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仙川駅周辺のパーソナルジムでパーソナルトレーニングでダイエットしよう！

仙川駅周辺のパーソナルジム

 

食べたいの我慢ばかりの人生は、もう終わりにしませんか？

「食べちゃダメ」「これ食べたら太る」「今日も我慢しなきゃ…」

ダイエットを頑張る女性の多くが、いつの間にか“食べること＝罪悪感”になってしまいます。本当は食べたいのに我慢する。友達と外食しても楽しめない。仕事で疲れた夜でも、何を食べるか慎重に選ばなきゃいけない。ずっと気を張っているようで、心まで疲れてしまう。

でも、そんな「我慢ばかりの人生」って、本当に幸せでしょうか？

食べたいものは食べていい。外食も楽しんでいい。甘いものを“禁止”しなくてもいい。

本当に大切なのは──
「食べても太りにくい身体をつくること」なのです。

 

基礎代謝が上がれば、我慢しなくても太りにくくなる

「食べても太らない人」は特別な体質ではなく、“太りづらい身体の仕組み”を持っているだけです。その大きなカギを握っているのが「基礎代謝」です。

基礎代謝が高い人は、

  • ● 少し食べても脂肪として溜まりにくい
    ● 日常の動作だけでカロリーが消費される
    ● ちょっと動いただけで痩せやすい

 

というメリットがあります。

 

逆に、基礎代謝が低いままだと、

  • ● 食べたものが脂肪になりやすい
    ● 少量でも太る
    ● ちょっと運動しても痩せない

 

という悪循環に陥ります。

 

つまり、
本当にやるべきは「基礎代謝を上げる身体づくり」。
そのために痩せやすい身体に変える最初のステップが、「シセトレ」です。

 

シセトレ（姿勢トレーニング）が、すべての変化のスタート

多くの女性が「運動しても変わらない」「筋トレしても痩せない」と感じる理由。それは、筋トレ以前に“身体の土台”が整っていないからです。

 

ここでいう土台とは──
立位姿勢における骨格関節角度。

 

骨格が歪んだまま筋トレをしても、

  • ・使うべき筋肉が働かない
    ・太く見える筋肉ばかり使う
    ・脂肪が落ちにくい
    ・基礎代謝が上がらない

 

という状態になります。これでは、どれだけ頑張っても変化はほとんど出ません。

 

しかし、骨格関節角度を整えた瞬間、身体は一気に変化を始めます。

 

立ち姿勢が整うだけで、

  • ● 100の筋肉が自然に働き始める
    ● 身体の歪みが取れ、使う筋肉が変わる
    ● 日常生活だけでカロリー消費がアップ
    ● 脂肪が落ちやすい軌道になる

 

これこそが、食べても“太りにくい身体”の土台です。

 

骨格関節角度が整ってから行う筋トレは「効果が5倍以上」

多くの女性が見落としがちな真実があります。

 

それは──
シセトレで骨格を整えた後の筋トレは、通常の5倍以上の効果になるということです。

なぜなら、骨格が正しく整うと、

  • ● 使いたい筋肉だけが正しく働く
    ● 体幹が安定するからブレずに刺激が入る
    ● 脚の外張りや太ももの前ばかり使う癖が消える
    ● ヒップ・ウエスト・背中など「見た目が変わる部位」が効率よく動く
    ● 無駄な負荷が消えるから、短時間で結果が出る

 

という状態になるからです。

つまり、同じ筋トレをしても、
“骨格が整っている人と整っていない人では、効果の差が圧倒的”なのです。

 

食べても太りにくい身体に変えるための近道は、

  • ● シセトレで土台を整える
    → 骨格から変わり始める
    → 基礎代謝が勝手に上がる
    → 同じトレーニングでも筋肉が「正しく使われる」
    → 短期間で脂肪が落ちていく

 

という「成功の流れ」を作ることなのです。

 

