恵比寿のおすすめパーソナルジム

恵比寿のおすすめパーソナルジム

 

ダイエットで人生変わった女性をいっぱい見てきました。ShapesGirlで一度きちんとした本物のボディメイクを経験していただくことは、一生使えるボディメイク＆ダイエットを身につけられることにもなり、もう一生ボディメイクに困ることはなくなります。

 

多くの女性が、自己流のダイエットやボディメイクで時間とお金を無駄にし、結果が出ずに挫折を繰り返しています。SNSやネット動画には無数のダイエット情報があふれていますが、その多くは科学的根拠に欠け、かえって混乱とストレスを生む原因となっています。しかし、ShapesGirlで一度本物のボディメイクを経験すれば、この混乱から解放されます。

 

ShapesGirlのOZEKIメソッドは、東京大学での研究と30年以上の指導実績に基づいた科学的アプローチです。筋生理学、生理学、解剖学、栄養学といった専門知識と高度な技術を駆使し、ファッションモデルと同じ体型構造を作り上げていきます。この過程で、あなたは正しいボディメイクの原理原則を体得することになります。

 

本物のボディメイクとは、単に一時的に痩せることではありません。ShapesGirlでは、「シセトレ」と「モデル筋」という独自のトレーニング法により、体内の骨の近くに筋肉をつけ、外見は細く見えながらも基礎代謝の高い燃焼系ボディを作り上げます。この身体の変化のメカニズムを理解し、実際に体感することで、なぜ今まで結果が出なかったのか、何が間違っていたのかが明確になります。

 

さらに重要なのは、コース終了後も使える実践的な知識と技術が身につくことです。立位姿勢における関節角度の重要性、筋肉のバランス調整、食事のタイミングと組み合わせなど、プロのモデルと同じボディメイクの秘訣を習得できます。これにより、将来的に体型が崩れそうになっても、自分で軌道修正できる能力が養われます。 女性は男性に比べて筋肉をつけるホルモンが20分の1しかなく、年齢とともに基礎代謝は低下し続けます。だからこそ、一度正しい方法を学ぶことの価値は計り知れません。間違った方法で時間を浪費し、リバウンドを繰り返すたびに痩せにくい体質になっていくより、プロの手で確実に体質改善する方が賢明な選択です。 ShapesGirlで得られるのは、単なる一時的な体型の変化ではありません。それは、一生涯使える本物の知識と技術、そして二度とボディメイクで迷うことのない確かな自信です。

 

恵比寿駅周辺 地域情報

恵比寿の街の概要・歴史


アクセス・交通利便性


治安と安全性


商業施設・観光名所


恵比寿駅周辺のパーソナルジムの特徴

価格と形態の多様性


サービスと専門性


立地


 

恵比寿駅周辺のおすすめパーソナルジム

1. REAL WORKOUT(リアルワークアウト)恵比寿本店

恵比寿駅より徒歩2分という抜群の立地を誇る完全個室型パーソナルジム。全国100店舗以上展開する急成長中のフィットネスチェーンで、1回5,500円からという業界最安値水準の価格設定が大きな魅力です。60分間の無料体験を実施しており、カウンセリングと本格パーソナルトレーニングの両方を体験可能。在籍パーソナルトレーナーは経験豊富な指導実績を持つプロフェッショナル集団で、初心者からコンテスト出場を目指す上級者まで、幅広い層への指導経験を誇ります。シェイプアップやくびれ作りなど、個々の要望に応じたオーダーメイドメニューを作成。ウェア一式・ソックス・シューズ・タオルの無料レンタルで、手ぶら通いが可能です。

2. かたぎり塾 恵比寿店

恵比寿駅から徒歩6分に位置する、圧倒的コストパフォーマンスを誇るパーソナルジム。全国に200店舗以上を展開する業界大手ブランドで、理学療法士監修の独自プログラムによる綺麗なダイエットを提供しています。2ヶ月単位での高額パッケージ販売は一切行わず、月額制を採用しているため、1ヶ月から気軽に始められるのが特長。専属パーソナルトレーナーが毎回固定で担当するため、身体の特徴や癖を熟知した一貫性のある指導が受けられます。AI食事指導アプリを活用し、写真を撮るだけで簡単に栄養分析とアドバイスを受けられる先進的なシステムも導入。無理な糖質制限やカロリー制限ではなく、リバウンドしにくい独自メソッドで健康的な減量をサポートします。

