吉祥寺駅のおすすめパーソナルジム

吉祥寺駅のおすすめパーソナルジム


食事制限、筋トレ、有酸素運動。 どれだけ頑張っても、部分痩せはできません。

多くの女性がダイエットを始めると、 真っ先に食事制限や筋トレ、有酸素運動を取り入れます。 でも——気づけば、こう思っていませんか？ 「全体的に痩せたのに、脚だけ太いまま」 「二の腕が全然細くならない」 「お尻の形が下がってる気がする」 そう。 それは、頑張っても“落ちない場所”があるからなんです。 なぜ部分痩せは難しいの？ 人間の身体は、脂肪を「部分的」に燃焼させることができません。 有酸素運動をすれば全身の脂肪が少しずつ減るだけで、 気になる太ももや二の腕“だけ”を狙うことはできない。 さらに、自己流の筋トレは “使いやすい筋肉”ばかりを使ってしまい、 結果として脚や腕が“太くなる方向”に働いてしまうことも。 たとえばスクワットを頑張っても、 正しい姿勢で行わなければ、太ももの前がどんどん張ってくる。 「脚痩せのつもりが逆に太くなった」—— それは、誰のせいでもなく“身体の使い方”の問題です。

 

JR中央線・京王井の頭線 吉祥寺駅周辺 地域情報

吉祥寺の街の概要と雰囲気

アクセス・交通利便性

治安と安全性

商業・生活環境

 

吉祥寺エリアのパーソナルジムの特徴

トレーナーの質の高さと多様な専門性

独自のコンセプトとターゲット

利便性と環境

 

吉祥寺駅周辺のおすすめパーソナルジム


1. Apple GYM(アップルジム)吉祥寺店

吉祥寺駅公園口から徒歩1分という抜群の立地にある完全個室型パーソナルトレーニングジム。姿勢改善と歩き方指導に特化したOZEKIメソッドを採用し、筋トレ×食事指導×姿勢改善×歩き方指導で「人生で一番キレイな自分」を目指します。月々9,900円からという続けやすい価格設定が特徴で、チケット制で自分のペースで無駄なく通えます。完全個室のプライベート空間で、単なるダイエットだけではなく脚やせや二の腕、くびれ作りなど様々な悩みや目標に対応。トレーナーは知識と経験が豊富で、毎日勉強された最新情報を元にしたアドバイスをいただけます。食事指導も本格的で、しっかり身につく指導が一生の財産になります。運動が苦手な方でも無理なく続けられると好評です。

2. BEYOND(ビヨンド)吉祥寺店

吉祥寺駅北口から徒歩6分に位置する、全国140店舗以上展開している人気パーソナルジム。日本トレンドサーチによる「コストパフォーマンスが高いパーソナルジム」「初心者にオススメするパーソナルジム」「パーソナルジム顧客満足度」でNo.1を獲得。洗練された内装と充実した設備で、最高の環境の中でリーズナブルにパーソナルトレーニングを受けることができます。在籍トレーナーは大会入賞経験者など実績豊富なプロフェッショナルで、マンツーマンで一人ひとりの身体や目的に合わせた効率的なトレーニングを提供。食事のコントロールからモチベーション管理までサポートし、楽しく続けられるトレーニングメニューで理想の身体へと導きます。客層は落ち着いており、ファミリー層や経営者に人気です。


3. THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)吉祥寺店

吉祥寺駅から徒歩4分の好立地にある高級感・清潔感ある内装のパーソナルジム。白や黒、グレーを基調とした空間で、男性・女性共に好評を得ています。在籍トレーナーは元医療従事者、トップスポーツチーム帯同者、日本大会優勝者、トップアスリート経験者など、知識と技術向上への意欲が強いプロフェッショナルのみ。お客様の身体（外見）が変わるだけでなく、心（内面）がより豊かになることを目指しています。医師や理学療法士、管理栄養士との連携体制も整っており、高いレベルでの体づくりをサポート。ウェア、タオル、ミネラルウォーター、プロテイン等のアメニティが充実しており、仕事帰りでも手ぶらで気軽に通えます。ThreeやAesopのコスメが置いてあるのもポイント高です。


