布田駅周辺のパーソナルジムでダイエット＆ボディメイクしよう！

ダイエット中って、正直「私、頑張ってる！」って思いたいですよね。毎日ウォーキング、長時間の有酸素運動、ジム通い、糖質オフ、夜だけサラダ……。こうした行動を積み重ねていると、どこかで「なんか脂肪燃えてるかも」「この調子でいけば、きっと痩せるはず」という“ダイエットしてる感”に浸りたくなります。

でも、冷静に振り返ってみてください。その「頑張り」、数ヶ月たっても、写真で見て明らかに分かる体型変化につながっていますか？

「体重もサイズも、ほとんど変わっていない…」もしそうなら、どこかで歯車が噛み合っていないサインです。その原因は、その方法があなたの身体に合っていないそもそも“痩せた気になるだけ”の非効率なダイエットのどちらか、もしくは両方です。

よくあるのが、昔、部活やアスリート経験がある女性。体力も根性もあるから、効果が見えなくても「続ければいつか結果が出るはず」と信じて、その“ダイエット作業”を延々と続けてしまいます。さらに精神面も強いから、 1時間で効果が出ない → じゃあ2時間やろう週3で痩せない → じゃあ毎日ジムに行こうと、どんどん“作業時間”だけが増えていきます。はたから見れば、「こんなに頑張ってるのに、なんで痩せないんだろう？」当の本人は、「ここまでやってるのに結果が出ない私って、何かおかしいのかな…」と、悔しさと自己否定が積もっていく。でも、本当の問題はあなたではありません。問題なのは「やり方」と「選んでいる場所」です。

ダイエットで大事なのは、たくさん動くことでも、長時間やることでもなく、 “ちゃんと痩せる方向にしか効かないこと”だけをやること。トレーニングで言えば、質の高い「ダイエット向けトレーニング」だけを厳選すること本当に意味のある「体型変化につながる刺激」だけを入れることが絶対条件です。

そこで必要になるのが、「やった気になる作業」ではなく、「結果を出すための設計」がある場所。それが、女性専用パーソナルジム ShapesGirl です。 ShapesGirlでは、世界一のパーソナルトレーナーおぜきとしあきが構築した OZEKIメソッドとシセトレに基づいて、まず骨格関節角度をトップモデルと同じ“まっすぐボディ”に整えるそのうえで、モデル体型ボディメイク®専用の筋トレだけを行うという“最短ルートだけを集めたダイエット設計”を採用しています。

だから、

✔「とりあえず毎日何か運動している」ではなく
✔「一回一回が、必ず体型変化につながるトレーニング」になる

ここが、普通のジムや自己流ダイエットとの決定的な違いです。もう、「やった気になるダイエット作業」で自分をすり減らさなくて大丈夫です。あなたが今やめるべきなのは、“頑張ること”ではなく、 “報われない頑張り方” です。本当に変わりたいなら、「どれだけ頑張るか」ではなく、「どこで・誰と・どんな方法で取り組むか」を変えるべき。 ShapesGirlなら、あなたの頑張りを、ちゃんと“見た目の変化”に変えていきます。やった気になるダイエットから卒業して、「やった分だけ、ちゃんと細くなる」ダイエットを、ここから始めませんか。