3. OUTLINE(アウトライン)恵比寿・広尾店

女性専用・女性パーソナルトレーナーが多数在籍する完全女性特化型パーソナルジム。恵比寿駅から徒歩8分という好立地に位置しています。女性のダイエットを知り尽くした豊富な経験を持つパーソナルトレーナーがパーソナルトレーニングと食事指導でサポート。業界初の生涯リバウンドサポートがコースに含まれており、コース卒業後もLINEやメールで食事アドバイスやパーソナルトレーニングメニューの作成を一生受けることができます。完全個室で人目を気にせず、高級アミノ酸ジュースも無料で提供されます。子連れでの利用も可能で、ベビーサークルも完備。Google Mapのレビュー評価5点満点をキープしている高評価のジムです。

4. Dr.トレーニング恵比寿店

恵比寿駅徒歩4分、代官山駅徒歩3分という両駅からアクセス可能な好立地パーソナルジム。医学的知識に基づいた科学的アプローチでパーソナルトレーニングを提供しています。在籍するパーソナルトレーナーは知識レベルが高く、人体解剖学にも精通しており、一人ひとりの体質や目標に合わせたパーソナルトレーニングメニューを提案。子ども同伴OKなので、出産後も無理なく継続できる環境が整っています。マタニティパーソナルトレーニングにも対応しており、産婦人科医や麻酔科医などの医療従事者も通う信頼性の高いジムです。清潔感のある施設で、レンタル品も充実しているため手ぶらで通えます。

5. KARADA BESTA(カラダビスタ)恵比寿店

恵比寿駅日比谷線4番出口より徒歩2分という駅近の好立地パーソナルジム。パーソナルトレーニングとセルフエステ、有酸素運動が定額制で通い放題という画期的なサブスクリプションサービスを提供しています。パーソナルトレーニングスペースが2つあり、開放的な空間でパーソナルトレーニングすることができます。親しみやすいパーソナルトレーナーが多く、初心者の方でも安心して通うことができる環境です。ウォーターサーバーやシャワールーム、セルフエステマシン、ミラーフィット、有酸素マシンなど設備も充実。月・水〜金は朝7時から深夜23時まで営業しているため、仕事前や仕事後にも通いやすい時間帯設定になっています。

6. BEYOND(ビヨンド)恵比寿店

恵比寿駅から徒歩6〜7分に位置する、完全個室のパーソナルジム。過去に大会で入賞経験のあるパーソナルトレーナーが多数在籍しており、信頼できる高品質なパーソナルトレーニング指導を受けることができます。ウェアやシューズのレンタルが可能で、手ぶらで仕事終わりに通える便利さが好評です。パーソナルトレーニング後には美味しいプロテインが提供され、種類も豊富で楽しみの一つになっています。完全個室なので他の人の目を気にせずパーソナルトレーニングに集中でき、人見知りの方や女性でも通いやすい環境が整っています。適切なパーソナルトレーニング方法と食事管理により、短期間で結果を出すことが可能です。

7. エビジム 恵比寿店

恵比寿駅から徒歩3分の好立地に位置するパーソナルジム。エビジム1号店ということもあり、お客様もパーソナルトレーナーもあたたかく、和気あいあいとした雰囲気が特徴です。パーソナルトレーニングはもちろん、パーソナルトレーナーと寄り添う時間も楽しいと感じられるよう、プライベートのお話を交え楽しくパーソナルトレーニングができます。フィットネスクラブは続かなかった方や、24時間ジムは男性ばかりで利用しづらいと感じていた方にも通いやすい環境。お客様の7割は女性で、年齢は20〜50代が多く、デスクワーク・営業・フリーランスなど様々な職種の方が通っています。パーソナルトレーニング前後にマツエクやネイル、美容院とメンテナンスを交える方も多いのが特徴的です。

8. Apple GYM(アップルジム)恵比寿東口

月額11,440円からという低価格で通えるパーソナルジム。恵比寿エリアでコストパフォーマンスを重視する方に最適な選択肢です。パーソナルトレーナーはお客様一人ひとりの身体の状態や生活習慣を把握し、筋トレの負荷や目的に合わせたメニューをオーダーメイドで提供します。パーソナルトレーニングや食事についての正しい知識と経験を得ることができるため、一生使える資産を手に入れることができる筋トレの教習所のようなジムです。定期的な換気を徹底して行っており、安心してパーソナルトレーニングに取り組める環境が整っています。2人で通っている方も多く、半年で7キロ痩せるなどの実績も豊富です。