4. Dr.トレーニング 吉祥寺店

吉祥寺駅から徒歩3分の立地にあるパーソナルトレーニングジム。広々とした空間でストレスフリーでトレーニングが受けられます。トレーニングの質を維持するため「会員数200人まで」「1日20人まで」と制限を設けており、トレーニングに対する本気度がうかがえます。体組成計、水素水サーバー、プロテイン、各種サプリメント、シャワールーム、個室更衣室、加湿・空気清浄機、レンタルウェア・タオル、ヘア・ボディウォッシュ、ドライヤーなど設備が充実。月4回プラン39,600円（1回あたり9,900円）、月8回プラン76,800円（1回あたり9,600円）というわかりやすい料金体系です。無料カウンセリングを実施しています。

 

5. RIZAP(ライザップ)吉祥寺店

全国展開する業界大手のパーソナルトレーニングジム。「結果にコミットする」で知られ、科学的根拠に基づいたトレーニングと食事指導で確実に結果を出すことで定評があります。吉祥寺駅北口から徒歩6分、ミュプレ吉祥寺の2階という好立地。完全個室のマンツーマン指導で、専属トレーナーが二人三脚でサポート。累計18万人以上の実績データをもとに、一人ひとりに最適化されたプログラムを提供します。トレーニングルームは広々としており、最新設備が整った清潔な空間。シャワールーム、アメニティも完備で快適にトレーニングできます。短期集中で劇的な変化を望む方、確実に結果を出したい方に特におすすめです。

6. かたぎり塾 吉祥寺店

「綺麗なダイエット」をコンセプトに全国に280店舗以上展開する大人気パーソナルジム。吉祥寺駅公園口(南口)から徒歩1分という抜群のアクセスで、井の頭ビル5階に位置します。1回あたり6,750円(月8回プラン)から利用可能という業界最安クラスの低価格が魅力。理学療法士や管理栄養士が監修した科学的根拠に基づくプログラムで、リバウンドしにくい健康的なダイエットを実現。完全個室で、ウェア・シューズ・タオルの無料レンタルがあり手ぶらで通えます。白を基調とした清潔感あふれる店内で、駅からすぐなので仕事帰りや買い物ついでにも通いやすい。初心者でも続けやすい無理のないトレーニングを提供しています。



7. ASPI(アスピ)吉祥寺店

米国の高難易度資格を保有するトレーナーのみが在籍する、質の高い指導が魅力のパーソナルジム。吉祥寺駅北口から徒歩5分の吉祥寺Gビルに位置し、広々としたトレーニングエリアが特徴です。月額制で1回30分月8回28,000円(1回あたり3,500円)という業界最安級の料金設定。ワンルームマンションタイプではなく、複数のトレーナーが在籍する広めの店舗なので予約が取りやすいのもポイント。医学的エビデンスに基づいた食事指導と運動処方を実施し、体の不調や歪みも改善可能。パーソナルストレッチも組み合わせられ、トレーニングとストレッチのバランスの良いアプローチで効果を最大化します。



8. OUTLINE(アウトライン)吉祥寺店【女性専用】

女性専用・完全個室で生涯リバウンドサポート付きという唯一無二のサービスを提供するパーソナルジム。吉祥寺駅から徒歩3分、モトハシビルの4階または5階(2店舗あり)に位置します。女性トレーナーも多数在籍し、女性特化のマシンを採用。クイック1ヶ月コースを除く全コースに、卒業後も生涯無料でオンライン食事サポートが付いているのが最大の特徴。ウェア・タオル無料レンタルで手ぶらOK、ベビーサークル完備で子連れでも通えます。脚やせ・美尻・くびれ作りなど女性の理想のボディラインを実現する指導に定評があり、コストパフォーマンスも抜群。20代後半~40代の女性に特に人気です。



