笹塚駅のおすすめパーソナルジム

笹塚駅のおすすめパーソナルジム

食事制限で痩せても、ボディラインは変わらないのはなぜ？

食事を減らせば、確かに体重は落ちます。 数字だけを見れば「成功した」と思えるかもしれません。 でも、鏡を見たとき—— 「なんだか顔が疲れて見える」 「胸のハリがなくなった」 「お尻が下がった気がする」 そんな風に感じたことはありませんか？ それは、“体重を減らしただけ”のダイエットの限界。 つまり、「数字」だけを追うダイエットでは、 “見た目”が美しくならないのです。

 

本当に綺麗なダイエットとは、「どこを落として、どこを残すか」

モデルや芸能人が目指すのは、 “体重が軽い”ことではなく、“ラインが美しい”こと。 体重が同じでも、姿勢・筋肉のバランス・重心の位置が違えば、 見た目の印象はまるで別人のように変わります。 たとえば、同じ身長・体重でも、 ウエストがくびれてヒップが上がっている人の方が、 ずっとスタイル良く見えます。 つまり、美しい身体とは「数字」ではなく「バランス」で決まる。 そして、そのバランスを生み出すのが、OZEKIボディメイクメソッドです。

 

モデルたちが頼る“オーディション前ボディメイク”

OZEKIボディメイクでは、これまで数多くの女性モデルが 「撮影前」「オーディション直前」に駆け込みで指導を受けてきました。 その理由はただひとつ。 最短で「見た目の美しさ」を引き出せるからです。 たとえば1〜2kgの体重変化でも、 姿勢と筋肉のバランスを整えるだけで、 ウエストがくびれ、脚のラインが長く見えるようになる。 OZEKIメソッドは、筋肉の“使い方”を変え、 「細く見える」「美しく立てる」身体を再教育していくトレーニング。 だから、食事制限のような我慢や苦しさは必要ありません。

 

食事制限の落とし穴

極端な食事制限をすると、 体重は落ちても筋肉が減り、代謝が下がります。 一見痩せたように見えても、 身体の“張り”が失われ、ラインが崩れていく。 特に女性は、胸・ヒップ・頬といった「魅力のパーツ」が 脂肪によって形作られています。 そこまで落としてしまうと、 「痩せたのに老けて見える」「疲れて見える」という結果に。 OZEKIボディメイクは、 食事制限ではなく「身体の再教育」で美をつくるメソッド。 筋肉と姿勢を整えながら、 女性らしい丸みを残して、細く魅せる身体をつくります。 「削る」のではなく「整える」ダイエット OZEKIメソッドの基本は、“削る”ではなく“整える”。 脚が太く見える人は、実は脚だけが原因ではありません。 骨盤が傾いている、重心がズレている、 そんな“姿勢のゆがみ”が原因になっていることが多いのです。 OZEKIメソッドでは、 まずその人の立ち姿・歩き方・重心の位置を分析。 必要な筋肉を目覚めさせ、 使いすぎている筋肉を休ませることで、 身体全体のラインを根本から整えます。 結果として、脚がスッと長く見え、 ヒップが上がり、ウエストが引き締まる。 まるで“デザインを描き直した”ように、 シルエットが変わっていくのです。

 

京王線・京王新線 笹塚駅周辺 地域情報

笹塚の街の概要と雰囲気

アクセス・交通利便性

治安と安全性

商業・生活環境

 

 

笹塚エリアのパーソナルジムの特徴

料金設定と通いやすさ

指導内容とトレーナーの質

便利なサービスと設備

 


笹塚駅周辺のおすすめパーソナルジム


1. ELEMENT（エレメント）笹塚店

笹塚駅から徒歩3～4分の好立地にある通い放題型パーソナルトレーニングジム。1回30分のトレーニングで、毎日通えるプランが月額28,600円～という業界でも珍しいシステムが魅力です。プロのトレーナーが科学的・医学的根拠に基づいた指導でお客様に合ったメニューを提供します。入会者の90％が運動初心者・パーソナルトレーニング初めての方のため、初心者でも通いやすい環境が整っています。ウェア・シューズのレンタル、プロテイン、お水、タオルが無料で提供され、手ぶらで通えます。無料体験も実施中です。

