府中駅周辺のパーソナルジムでダイエット＆ボディメイク！

やった気になるだけでダイエット効果のないものを、徹底的に排除する。これは、本気で体型を変えたい女性にとって、実は一番大事なスタートラインです。

今の世の中は、広告や宣伝、イメージ戦略であふれています。

細いタレントがヨーグルトを食べているCMを見れば、「ヨーグルト＝ダイエットにいい」と思ってしまう。
スタイル抜群のモデルが、おしゃれなウェアでピラティスやヨガをしている姿を見れば、「ピラティス＝痩せる」「ヨガ＝ダイエットにいい」と錯覚してしまう。

でも、そのモデルさんは、もともと骨格から恵まれているかもしれませんし、別のトレーニングや食事管理をしているかもしれません。

「細い人がやっている＝それをやると細くなれる」というロジックは、本来まったく成り立たないのに、私たちはイメージだけで信じてしまいがちです。

特に“身体を動かすもの”は、「運動＝ダイエット」と短絡的に結びつきやすく、やった気になるぶんタチが悪いと言えます。

実際には脂肪が減っていないのに、汗をかいた・疲れた・頑張ったという感覚だけが残り、「これだけやってるから、きっと痩せるはず」と自分を納得させてしまうのです。

しかし、そこで消費している「時間」と「お金」と「気力」こそが、本当にもったいない。

だからこそ、まずやるべきことは、
「やった気になるだけでダイエット効果のないものを、徹底的に排除すること」なのです。

足を引っ張るマイナス要素を徹底的に手放す

さらに、もう一つ重要なのが、“足を引っ張るマイナス要素”を排除することです。

例えば、有酸素運動。

「たくさん動けば動くほど痩せる」と信じて、1時間、2時間と長時間走ったり歩いたりする人もいます。確かに、ある程度の時間まではカロリー消費は増えます。

しかし、運動時間が40分を超えたあたりから、コルチゾルというストレスホルモンが分泌されやすくなり、筋肉を分解し始め、結果として「筋肉量ダウン → 基礎代謝ダウン」という真逆の方向に進んでしまうことがあります。

