東京都杉並区のパーソナルジム10選

杉並区パーソナルジム

 

女子力アップには、ダイエットして体型を整えるのが一番。

 

「女子力を上げたい」と思ったとき、多くの人はメイクやファッション、マナーを思い浮かべます。

 

でも実は、そのすべての“土台”になるのが体型なんです。 どんなに高価なコスメを使っても、 どんなにトレンドの服を着ても、 体のラインが整っていないと、思うようにキマらない。 それは、自信のなさが無意識に表情や姿勢に出てしまうから。

 

逆に、体型が整っている女性は、 どんな服を着てもシルエットが美しく、 どんな仕草も自然と上品に見えます。

 

つまり、「体型を整える＝女子力を上げる」ための最短ルートなのです。

 

そして嬉しいことに、体型を整えると“内面”まで変わっていきます。 鏡の前で「今日の私、いい感じ」と思えた瞬間から、 笑顔が増え、人との会話もポジティブに。 周りからの評価も自然と変わっていきます。 ダイエットは、単に「痩せる」ことではありません。 自分を大切に扱うトレーニング。 食べ方、姿勢、動き方を整えることで、 女性としての魅力が自然と引き出されていくプロセスです。

 

「女子力を上げたい」と思ったら、まず体を整える。 体型が変われば、心も変わる。 心が変われば、行動も変わる。 その変化のすべてが、あなたの“本当の美しさ”を輝かせます。

 

1. REAL WORKOUT 久我山店

住所：東京都杉並区久我山4-1-9 久我山ビル1F

アクセス：京王井の頭線 久我山駅から徒歩5分

営業時間：10:00～23:00

REAL WORKOUTは、パーソナルトレーニングを全ての人に届けることをコンセプトに全国展開しているパーソナルジムです。完全個室のプライベート空間で、チケット制の都度払いシステムを採用しており、無理なく続けられる価格設定が魅力です。ウェアやシューズ、タオルの無料レンタルもあり、手ぶらで通えます。

2. REAL WORKOUT 西荻窪店

住所：東京都杉並区西荻北2-27-8 西荻STビル1F

アクセス：JR西荻窪駅から徒歩5分

営業時間：10:00～23:00

西荻窪駅から徒歩圏内にあるREAL WORKOUTの店舗です。完全個室で本格的なウェイトマシーンを完備し、低価格で高品質なパーソナルトレーニングを提供しています。ボディメイクや健康づくりをテーマに、長期継続型のフィットネスライフをサポートします。

3. REAL WORKOUT 永福町店

住所：東京都杉並区永福4-2-10 CASA FIORITA 1F

アクセス：京王井の頭線 永福町駅から徒歩1分

営業時間：10:00～22:00

永福町駅前の好立地にあるパーソナルジムです。駅から徒歩1分という通いやすさが魅力で、仕事帰りや買い物のついでに立ち寄ることができます。カラダとココロを鍛えることで、人生をより豊かなものへとアップデートすることを目指しています。

4. かたぎり塾 新高円寺店

住所：東京都杉並区梅里2-1-23 クライス高円寺101

アクセス：東京メトロ丸ノ内線 新高円寺駅から徒歩1分

営業時間：平日10:00～22:00、土日09:00～20:00

定休日：月曜日、金曜日

全国に多数の店舗を展開するかたぎり塾の杉並区店舗です。低価格ながら高品質なパーソナルトレーニングを提供し、ウェア、シューズ、プロテインが無料で利用できます。健康的に綺麗に痩せることを重視した指導が特徴で、契約期間の縛りがないため気軽に始められます。

5. かたぎり塾 西荻窪店

住所：東京都杉並区西荻北2-3-9 グランピア西荻窪501

アクセス：JR西荻窪駅から徒歩2分

営業時間：平日10:00～22:00、土日09:00～20:00

定休日：なし

西荻窪駅から徒歩2分の好立地にあるパーソナルジムです。資格を保持したパーソナルトレーナーによる丁寧な指導が受けられます。1回あたり7,425円からという手頃な価格設定で、初心者でも安心して始められる環境が整っています。