9. パーソナルジムRat 恵比寿店

恵比寿駅から徒歩2分という抜群のアクセスを誇る完全個室パーソナルジム。遊ぶように痩せるというコンセプトで、全国22店舗を展開しています。地域最安値を実現しており、30日間の全額返金保証も用意されているため、初めての方でも安心してスタートできます。バトルロープ、ボクササイズ、トランポリン、ウォーターバックなど楽しいパーソナルトレーニングメニューが豊富で、飽きずに継続できる工夫がされています。ウエア、シューズ、タオルのレンタルも可能なので手ぶらで通えます。体組成診断も実施しており、自分の体の隅々まで数値チェックして効率的にパーソナルトレーニングに取り組めます。通い始めて7〜8回で5〜6キロの減量に成功した実績もあります。

10. パーソナルジムMe(ミー)恵比寿店

恵比寿駅日比谷線5番出口より徒歩3分、JR恵比寿駅西口より徒歩約5分の女性専用パーソナルジム。メガロスゼロプラス恵比寿店内に併設されており、ジャグジーとサウナの利用も可能という贅沢な環境が整っています。女性のダイエットと美尻づくりに特化した一流パーソナルトレーナーが在籍し、様々な悩みを解決します。日本には数少ない貴重な美尻パーソナルトレーニング専用マシン「ブーティービルダー」を2台完備しており、パーソナルトレーニング初心者の方にも的確にお尻だけを鍛えることが可能です。更衣室、シャワールーム、ストレッチエリア、各種マシンなど設備も充実。初心者ダイエットから美ボディメイクまで、自分らしく活力溢れるライフスタイルを送るために全力でサポートします。


ShapesGirl渋谷本店が選ばれ続ける7つの理由

 

ShapesGirl渋谷本店について

ShapesGirl渋谷本店は、女性のボディメイクとダイエットに特化した女性専用パーソナルトレーニングジムです。ボディメイク指導歴20年超のパーソナルトレーナーおぜきとしあきが責任運営し、世界水準の「OZEKIメソッド」により、ファッション現場からフィードバックされたファッション目線での体型作りを実現します。

 

女性パーソナルトレーナーのみが在籍し、全員がダイエットとボディメイク専門パーソナルトレーナー資格保有者です。同じ女性の気持ちでパーソナルトレーニングを行うため、女性特有の悩みも相談しやすい環境が整っています。プロテインやサプリメントの販売は一切行わず、コース料金以外の追加費用は発生しないため安心して通えます。

 

モデルがオーディション前に駆け込むダイエットプログラムとして知られており、短期間で効率よく体型を激変させることが可能です。体型はOZEKIメソッドで変えられるものであり、一人であれこれダイエットするより、信頼できるプロ中のプロに任せることで確実な結果を得られます。

 

渋谷店には常時レンタルウェアが完備されており、コースプランによっては無料レンタルも利用できます。手ぶらでジムを利用できるため、荷物の軽減になり通いやすさが向上します。従来のダイエットやコンテスト系のボディメイクにはない、ファッション目線でのボディデザインが最大の特徴です。

 

ShapesGirl渋谷本店 店舗詳細情報

住所:〒150-0036 東京都渋谷区南平台町2-12 渋谷南平台ビル1F
電話:03-6416-3706
営業時間:8:00～22:00(日曜 9:00～20:00)
定休日:祝日は営業時間変更の場合あり

 

恵比寿駅からShapesGirl渋谷本店へのアクセス詳細

電車利用(推奨ルート)

  1. 恵比寿駅からJR山手線に乗車
  2. 渋谷駅で下車(直通・約3分)
  3. 渋谷駅から徒歩約8分で到着

所要時間:約12分　運賃:140円(IC利用時136円)

バス利用オプション

恵比寿駅から渋谷駅行きのバスを利用することも可能です。東急バスや都営バスが運行しており、渋谷駅まで約10〜15分程度です。渋谷駅からShapesGirl渋谷本店までは徒歩約8分となります。

運賃:220円(IC利用時)

渋谷駅からShapesGirl渋谷本店への徒歩アクセス

恵比寿からのアクセスが便利な理由

恵比寿駅からShapesGirl渋谷本店までは、電車でわずか3分、徒歩を含めても約12分という近さです。山手線の隣駅という立地のため、恵比寿エリアにお住まいの方やお勤めの方にとって非常に通いやすい距離となっています。また、渋谷は恵比寿と同じく洗練されたエリアであり、パーソナルトレーニングの前後にショッピングやカフェを楽しむこともできます。

 

 

 

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