カロリー制限を基本とした食事管理を行い、専用アプリを通じて日々の食事内容をチェックしています。これは確実な体重減少を目指すための、科学的根拠に基づいたアプローチです。

一方、ShapesGiriでは単純なカロリー制限ではなく、美しい身体を作るための栄養学に基づいた食事指導を行っています。特に、女性らしい美しさを保ちながら理想的な体型を目指すための栄養バランスを重視しており、極端な食事制限ではなく、持続可能な食生活の改善を提案しています。

現場の声：私が見た両者の決定的な違い

パーソナルトレーナーとして5年以上のキャリアを積む中で、私は多くのクライアント様から他のパーソナルジムでの体験談もお聞きしてきました。24/7から転向されてきた方々の共通するお話として、「確実に体重は落ちたけれど、思い描いていた美しさが手に入らなかった」という声があります。

24/7で2ヶ月間のプログラムを完了したAさん（30代女性）は、「10キロの減量には成功したものの、モデルのような美しいプロポーションには程遠く、特に姿勢の悪さが改善されなかった」と語っています。その後ShapesGiriでシセトレを開始したAさんは、体重の変化は少なかったものの、見た目の変化は劇的でした。「鏡を見るのが楽しくなった」という彼女の言葉が、両者の違いを物語っています。

料金体系とコストパフォーマンス

料金面での比較は、パーソナルジム選びにおいて重要な要素の一つです。24/7の料金体系は比較的明確で、2ヶ月16回のコースで約20万円台となっています。これには入会金、トレーニング費用、プロテイン代などが含まれており、追加料金の心配が少ない設定となっています。

ShapesGiriの料金体系は、より柔軟性があり、利用者の目標や期間に応じて様々なプランが用意されています。30日短期集中コースが133,000円、60日短期集中コースが185,000円と、目的に応じて選択できます。初期費用は24/7と同程度ですが、長期的な視点でのサポートも充実しており、ボディメイクの成果を長期間維持するためのアフターサポートも含まれています。

コストパフォーマンスを考える際、単純な料金比較だけでなく、得られる結果や満足度も考慮する必要があります。24/7では短期間での確実な結果を重視しているため、即効性を求める人には適しています。一方、ShapesGiriでは長期的な美しさの維持や、根本的な体質改善を重視しているため、継続的な美しさを求める人により適しています。

パーソナルトレーナーの質と専門性

24/7では、全国統一の研修システムを採用しており、どの店舗でも一定レベル以上のサービスを受けることができます。パーソナルトレーナーは基本的なトレーニング知識と食事指導スキルを持っており、安定した指導を期待できます。

対して、ShapesGiriのパーソナルトレーナーは、モデル体型ボディメイクの専門教育を受けた高度な技術を持つプロフェッショナルです。単なるトレーニング指導者ではなく、女性の美しさを最大化するための専門知識を持った美容とボディメイクのエキスパートとして活動しています。

特に、姿勢改善や骨盤調整、筋肉のバランス調整など、一般的なパーソナルジムでは対応が困難な専門領域についても、ShapesGiriでは高いレベルでのサービス提供が可能です。これは、シセトレという独自メソッドの習得を通じて実現されています。

設備とトレーニング環境

24/7は完全個室制を採用しており、プライバシーが保護された環境でのトレーニングが可能です。店舗数が多いため、アクセスの良さも大きなメリットとなっています。設備については標準的なウェイトトレーニング器具と有酸素運動マシンが揃っており、一般的なフィットネス目標には十分対応できる環境が整っています。

ShapesGiriでは、シセトレに特化した専用設備を完備しています。姿勢改善や体幹強化のための特殊な器具や、女性の身体に最適化されたトレーニング環境が整っています。店舗内装も女性が快適に過ごせるよう細部まで配慮されており、リラックスしてトレーニングに集中できる空間作りがなされています。

アクセス性と利便性

24/7は全国展開を積極的に行っており、主要都市には必ず店舗が存在します。また、24時間営業という特徴により、忙しい社会人でも自分のスケジュールに合わせてトレーニングを行うことができます。予約システムも整備されており、利便性の面では優れています。