我慢して痩せる時代は終わり。これからは“太りにくい身体をつくる時代”へ

本当に痩せたいなら、もう我慢ばかりの生活をする必要はありません。

我慢のダイエットは続かない。続かないものは必ずリバウンドする。それを繰り返すほど、自信が削られていきます。そんな悪循環からは、もう抜け出していいのです。

  • ● 食べても太らない身体
    ● 代謝の良い身体
    ● 脂肪が落ちやすい身体
    ● 姿勢が綺麗で服が似合う身体
    ● キラキラ輝く“好きな自分”の身体

 

これらはすべて、シセトレで土台を整えてから筋トレするだけで、誰でも目指せます。

 

必要なのは、努力量ではなく、
正しいメソッドを選ぶこと。

 

それが、「食べても太らない身体」への最短ルートです。

 

仙川駅周辺 地域情報

仙川の街の概要・特徴

  • 東京都調布市に位置する、京王線が乗り入れる駅です。隣接する世田谷区との境界にあり、都心へのアクセスの良さと、洗練された雰囲気、そして文化的な要素を持つ街として知られています。
  • 仙川駅は京王線の快速、区間急行、各駅停車が停車し、新宿駅まで乗り換えなしで約18分と、良好なアクセスを誇ります。都心への利便性と、喧騒から離れた住環境のバランスが取れているのが特徴です。
  • 駅周辺は、再開発により整備され、モダンで洗練された街並みが形成されています。駅直結の商業施設「フレンテ仙川」をはじめ、スーパーマーケット（クイーンズ伊勢丹、京王ストアなど）やドラッグストア、各種専門店が充実しており、高い生活利便性を持っています。
  • 特に、駅前には「仙川商店街」が広がり、活気があります。チェーン店だけでなく、個性的なカフェやブティック、地元に愛される飲食店が並び、若者からファミリー層まで幅広い世代が訪れる賑わいを見せています。
  • 仙川の大きな特徴として、桐朋学園大学（音楽学部）や白百合女子大学といった教育機関のキャンパスが近くにあり、街全体にアカデミックで落ち着いた雰囲気が漂っている点が挙げられます。特に桐朋学園の影響で、音楽関連の施設やイベントが多く、文化的な側面が豊かです。
  • また、建築家安藤忠雄氏が設計した「東京アートミュージアム」などのアート施設が点在しており、街のデザイン性の高さも魅力の一つです。
  • 駅の南側には「仙川」が流れ、その周辺には緑道が整備されています。都市部にいながら自然を感じられる散策路があり、住民の憩いの場となっています。
  • 居住エリアとしては、駅周辺から一歩離れると、閑静な住宅街が広がっています。一戸建てや低層マンションが多く、比較的ゆったりとした住環境です。治安も良く、子育て世代のファミリー層に非常に人気が高いエリアです。
  • 総じて、仙川は、都心へのアクセス、商業施設の利便性、そして文化的な要素と穏やかな住環境が高水準で融合した、質の高い暮らしができる街です。

アクセス・交通利便性

  • 京王線（快速、区間急行、各駅停車）が利用可能です。
  • 新宿駅まで乗り換えなしで約18分と、都心へのアクセスは良好です。
  • 渋谷方面へは、明大前駅で京王井の頭線に乗り換えればスムーズにアクセス可能です。

治安と安全性

  • 大学のキャンパスや閑静な住宅街が中心で、大規模な歓楽街がないため、治安は非常に安定しています。
  • 洗練された雰囲気が保たれており、安心して暮らせるエリアです。

パーソナルジムの特徴

  • 仙川駅周辺のパーソナルジムは、地域住民や、健康意識の高いファミリー層、都心通勤者をターゲットとした施設が見られます。
  • 駅からのアクセスが良い立地や、商業施設周辺に、小規模でプライベート感のあるジムや、女性専用の施設が点在しています。
  • パーソナルトレーニングにおいては、健康維持、体質改善、特に女性のボディメイクや姿勢改善といった、ライフスタイルに合わせた実用的なプログラムが充実しています。
  • パーソナルトレーナーは、専門的な知識を持ち、個々の生活習慣や体力レベルに合わせたパーソナルトレーニングが特徴です。

仙川駅からShapesGirl渋谷本店までの道のり（電車）

仙川駅からShapesGirl渋谷本店のある渋谷駅までは、京王線・京王井の頭線を利用するルートが最もスムーズです。

京王線・京王井の頭線 経由 (推奨ルート)