6. マンハッタンパーソナルジム

住所：東京都杉並区方南2-21-1 鈴力ビル1F

アクセス：東京メトロ丸ノ内線 方南町駅から徒歩1分

営業時間：09:00～22:00

定休日：木曜日

方南町駅から徒歩1分という抜群のアクセスを誇るパーソナルジムです。天井が高く広々とした完全個室のプライベート空間で、著名人も通う完全プライバシー厳守のジムです。日常生活での運動や栄養アドバイス、個々に合わせた安全で効率的なパーソナルトレーニングメニューの作成など、会員の日常を全面的にサポートします。

7. Apple GYM 阿佐ヶ谷店

住所：東京都杉並区阿佐谷北2-37-13 山田レジデンス1階

アクセス：JR阿佐ヶ谷駅北口から徒歩3分

営業時間：09:00～21:25

定休日：水曜日

見た目にシビアな芸能人やモデルも支持するパーソナルジムです。筋トレと食事管理に加えて、歩き方指導や姿勢改善などを組み合わせた日本初のスタイルメイク指導が特徴です。完全個室のパーソナルジムで、SNS映えする内観も人気の理由の一つです。パーソナルトレーニング初心者でも続けやすく、確実に結果を出すことができます。

8. REZAEV 荻窪店

住所：東京都杉並区上荻1-20-6 スターフィールド上荻2F

アクセス：JR荻窪駅西口から徒歩4分

営業時間：10:00～22:00

定休日：なし

食べたものを消化できる体づくり、予防医学としての運動習慣を身につける体づくりを提供するジムです。医科学的な根拠をベースに、運動、栄養、休養の専門的知識を持つパーソナルトレーナーが、一人ひとりに合った必要なパーソナルトレーニングをプログラミングします。継続率が90パーセント以上と高く、幅広い世代から支持されています。

9. かたぎり塾 東高円寺店

住所：東京都杉並区和田3-56-12 荒川ビル301号室

アクセス：東京メトロ丸ノ内線 東高円寺駅から徒歩1分

営業時間：平日10:00～22:00、土日09:00～20:00

東高円寺駅から徒歩1分の好立地にあるパーソナルジムです。完全個室の清潔な空間で、初心者から経験者まで安心してパーソナルトレーニングを受けられます。ウェアとシューズのレンタルが無料で、プロテインも無料提供されるため、手ぶらで気軽に通えます。感染症予防対策も徹底されています。

10. Desporter パーソナルジム 下井草店

住所：東京都杉並区下井草4-1-16 末広ビル102

アクセス：西武新宿線 下井草駅から徒歩10分、井荻駅から徒歩15分

営業時間：要問い合わせ

電話：070-9300-1447

バランスの良い機能的で美しい体の追求、健康でトラブルの少ない体の追求、確実に続くプログラムの実践と価格を重要視しているパーソナルジムです。全身のバランスが取れた、機能的で美しい理想の体を手に入れることを目標に、正しいパーソナルトレーニングと普段の栄養管理まで丁寧にサポートします。駐輪スペースもあります。

女性におすすめ！ShapesGirl渋谷本店

女性専用のパーソナルトレーニングジムをお探しなら、ShapesGirl渋谷本店がおすすめです。渋谷という立地の良さに加えて、女性のための本格的なボディメイクとダイエットプログラムを提供しており、多くの女性から支持を集めています。

ShapesGirl渋谷本店は、ボディメイク指導歴20年を超えるパーソナルトレーナーおぜきとしあき氏が運営する女性専用パーソナルトレーニングジムです。誠実、信頼、迅速、丁寧をモットーに、世界レベルのパーソナルトレーニング技術で女性のお客様が満足できるジムを目指しています。

このジムの最大の特徴は、ファッション現場からフィードバックされたファッション目線でのボディメイクです。従来のダイエットやコンテスト系のボディメイクとは異なり、日常のファッションを楽しめる体型へと導いてくれます。モデルがオーディション前に駆け込むダイエットプログラムと同じメソッドで、短期間で効率よく体型を変えることができます。