ShapesGiriは店舗数では24/7に劣るものの、主要都市の駅近くに立地しており、アクセスは良好です。営業時間は一般的なジムと同様ですが、完全予約制により待ち時間なく質の高いサービスを受けることができます。

利用者の声と実際の成果

24/7の利用者からは、短期間での体重減少や体型変化について高い評価を得ています。特に、2ヶ月で10kg以上の減量に成功した事例や、筋力向上による体力増進を実感したという声が多くあります。ビフォーアフターの写真を見ると、確実な変化が確認できます。

ShapesGiriの利用者からは、体重の数値以上に見た目の美しさが向上したという声が多数寄せられています。特に、姿勢が美しくなった、ウエストラインが綺麗になった、全体的なプロポーションが改善されたという評価が目立ちます。ダイエットだけでなく、根本的な美しさの向上を実感している利用者が多いのが特徴です。

どちらを選ぶべきか：目的別の選択指針

24/7とShapesGiriのどちらを選ぶべきかは、あなたの目的と価値観によって決まります。まず、短期間での体重減少を最優先に考えている場合、24/7が適しています。確実で効率的なダイエット効果を求める人、数値的な成果を重視する人にとって、24/7は信頼できる選択肢です。

一方、単純な減量ではなく、美しいボディラインや姿勢改善を重視する場合は、ShapesGiriが圧倒的におすすめです。特に以下のような人にShapesGiriは最適です：

• モデル体型ボディメイクを目指している女性
• 姿勢の悪さや骨盤の歪みを根本から改善したい人
• 長期的な美しさの維持を重視する人
• 数値ではなく見た目の美しさを追求したい人
• 専門的で質の高い指導を受けたい人

年齢層による選択の違い

20代後半から30代の女性で、キャリアとプライベートの両方を充実させたい人には、ShapesGiriのシセトレが特に効果的です。この年代は基礎代謝の低下が始まる時期でもあり、単純なダイエットよりも根本的な体質改善が重要になってきます。

40代以降の女性にとっても、ShapesGiriのアプローチは非常に有効です。更年期による体型変化や姿勢の悪化を防ぐためには、シセトレによる根本的なアプローチが最も効果的だからです。

長期的な視点での価値

短期的な成果だけでなく、長期的な視点で考えることも重要です。24/7で短期間の集中トレーニングを行った場合、確実な結果は得られますが、トレーニング終了後の維持については利用者自身の努力に依存する部分が大きくなります。

ShapesGiriでは、シセトレを通じて日常生活そのものを改善することを目指しています。これにより、トレーニング終了後も美しい姿勢と体型を自然に維持できるようになります。長期的なコストパフォーマンスを考えると、ShapesGiriの方が優れていると言えるでしょう。

専門技術の違いが生む結果の質

私が現場で実感している両者の最も大きな違いは、専門性の深さにあります。24/7は総合的なフィットネスサービスを提供するパーソナルジムとして、幅広いニーズに対応しています。これは確実で安定したサービスを求める人には適しています。

しかし、私たちShapesGiriのモデル体型ボディメイクに特化した専門性は、他では得られない独特の価値を提供しています。パーソナルトレーナーとして実際に指導している立場から断言できるのは、シセトレという独自メソッドが、単なる体重減少や筋力向上を超えた、根本的な美しさの改善を実現するということです。

特に重要なのは、ShapesGiriでは体重計の数字に一喜一憂するのではなく、鏡に映る自分の姿に自信を持てるようになることを目標としている点です。これは、真のボディメイクと言えるアプローチです。

プロの視点から見る：なぜShapesGiriがおすすめなのか

5年以上のパーソナルトレーナー経験を通じて、様々な角度から24/7とShapesGiriを比較してきましたが、プロの立場から総合的に判断すると、ShapesGiriがより多くの女性におすすめできるパーソナルジムだと断言できます。その理由を私の実体験とともにお伝えします。

