【東京23区別】おすすめパーソナルトレーニングジム8選｜渋谷・新宿・銀座など駅近中心に紹介！

東京でパーソナルトレーニングを受けるメリット
エリア別おすすめパーソナルジム
【比較表】駅近・料金・特徴を徹底比較
ShapesGirl（シェイプスガール）渋谷本店の魅力
各駅別・女性に人気のパーソナルジム
東京でパーソナルトレーニングを選ぶポイント
まとめ｜通いやすさと結果重視で選ぼう

1. 東京でパーソナルトレーニングを受けるメリット

東京には渋谷、新宿、銀座、恵比寿、池袋、六本木、表参道など主要エリアに多数のパーソナルジムがあります。日本の中心都市である東京は、パーソナルトレーニングを受けるには非常に恵まれた環境です。パーソナルジムの数やパーソナルトレーナーの質、アクセスの良さなど、他の地域にはない強みが数多く存在します。

選択肢の豊富さ

東京には、数多くのパーソナルジムが存在しており、それぞれのジムが独自の強みを打ち出しています。ボディメイク専門のジム、ダイエット特化型、女性専用、完全個室、手ぶらOKなど、目的やライフスタイルに合わせた選択がしやすいのが大きな魅力です。パーソナルトレーナーの専門性も高く、ボディビル大会出場者や医療知識を持つ人、栄養指導のプロなど、多様な指導者がそろっています。

アクセスの良さ

都内には駅から徒歩10分以内のジムが数多く存在しており、仕事帰りや予定の合間に立ち寄りやすい点が魅力です。特に都心部では早朝や深夜まで営業しているジムもあり、忙しいビジネスパーソンにとっても柔軟にスケジュールが組めます。

高い意識を持った人が多い

高い意識を持った人が多い環境に身を置けるのも、東京ならではのメリットです。周囲に努力している人が多い環境は、自分自身のモチベーションにも良い影響を与えます。都内のパーソナルジムでは、成果を出すことに真剣なパーソナルトレーナーや利用者が集まりやすいため、質の高い刺激を受けながら自分を高められます。

東京でパーソナルトレーニングを受けることは、「時間を効率よく使いたい」「質の高いサービスを求めたい」「最短で結果を出したい」という人にとって、大きなアドバンテージとなります。選択肢が多く、自分に合ったパーソナルトレーナーやジムに出会いやすい東京の環境は、理想のカラダを手に入れるための最適なフィールドと言えるでしょう。

2. エリア別おすすめパーソナルジム

渋谷駅周辺（渋谷区）

ShapesGirl 渋谷本店：女性専用、姿勢改善とダイエットに特化
BEYOND 渋谷宮益坂店：芸能人も通うボディメイクジム

新宿駅周辺（新宿区）

24/7Workout 新宿東口店：完全個室、食事指導付き
エビジム新宿三丁目店：月額制でコスパ◎、女性トレーナー在籍

銀座駅・有楽町駅周辺（中央区）

Dr.トレーニング銀座店：医師監修の本格派、姿勢矯正に強み
リボーンマイセルフ銀座店：女性専用＆美脚プログラムが人気

恵比寿駅・代官山駅周辺（渋谷区）

Apple GYM 恵比寿店：海外式ボディメイク、芸能人も通うジム

3. 【比較表】駅チカ＆特徴を徹底比較（2025年最新版）

ジム名	最寄駅	特徴	料金（目安）	女性専用	駅からの距離
ShapesGirl	渋谷駅	姿勢＋ダイエット・OZEKIメソッド	5,500円～（体験）	◎	徒歩5分
BEYOND	渋谷駅	高強度・芸能人多数	月96,800円～	×	徒歩4分
24/7Workout	新宿駅	完全個室・糖質管理付き	月107,800円～	×	徒歩6分
エビジム	新宿三丁目駅	月額制・女性トレーナー在籍	月57,200円～	◯	徒歩3分
Dr.トレーニング	銀座駅	医学的アプローチ・姿勢矯正	1回7,100円～	◯	徒歩2分
リボーンマイセルフ	新宿駅	女性に特化	月96,800円～	◎	徒歩7分
Apple GYM	恵比寿駅	海外式メソッド・姿勢改善	月66,000円～	×	徒歩3分

