保土ヶ谷駅・天王町駅エリアのパーソナルジム一覧

SNSやCMでは、毎日のように新しいダイエット法やエクササイズが登場します。「○○式ダイエット」「○○だけで痩せる」「1日5分でマイナス5kg！」まるで魔法のような言葉が並びますが、残念ながらその多くは生理学的な根拠がありません。

たとえば、こんな情報を聞いたことがありませんか？「痩せるには糖質を食べないのが一番」「筋トレと有酸素運動をすれば確実に痩せる」「ピラティスで脚やせ・ウエスト痩せができる」一見正しそうに聞こえますが、実際にはどれも部分的な真実を誇張したものです。糖質を完全に抜けば一時的に体重は減りますが、それは“水分と筋肉”が減っているだけで、脂肪はほとんど燃えていません。筋トレと有酸素運動を組み合わせても、骨格や姿勢が整っていない体では、筋肉が正しく働かず、効果が出にくい。ピラティスも体の感覚を高めるには良い運動ですが、筋肉量を増やす運動ではないため、代謝が上がらず痩せる効果はありません。

一方で、OZEKIボディメイクメソッドは、ファッション業界と運動生理学、そして東大での研究知見をもとに構築された科学的かつ実証的なボディメイク理論。体を変えるためには、まず「立位姿勢の骨格の関節角度」を整えること。これが全てのスタートです。ここがずれている限り、どんな運動も“筋肉が正しく使えない”。 OZEKIメソッドは、この骨格の角度を正しい状態に導き、眠っていた筋肉を自然に使えるように再教育します。すると、代謝が上がり、同じ運動でも脂肪燃焼量が格段に上昇。だから、短期間でも確実に「見た目が変わる」のです。

SNSで話題の“新しいダイエット法”を試すたびに結果が出ない── そんな経験を繰り返していませんか？それはあなたの努力が足りないのではなく、間違った方法を選ばされてきただけです。流行りではなく、本物のボディメイクを。本当に変わりたいなら、情報に振り回されないことです。

保土ヶ谷駅周辺のパーソナルジムの特徴

価格帯とプランの相場

保土ヶ谷エリアのパーソナルトレーニング料金相場は、2ヶ月（16回）のコースで約15万円〜23万円程度です。
「cortis 保土ヶ谷」のように、月額8,400円（月1回）から通える定額プランや、都度払いのオプションを用意しているジムがあり、継続しやすい料金体系が特徴です。
「Flag gym」のように、短期的なダイエットだけでなく、本質的な健康サポートを重視し、相場よりも安い料金設定を掲げている施設もあります。

パーソナルトレーニングの内容と専門性

単にパーソナルトレーニングを行うだけでなく、「improve」のように整体やエステも受けられる施設があり、トータルボディケアを重視するパーソナルトレーニングが提供されています。
近隣の星川駅周辺には、「EAGLE BASE」など、口コミ評価の高いジムが立地しており、本格的なボディメイクが可能です。
横浜駅周辺にはなりますが、「OUTLINE」のような女性限定パーソナルジムもあり、女性特有のボディメイクに特化したパーソナルトレーナーの指導を受けることができます。

保土ヶ谷駅から渋谷駅への電車での道のり

保土ヶ谷駅からShapesGirl渋谷のある渋谷駅までは、JR湘南新宿ラインを利用するのが最も速く便利です。

JR湘南新宿ライン（宇都宮・高崎線直通）利用

所要時間: 約 35分 (乗り換えなし)
運賃: 640円
ルート詳細:
1. 保土ヶ谷駅（JR横須賀線・湘南新宿ラインホーム）から、湘南新宿ライン（渋谷・新宿方面行き）に乗車します。
2. 乗り換えなしで、渋谷駅に到着します。
特徴: 乗り換えなしで、最もスムーズに渋谷にアクセスできるため、最も推奨されるルートです。

JR横須賀線・山手線経由

所要時間: 約 40分
運賃: 640円
ルート詳細:
1. 保土ヶ谷駅（JR横須賀線ホーム）から、横須賀線に乗車し、品川駅で下車します。
2. 品川駅でJR山手線（渋谷・新宿方面行き）に乗り換えます。
3. 渋谷駅に到着します。
特徴: 湘南新宿ラインが運行していない時間帯や、山手線沿いの駅を経由したい場合に利用できます。

