田端のおすすめパーソナルジム

 

食べ物だけで体型は変わらない

「食事さえ気をつければ、痩せる」 「運動しなくても、食事制限で体重を落とせばOK」 ——そう思っている人は多いかもしれません。 たしかに、食事制限をすれば一時的に体重は落ちます。 ですが、それは本当の意味で「体型が変わった」とは言えません。

 

体重が減っても、ラインは変わらない

食事制限だけで痩せると、体の中で起きているのは 「脂肪だけでなく、筋肉や水分も減っている状態」です。 見た目は小さくなっても、実際には全体的に“縮んでいる”だけ。 つまり、ボディラインは何も変わっていません。 ・バストもヒップも一緒に小さくなる ・肌のハリやツヤが失われる ・代謝が落ちて、すぐリバウンドする これでは、あなたが目指している“理想のスタイル”とはほど遠いですよね。

 

本当に変わるのは、「体重」ではなく「形」

多くの女性がダイエットのゴールを「体重の数字」に置きがちですが、 本当に変えたいのは「見た目」や「ライン」のはずです。 たとえば、 同じ50kgでも、 ・姿勢が整っていてヒップアップしている人と ・猫背でお腹がぽっこりしている人 では、まったく違う印象になります。 つまり、数字ではなくシルエットが美しさを決めるのです。

 

運動なしでは「形」は変わらない

ボディラインを作っているのは「筋肉」です。 筋肉が正しい位置で働いていなければ、 お尻は下がり、脚は太く見え、ウエストはくびれません。 食事制限だけでは、この“形を作る力”が失われていきます。 だからこそ、食べるだけでは変われないのです。

 

結局、楽な道は存在しない

でも、「正しい近道」はある 「食べるだけで痩せる」 「運動しなくてもOK」 そんな都合のいい話はありません。 けれど、正しい知識と方法を選べば、 最短距離で、確実に理想の自分に近づくことはできます。 OZEKIメソッドは、努力の方向を正しく整える“正しい近道”です。 無理な我慢ではなく、「続けられる仕組み」で身体を変える。 あなたの努力がちゃんと結果に結びつくように、 科学的にも、心理的にも、徹底的にサポートします。

 

田端駅周辺のパーソナルジムの特徴

価格と形態の多様性

• パーソナルトレーニングとしては比較的リーズナブルな月額制プラン（月額2回17,600円〜）を提供するジムが多いです。（例: THE PERSONAL GYM、マタドール）
• 全コースに無料で食事指導が付いてくるなど、高いサービスを良心的な価格で提供するジムがあります。（例: WAPLE）
• 回数券や月額コースなど、利用頻度や目的に応じて柔軟に選べる料金体系が一般的です。
• 1回あたりの料金は、ジムや回数によって異なりますが、7,000円台〜8,000円台が目安です。

サービスと専門性

• 大手パーソナルジム出身のトレーナーのみを採用するなど、指導経験や実績にこだわるジムが見られます。（例: WAPLE）
• 月額制をメインに展開することで、入会時のまとまった出費を抑え、継続しやすいよう配慮されています。
• トレーニングに必要なウェア、シューズ、タオル、水などが全て無料で提供され、手ぶらで来店可能なジムが多いです。
• 本格的なボディメイク、ダイエットから健康増進まで、幅広いニーズに対応したプログラムを提供しています。

立地

• 山手線沿線という利便性の高い立地でありながら、落ち着いた環境でトレーニングに集中できます。
• 田端駅から徒歩圏内に位置するジムが多いです。

 

田端駅周辺のおすすめパーソナルジム一覧

1. マタドール・パーソナルパーソナルトレーニングジム 田端店

田端駅から徒歩5分、田端新町の閑静な住宅街にあるパーソナルジム。2017年4月にオープンしたマタドール・パーソナルパーソナルトレーニングジムの東京1号店で、外からジム内を覗くことが不可能なプライバシー重視の設計が特徴です。時間帯1組限定での完全予約制のため、他の利用者と会うことなく、ジムを自由に優雅に使えます。パーソナルトレーニングエリアも入口から奥にあり、人目を気にせずパーソナルトレーニングに集中できる環境が整っています。ケーブルマシーンやプラットフォームといったパーソナルジムには珍しい設備も完備しており、自由度の高いパーソナルトレーニングが可能。ダイエット目的だけでなく、ランニングやゴルフなどスポーツのためのパーソナルトレーニング、健康維持、姿勢改善、膝痛改善・予防など、様々なニーズに対応できるパーソナルトレーナーが在籍しています。特に年配の方も多く通っており、健康のためのパーソナルトレーニングで成果を上げている点も特徴です。

• 住所：東京都北区田端新町2丁目
• アクセス：JR田端駅から徒歩5分
• 営業時間：要問い合わせ
• 料金：月2回 19,800円から（55分セッション）
• 特徴：完全プライベート、時間帯1組限定、ケーブルマシーン完備、スポーツパーソナルトレーニング対応、年配の方歓迎