2. かたぎり塾 笹塚店

笹塚駅から徒歩6分にある低価格で高品質なパーソナルトレーニングジム。都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジムです。1回あたりの料金が7,425円（月8回プランの場合）で通うことができ、業界最安クラスの他社の半額以下で通えるため、長く続けることができます。理学療法士や栄養管理士など、ダイエットに必要な情報に精通するプロが監修している一流の指導を低価格で受けることができます。完全個室・貸切のパーソナルトレーニングで、ウェア・シューズのレンタルも無料。靴下さえ履いていけば手ぶらOKなので、仕事前後に気軽に通えます。無料体験実施中です。

3. REAL WORKOUT（リアルワークアウト）笹塚店

笹塚駅南口から徒歩1分の好立地にある完全個室型パーソナルトレーニングジム。チケット制（1回5,500円～）のパーソナルトレーニングで、BODYMAKEを通し魅力的なカラダとココロを育み、その先にある新しい生き方までアップデートさせます。都度払い制で安くて高品質なパーソナルジムとして評価されており、経験豊富なトレーナーがあなたの体質や性格に合わせて丁寧に指導します。「良いトレーニング」の仕方は実は人によって違うため、個別最適化されたプログラムを提供。数kg落としてキープするだけのライトなボディメイクから本格的なトレーニングまで対応可能です。無料体験実施中です。

4. 24/7 Workout 笹塚店

笹塚駅から徒歩6分にある完全個室のパーソナルトレーニングジム。2022年10月18日オープンの新しいジムで、1ブースのアットホームな環境が特徴です。3食しっかり食べてリバウンドしにくい理想的な身体を作ることをコンセプトとし、最短2ヶ月で結果が出すことができるようなプログラムと質の高いトレーナーが在籍しています。業界大手の同サービスを提供する他社パーソナルジムと比べ月10万円ほど安く設定されており、良心的な価格でありながら充実のサービスを提供。朝7時から深夜24時までの長時間営業だから忙しい人でも通いやすく、完全個室・手ぶらOK・専属トレーナー制で、全額返金制度もあります。無料カウンセリング実施中です。

5. NEXUS（ネクサス）笹塚店

笹塚駅から徒歩6分にある低価格パーソナルトレーニングジム。何よりも痩せるための「身体」と「習慣」を作ることを重視しており、パーソナルジムならではの個人に合わせた高品質なトレーニングを提供します。完全個室でのトレーニングにより、周りを気にすることなく集中できます。トレーナーはメディアで活躍する人物や元アスリートなど、トップレベルのスキルを持つ人材が揃っており、高いトレーニングの質を保証しています。無駄な広告費や固定費を抑えることで、月額8,800円からの低価格パーソナルトレーニングを実現。グッズレンタル、トレーニング後のプロテインやお水、タオルも全て無料で提供されており、手ぶらでの来店が可能です。

6. STAR FIT（スターフィット）笹塚店

笹塚駅南口から徒歩1分の好立地にあるパーソナルジム。パーソナルジムの中で珍しい24時間365日通うことができるジムです。パーソナルトレーニングに加え、365日24時間好きなだけトレーニングができるため、パーソナルトレーニングのあとやお休みの日に自分自由にトレーニングをすることができます。セコムと契約しているので、24時間通えるとはいえ、セキュリティ面は安心です。フリーウェイトだけでなく、マシントレーニングやランニングマシンも用意されています。ペアコースやトリプルコース（トレーナー1人に対して3名で受ける）、通い放題コース、リバウンド防止のための卒業生向けコースなど、ニーズに合わせたコースが多く用意されているのも他のパーソナルジムにはない特徴です。

7. チョイトレジム 笹塚店

笹塚駅から徒歩2分の好立地にある多彩なプログラムを提供するパーソナルジム。加圧式トレーニングやEMSスーツ、キックボクシングなど多彩なプログラムを取り入れ、初心者から上級者まで幅広く対応するジムです。通い放題のシステムや最短10分からのトレーニングが可能で、着替えやシューズも不要な手軽さが魅力です。速圧トレーニングやキックボクシングなど、一般的なパーソナルジムにはない多彩なプログラムが特徴で、女性専用スペースや親子でのトレーニングも可能な環境があり、家族で通える環境が整っています。Google口コミでは高評価を獲得しており、肩こり・腰痛改善や運動不足解消にも効果的です。



笹塚のパーソナルジムに通う前に

笹塚駅周辺のパーソナルジムは確かに便利な立地にありますが、女性のボディメイクという観点から見ると、以下のような課題があります：

 