長時間の有酸素を頑張っているのに、

・筋肉は落ちる
・代謝は下がる
・脂肪は思ったほど減らない

という“マイナスのスパイラル”に入ってしまう人も少なくありません。

わざわざ時間と体力を使って、結果的にマイナスになるなら、その「足を引っ張る要素」は、勇気を持って手放すべきです。

「ただ頑張る」から、「痩せる方向だけに絞る」へ

ここで大事なのは、「ただ頑張る」のではなく、「痩せる方向だけに絞る」ことです。

ShapesGirlがやっているのは、まさにこの「徹底的な絞り込み」です。

・広告映えするだけのオシャレな運動
・やった気にはなるけれど、体型が変わらないメニュー
・長時間やればやるほど、逆にマイナスになる有酸素のやりすぎ

こういった“やった気ダイエット”や“マイナス要素”は、すべて排除。

その代わりに、

・骨格関節角度を整えるシセトレ
・モデル体型ボディメイク®に特化した、最短ルートの筋トレ
・筋肉量を落とさず、むしろ「痩せやすい身体」をつくるための設計

だけを、ぎゅっと凝縮して提供しているのが、ShapesGirlです。

だから通っている女性たちは、

「前より頑張っていないのに、前より確実に痩せる」
「時間を増やしたんじゃなくて、“やることを正しく絞った”だけなのに、体型がちゃんと変わる」

という体験をしていきます。

やめるべきなのは「ダイエット」ではなく、「報われないダイエット」

あなたが今、本当にやめるべきなのは、ダイエットそのものではありません。

やめるべきなのは、

・やった気になるだけで、何も変わらないダイエット
・足を引っ張るマイナス要素だらけの努力

です。

ShapesGirlは、そこをすべて見直し、「本当に意味のあるトレーニングだけ」にあなたの時間とエネルギーを使ってもらう場所です。

遠回りのダイエットを卒業して、“最短で、ちゃんと結果が出る選択”を、ここで始めてみませんか。

府中駅周辺地域情報

府中の街の概要・特徴

東京都府中市に位置する、京王線が乗り入れる駅で、府中市の中心的な駅として機能しています。多摩地域の主要な都市の一つであり、高い商業機能と行政機能を持つと同時に、歴史と自然も豊かであることが特徴です。
府中駅は京王線の特急・準特急・急行が全て停車し、新宿駅まで乗り換えなしで約25分という良好なアクセスを誇ります。また、JR武蔵野線の府中本町駅も徒歩圏内にあり、多方面へのアクセスが可能です。
駅周辺は大規模に再開発されており、近代的な商業ビルが立ち並び、非常に賑わっています。駅直結の商業施設「京王府中ショッピングセンター」をはじめ、大型商業施設「ル・シーニュ」には、デパート、スーパーマーケット、専門店、レストラン、公共施設（市民活動センターなど）が集積しており、生活の利便性が非常に高いです。
行政面では、府中市役所が駅周辺にあり、市の中心地としての役割を担っています。また、東京競馬場が近くにあり、開催日には多くの人で賑わいます。
府中には、歴史的な名所も多くあります。中でも大國魂神社（おおくにたまじんじゃ）は、武蔵国の総社であり、非常に格式の高い神社です。駅周辺から続く参道は整備され、街の景観に歴史的な深みを与えています。
緑豊かな環境も魅力の一つです。府中の森公園などの大きな公園があり、多摩川も近くを流れています。都市の利便性を享受しながら、自然に触れる機会が多いことも、この街の大きな特徴です。
居住エリアとしては、駅周辺はマンションが多く、一歩離れると閑静な住宅街が広がっています。教育機関も充実しており、ファミリー層にも非常に人気のあるエリアです。
総じて、府中は、京王線沿線の中でも、都心へのアクセス、商業・行政機能、そして歴史・自然環境が高水準で融合した、非常に暮らしやすく魅力的な都市です。

アクセス・交通利便性

京王線（特急、準特急、急行、快速、区間急行、各駅停車）が利用可能です。
新宿駅まで乗り換えなしで約25分と、都心へのアクセスは抜群です。
渋谷方面へは、明大前駅で京王井の頭線に乗り換えればスムーズにアクセス可能です。

治安と安全性

商業の中心地として賑わいますが、警察署も近くにあり、行政が中心の街であるため、全体的に治安は安定しています。
再開発により、夜間も明るく安全性が保たれています。

パーソナルジムの特徴

府中駅周辺のパーソナルジムは、駅の利便性の高さを活かし、都心通勤者や、健康意識の高い地域住民をターゲットとした施設が多く存在します。
駅直結の商業施設内や、駅周辺のビルに、多様なコンセプトの小規模でプライベート感のあるジムや、女性専用の施設が点在しています。
パーソナルトレーニングにおいては、健康維持、体質改善、特に女性のボディメイクや、姿勢改善、産後ケアといった、ライフスタイルに合わせた実用的なプログラムが充実しています。
パーソナルトレーナーは、専門的な知識を持ち、個々の生活習慣や体力レベルに合わせたパーソナルトレーニングが特徴です。

府中駅からShapesGirl渋谷本店までの道のり（電車）

府中駅からShapesGirl渋谷本店のある渋谷駅までは、京王線・京王井の頭線を利用するルートが最もスムーズです。

京王線・京王井の頭線経由 (推奨ルート)

所要時間: 約 35分〜40分 (乗り換え1回)
運賃: 293円 (ICカード利用時) / 290円 (きっぷ利用時)
ルート詳細:
1. 府中駅（京王線ホーム）から、京王線（新宿方面行き、特急・準特急推奨）に乗車します。
2. 明大前駅で京王井の頭線（渋谷行き）に乗り換えます。（同一ホームで乗り換え可能）
3. 乗り換え後、渋谷駅に到着します。
特徴: 明大前駅での乗り換えが非常にスムーズ（同一ホーム）であり、渋谷までのアクセスとしては最も速く確実な推奨ルートです。

京王線・JR山手線経由（代替ルート）

所要時間: 約 45分〜50分 (乗り換え2回)
運賃: 451円 (ICカード利用時) / 460円 (きっぷ利用時)
ルート詳細:
1. 府中駅（京王線ホーム）から、京王線（新宿方面行き）に乗車します。
2. 新宿駅でJR山手線（渋谷・品川方面外回り）に乗り換えます。
3. 乗り換え後、渋谷駅に到着します。
特徴: 乗り換え回数が多く、運賃も高くなりますが、JR線を利用したい場合に選択できるルートです。

府中駅周辺のパーソナルジム一覧

1. THE PERSONAL GYM 府中店

府中駅北口から徒歩約3分の場所にあり、理学療法士資格を持つパーソナルトレーナーも在籍するなど、機能改善にも強いジムです。完全個室で初心者から本格派まで幅広く対応しています。