9. 24/7Workout(トゥエンティーフォーセブンワークアウト)吉祥寺店

「3食食べて痩せる」をコンセプトとする完全個室マンツーマン指導のパーソナルジム。京王井の頭線井の頭公園駅から徒歩1分、KS-5ビルの2階(1階にセブンイレブン)という分かりやすい立地。7:00~24:00と朝活から夜遅くまで営業しており、ライフスタイルに合わせて通いやすい。厳しい食事制限ではなく、栄養学に精通したトレーナーによる「リバウンドしにくい食生活」へのアドバイスが特徴。レンタルウェア、ヘア・ボディウォッシュ、水素水飲み放題などアメニティも充実。マンションタイプの落ち着いた空間で、運動初心者でも安心してトレーニングができます。



10. Chicken Gym(チキンジム)吉祥寺店

「続けられる」ことを重視した、運動初心者に優しいパーソナルトレーニングジム。吉祥寺駅北口から徒歩4分、常総ビルの2階に位置します。体重変化率90.3%、会員継続率97.2%という高い実績を誇り、「脱ストイック」を掲げた無理のないプログラムが特徴。毎回のトレーニングで30分かけて丁寧にストレッチを実施し、ウォーミングアップとクールダウンで怪我を防ぎます。管理栄養士による食事指導も、極端な糖質制限ではなく無理なく継続できる内容。ウェア・シューズ・タオル無料レンタル、水素水・プロテイン無料提供と、手ぶらで気軽に通える環境が整っています。7:00~23:00の長時間営業も魅力です。



11. Reborn myself(リボーンマイセルフ)吉祥寺店

トレーナーもお客様も全員女性という完全女性専用空間のパーソナルジム。吉祥寺駅北口から徒歩5分、三慶ビルの3階(1階にFLIPPER'S)に位置します。女性のために開発されたダイエットプログラムで、生理学的根拠に基づいたアプローチが特徴。全身ダイエットコースに加え、お腹痩せ・脚痩せなど豊富な部分痩せコースを用意。60日後も続けられる食事指導を提供し、炭水化物もオイルも適切に摂取する健康的なダイエット を実現します。女性トレーナーだからこそ分かる悩みに寄り添い、24時間電話・メールでのサポート体制も完備。白を基調とした清潔な空間で、個室シャワールーム・パウダールームも完備しています。


12. BLUEM(ブルーム)吉祥寺店

吉祥寺駅北口から徒歩5分、完全個室のパーソナルトレーニングジム。緑がたくさんあり良い香りの漂う清潔感あふれる空間が特徴で、リラックスしてトレーニングに取り組めます。元医療従事者のトレーナーによる専門的な知識に基づいた指導が魅力で、反り腰や猫背などの姿勢改善、体の不調の改善にも対応。丁寧なカウンセリングで一人ひとりの身体の状態を見極め、効かせたい箇所を意識しやすくなるアドバイスを提供します。立ち仕事からくる腰の痛みや肩の疲れなど、日常生活での悩みにもしっかり対応。運動習慣のない方でも無理なく続けられるよう、個人のレベルに合わせた指導を行っています。


13. T-BALANCE(ティーバランス)吉祥寺店

吉祥寺駅から徒歩3分という好立地にある、コストパフォーマンスに優れたパーソナルトレーニングジム。「通いやすい価格×確かな効果」をコンセプトに、月額59,400円(2ヶ月16回コース)から利用可能。完全個室のマンツーマン指導で、一人ひとりの目標に合わせたオーダーメイドプログラムを提供します。トレーナーは経験豊富な有資格者が揃っており、ダイエットからボディメイク、姿勢改善まで幅広く対応。食事指導も栄養学に基づいた実践的な内容で、無理なく続けられると好評です。ウェアやタオルのレンタルもあり、仕事帰りに手ぶらで通えるのも魅力の一つです。