布田駅周辺地域情報

布田の街の概要・特徴

東京都調布市に位置する、京王線が乗り入れる駅です。隣接する調布駅の活気とは対照的に、静かで落ち着いた住宅街が広がるエリアとして知られています。
布田駅は京王線の各駅停車のみが停車する駅ですが、隣駅の調布駅で特急や急行に乗り換えれば、新宿駅まで約20分程度でアクセス可能です。この都心へのアクセスと、穏やかな住環境のバランスが取れているのが特徴です。
駅周辺は、京王線が地下化された後の再開発により、駅前広場や施設が整備され、利便性が向上しました。駅直結の商業施設はありませんが、徒歩圏内にスーパーマーケット（西友など）、ドラッグストア、コンビニエンスストアなどが揃っており、住民の日常生活に必要な買い物は十分可能です。
布田駅の南側は特に閑静な住宅街が広がっています。一戸建てや低層マンションが多く、都心に近いながらも、ゆったりとした住環境が保たれています。この落ち着いた雰囲気は、子育て世代のファミリー層や、喧騒を避けて暮らしたい人々に選ばれています。
この地域は、調布市役所や調布駅周辺の商業施設へのアクセスが非常に良く、自転車や徒歩で容易に利用できる点も魅力です。調布駅周辺には、パルコなどの大規模な商業施設や映画館などもあり、生活の利便性を高めています。
布田駅から南西に歩くと、多摩川の河川敷が広がっています。広大な緑地が市民の憩いの場となっており、散策やジョギング、各種スポーツを楽しむことができます。都市部にいながら自然と触れ合える環境がある点が、この街の大きな魅力の一つです。
また、このエリアは、調布市の中でも比較的治安が良いとされており、安心して暮らせる環境が整っています。
総じて、布田は、京王線沿線の中でも、都心へのアクセスと、静かで穏やかな住環境、そして自然の豊かさが融合した、高い居住環境の質を持つ街です。

アクセス・交通利便性

京王線（各駅停車）が利用可能です。
隣駅の調布駅で特急・急行に乗り換えれば、新宿駅まで約20分と、都心へのアクセスは良好です。
渋谷方面へは、調布駅で京王線（新宿行き）に乗り、明大前駅で京王井の頭線に乗り換えることでスムーズにアクセス可能です。

治安と安全性

主に住宅街が中心で、大規模な商業施設や歓楽街がないため、治安は安定しています。
落ち着いた環境が保たれており、安心して暮らせるエリアです。

パーソナルジムの特徴

布田駅周辺のパーソナルジムは、地域住民や、健康意識の高いファミリー層、都心通勤者をターゲットとした施設が見られます。
駅からのアクセスが良い立地や、周辺のマンションの一室を利用した小規模でプライベート感のあるジムが点在しています。
パーソナルトレーニングにおいては、健康維持、体質改善、特に女性のボディメイクや姿勢改善といった、ライフスタイルに合わせた実用的なプログラムが充実しています。
パーソナルトレーナーは、専門的な知識を持ち、個々の生活習慣や体力レベルに合わせたパーソナルトレーニングが特徴です。

布田駅からShapesGirl渋谷本店までの道のり（電車）

布田駅からShapesGirl渋谷本店のある渋谷駅までは、京王線・京王井の頭線を利用するルートが最もスムーズです。

京王線・京王井の頭線経由 (推奨ルート)

所要時間: 約 30分〜35分 (乗り換え2回)
運賃: 228円 (ICカード利用時) / 230円 (きっぷ利用時)
ルート詳細:
1. 布田駅（京王線ホーム）から、京王線（新宿方面行き）に乗車します。
2. 調布駅で京王線（新宿方面行き、特急・急行推奨）に乗り換えます。
3. 明大前駅で京王井の頭線（渋谷行き）に乗り換えます。（同一ホームで乗り換え可能）
4. 乗り換え後、渋谷駅に到着します。
特徴: 乗り換えは2回必要ですが、明大前駅での乗り換えがスムーズ（同一ホーム）であり、渋谷までのアクセスとしては確実な推奨ルートです。

京王線・JR山手線経由（代替ルート）

所要時間: 約 40分〜45分 (乗り換え2回)
運賃: 385円 (ICカード利用時) / 390円 (きっぷ利用時)
ルート詳細:
1. 布田駅（京王線ホーム）から、京王線（新宿方面行き）に乗車します。
2. 調布駅で京王線（新宿方面行き、特急・急行推奨）に乗り換えます。
3. 新宿駅でJR山手線（渋谷・品川方面外回り）に乗り換えます。
4. 乗り換え後、渋谷駅に到着します。
特徴: 乗り換え回数が多く、運賃も高くなりますが、JR線を利用したい場合に選択できるルートです。