第一に、専門性の高さです。私が日々指導しているモデル体型ボディメイクに特化したサービスは、他のパーソナルジムでは絶対に得られない独自の価値を提供しています。特に、シセトレによる姿勢改善は、見た目の美しさだけでなく、健康面でも大きなメリットをもたらすことを、私は数多くのクライアント様で確認しています。

第二に、長期的な視点でのサポートです。一時的な減量ではなく、生涯にわたって美しい体型を維持できる身体作りを目指している点は、真のボディメイクサービスと言えます。

第三に、パーソナルトレーナーの質の高さです。私たちは単なるトレーニング指導者ではなく、美容とボディメイクの専門家として、一人ひとりに最適化されたサービスを提供しています。私自身もShapes資格を取得し、常に最新の技術と知識を学び続けています。クライアント様一人ひとりの身体の特性を理解し、その方だけの美しさを引き出すことが私たちの使命です。

最短30日での劇的変化：OZEKIメソッドの威力

私が指導している現場で特に実感するのは、OZEKIメソッドによる短期集中効果の高さです。通常のダイエットでは半年から1年かかるような変化を、わずか30日で実現しています。これは単なる体重減少ではなく、骨盤の関節角度を垂直に矯正し、モデル筋を機能させることで、根本的な体型改善を行うからです。

実際に私が担当したクライアント様の中で、「来週オーディションがある」という急な要望にも対応し、2週間で-3キロ、サイズダウンを実現した事例もあります。これは24/7では不可能な、ShapesGiri独自の専門技術です。

また、モデルや芸能人の方々からも「撮影まで3週間、今すぐ何とかして」「このコレクション、着られないとマズイ」といった緊急事態のご相談を多数いただいています。そうした状況でも確実に結果を出してきたのが、私たちのOZEKIメソッドです。

女性専用だからこそ実現できる細やかなサポート

ShapesGiriは100%女性専用のパーソナルジムとして運営されています。これにより、女性特有の身体の悩みや生理周期に合わせたトレーニング調整、産後の体型戻しなど、男女混合のジムでは対応が難しい細やかなサポートが可能になっています。

私自身も女性のパーソナルトレーナーとして、同じ女性だからこそ理解できるお悩みや希望に寄り添い、24時間体制で完全サポートを行っています。厳しすぎず甘やかしすぎない、絶妙なバランスでの指導を心がけており、多くのクライアント様から「Yuiさんだから続けられた」というお言葉をいただいています。

行動への最終的な呼びかけ

ここまで読んできたあなたは、すでに理想の体型を手に入れるための重要な一歩を踏み出しています。しかし、知識だけでは何も変わりません。行動しなければ何も変わりません。体型もダイエットもボディメイクも、すべては行動から始まります。

今この瞬間、あなたには選択肢があります。現状維持という安全な道を選ぶか、それとも理想の自分へ向かって勇気ある一歩を踏み出すか。時間は有限です。一日でも早く行動を起こすことが、理想の体型への最短距離なのです。

ShapesGiriでは、あなたのような向上心の高い女性を全力でサポートする準備ができています。モデル体型ボディメイクの専門家たちが、あなただけの美しさを最大化するためのプログラムを用意して待っています。

変わりたいと思ったその気持ちを、行動に変えましょう。理想の自分は、行動した人だけが手に入れることができる特権です。私Yuiをはじめ、ShapesGiri渋谷本店の経験豊富なパーソナルトレーナーが、あなたの本気に全力で応えます。今すぐShapesGiri渋谷本店に足を運び、あなたの人生を変える第一歩を踏み出しましょう。

ShapesGiri渋谷本店へのアクセス

ShapesGiri渋谷本店
〒150-0036
東京都渋谷区南平台町2-12
渋谷南平台ビル1F
Tel: 03-6416-3706

営業時間：平日 10:00〜22:00 / 土日祝 10:00〜20:00

 

理想の体型への道のりは、今この瞬間から始まります。行動しない限り、何も変わりません。あなたの美しい未来は、今日の決断にかかっています。ShapesGiriで、本当の自分らしい美しさを手に入れましょう。