  • 所要時間: 約 20分〜25分 (乗り換え1回)
  • 運賃: 209円 (ICカード利用時) / 210円 (きっぷ利用時)
  • ルート詳細:
    1. 仙川駅（京王線ホーム）から、京王線（新宿方面行き、快速・区間急行推奨）に乗車します。
    2. 明大前駅で京王井の頭線（渋谷行き）に乗り換えます。（同一ホームで乗り換え可能）
    3. 乗り換え後、渋谷駅に到着します。
  • 特徴: 明大前駅での乗り換えが非常にスムーズ（同一ホーム）であり、渋谷までのアクセスとしては最も速く確実な推奨ルートです。

京王線・JR山手線 経由（代替ルート）

  • 所要時間: 約 30分〜35分 (乗り換え2回)
  • 運賃: 367円 (ICカード利用時) / 370円 (きっぷ利用時)
  • ルート詳細:
    1. 仙川駅（京王線ホーム）から、京王線（新宿方面行き）に乗車します。
    2. 新宿駅でJR山手線（渋谷・品川方面 外回り）に乗り換えます。
    3. 乗り換え後、渋谷駅に到着します。
  • 特徴: 乗り換え回数が多く、運賃も高くなりますが、JR線を利用したい場合に選択できるルートです。

 

仙川駅周辺のパーソナルジム一覧

1. REAL WORKOUT 仙川店

REAL WORKOUT 仙川店は、仙川駅から徒歩約5分の立地にある完全個室型パーソナルジムです。経験豊富なパーソナルトレーナーが、あなたの体質・目的に合わせてマンツーマンで指導してくれます。チケット制を採用しており、週１回〜通いやすい仕組みもあります。 :contentReference[oaicite:1]{index=1}

住所：東京都調布市仙川町1丁目24-1 仙川アベニュー 南パティオ33号



2. WILLパーソナルジム 仙川店

WILLパーソナルジム 仙川店は、ダイエット成功率の高いプログラムを掲げるパーソナルジムです。手ぶらOK、ペア割ありなど女性にも通いやすい環境が整っています。 :contentReference[oaicite:2]{index=2}

住所：東京都調布市仙川町（番地まではサイトに明記なし）



3. PERSONAL TRAINING STUDIO U 仙川・千歳烏山店

PERSONAL TRAINING STUDIO U 仙川・千歳烏山店は、マシンピラティス併設＋ストレッチ対応という特色を持つジムで、姿勢改善・痛み改善にフォーカスしたパーソナルジムです。:contentReference[oaicite:3]{index=3}

住所：東京都調布市仙川町1丁目11-17 中江店舗 102号



4. BURN&UP 仙川本店

BURN&UP（バーンナップ）仙川本店は、脂肪燃焼とボディメイクに特化したパーソナルジムで、生活習慣・食事指導も重視しています。:contentReference[oaicite:4]{index=4}

住所：東京都調布市仙川町1丁目14-3 秋山ビル2階＆3階



5. パーソナルジムWELL-FIT 仙川店

パーソナルジムWELL-FIT仙川店は、完全予約制・完全個室という環境で、初心者から通いやすい価格帯を打ち出しています。姿勢改善・産後ケアなど幅広いニーズに対応しています。:contentReference[oaicite:5]{index=5}

住所：東京都調布市仙川町（番地詳細はサイトに明記なし）



ダイエットしたい女性には「ShapesGirl渋谷本店」がおすすめ

女性が「ただ体重を落としたい」のではなく、「スタイルを整えたい」「モデルのような立ち姿になりたい」「どんな服でも自由に選べる体型になりたい」と思ったとき、ジム選びの観点が変わります。数あるパーソナルジムの中で、女性専用・ファッション視点・結果重視という面で優れているのが、女性専用パーソナルジム「ShapesGirl渋谷本店」です。

ShapesGirl渋谷本店は、モデルたちのボディメイク駆け込み寺として広く知られており、世界一のパーソナルトレーナーであるおぜきとしあき氏が責任運営するパーソナルジムです。ここで提供されているメソッドは「ボディメイク＝ファッション」という発想を軸に、単に痩せるだけでなく“服に選ばれず自分が服を選べる体型”を目指します。