布田駅周辺のパーソナルジム一覧

1. PERSONAL TRAINING STUDIO U 調布店

PERSONAL TRAINING STUDIO U 調布店は、布田駅から徒歩約5分の場所にあるパーソナルジムです。完全予約制のマンツーマン指導で、一人ひとりの体型や目的に合わせたパーソナルトレーニングと食事アドバイスを行っています。夜23時まで営業しているため、仕事帰りにも通いやすいのが特徴です。

住所：〒182-0024 東京都調布市布田2丁目30-5 プロミネンスNENOYA103

2. REAL WORKOUT 調布店

REAL WORKOUT 調布店は、布田駅・調布駅の両方からアクセスしやすいパーソナルジムです。完全個室の空間で、1回ごとのチケット制を採用しているため、自分のペースに合わせて通えます。ダイエットからボディメイク、運動習慣づくりまで、幅広い目的に対応したパーソナルトレーニングが魅力です。

住所：〒182-0024 東京都調布市布田2-1-3 KSCビル3F

3. Apple GYM（アップルジム）調布中央口店

Apple GYM 調布中央口店は、「海外式ボディメイク」をコンセプトにしたパーソナルジムです。姿勢改善やスタイルアップに強みがあり、布田駅からも徒歩圏の調布駅北口徒歩1分という好立地です。個室でのマンツーマン指導で、見た目重視のパーソナルトレーニングを受けたい方に人気があります。

住所：〒182-0024 東京都調布市布田1-37-16 鈴木ビル3F

4. FIT PLACE パーソナル調布店

FIT PLACE パーソナル調布店は、24時間ジム併設型のパーソナルジムです。パーソナルトレーニングプラン契約中は、同じ施設内の24時間ジムも使い放題になるのが特徴です。ダイエットやボディメイクをパーソナル指導で進めながら、自主トレも組み合わせたい方に向いています。調布駅徒歩1分圏内で、布田駅からもアクセス良好です。

住所：〒182-0024 東京都調布市布田1-47-1 アルビル3F

5. Cloth パーソナルジム＆レッスンスタジオ

Cloth パーソナルジム＆レッスンスタジオは、布田駅から徒歩約4分にある地域密着型のパーソナルジムです。1対1のパーソナルトレーニングに加えて、少人数レッスンも行っており、「運動習慣をつけたい」「気軽に身体を動かしたい」という方にも通いやすいスタイルを用意しています。ボディメイクやダイエット、コンディショニングまで幅広く相談できます。

住所：〒182-0022 東京都調布市国領町1-20-9 メゾン富士T101

ダイエットしたい女性には「ShapesGirl渋谷本店」がおすすめ

布田駅周辺にもパーソナルジムはいくつかありますが、「本気で体型を変えたい」「どんな服でも似合う身体になりたい」「モデルのようなシルエットを手に入れたい」と考える女性には、女性のボディメイクに特化したジムを選ぶことが重要です。その条件を満たすのが、女性専用パーソナルジム「ShapesGirl渋谷本店」です。

ShapesGirl渋谷本店は、モデルたちのボディメイク駆け込み寺として広く知られ、世界一のパーソナルトレーナーおぜきとしあき氏が責任運営するパーソナルジムです。コンセプトは「ボディメイク＝ファッション」。服に選ばれるのではなく、どんな服でも自由に選べ、ファッションを楽しめる体型をつくることを目標としています。数字だけでなく、「鏡に映るライン」「写真に写ったときのシルエット」といった“見た目の印象”に徹底的にこだわります。

✨Fashion✨ では、「服に選ばれるのではなく、どんな服でも自由に選べるファッション体型へ」というゴールを掲げています。ワンピース、デニム、タイトスカート、スーツなど、さまざまなスタイルを楽しめるよう、肩幅、ウエスト、ヒップ、脚のラインをトータルでデザインしていきます。細いだけではなく、立ち姿や後ろ姿まで含めた“トータルシルエット”を整えるのが特徴です。

