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八幡山駅周辺のパーソナルジムでダイエット＆ボディメイクを！

八幡山駅周辺のパーソナルジム

 

ShapesGirlの資格パーソナルトレーナーは、あなたのその「変わりたい」という想いに、誰よりも真剣に、そして確実に応える存在です。 彼女たちは、ただの運動指導者ではありません。

 

痩せたい、綺麗になりたい、自信を取り戻したい──そう願う女性に寄り添い、30年以上にわたって「女性が結果を出すためのボディメイク」を追究してきた唯一の専門家。 そしてその根底にあるのは、ファッションモデルのボディメイクを数多く手がけてきたパーソナルトレーナー・おぜきとしあきが築き上げた、唯一無二のOZEKIメソッドです。

 

OZEKIメソッドは、ただ鍛えるだけの筋トレではありません。 女性の美しさを左右する“骨格関節角度”を整えることで、100の筋肉が自然に働く身体へと再構築し、短期間で「見た目が劇的に変わる体型」をつくる、まったく新しいボディメイク理論です。 これは、一般的なパーソナルジムやヨガ・ピラティスとは根本から違います。 単に運動量や筋力を増やすのではなく、身体の使い方そのものを変える。 生まれつき恵まれたモデルのような「垂直に整った骨格角度」を人工的に再現することで、誰でも“痩せやすく、綺麗に見える”身体へと変えるのです。 このメソッドを体系的に学び、資格として習得しているのがShapesGirlのパーソナルトレーナー。 だからこそ彼女たちは、あなたの身体を見れば、どこが原因で変われていないのか、どんな姿勢がラインを崩しているのか、どの角度を直せば一気に細く見えるのかを、すぐに見抜けます。

 

たとえば──

  • ● ウエストがくびれない
  • ● 太ももが外張りする
  • ● ヒップが垂れて見える
  • ● 下腹だけぽっこりする
  • ● 背中が丸く見える
  • ● 肩幅が広く見える

 

こうした“見た目の悩み”は、ほとんどがトレーニング不足ではなく「身体の土台＝骨格角度」が原因です。 どれだけ努力しても変わらなかった人ほど、この土台を変えたときの変化は圧倒的。 たった30日でも、今までの自分とは別人のようなラインに変わっていきます。

 

ShapesGirlのパーソナルトレーナーは、あなたの身体のクセや課題を一つひとつ丁寧に読み取り、正しい角度へ導くことで、あなたの体型に“美しいスイッチ”を入れてくれます。 目に見える変化だけではありません。 身体が変わると、心が変わる。 姿勢が変わると、表情が変わる。 ウエストがくびれ、脚が細くなると、自信が宿る。 「私なんて…」と下を向いていた女性が、「私ならできる」に変わる瞬間を、何百回も見てきたプロたちです。 彼女たちに任せれば、単なるダイエットで終わりません。 あなたの“内側まで変わる”のです。 日々の選択が前向きになる。 服を選ぶ基準が変わる。 鏡を見るたびに嬉しくなる。 写真を撮ることが嫌ではなくなる。 自分のことが前より好きになる。 身体が変わると、人生そのものが変わり始めます。

 

しかし、多くの女性はこう思ってしまいます。 「私なんて、どうせ無理…」 「年齢的にもう遅いよね…」 「運動苦手だからできないかも…」 でも、それはすべて“誤解”です。 それらは、正しい方法を知らないだけで生まれてしまった思い込み。 変われるかどうかは“努力量”ではありません。 変われるかどうかは“選ぶ場所”で決まります。 本当の変化は、正しい道を選んだときにこそ起こります。 これは30年以上、数えきれないほどの女性の体型を劇的に変えてきたOZEKIメソッドが証明しています。

 

資格を持った女性パーソナルトレーナーだからこそ、女性の身体も感情も理解できる。 あなたがつまずきそうなポイントも、落ち込みやすいタイミングも、すべて想定して寄り添える。 「変わりたい」と思う気持ちと、「不安だな」という気持ち、両方があるのが当たり前。それごと受け止めてくれるのがShapesGirlの強さです。

 