14. B CONCEPT(ビーコンセプト)吉祥寺店

医師とトレーナーが共同開発した脚痩せメソッドが特徴の女性専用パーソナルジム。吉祥寺駅から徒歩圏内の完全個室空間で、下半身痩せ・美脚・美尻作りに特化したプログラムを提供します。最新機器による体組成測定とオリジナルメニューで、効率的に理想の体へ導きます。特に下半身のボディメイクに悩む女性に高い支持を得ており、脚やせに特化したトレーニング方法が豊富。産後ダイエットコースも用意されており、ママさんにも人気です。カウンセリング+体験+入会金がすべて無料になるトリプル0円キャンペーンを実施中(時期により異なる場合あり)。人目を気にせずトレーニングに集中できる環境が整っています。

 

女性に本当におすすめ！ShapesGirl渋谷本店

なぜ吉祥寺から渋谷まで通う価値があるのか

吉祥寺駅周辺でパーソナルジムを探している女性の皆さん、京王井の頭線で一本、わずか約15～18分の渋谷にあるShapesGirl渋谷本店に通うことを強くおすすめします。吉祥寺は確かに魅力的な街で、パーソナルジムの選択肢も豊富です。しかし、「確実に結果が出る」「リバウンドしない」「女性らしい美しい体型になれる」という3つすべてを満たすジムとなると、選択肢は限られてきます。

吉祥寺から渋谷まではたったの15～18分。この短い時間の投資が、あなたのボディメイクの成功を大きく左右する可能性があります。近いからという理由だけで選んだジムで、思うような結果が出なければ、時間もお金も無駄になってしまいます。ShapesGirl渋谷本店は、女性のためだけに作られた本物のボディメイクジムなのです。

 

完全女性専用×女性トレーナーのみの安心感

ShapesGirl渋谷本店の最大の特徴は、完全女性専用であること。お客様は女性のみ、そしてトレーニングを担当するのも全員女性トレーナーです。吉祥寺エリアにも女性専用ジムはいくつかありますが、ShapesGirlは20年以上の実績と、モデルも駆け込むOZEKIメソッドという確立されたボディメイク技術を持っています。

多くのパーソナルジムでは男性トレーナーが指導することが多く、「男性の前で汗だくになるのは恥ずかしい」「体型のコンプレックスを男性に見られたくない」「生理中の相談がしづらい」といった悩みを抱える女性が少なくありません。ShapesGirlなら、同じ女性だからこそ理解できる体の悩みや、生理周期に合わせたトレーニング調整、女性特有の下半身太りや二の腕のたるみといった部分痩せの相談も気兼ねなくできます。

女性パーソナルトレーナーは全員、ダイエット&ボディメイク専門のパーソナルトレーナー資格保有者で、同じ女性目線で優しく、親切丁寧にマンツーマン指導してくれるので、運動が苦手な方やジム初心者の方でも安心です。

 

モデルも駆け込むOZEKIメソッドの実力

ShapesGirlが20年以上にわたって多くの女性に選ばれ続けている理由、それが独自の「OZEKIメソッド」です。代表のおぜきとしあき氏は、ボディメイク指導歴20年超のプロフェッショナルで、数多くのトップモデルやファッション業界のプロフェッショナルから「モデルのボディメイク駆け込み寺」として信頼されています。

一般的なパーソナルジムでは、ただ体重を落とすことや筋肉をつけることが目的になりがちですが、ShapesGirlが目指すのは「ファッションモデルのような、どんな服でも着こなせる美しいボディライン」です。これは単なる減量ではなく、骨格から体型を変えていく本格的なボディメイク。下半身太り、O脚、猫背、ぽっこりお腹など、女性特有の体型の悩みを根本から解決し、まっすぐで美しいシルエットを作り上げます。

OZEKIメソッドの特徴は、ハードすぎない女性の身体にやさしいトレーニング内容です。過度な筋トレやきつすぎる食事制限は、一時的に体重は落ちても筋肉質になりすぎたり、リバウンドしやすい体になってしまいます。ShapesGirlでは、女性らしいしなやかで美しいボディラインを保ちながら、健康的に痩せられるプログラムを提供。プロテインやサプリメントの販売も一切なく、コース料金以外の追加費用がかからないのも安心ポイントです。