4. ShapesGirl 渋谷本店の魅力とは？

ShapesGirl 渋谷本店（渋谷区南平台町）は、女性の骨盤の角度や姿勢に着目し、体型改善とダイエットを両立するメソッドで支持を集めています。

最寄駅：渋谷駅徒歩5分、代官山駅徒歩10分圏

こんな方におすすめ

猫背や反り腰が気になる女性
食事制限なしで体型を変えたい
女性専用・女性トレーナーの安心感を求めている

5. 各駅別・女性に人気のパーソナルトレーニングジム

表参道・青山エリア

B CONCEPT 南青山店：下半身痩せ特化
Naiaジム表参道店：美尻プログラム

池袋・大塚エリア

チキンジム池袋店：低価格＆手ぶらOK
UNDEUX池袋：宅配食サポートが人気

六本木・赤坂・麻布エリア

OUTLINE 六本木店：女性専用で完全個室
ライザップ赤坂店：言わずと知れたジム

6. 東京でパーソナルトレーニングを選ぶポイント

駅からのアクセス重視：通いやすさ＝継続率の高さ
女性専用 or 混合：気になる場合は専用ジム一択
料金プラン：月額制・都度払い・食事指導の有無
口コミ・実績：Google MapやSNSで実際の評価をチェック

東京のパーソナルジムの口コミについて

東京には数多くのパーソナルジムが存在し、選択肢が豊富な分、「どこを選べばいいのか分からない」という悩みも増えています。そこで参考にされやすいのが、Googleマップの口コミや「おすすめジム10選」といった比較サイトですが、実はこれらの情報には注意が必要です。なぜなら、一部には“やらせ”や“広告収益目的の情報操作”が存在しているからです。まず、Google口コミのやらせ問題について。多くのパーソナルジムでは、開業当初から星5つの口コミが急増する傾向があります。その内容を見ると、「最高です！」「人生が変わりました！」といった、内容が似通った高評価が並んでいるケースがあり、実際には通っていない、もしくは無料体験だけの人による“お願い投稿”である場合も。中には、知人やスタッフ自身が投稿していることもあります。また、パーソナルジムによっては体験者に対し、「口コミを書いたらプロテイン1本プレゼント」などとインセンティブを提供して投稿を促すケースもあります。このような投稿は、本来の評価基準を歪めてしまい、ユーザーが正しい判断をする妨げになります。口コミの内容が一方的にポジティブだったり、短期間に大量投稿がある場合は注意が必要です。次に、アフィリエイト中心の比較サイトにも落とし穴があります。一見すると第三者の視点で構成されているように見えますが、実際には「広告収益」を目的として、紹介したジムからの成果報酬（成約時に数千円～数万円）を得る仕組みになっていることが多いです。そのため、紹介されているジムは「本当におすすめ」なのではなく、「広告料を払っているジム」である場合が少なくありません。特に注意すべきは、「ランキング形式」や「安さNo.1」「女性に人気」などの根拠が明示されていないものです。内容をよく読むと、実際の利用者目線ではなく、テンプレート的な紹介文が並んでいることも多く、信頼性に欠けます。これらのサイトはSEO対策によって上位表示されるため、検索した人が真っ先に目にする情報として大きな影響力を持ちますが、選ぶ側としては“広告である”ことを理解して利用する必要があります。

7. まとめ｜目的に合ったパーソナルジムで確実に結果を出そう

東京には駅近・女性専用・実績豊富なパーソナルトレーニングジムが数多くあります。中でも、渋谷駅から徒歩圏にあるShapesGirlは、女性特化の体型改善メソッドで確実に成果を出したい方に最適です。

「どこが自分に合っているか分からない」という方は、まず気になるジムの体験セッションに参加してみることをおすすめします。東京のパーソナルトレーニングで、あなたの理想の体と自信を手に入れましょう。