池ノ上おすすめパーソナルジム7選｜ダイエットとボディメイクで理想のモデル体型へ【最新版】

女性がダイエットを一人で続けられないのは、意志が弱いからではありません。それは“当然のこと”なのです。仕事、家事、育児、そして人間関係。女性の毎日は本当に忙しく、体も心もフル稼働。そんな中で、正しい食事管理や運動の継続を自分一人で完璧にこなすのは、誰にとっても難しいことです。だからこそ、パーソナルトレーナーを頼るのは正しい選択です。トレーナーはただ運動を教える人ではありません。あなたの体質、生活リズム、性格、モチベーションの波を理解し、最適な方法を導き出してくれる“伴走者”です。パーソナルジムでは、あなた専用のメニューで、最短で成果を出すためのサポートを受けられます。一人では気づけない姿勢のクセや、食事の落とし穴を見つけて修正してくれる。しかも、正しいフォームや「続けられるリズム」が身につくので、リバウンドしにくい身体をつくることができます。そして何より、トレーナーがいることで「継続」が楽になります。誰かが見てくれている、応援してくれている、その安心感がモチベーションを支えてくれるからです。結果、ダイエットが“孤独な戦い”ではなく、“一緒に叶える挑戦”へと変わります。「一人では続かない」と悩むことに、罪悪感を持つ必要はありません。むしろ、それを素直に認めて、プロに頼る女性こそ、確実に変わっていける人です。 ——頑張りすぎず、正しく頼る。それが、理想の体と自信を手に入れる一番の近道です。

池ノ上エリアのパーソナルジム事情

世田谷区北沢に位置する池ノ上は、規模こそ小さいものの、独特の魅力を持つエリアです。渋谷・下北沢という2つの大きな街に挟まれながら、その喧騒から一歩離れた静けさを保っています。駅周辺は徒歩5分圏内で生活に必要なすべてが揃う、コンパクトで洗練されたコミュニティ。大型チェーンは少なく、個人経営の個性的な店舗が点在する、まさに「知る人ぞ知る」エリアです。パーソナルジムも、この街の個性を反映しています。大規模施設よりも、トレーナーとの距離が近い小規模でアットホームな雰囲気のジムが主流。マンションの一室や、隠れ家的な立地にあるプライベートスタジオが多く、他人の目を気にせず集中してトレーニングできる環境が整っています。渋谷・下北沢からのアクセスの良さを活かし、両方のエリアで働く人々がプライベートな空間を求めて通うケースも多いのです。地域密着型の個人ジムから、最新メソッドを取り入れた専門施設まで、小さなエリアながら多様性に富んでいます。下北沢と渋谷の間に佇む隠れ家、池ノ上。この静かな街で、新しい自分を見つけませんか？京王井の頭線の小さな駅を降りると、そこは時間がゆっくりと流れる別世界。渋谷から急行で1駅わずか3分、下北沢から各駅停車で1駅2分という近さでありながら、喧騒とは無縁の落ち着いた住宅街が広がります。北沢川緑道の桜並木、こだわりのカフェや古書店、小さなギャラリー。知る人ぞ知るこの街には、都会の便利さと下町の温かさが共存しています。クリエイターや文化人に愛され、「大人の隠れ家」として静かに注目を集める池ノ上。リーズナブルな価格で質の高いトレーニングを提供するジムから、完全プライベートの隠れ家的ジムまで、この街ならではの選択肢があなたを待っています。

池ノ上エリアの魅力と充実のアクセス環境

京王井の頭線・池ノ上駅。この小さな駅の周辺に広がるのは、「東京の秘密の庭」とも呼べる特別な空間です。駅を出ると、まず目に入るのは北沢川緑道。かつて川だった場所を緑道として整備したこの遊歩道は、春には桜のトンネルとなり、地元の人々の憩いの場となっています。

池ノ上という地名の由来は、かつてこの地にあった池から。今もその名残を感じさせる、水と緑に恵まれた環境です。住宅街の中に点在するカフェは、どれも店主のこだわりが詰まった個性的な空間。雑誌には載らないけれど、口コミで広がる隠れた名店ばかりです。

古書店、ギャラリー、小さな劇場。文化的な香り漂う店舗が自然に溶け込んでいるのも、池ノ上の特徴です。下北沢ほど観光地化されておらず、吉祥寺ほど商業的でもない。絶妙なバランスで「普段着の文化」が息づいています。

治安の良さ、住民の質の高さも特筆すべき点です。クリエイター、アーティスト、文化人など、感性豊かな人々が好んで住むエリアとして知られ、穏やかで上質なコミュニティが形成されています。大きなスーパーはないけれど、個人商店が充実し、商店街の人々との温かいコミュニケーションが楽しめる。そんな人間味のある暮らしができる街です。

公共交通機関でのアクセス詳細

池ノ上駅は京王井の頭線の各駅停車のみが停車する小さな駅ですが、そのアクセスの良さは侮れません。渋谷駅まで急行停車駅の神泉駅経由でわずか5分、下北沢駅まで各駅停車で2分という立地は、都心へのアクセスと静かな住環境の両立を可能にしています。