まず、「✨Fashion✨ 服に選ばれるのではなく、どんな服でも自由に選べるファッション体型へ」。多くの女性が「着たい服が似合わない」「鏡で見て自分のシルエットに自信がない」と感じるのは、身体のライン・姿勢・バランスが整っていないからです。ShapesGirlでは、脚・腰・ヒップ・デコルテなど“女性らしいボディライン”にフォーカスしたパーソナルトレーニングを通じて、見た目の印象を変えていきます。

次に「✨痩身・減量✨ 痩せられるのは当然、痩せてモデル体型に 30日で-5kg、60日で-10kg」。もちろん体重を落とすことは一つの成果ですが、ここでの“成果”は数字だけではなく「脚のラインが変わった」「ウエストからヒップの曲線が美しくなった」「首・デコルテまわりがすっきりした」といった、視線が触れる部分の変化です。ShapesGirlでは、目的を明確にしたプログラムで、部位痩せ（二の腕・ウエスト・脚・下腹・デコルテ・首まわり）にも重点を置いています。

さらに「✨姿勢✨ 一瞬で違いが分かる、洗練された姿勢へ」。姿勢が整っていないと筋肉も正しく働かず、どんなに運動をしても見た目に差が出にくくなります。ShapesGirlでは、姿勢改善（Shisetore）をボディメイクの土台として取り入れ、骨格・関節角度をトップモデルと同じレベルに整えることで、パーソナルトレーニングの効果を最大化します。

「✨Bodyline✨ ファッションモデル直線的なスリムなボディラインへ」。ボディラインが直線的に整っていると、洋服を着たときの印象が格段にアップします。美しい立ち姿、後ろ姿、横からのシルエット。それらはすべて“筋肉の付き方”“骨格の配置”“姿勢”によって決まります。ShapesGirlでは、モデル筋を意識して鍛えるパーソナルトレーニングを用い、女性が憧れるラインを現実に近づけていきます。

そして「✨下半身痩せ✨ 太もも・ヒップ・内もも・O脚X脚・ふくらはぎ」。女性のボディメイクで特に悩みの多い下半身。ShapesGirlでは、単なる筋トレではなく、骨格や姿勢から整えてから下半身に特化したアプローチを行うため、脚のラインが変わる・ヒップ位置が上がるといった見た目の変化を得やすくなっています。

ShapesGirlのパーソナルトレーニング環境も充実しています。女性専用・女性パーソナルトレーナーによるマンツーマン指導なので、体型の悩みだけでなく、生理・出産・更年期など女性特有のライフステージの変化に対しても安心して相談できます。完全予約制・個室環境が整っており、他人の目を気にせず集中して通えるのも大きなメリットです。

また、渋谷というアクセスの良いエリアに位置しており、千歳烏山・上北沢・八幡山・仙川といった京王線沿線からも通いやすいため、生活動線に沿って無理なく通うことが可能です。レンタルウェア・タオル・靴下などが整備されていることも多く、「仕事帰りに手ぶらで立ち寄る」というスタイルも実現しやすいです。

さらに、ShapesGirlでは「結果を出すこと」にプラスして「継続できること」も重視しています。無理な食事制限や過度な運動ではリバウンドやモチベーション低下につながるため、「正しい理論に基づいたメソッド」「心理的なサポート」「習慣化できる流れ」を備えており、たとえば「孫を抱ける身体」「年齢を重ねても好きな服を着られる身体」といった長期的なビジョンも提示されています。

もし「服を楽しみたい」「スタイルを整えたい」「どんな場面でも自信を持てる身体になりたい」と感じているなら、ShapesGirl渋谷本店での体験セッションを検討してみてください。無料カウンセリング・体験パーソナルトレーニングを通じて、あなた自身の身体がどう変わりうるかをぜひ確かめてみましょう。

ShapesGirl渋谷本店 店舗情報

住所：〒150-0036 東京都渋谷区南平台町2-12 渋谷南平台ビル1F
電話番号：03-6416-3706



 

 

 

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