住所：東京都府中市寿町1丁目6-3 村木ビル203

2. Apple GYM 府中店

府中駅6番出口から徒歩3分の位置にあるパーソナルジムです。姿勢改善とスタイルアップに特化した「海外式ボディメイク」を掲げており、女性からの人気も高いジムです。

住所：東京都府中市（※公式が番地非公開／府中駅徒歩3分）

3. PERSONAL TRAINING STUDIO U 府中女性専用店

府中駅から徒歩3分にあり、女性専用のパーソナルジムです。マシンピラティスも完備し、姿勢改善や痛み改善まで幅広く対応。落ち着いた空間で女性が安心して通える点が特徴です。

住所：東京都府中市寿町2丁目2-48 フェリシア府中101

4. REAL WORKOUT 府中店

全国展開するREAL WORKOUTの府中店。チケット制で通いやすく、完全個室のマンツーマンパーソナルトレーニングを提供。運動初心者でも始めやすいスタイルです。

住所：東京都府中市（※公式が詳細番地非公開／府中駅徒歩5分）

5. WARRIOR パーソナルジム府中駅前店

府中駅より徒歩2分の駅チカパーソナルジム。骨格タイプ別のアプローチを行い、それぞれの身体の特徴に合わせたパーソナルトレーニングが受けられます。

住所：東京都府中市（※公式が番地非公開）

女性には ShapesGirl 渋谷本店が特におすすめ（2000文字）

ダイエットしたい女性に「ShapesGirl渋谷本店」をおすすめする理由

府中駅周辺にもパーソナルジムはいくつかありますが、「本気で体型を変えたい」「どんな服でも似合う身体になりたい」「モデルのような直線的で洗練されたシルエットを手に入れたい」という女性にとって、一般的なパーソナルトレーニングではカバーしきれない部分があります。

女性特化のボディメイクに必要なのは、筋力だけでなく「骨格の角度」「姿勢ライン」「筋肉のつき方」「女性らしいシルエットの出し方」を理解した専門的アプローチです。そのすべてを満たしているのが、東京・渋谷にある女性専用パーソナルジム「ShapesGirl渋谷本店」です。

ShapesGirl渋谷本店は、モデルたちのボディメイク駆け込み寺として知られ、世界一のパーソナルトレーナーおぜきとしあき氏が責任運営しています。OZEKIボディメイクメソッドを軸とした独自技術により、体重の減少だけでなく、見た目の美しさ、ファッション映え、姿勢改善までトータルで変えていきます。

コンセプトは「ボディメイク＝ファッション」。服に選ばれるのではなく、どんな服でも自由に選べる体型を作ることを目的としています。例えばワンピースがきれいに見える肩のライン、デニムが映える脚の直線、ジャケットが美しく乗る背中のフラットさなど、細かい部分まで美しく整えていくのが特徴です。

ShapesGirlのボディメイクでは、以下のような変化を目指します：

・Fashion：どんな服でも似合う、ファッション体型へ

・痩身・減量：30日で-5kg、60日で-10kgも現実的な設計

・部位痩せ：二の腕、ウエスト、脚、くびれ、下腹、首まわり

・姿勢：一瞬で変化を感じる、洗練された立ち姿へ

・Bodyline：モデルのような直線的なスリムラインへ

・下半身痩せ：太もも、ヒップ、内もも、ふくらはぎ、O脚X脚まで

変化を支えるのが、OZEKIボディメイクメソッドと「パーソナルトレーナー指導心理学」です。パーソナルトレーナー指導心理学とは、できるかな、辛いかななどの不安を取り除き、難しい動作も瞬時に習得できるように導く一対一の指導体系です。心理的ストレスを取り除くことにより、体の変化が早く出るようになります。

技術面では、骨格関節角度をトップモデルと同じ垂直ラインへ整えるShisetore、女性らしいシルエットを作るモデル筋へのアプローチが中核となります。これにより、体重が大きく変わらなくても「細く見える」「脚が長く見える」「姿勢が美しい」など、見た目の効果が際立ちます。

女性専用ジムで、指導するのも女性パーソナルトレーナーだけ。体型の悩み、生理周期、出産、年齢による変化まで、女性ならではの繊細な相談ができるため、安心して任せられる環境が整っています。

府中駅から渋谷までは京王線でアクセスも良く、通勤・買い物と合わせて通いやすい立地です。レンタルウェア完備で手ぶら通いできる点も、忙しい女性にとって大きなメリットです。

年齢を重ねても美しい姿勢と体型を維持したい、ファッションをもっと楽しみたい、自分の体に自信を持ちたいという女性には、ShapesGirl渋谷本店が最適な選択肢です。

ShapesGirl渋谷本店店舗情報

住所：〒150-0036 東京都渋谷区南平台町2-12 渋谷南平台ビル1F
電話番号：03-6416-3706

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