京王井の頭線は、渋谷と吉祥寺を結ぶ路線として、沿線住民に愛されています。渋谷駅ではJR、東京メトロ、東急各線に乗り換え可能で、都内のどこへ行くにも便利。明大前駅で京王線に乗り換えれば、新宿、笹塚、調布方面へもアクセスできます。

下北沢駅は小田急線と京王井の頭線が交差する要所。新宿、町田、小田原方面への移動も可能です。また、池ノ上から徒歩圏内（約12分）には下北沢駅があり、雨の日や荷物が多い時以外は歩く人も多いのです。下北沢の賑やかさと池ノ上の静けさ、両方を楽しめる贅沢な立地といえるでしょう。

朝夕の通勤時間帯でも、急行停車駅に比べれば混雑は穏やか。座れる可能性も高く、通勤通学のストレスが少ないのも魅力の一つです。

車でのアクセスと道路網

池ノ上は住宅街のため、車でのアクセスは主要道路からやや入った立地になります。最寄りの幹線道路は国道246号（玉川通り）で、車で約5分。渋谷方面や二子玉川・横浜方面への移動に便利です。山手通りも近く、目黒・品川方面や、池袋・板橋方面へのアクセスも良好です。

首都高速3号渋谷線の池尻出入口まで約5分、首都高速中央環状線の大橋ジャンクションまで約8分と、高速道路へのアクセスもスムーズ。週末のドライブや遠出にも便利な立地です。

ただし、池ノ上駅周辺は住宅街の細い道が多く、一方通行も多いため、初めて訪れる際はカーナビやスマートフォンの地図アプリの活用をおすすめします。地元の住民は、この「わかりにくさ」こそが静かな環境を守る一因と考えているようです。

充実した駐車場環境

池ノ上駅周辺は住宅街のため、大型駐車場は少なく、小規模なコインパーキングが点在する形です。タイムズやリパークなどの駐車場が駅徒歩5分圏内に数カ所あり、料金は20分200円～300円程度。都心に近い立地としては比較的リーズナブルです。

最大料金設定のある駐車場も多く、平日最大1,200円～1,800円、土日祝日最大1,000円～1,500円程度で終日利用できます。ただし、収容台数が少ない駐車場が多いため、週末や夕方は満車になることも。時間に余裕を持って訪れることをおすすめします。

下北沢駅周辺（徒歩約12分）には大型駐車場もあり、下北沢での買い物やカフェ巡りと組み合わせて利用するのも一つの方法です。池ノ上のパーソナルジムの中には、近隣の提携駐車場を案内してくれる施設もあるため、入会前に確認しておくと良いでしょう。

住宅街という特性上、路上駐車は厳に慎むべきです。近隣住民への配慮を忘れず、必ずコインパーキングを利用しましょう。

厳選！池ノ上おすすめパーソナルジム7選【最新版】

1. NEXUS（ネクサス）パーソナルジム池ノ上店

継続率95%を誇る、続けやすさを重視したパーソナルジム。池ノ上駅から徒歩4分の好立地で、完全個室のプライベート空間を提供します。月額8,800円～という業界最安クラスの料金設定で、無理なく長く通えるのが魅力。元アスリートやメディア出演経験者など、業界屈指のプロトレーナーが在籍し、一人ひとりに最適なトレーニングを提案します。手ぶらでOK、ウェア・シューズ・タオル無料レンタル、プロテイン無料提供と充実のサービス。

住所：〒155-0031 東京都世田谷区北沢1丁目（詳細住所は要問合せ）
アクセス：池ノ上駅より徒歩4分、下北沢駅より徒歩9分
営業時間：8:00～23:00
入会金：33,000円（税込）
料金：月額8,800円（税込）～

2. Project AK2（プロジェクトエーケーツー）

勝杏里プロデュースの月額会員制パーソナルジム。池ノ上駅から徒歩2分という駅チカで、下北沢駅からもアクセス可能です。YouTubeでも活躍する代表トレーナーの知識と経験を活かした指導が受けられます。個別のニーズに合わせたトレーニングメニューを提案し、医療機関受診済みの方にも対応可能。日曜定休で、9:00～23:30まで営業しています。

住所：〒155-0031 東京都世田谷区北沢1-43-15 punto kitazawa101
アクセス：池ノ上駅より徒歩2分、下北沢駅より徒歩9分
営業時間：9:00～23:30
定休日：日曜日
入会金・料金：詳細は公式サイトよりお問い合わせください

3. FITNESS GYM T.I.S（ティーアイエス）三宿店

東北沢駅徒歩2分、池ノ上駅徒歩7分の好立地にあるセミパーソナルジム。パーソナルジムと大型ジムの中間層のセミパーソナルジムとして、少人数・完全予約制で待ち時間なくスムーズにトレーニングが行えます。様々な知識を持ったトレーナーによるサポートをしっかり受けられ、料金も抑えられるのが大きなメリット。駅近くの立地で営業時間も長く通いやすいです。