1. かたぎり塾保土ヶ谷店

完全個室で周りを気にせずパーソナルトレーニングに集中したい女性に向いたジムです。姿勢やくびれなど、見た目のラインづくりを重視しながら、ボディメイクやダイエットをマンツーマンでサポートしてくれます。食事アドバイスも含め、がまんばかりの減量ではなく「きれいに痩せて好きな服を着たい」という気持ちに寄り添ってくれるのが安心ポイントです。

住所：〒240-0013 神奈川県横浜市保土ケ谷区帷子町1丁目39-1 2階

2. エニタイムフィットネス保土ヶ谷店

24時間いつでも通えるジムなので、仕事・家事・育児で忙しい女性でも自分のペースで通いやすいのが魅力です。マシンだけでなく、パーソナルトレーナーによるパーソナルトレーニングメニュー（ボディラインづくりやダイエット向けの個別サポート）も受けられるので、「まずは引き締めたい」「二の腕やお腹だけを細くしたい」といったピンポイントの悩みも相談しやすい環境です。

住所：〒240-0013 神奈川県横浜市保土ケ谷区帷子町1丁目43-3 甲陽保土ケ谷ビル2F

3. improve（インプルーヴ）保土ヶ谷店

女性のボディメイクやダイエットに特化したパーソナルトレーニングに加えて、整体やアロマケアまで一緒に受けられるサロン型ジムです。姿勢のくずれ・むくみ・産後太りなど、見た目のラインが気になるテーマにしっかり向き合ってくれるため、「ただ体重を減らすだけじゃなくて、女性らしいカーヴをつくりたい」という希望を話しやすい雰囲気です。無料駐車場（予約制）もあるので車でも通いやすいです。

住所：〒240-0022 神奈川県横浜市保土ケ谷区西久保町53 植木第3ビル2〜3階

4. パーソナルジム We are.（ウィーアー.）

木目調の落ち着いた完全個室空間で、姿勢改善やくびれづくりなどを目的に、一人ひとりに合わせたパーソナルトレーニングを行うスタジオです。パーソナルトレーナーがストレッチとボディメイクを組み合わせてくれるので、「肩こり・腰の重さをラクにしながら細くなりたい」「運動が苦手だけど続けたい」という女性にも通いやすいと評判です。手ぶらOKの案内も多く、忙しい方にも負担が少ないのがうれしいところです。

住所：〒240-0004 神奈川県横浜市保土ケ谷区岩間町2-162 ハイツ苅部103

5. メガロス横浜天王町

横浜ビジネスパーク内にある大型クラブで、24時間利用エリアもあり、とにかく通いやすさが魅力です。マシンエリアやスタジオ、プールなど設備が充実しているだけでなく、ボディラインの引き締めや日常の姿勢改善を目指す方向けのパーソナルトレーニングメニューも用意されています。天王町駅・星川駅から歩きやすく、保土ケ谷駅からもアクセスしやすいので、「できるだけ通いやすい場所で続けたい」という女性にも向いています。

住所：〒240-0005 神奈川県横浜市保土ケ谷区神戸町134 横浜ビジネスパーク内

6. スポーツクラブルネサンス天王町

駅直結エリアで通いやすい総合型クラブです。短時間で結果をねらうボディメイク指導や、加圧系のパーソナルトレーニングなども受けられるので、「脚をすっきりさせたい」「下腹を平らにしたい」など女性特有の悩みを相談しやすいのがポイントです。サウナ・お風呂などリフレッシュ設備もそろっているので、ストレスや疲れも一緒に流したい女性に人気です。

住所：〒240-0003 神奈川県横浜市保土ケ谷区天王町2-45-12

7. ジェクサー・ライトジムアーバン保土ヶ谷店

保土ケ谷駅直結ビル内のコンパクトジムです。朝から夜遅くまで長い営業時間なので、忙しい女性でもスキマ時間に体を引き締めやすい環境です。フリーウエイトやマシンでのボディメイクはもちろん、パーソナルトレーナーに相談しながら、自分だけのパーソナルトレーニングプランを組むこともできます。駅からすぐで通いやすいので、「まずは週1回から始めたい」という方にも向いています。

住所：〒240-0023 神奈川県横浜市保土ケ谷区岩井町1-7 アーバンⅠ5F（保土ケ谷駅ビル）

8. cortis パーソナルトレーニングジム横浜和田町本店

和田町駅徒歩すぐの女性向けボディメイク系ジムです。脚やお腹など気になる部分をモデルのようなバランスに近づけることを意識したパーソナルトレーニングを受けられます。完全予約制のマンツーマンなので、周りの視線が気になる方や本気で体型を変えたい方でも安心してスタートできます。「最短でキレイなラインを作りたい」「産後に戻したい」という希望にも丁寧に向き合ってくれます。