✨痩身・減量✨ では、「痩せられるのは当然、痩せてモデル体型に　30日で-5kg、60日で-10kg」を現実的な目安として設定しつつ、体重だけでなくラインの変化を重視します。単に減量するのではなく、二の腕やウエスト、脚、ヒップラインなど、女性が特に気になる部分を集中的に整え、「痩せて終わり」ではなく「痩せてキレイなライン」を目指すパーソナルトレーニングを行います。

✨部位痩せ✨ では、二の腕、ウエスト、脚痩せ、くびれ、下腹、デコルテ、首周りといった、部分的な悩みに特化したアプローチを行います。OZEKIボディメイクメソッドでは、骨格の向きや関節角度を踏まえ、モデル筋にフォーカスしたパーソナルトレーニングを組むため、「ここだけどうしても落ちない」「脚だけ太く見える」といった悩みの改善が期待できます。

✨姿勢✨ では、「一瞬で違いが分かる、洗練された姿勢へ」。姿勢が整うと、同じ体重でもスタイルよく見えます。Shisetore（シセトレ）によって、立位姿勢における骨格関節角度をトップモデルと同じように垂直に近づけていきます。これにより、頭から足先までのラインが美しく整い、「背が高く見える」「痩せて見える」「堂々として見える」といった変化が生まれます。

✨Bodyline✨ では、「ファッションモデル直線的なスリムなボディラインへ」。前から見ても横から見ても後ろから見ても、美しくスッとしたラインを作ることを目指します。ヒップ位置、太もものライン、ウエストのくびれ、背中のフラットさなどを総合的に整え、シンプルな服ほど映える身体をつくっていきます。

✨下半身痩せ✨ では、太もも、ヒップ、内もも、O脚X脚、ふくらはぎなど、多くの女性が悩みやすい部位に特化したメニューを用意しています。骨格と荷重バランスを整えながら下半身のパーソナルトレーニングを行うため、単に細くするだけでなく、脚のラインをまっすぐに整え、「真っ直ぐスッと伸びた脚」を目指します。

こうした結果を支えているのが、OZEKIボディメイクメソッドと「パーソナルトレーナー指導心理学®」です。「パーソナルトレーナー指導心理学®」とは、できないかな、辛いかな等、パーソナルトレーニング受講者の心理的不安や距離を排除したり、難しい種目動作も瞬時に習得でき結果に直結させたりできる、1対1パーソナルトレーニング指導専用のパーソナルトレーナー指導技術体系です。これは、OZEKIボディメイクメソッドにおいて、骨格関節角度をトップモデルと同じ垂直にするShisetore、モデル筋のボディメイク技術面と並ぶ、もう一つの重要な柱です。この両輪が揃うことで、初めて100%のパーソナルトレーニング成果を引き出せるため、「結果が出て安心して通える」ジムとして支持されています。

ShapesGirl渋谷本店は女性専用ジムであり、指導するのも女性パーソナルトレーナーです。体型の悩みだけでなく、年齢やライフステージによる変化、生理や出産、更年期といったデリケートな相談もしやすい環境が整っています。完全予約制のマンツーマン指導のため、周囲の目を気にせず、自分の身体に集中できます。

渋谷という立地は、布田駅からも京王線・井の頭線・山手線を利用してアクセスしやすく、通勤経路やショッピングと組み合わせて通うのにも便利です。手ぶらで通える環境も整っているため、「忙しいけれど本気で変わりたい」という女性にとって、現実的で続けやすい選択肢になります。

「ボディメイク＝ファッション」という考え方に共感し、「服をもっと自由に楽しみたい」「写真や鏡に映る自分を好きになりたい」と感じているなら、ShapesGirl渋谷本店のカウンセリングや体験パーソナルトレーニングを受けて、自分の身体がどこまで変わる可能性を持っているのか、一度確かめてみる価値があります。

ShapesGirl渋谷本店店舗情報

住所：〒150-0036 東京都渋谷区南平台町2-12 渋谷南平台ビル1F
電話番号：03-6416-3706

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