住所：〒154-0005 東京都世田谷区三宿2-38-7
アクセス：東北沢駅より徒歩2分、池ノ上駅より徒歩7分、下北沢駅より徒歩7分
営業時間：平日9:00～23:00、土祝9:00～19:00
定休日：毎月15日・30日、年末年始
入会金：44,000円（税込）
料金：月会費 22,000円（税込）、1回60分 9,000円～

4. LiME（ライム）パーソナルジム下北沢店

「ゆるダイエット」をコンセプトにした、運動初心者でも楽しく通えるパーソナルジム。池ノ上駅から徒歩10分、下北沢駅から近い好立地です。2万人以上の診療実績を誇る医師が監修した体質改善メニューが特徴で、安心してダイエットに取り組めます。自重トレーニングが中心なので、マシンが苦手な方にもおすすめ。ジムの中は緑や木材が多く、温かい雰囲気で癒されながらトレーニングできます。

住所：〒155-0031 東京都世田谷区北沢2丁目（詳細住所は要問合せ）
アクセス：下北沢駅より徒歩3分、池ノ上駅より徒歩10分
営業時間：10:00～21:00
入会金・料金：詳細は公式サイトよりお問い合わせください

5. 24/7 Workout（ワークアウト）下北沢店

「3食食べて痩せる」完全個室マンツーマン指導のダイエットジム。池ノ上駅から徒歩8分、下北沢駅から徒歩5分の好立地です。トレーニングウェア、タオル、シューズの無料レンタルで手ぶらで通えます。楽しさ重視のアプローチで、フィットネスを効果的に続けられます。人生そのものをアップデートするために、あなたを理想の体型に導きます。

住所：〒155-0031 東京都世田谷区北沢2丁目（詳細住所は要問合せ）
アクセス：下北沢駅より徒歩5分、池ノ上駅より徒歩8分
営業時間：7:00～24:00
入会金：41,800円（税込）
料金：2ヶ月コース（全16回） 215,600円（税込）

6. かたぎり塾下北沢店

厳選された腕利きのトレーナーから実績のあるプロフェッショナルな指導を受けられるパーソナルジム。上質なレッスンながら1回あたり7,425円と、コストパフォーマンスの高さが魅力です。理学療法士が監修した科学的根拠に基づくトレーニング内容なので、怪我のリスクを軽減しながら効率よく取り組めます。適切な運動と食欲のコントロールで、美しく身体を引き締める独自プログラムが人気です。

住所：〒155-0031 東京都世田谷区北沢2丁目（詳細住所は要問合せ）
アクセス：下北沢駅より徒歩3分、池ノ上駅より徒歩10分
営業時間：10:00～22:00
入会金：55,000円（税込）
料金：月4回プラン 30,800円（税込）※1回あたり7,425円

7. BEYOND（ビヨンド）下北沢店

BEST GYM AWARD受賞の実力派パーソナルジム。採用倍率50倍を勝ち抜いた優秀なパーソナルトレーナーのみが在籍し、顧客満足度90%超えを誇ります。医師が推奨する正しい食事指導で一生涯役立つ知識が身につき、糖質コントロールによる継続可能なダイエットを実現します。下北沢駅から徒歩2分、池ノ上駅から徒歩10分の好立地で、洗練された空間でのトレーニングが魅力です。

住所：〒155-0031 東京都世田谷区北沢2-4-5 mosia2F
アクセス：下北沢駅より徒歩2分、池ノ上駅より徒歩10分
営業時間：9:00～22:00
入会金：無料
料金：STANDARD 10回 96,800円（税込）

なぜShapesGirlが最もおすすめなのか

池ノ上という小さな街には、隠れ家的な魅力を持つパーソナルジムが点在しています。アットホームな雰囲気、トレーナーとの距離の近さ、プライバシーの確保。どれも魅力的な要素です。しかし、「本気で美しくなりたい」「モデルのような体型を手に入れたい」と願うなら、専門性の高さは妥協できません。パーソナルジムShapesGirlは、女性のモデル体型ボディメイクにおいて、他とは次元の異なる実績とメソッドを持っています。

池ノ上・下北沢エリアで、なぜShapesGirlが選ばれるのか：

シセトレ（姿勢トレーニング）- 筋肉だけでなく、骨格から美しさを作り上げる独自のアプローチ
女性専門パーソナルトレーナー- 女性特有の身体の悩みを本当に理解できるのは、女性トレーナーだけです
実績が証明する信頼性 - モデル・タレントが実際に結果を出している、ファッション業界公認のメソッド
完全パーソナライズ - あなたの骨格、体質、ライフスタイルに合わせた、世界でたった一つのプログラム

ShapesGirl渋谷本店へのアクセス

池ノ上から渋谷へは、京王井の頭線でわずか5分。神泉駅で降りれば、ShapesGirl渋谷本店まで徒歩5分という近さです。静かな池ノ上での日常生活と、渋谷での本格的なモデル体型ボディメイク。両方を手に入れる理想的なライフスタイルが、ここにあります。

ShapesGirl渋谷本店

〒150-0036
東京都渋谷区南平台町2-12
渋谷南平台ビル1F
Tel: 03-6416-3706