✨ 女性に本当におすすめなのは渋谷まで通うこと

笹塚駅から京王線でわずか4分の渋谷にある「ShapesGirl渋谷本店」が、実は最も効率的で失敗のない選択です。


💎 女性に本当におすすめ：ShapesGirl渋谷本店

なぜ笹塚から渋谷まで通うのが賢い選択なのか

📍 笹塚駅からのアクセス

京王線で最速4分

※京王新線で新線新宿まで行き、都営新宿線経由で渋谷に向かうルートもあります
※または笹塚→新宿→渋谷のルートが最も一般的

 

なぜわざわざ渋谷まで通う価値があるのか

1. 効率性の観点

一見、地元のジムの方が便利そうに見えますが、本当の効率とは「最短で確実に理想の体型になること」です。

 

2. 失敗がない・無駄がない理由

なぜShapesGirlなら失敗しないのか：

 

3. 賢い女子が知っている真実

「自分一人でのジム通いやダイエットは、ほぼ確実に失敗する」

これは統計的にも明らかな事実です：

 

一方、ShapesGirlでは：

ShapesGirl渋谷本店の特徴

🌟 唯一無二のOZEKIメソッド

👭 完全女性専用・女性トレーナーのみ

🎯 確実に結果が出る理由

🏆 実績が証明する信頼性

料金とコース

※具体的な料金は無料カウンセリング・ジム見学時に確認できます

 

設備・サービス

📍 店舗情報

ShapesGirl 渋谷本店

アクセス詳細

渋谷駅から徒歩7〜8分：

  1. 渋谷駅西口を出る
  2. 渋谷マークシティ道玄坂上出口方面へ
  3. 道玄坂を上る
  4. 渋谷南平台方面へ進む
  5. 246号沿い、南平台町の1階に到着

笹塚駅からの詳細ルート：

🚃 おすすめルート（所要時間：約15分）

  1. 笹塚駅から京王線に乗車
  2. 新宿駅で下車（4分）
  3. JR山手線に乗り換え
  4. 渋谷駅で下車（5分）
  5. 渋谷駅から徒歩7〜8分でShapesGirl到着

※京王線の各停・急行・特急により時間は若干変動します
※乗り換え時間含めて余裕を持って20分程度見ておくと安心です



💡 結論：賢い選択とは

「近いから」という理由だけでジムを選ぶのは、実は遠回り。
本当に効率的なのは、確実に結果が出る場所に通うことです。

こんな女性にShapesGirlがおすすめ：

笹塚駅から電車で15分。
この15分が、あなたの人生を変える一歩になるかもしれません。



まずは無料カウンセリング・ジム見学へ

ShapesGirl渋谷本店では、無料のジム見学とボディメイク相談を実施中。
オンラインまたは直接面談で、あなたの悩みや目標を相談できます。

Tel: 03-6416-3706
公式サイト：https://www.shapesgirl.com/shibuya.html

※トレーニング指導中で電話に出られない場合があります
※見学予約フォームからの連絡がスムーズです



よくある質問

Q: 本当に笹塚から渋谷まで通う価値がありますか？

A: はい。電車で15分という時間よりも、「確実に理想の体型になれる」という結果の方がはるかに価値があります。失敗して何度もジムを変えることを考えれば、最初から実績のある場所を選ぶのが賢明です。

Q: 運動が苦手でも大丈夫ですか？

A: 大丈夫です。ShapesGirlに通う方の多くが運動初心者です。女性トレーナーが優しく丁寧に指導してくれるので、安心して始められます。

Q: 食事制限は厳しいですか？

A: ShapesGirlでは無理な食事制限はしません。3食しっかり食べながら、健康的に理想の体型を目指します。また、プロテインやサプリメントの販売も一切ないので安心です。


 

 

パーソナルジムの一般知識

 

おすすめパーソナルジム比較

 

パーソナルトレーニングの一般知識

 

パーソナルトレーナー

 

 

ダイエットの基礎知識

 

女性ボディメイクの基礎知識


東京都渋谷パーソナルジム

渋谷近辺のパーソナルジム

 

沖縄県那覇市パーソナルジム

 

沖縄県浦添市パーソナルジム

 

沖縄県うるま市パーソナルジム

 

地域のダイエット

 

地域のパーソナルジム

 

パーソナルジム

ShapesGirl

 

 

 


 

支持される理由

 

コース料金

 

スタート

 

アクセス

 

コース終了後

 


↑ PAGE TOP