2. マタドール・パーソナルパーソナルトレーニングジム 東田端店

JR山手線田端駅から徒歩数分という好アクセスで、田端駅から最も近いマタドール店舗。滝野川第四小学校が目の前、裏には幼稚園があり、子供が学校や幼稚園に通っている間にパーソナルトレーニングをするママさんが多いのが特徴です。仕事や学校帰りに立ち寄ってパーソナルトレーニングやストレッチをする方が多く、夜には仕事帰りのお父さんも利用するファミリー層に人気の店舗。小学生の運動・パーソナルトレーニングのニーズにも対応しており、子供の受験対策パーソナルトレーニングや小学生のスポーツのためのパーソナルトレーニングも実施しています。子供が小学校に通っている間や幼稚園に送り届けた後に立ち寄るママさん・パパさんのパーソナルトレーニングも好評。駅近という利便性と、幅広い年齢層に対応できる柔軟性が魅力のパーソナルジムです。

• 住所：東京都北区東田端2-12-14 第2東田端ビル1F
• アクセス：JR田端駅から徒歩数分
• 営業時間：要問い合わせ
• 料金：月2回 19,800円から（55分セッション）
• 特徴：駅から最も近い、ファミリー利用多数、キッズパーソナルトレーニング対応、ママさん・パパさん歓迎

3. PREMIUM LIFE FITNESS（プレミアムライフフィットネス）田端・西日暮里店

田端駅から徒歩5分、西日暮里駅から徒歩7分という2駅利用可能な好立地のパーソナルジム。2023年7月にオープンした新しい施設で、短期的な結果だけでなく、長期的・将来的な身体の維持まで幅広いニーズに応えられることが特徴です。お客様との信頼関係とコミュニケーションを第一に考え、3Dボディスキャンや体組成計による身体の数値などの科学的根拠をもとに、効率よく理にかなったパーソナルトレーニングを提供しています。フィットネスが初めての方や、他のジムで上手くいかなかった方も気軽に通える環境を整備。女性も男性も、ダイエットから健康管理まで、一人ひとりの目標に合わせたプログラムを作成します。最新の測定機器を活用した科学的なアプローチで、確実な成果を目指せるパーソナルジムです。

• 住所：東京都北区田端周辺
• アクセス：JR田端駅から徒歩5分、JR西日暮里駅から徒歩7分
• 営業時間：平日10:00～22:00
• 特徴：2駅利用可、3Dボディスキャン、体組成計測定、科学的根拠に基づくパーソナルトレーニング、2023年オープン

4. WAPLE（ウェイプル）田端店

JR山手線・京浜東北線田端駅から徒歩12分の位置にある、2025年5月に新規オープンした完全予約制・完全個室のパーソナルジム。「ボディメイクを通じてすべてのお客様に自信と健康のイノベーションを起こす」というミッションを掲げています。会員構成は女性80％、男性20％で、女性が安心して通える環境が整っています。プライバシーに配慮した完全個室で、日当たりが良く明るく清潔な広めの個室空間が特徴。人目を気にせず自分のペースでパーソナルトレーニングができます。上下ウェア・シューズ・ミニタオル・ミネラルウォーターを全て無料で提供しているため、お仕事帰りやお買い物帰りなど、いつでも身軽に気軽に通えます。「運動したことないけど大丈夫かな」「食事制限できるかな」といった不安に寄り添い、経験豊富なパーソナルトレーナー陣が最後までサポートします。

• 住所：東京都北区田端周辺
• アクセス：JR山手線・京浜東北線 田端駅から徒歩12分
• 営業時間：要問い合わせ
• 特徴：完全予約制・完全個室、女性80％、無料レンタル充実、手ぶらOK、2025年5月オープン

 

※その他にもメガロス田端店のパーソナルパーソナルトレーニングなどの選択肢も存在します。

 

 

ShapesGirl渋谷本店 店舗詳細情報

住所：〒150-0036 東京都渋谷区南平台町2-12 渋谷南平台ビル1F

電話：03-6416-3706

営業時間：8:00～22:00（日曜 9:00～20:00）

定休日：祝日は営業時間変更の場合あり

田端駅からShapesGirl渋谷本店へのアクセス詳細

電車利用（最もおすすめのルート）

1. JR田端駅から山手線に乗車
2. 渋谷駅で下車（直通・約20分）
3. 渋谷駅から徒歩約8分でShapesGirl渋谷本店に到着

所要時間：約30分　運賃：200円（IC利用時）

代替ルート（京浜東北線経由）

1. JR田端駅から京浜東北線で東京駅へ（約15分）
2. 東京駅で山手線に乗り換え、渋谷駅へ（約20分）
3. 渋谷駅から徒歩約8分

所要時間：約50分　運賃：200円（IC利用時）

バス利用オプション

ルート：田端駅 → 都営バス（渋谷方面行き）→ 渋谷駅 → 徒歩約8分

所要時間：約60～70分（道路状況による）　運賃：210円

※バスは道路状況により大幅に時間が変動するため、電車でのアクセスを強くおすすめします。

渋谷駅からShapesGirl渋谷本店への徒歩アクセス

1. JR渋谷駅西口または南改札を出る
2. 国道246号線（玉川通り）方面へ向かう
3. セルリアンタワー東急ホテル方面を目指して進む
4. 南平台方面の坂道を上る（渋谷マークシティ道玄坂上出口から徒歩5分）
5. 徒歩約8分で渋谷南平台ビル1階に到着

田端駅から通うことのメリット

• 山手線1本で直通というシンプルなアクセスで迷わず通える
• 渋谷という華やかな街でパーソナルトレーニング後のご褒美タイムを満喫できる
• 定期券の範囲内であれば、追加の交通費負担なく通える可能性がある
• 「わざわざ通う」という行為そのものが、真剣さとモチベーションの維持につながる

 

 

 

 

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