 

おしゃれで洗練された空間づくり

ShapesGirl渋谷本店は、従来のジムのイメージを覆すおしゃれな空間です。トレーニング器具はピンクラメ色で統一され、まるでおしゃれな美容室のような雰囲気。吉祥寺はおしゃれな街として知られていますが、ShapesGirlの洗練された空間は、さらにその上を行く特別感があります。

「ジムは無骨で暗いイメージ」という先入観を持っている方も、一歩足を踏み入れれば、その洗練されたインテリアに驚かれるはずです。女性目線で徹底的にこだわった空間だからこそ、通うこと自体が楽しくなり、モチベーションを保ちやすいのです。

また、246号線沿いの1階にあり、外から店内の様子が見えるオープンな作りになっているため、初めての方でも入りやすく、安心して通えます。完全個室でのトレーニングなので、他のお客様と顔を合わせることもなく、自分だけの空間で集中してボディメイクに取り組めます。

 

ファッション目線のボディメイク

ShapesGirlの最大の特徴は、「ファッション目線でのボディメイク」です。吉祥寺は井の頭公園や個性的なショップが多く、ファッションに敏感な女性が集まる街。そんな吉祥寺の女性にこそ、ShapesGirlのファッション目線のボディメイクが最適です。

多くのパーソナルジムがフィットネスコンテストやボディビル的な体づくりを目指すのに対し、ShapesGirlはファッション業界の現場からフィードバックされた、「服を美しく着こなせる体型」を目指します。服に選ばれるのではなく、どんな服でも着こなせる体型。タイトなワンピースもすっきり着こなせ、パンツスタイルも美しく決まる、まっすぐで引き締まった直線的なシルエット。これがShapesGirlの目指すゴールです。

ただ痩せるだけでなく、姿勢が美しくなり、歩き方まで変わることで、全体的な印象が劇的に変わります。吉祥寺の街を颯爽と歩く、美しい姿勢の自分を想像してみてください。

 

リバウンドしない体づくり

短期間で急激に体重を落とすダイエットは、リバウンドのリスクが非常に高くなります。ShapesGirlでは、1ヶ月に落とせる理想の体重は体重の5%という科学的根拠に基づいた健康的なペースでのダイエットを推奨。急激な変化は体が元に戻そうとするため、結果的に痩せにくい体質を作ってしまいます。

ShapesGirlのプログラムは、美しく痩せてリバウンドしにくい体質に変えていくことがゴール。どんなに食べても体脂肪に負けない痩せ体質を手に入れることで、トレーニング終了後も美しい体型を維持できます。これこそが本当のボディメイクの成功といえるでしょう。

 

吉祥寺駅からのアクセスも抜群

吉祥寺駅からShapesGirl渋谷本店へのアクセスは非常に便利です。京王井の頭線で吉祥寺駅から渋谷駅まで乗り換えなしでわずか約15～18分（急行利用で15分、各駅停車で18分程度）。通勤・通学で渋谷方面に向かう方なら、途中下車するだけなので全く無理がありません。吉祥寺でランチやショッピングを楽しんだ後に渋谷に移動してトレーニング、または渋谷でトレーニング後に吉祥寺に戻ってディナー、という使い方も可能です。

【吉祥寺駅からのアクセス詳細】
1. 吉祥寺駅から京王井の頭線「渋谷行き」に乗車（急行約15分、各駅停車約18分）
2. 渋谷駅で下車し、西口改札を出る
3. 西口を出て左手に進み、マークシティ方面へ
4. 国道246号線沿いを南平台方面に徒歩約8分
5. 渋谷南平台ビル1階がShapesGirl渋谷本店

電車で約15～18分＋徒歩8分、合計約23～26分程度で到着します。吉祥寺駅から徒歩6～8分のジムに通うのと、ほぼ同じ時間で渋谷の本格的なボディメイクジムに通えるのです。近隣のジムに通って結果が出ないまま数ヶ月を無駄にするよりも、片道25分程度の時間を投資して確実に結果を出す方が、時間もお金も効率的です。