もう、「私ひとりでなんとかしなきゃ」と思い続ける必要はありません。 あなたがやることは、ただ正しい選択をすることだけ。 あとは私たちが責任を持って導きます。 美しく変わりたいと願う女性の味方であり、結果で応えるのがShapesGirlのパーソナルトレーナー。 あなたの未来は、あなたの一歩で今すぐ動き出します。 どうか、自分をあきらめないでください。 あなたの人生は、まだまだ輝き続けます。 その輝きを取り戻すお手伝いを、私たちにさせてください。 今こそ、新しいあなたへ。 ShapesGirlで、本当の変化を始めましょう。

 

八幡山駅周辺 地域情報

八幡山の街の概要・特徴

  • 東京都杉並区に位置する、京王線が乗り入れる駅です。隣の明大前駅で乗り換えれば、都心主要部へのアクセスが容易でありながら、駅周辺は大規模な商業施設がなく、静かで落ち着いた住宅街が広がっているのが特徴です。
  • 八幡山駅は京王線の快速、区間急行、各駅停車が停車し、新宿駅まで乗り換えなしで約10〜15分と、非常に良好なアクセスを誇ります。この都心への近さと、閑静な住環境のバランスが、このエリアの大きな魅力の一つとなっています。
  • 駅前には、駅直結の商業施設「京王リトナード八幡山」があり、スーパーマーケット（京王ストア）や飲食店、クリニックなどが揃っています。これにより、住民の日常生活に必要な買い物は駅前で完結できます。
  • 大規模なデパートや歓楽街がないため、駅周辺は落ち着いており、主に生活に必要な利便施設がコンパクトにまとまっています。
  • この街の名前の由来にもなっているのは、「八幡山」という小高い丘であり、古くから神社（八幡神社）が鎮座していたことに由来します。街全体は、一戸建ての住宅が多く、低層のマンションが中心の閑静な住宅街が広がっています。
  • 八幡山は、杉並区の中でも特に治安が良いエリアの一つとして知られており、子育て世代のファミリー層や、都心へのアクセスを確保しつつ静かに暮らしたい人々に選ばれています。
  • また、周辺には、都心に近いながらも緑を感じられる「芦花公園」や「玉川上水緑道」が近くにあり、散策やジョギングに適した環境があります。特に「芦花公園」は、徳冨蘆花の旧宅跡地を含む広大な公園で、地域の自然の憩いの場となっています。
  • 総じて、八幡山は、都心へのアクセス利便性と、静かで治安の良い住環境、そして地域に根ざした生活利便性が高水準でバランスの取れた、非常に暮らしやすいエリアです。

アクセス・交通利便性

  • 京王線（快速、区間急行、各駅停車）が利用可能です。
  • 新宿駅まで乗り換えなしで約10〜15分と、都心へのアクセスは抜群です。
  • 渋谷方面へは、隣駅の明大前駅で京王井の頭線に乗り換えればスムーズにアクセス可能です。

治安と安全性

  • 主に住宅街が中心で、大規模な歓楽街がないため、杉並区内でも治安は非常に安定しています。
  • 落ち着いた環境が保たれており、安心して暮らせるエリアです。

パーソナルジムの特徴

  • 八幡山駅周辺のパーソナルジムは、地域住民や、健康意識の高いファミリー層、都心通勤者をターゲットとした施設が見られます。
  • 駅からのアクセスが良い立地や、周辺のマンションの一室を利用した小規模でプライベート感のあるジムが点在しています。
  • パーソナルトレーニングにおいては、健康維持、体質改善、特に女性のボディメイクや姿勢改善といった、ライフスタイルに合わせた実用的なプログラムが充実しています。
  • パーソナルトレーナーは、専門的な知識を持ち、個々の生活習慣や体力レベルに合わせたパーソナルトレーニングが特徴です。

八幡山駅からShapesGirl渋谷本店までの道のり（電車）

八幡山駅からShapesGirl渋谷本店のある渋谷駅までは、京王線・京王井の頭線を利用するルートが最もスムーズです。

京王線・京王井の頭線 経由 (推奨ルート)

  • 所要時間: 約 15分〜20分 (乗り換え1回)
  • 運賃: 168円 (ICカード利用時) / 170円 (きっぷ利用時)
  • ルート詳細:
    1. 八幡山駅（京王線ホーム）から、京王線（新宿方面行き）に乗車します。
    2. 明大前駅で京王井の頭線（渋谷行き）に乗り換えます。（同一ホームで乗り換え可能）
    3. 乗り換え後、渋谷駅に到着します。
  • 特徴: 明大前駅での乗り換えが非常にスムーズ（同一ホーム）であり、渋谷までのアクセスとしては最も速く確実な推奨ルートです。