ShapesGirlでは、女性パーソナルトレーナーのみが在籍しており、全員がダイエットとボディメイク専門のパーソナルトレーナー資格保有者です。同じ女性の気持ちでパーソナルトレーニング指導を行うため、女性ならではの悩みや不安にも親身に寄り添ってもらえます。運動が苦手な方、パーソナルトレーニングが初めての方、本当に体型を変えられるか心配な方でも安心して通えます。

パーソナルトレーニング料金は、トップモデルと同じオーディション前の短期集中ダイエットコース、サイズダウンと同時に部分痩せのボディメイクコース、お得なキャンペーン割引など、さまざまなプランが用意されています。また、プロテインやサプリメントの販売は一切行っておらず、コース料金以外の追加費用がないため安心です。

渋谷本店には常時レンタルウェアが完備されており、コースプランによっては無料でレンタルできます。手ぶらでジムを利用できるため、荷物を軽減したい方や仕事帰りに立ち寄りたい方にも便利です。完全個室のプライベート空間で、プライバシーも守られます。

OZEKIメソッドによるパーソナルトレーニングは、体型を簡単に変えられるという実績があります。一人でダイエットを続けるのは難しいものですが、信頼できるプロ中のプロであるShapesGirlのパーソナルトレーナーに任せることで、確実に目標を達成することができます。女性らしくきれいに痩せたい、確実にダイエットしたい、モデルのようなきれいな体型になりたい、ファッションを楽しめる体型になりたいという願いを叶えてくれるジムです。

今活躍中のファッションモデルや女子アナ、アイドルも、ShapesGirl渋谷店で10キログラム痩せて人生が変わったという声が多数あります。色々なダイエットに手を出すのは無駄です。もう遠回りはやめて、ShapesGirl渋谷本店で理想の体型を手に入れませんか。渋谷でショッピングを楽しみながら、ボディメイクとダイエットに取り組めるのも魅力の一つです。

ShapesGirl渋谷本店は、渋谷駅から徒歩7分から8分、渋谷南平台にあります。世界的に有名な渋谷スクランブル交差点や渋谷ハチ公の銅像からも近い立地です。本物のボディメイクで世界中の女性をハッピーにするために、2015年秋より再開されたShapesは、2016年にShapesGirlとして、より女性専用であることを明確にして進化しました。女性のための、女性の気持ちを考えた優しいパーソナルトレーニング内容、女性の体にやさしい食事指導をはじめ、インテリアや筋トレ器具なども女性目線でこだわっています。

パーソナルジム、プライベートジム、ヨガ、ピラティス、体幹パーソナルトレーニング、ジムなど、ダイエットとボディメイクには色々な選択肢がありますが、色々なダイエットに手を出すのは無駄です。本物のボディメイクを求めるなら、ShapesGirl渋谷本店が最適な選択です。安心してボディメイクをお任せできる理由は、女性が求めるダイエット、つまり減量、痩せ、サイズダウンに加え、姿勢、下半身痩せなど、女性らしくバランスの整った体型へときれいに美しくなれる本当の意味でのボディメイクを提供しているからです。

ShapesGirl渋谷本店 店舗情報

住所：東京都渋谷区南平台町2-12 渋谷南平台ビル1F

電話：03-6416-3706

アクセス：渋谷駅から徒歩7分から8分、渋谷マークシティ道玄坂上出口から徒歩5分

営業時間：平日8:00～22:00、日曜9:00～20:00（祝日は営業時間を変更する可能性あり）

今日から始める、理想の自分へ

ダイエットやボディメイクは、明日から始めるものではありません。今日、この瞬間から始めるものです。あなたが変わりたいと思ったその気持ちが、すでに変化への第一歩です。

理想の体型は、一日にして成らずです。しかし、正しいパーソナルトレーニングと食事管理、そして何より続ける意志があれば、必ず理想の自分に近づくことができます。遠回りする必要はありません。プロのパーソナルトレーナーに導いてもらうことで、最短距離で目標に到達できます。

自分に自信を持てるようになると、人生が変わります。着たい服を自由に選べる喜び、鏡を見るのが楽しくなる毎日、周りからの視線が変わる実感。これらすべてが、あなたの行動次第で手に入ります。

変わりたいと思ったら、まず行動を。体験やカウンセリングから始めてみましょう。あなたの理想の体型への道のりは、もう始まっています。

 

 

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