 

わざわざ通う価値がある理由－失敗がない、無駄がない

パーソナルジム選びで失敗する最大の理由は、「近いから」「安いから」という理由だけで選んでしまうことです。結果が出なければ、近くても意味がありません。吉祥寺から渋谷まで15～18分という距離は、「わざわざ」というほど遠くはありません。むしろ、確実に結果が出るジムを選ぶことで、遠回りせず最短距離でゴールに到達できます。

例えば、吉祥寺のジムに3ヶ月通って思うような結果が出ず、別のジムに切り替えたとします。それだけで半年近くの時間と、20万円以上の費用が無駄になってしまう可能性があります。一方、最初からShapesGirl渋谷本店を選べば、2～3ヶ月で確実に結果が出て、しかもリバウンドしない体質を手に入れられます。

ShapesGirl渋谷本店には、20年以上の実績、女性専用の安心感、モデルも認めるOZEKIメソッド、リバウンドしない体づくり、そしておしゃれな空間。これらすべてが揃っているからこそ、多くの女性が井の頭線沿線から「わざわざ」通う価値を実感しています。

 

吉祥寺エリアの女性が選ぶ理由

実際に、吉祥寺エリアから通っている女性は少なくありません。井の頭線は渋谷へのアクセスが良く、日常的に渋谷に出る機会も多いエリア。「仕事帰りに渋谷で買い物をする前にトレーニング」「休日に吉祥寺でブランチをした後、渋谷に移動してトレーニング」「渋谷でトレーニング後、吉祥寺に戻ってディナー」といった使い方ができるのが、吉祥寺に住む方の特権です。

また、渋谷という街の持つエネルギーも、ボディメイクのモチベーションアップに繋がります。おしゃれな街、最先端のファッションが集まる街でトレーニングすることで、「自分もファッションを楽しめる体型になりたい」という気持ちが自然と高まるのです。吉祥寺と渋谷、両方の街の良さを活かせるのが、この選択の魅力です。

 

効率重視なら迷わずShapesGirl

時間もお金も限られている中で、最も効率的にボディメイクを成功させたいなら、ShapesGirl渋谷本店が最適解です。吉祥寺から渋谷まで15～18分という距離は、確実な結果を手に入れるための小さな投資。この投資が、あなたの人生を変える美しい体型と、自信に満ちた毎日をもたらしてくれるはずです。

ダイエットやボディメイクは、人生でそう何度もチャレンジするものではありません。だからこそ、最初から確実に結果が出るジムを選ぶことが重要なのです。吉祥寺から渋谷へ、この短い移動時間があなたの人生を変えるきっかけになります。

まずは無料のジム見学やボディメイク相談から始めてみませんか？実際にジムの雰囲気を体験し、女性トレーナーに相談することで、あなたの理想の体型への最短ルートが見えてくるはずです。吉祥寺から15～18分、この距離があなたの人生を変える第一歩です。

 

ShapesGirl渋谷本店 店舗情報

※無料相談とジム見学は個別予約制です。公式ホームページのメールフォームまたはLINEからご予約いただくとスムーズです。

 

 

 

パーソナルジムの一般知識

 

おすすめパーソナルジム比較

 

パーソナルトレーニングの一般知識

 

パーソナルトレーナー

 

 

ダイエットの基礎知識

 

女性ボディメイクの基礎知識


東京都渋谷パーソナルジム

渋谷近辺のパーソナルジム

 

沖縄県那覇市パーソナルジム

 

沖縄県浦添市パーソナルジム

 

沖縄県うるま市パーソナルジム

 

地域のダイエット

 

地域のパーソナルジム

 

パーソナルジム

ShapesGirl

 

 

 


 

支持される理由

 

コース料金

 

スタート

 

アクセス

 

コース終了後

 


↑ PAGE TOP