京王線・JR山手線 経由（代替ルート）

  • 所要時間: 約 25分〜30分 (乗り換え2回)
  • 運賃: 299円 (ICカード利用時) / 300円 (きっぷ利用時)
  • ルート詳細:
    1. 八幡山駅（京王線ホーム）から、京王線（新宿方面行き）に乗車します。
    2. 新宿駅でJR山手線（渋谷・品川方面 外回り）に乗り換えます。
    3. 乗り換え後、渋谷駅に到着します。
  • 特徴: 乗り換え回数が多く、運賃も高くなりますが、JR線を利用したい場合に選択できるルートです。

 

八幡山駅周辺のパーソナルジム一覧

1. かたぎり塾 八幡山店

かたぎり塾 八幡山店は、「綺麗なダイエット」をコンセプトにした完全個室型のパーソナルジムです。八幡山駅から徒歩1分とアクセスが良く、手ぶらで通えるレンタルサービスも充実しているため、忙しい方でも続けやすい環境です。一人ひとりの体力・目的に合わせたオーダーメイドのパーソナルトレーニングと食事サポートで、無理なく理想の体型を目指せます。

住所：〒168-0074 東京都杉並区上高井戸1丁目8-27 小塚ビル2F



2. PALESパーソナルジム 八幡山店

PALESパーソナルジム 八幡山店は、八幡山駅から徒歩1分の完全予約制パーソナルジムです。個室空間でのマンツーマン指導に加え、ウェアやシューズなどの無料レンタルも用意されており、毎回手ぶらで通えるのが大きな魅力です。ダイエット、ボディメイク、姿勢改善など、それぞれの目的に合わせたパーソナルトレーニングを希望でき、初心者から運動経験者まで幅広く対応しています。

住所：〒168-0074 東京都杉並区上高井戸1-2-4 ポルトメウス209号室



3. TRAINERWORKS コンディショニングスタジオ

TRAINERWORKS コンディショニングスタジオは、八幡山駅から徒歩1分にある完全予約制プライベートスタジオです。ダイエット、姿勢・体調改善、パフォーマンス向上など、身体に関するさまざまな悩みに対して、経験豊富なパーソナルトレーナーが一人ひとりに合わせたパーソナルトレーニングとコンディショニングを提供します。整体やストレッチ、パーソナルジムの要素を組み合わせた、総合的なボディケアが特徴です。

住所：〒156-0056 東京都世田谷区八幡山3丁目36-8 アバックビル3F



4. 加圧&パーソナルトレーニングスタジオ TEAM8

加圧&パーソナルトレーニングスタジオ TEAM8は、八幡山駅すぐの場所にある加圧パーソナルトレーニング専門スタジオです。加圧パーソナルトレーニングを軸に、短時間・低負荷でも効率よく鍛えられるプログラムを提供しており、運動が苦手な方や忙しい方でも通いやすいのが特徴です。完全予約制・マンツーマンのパーソナルトレーニングで、ダイエットから体力向上まで幅広い目的に対応しています。

住所：〒156-0056 東京都世田谷区八幡山3丁目34-13 フォーマルハウト石田3B



5. エニタイムフィットネス 八幡山店（パーソナルトレーニング対応）

エニタイムフィットネス 八幡山店は、24時間365日利用できるマシンジムですが、店舗所属のパーソナルトレーナーによるパーソナルトレーニングも受けられます。自分でトレーニングしつつ、フォームチェックやメニュー作成だけパーソナルトレーナーに依頼したい方には、使い勝手の良い選択肢です。八幡山駅から徒歩1分の好立地で、通いやすさも大きなメリットです。

住所：〒168-0074 東京都杉並区上高井戸1-8-4 TOYA3ビル2F



ダイエットしたい女性には「ShapesGirl渋谷本店」がおすすめ

八幡山駅周辺にも通いやすいパーソナルジムはいくつかありますが、「本気で体型を変えたい」「モデルのようなシルエットになりたい」「ファッションが映える身体を手に入れたい」と考える女性には、渋谷にある女性専用パーソナルジム「ShapesGirl渋谷本店」が特におすすめです。