住所：〒240-0065 神奈川県横浜市保土ケ谷区和田1-13-19 ライオンズマンション横浜和田町104

9. Medical Fit Care みらい / 星川みらい整骨院

星川駅近くで、姿勢・肩こり・腰まわりの重さなどの悩みとダイエットを同時にケアしたい女性に人気のサロン系スタイルです。カウンセリングで今の体のクセをチェックし、DNA検査なども活用しながら「太りにくい体」へ導くパーソナルトレーニングとケアを提案してくれます。完全予約制で、年齢や運動経験を気にせず相談しやすい雰囲気なので、「まずは不調を減らしてキレイになりたい」という方にもおすすめです。

住所：〒240-0006 神奈川県横浜市保土ケ谷区星川1-5-9 本沢ビル1階

10. HAPPY BOX GYM（ハッピーボックスジム）

女性のダイエットや体力アップを目的にしたボクシング系パーソナルトレーニングが魅力のジムです。パンチ動作やフットワークを取り入れたパーソナルトレーニングは、全身を一気に使うので二の腕・ウエスト・ヒップラインの引き締めをねらいやすく、ストレス発散にもつながります。体験から始められるので「楽しく汗をかきながらスリムになりたい」「メリハリのある身体になりたい」という女性にぴったりです。

住所：〒240-0003 神奈川県横浜市保土ケ谷区天王町2-42-12 天王町ハイツ1F

ShapesGirl渋谷本店は、特に女性におすすめ

「体重は落としたい。でも細くなるだけじゃなく、女性らしいラインもほしい」「脚はすっきり、でもヒップは上向きにキープしたい」。そう感じている女性に向けて、ShapesGirl渋谷本店は女性専用の完全プライベート空間で、OZEKIボディメイクメソッドをもとにしたパーソナルトレーニングを行っています。パーソナルトレーナーは女性の体の悩みを前提に考えてくれるので、下腹・ヒップ・脚・二の腕など“見られたくない部分”を人目を気にせず相談できます。食事についても「食べないで痩せる」ではなく「食べながらキレイに引き締まる」を狙った指導がベースなので、リバウンドをくり返した方や、今までの自己流ダイエットで体型が四角くなったと感じる方にも向いています。さらに、姿勢や骨格ラインそのものを整えていくシセトレというコンセプトで、ただ細いだけではなく、モデルのような縦長シルエットやくびれラインをつくるアプローチも大きな特長です。年齢を重ねてもスキニーデニムやウエストマークのワンピースをきれいに着たい、そんな願いを現実的なペースでサポートしてくれる場所です。

店舗情報（ShapesGirl渋谷本店）

住所：〒150-0036 東京都渋谷区南平台町2-12 渋谷南平台ビル1F

遠方で通えない女性へ：Shapesボディメイクアカデミー

「通いたいけれど渋谷まではなかなか通えない」「将来ずっと自分の体を自分でメイクできるようになりたい」という女性には、Shapesボディメイクアカデミーがあります。ボディメイクといっても、いわゆるボディビル型の筋肉づくりや競技用のハード路線ではありません。ここでは「ボディメイク＝ファッション」という考え方を大切にし、洋服を最もきれいに着こなせる女性らしいモデル体型ライン、つまり首から肩、ウエスト、ヒップ、脚までの全身バランスをデザインすることを学べます。シセトレ、モデル筋といった理論に基づき、骨格を整えながら細く長く見えるラインを生むパーソナルトレーニング技術と、女性に喜ばれるボディラインの作り方を体系的に身につけていきます。単に体重計の数字を落とすだけではなく「写真うつりが一気に変わるウエスト」「後ろ姿で年齢を感じさせないヒップ」「脚のスラっと感」といった、女性が本当に求めている見た目の結果に直結する内容です。さらに、その知識と技術は自分の一生の武器になるだけでなく、まわりの大切な人のカラダづくりを支える力にもなります。日本だけでなくアメリカ、タイ、オーストラリアなど世界中から学びに来る女性がいるのは、ただ痩せるではなく「女性として美しく魅せる身体」をちゃんと形にできるからです。

Shapesボディメイクアカデミー（スクール拠点）