ShapesGirlは、モデルたちのボディメイク駆け込み寺として広く知られる世界一のパーソナルトレーナーおぜきとしあき氏が責任運営するパーソナルジムです。一般的な筋力アップや減量だけでなく、「細いだけではなく、全身のラインが整ったモデル体型」を明確なゴールとして掲げ、女性の身体に特化したプログラムを提供しています。

その根幹にあるのが、独自の「OZEKIボディメイクメソッド」です。このメソッドでは、立位姿勢における骨格関節角度をトップモデルと同じように垂直に整えることを重視します。重力に対して骨格がきちんと立っている状態を作ることで、パーソナルトレーニングの負荷が効率よく身体に伝わり、脚痩せ、ウエストラインの引き締め、ヒップアップなど、女性が求めるボディラインの変化が出やすくなるよう設計されています。

このOZEKIボディメイクメソッドを具体的なプログラムとして形にしたものが、「モデル体型ダイエット®（モデダイ）」と「モデル体型ボディメイク®」です。これらのプログラムでは、単に体重を落とすのではなく、「脚のラインが真っ直ぐに見える」「ヒップ位置が高く見える」「ウエストからヒップのカーブが美しく整う」といった、見た目の印象に直結する変化を目標にします。Shisetoreで骨格関節角度を整えつつ、モデル筋を狙って鍛えるパーソナルトレーニングを行うことで、全身のシルエットを立体的にデザインしていきます。

さらにShapesGirlを特徴づけているのが、「パーソナルトレーナー指導心理学®」という独自の指導体系です。「パーソナルトレーナー指導心理学®」とは、できないかな、辛いかな等、パーソナルトレーニング受講者の心理的不安や距離を排除したり、難しい種目動作も瞬時に習得でき結果に直結させたりできる、1対1パーソナルトレーニング指導専用のパーソナルトレーナー指導技術体系です。これは、OZEKIボディメイクメソッドにおいて、骨格関節角度を、トップモデルと同じ垂直にするShisetore、モデル筋のボディメイク技術面と並ぶ、もう一つの重要な柱であり、この両輪があって初めて、100%のパーソナルトレーニング成果を引き出せます。だから、結果が出て安心して通うことができます。

ShapesGirl渋谷本店は女性専用ジムであり、指導するのも女性パーソナルトレーナーです。体型の悩みはもちろん、生理や出産、更年期といった女性特有のライフステージの変化についても相談しやすく、「男性の前では話しにくい」「見られるのが恥ずかしい」といった不安を抱えずに通える環境です。完全予約制・マンツーマンのパーソナルトレーニングなので、周囲の目を気にせず、自分のペースで集中することができます。

また、ShapesGirlは「今痩せる」ことだけでなく、「将来も動ける・抱ける身体を残す」という長期的な視点も大切にしています。たとえば「孫を抱ける身体でいたい」「年齢を重ねても好きな服を着こなしたい」といった願いに応えるために、筋力・骨格・姿勢を総合的に整えるプログラムが組まれています。無理な食事制限や一時的な流行に頼らず、正しい理論と経験に基づいたボディメイクを行うことで、リバウンドしにくい身体づくりを目指します。

八幡山駅周辺からも、京王線で渋谷エリアへアクセスしやすく、通勤やお出かけと組み合わせて通うことも十分可能です。「近いから何となくジムを選ぶ」のではなく、「せっかく時間とお金をかけるなら、確実に結果が出る場所を選びたい」という女性にとって、ShapesGirl渋谷本店は現実的かつ価値の高い選択肢になります。

これまでに他のジムや自己流ダイエットで思うような結果が出なかった女性にも、骨格関節角度から整えるOZEKIボディメイクメソッドと、パーソナルトレーナー指導心理学®を組み合わせたShapesGirlのパーソナルトレーニングは新しい可能性をもたらしてくれます。「本気で変わりたい」と感じたタイミングが、スタートに最適なタイミングです。

ShapesGirl渋谷本店 店舗情報

住所：〒150-0036 東京都渋谷区南平台町2-12 渋谷南平台ビル1F
電話番号：03-6416-3706



 

 

 

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