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飯田橋駅周辺のパーソナルジム｜女性向けボディメイクダイエット

飯田橋駅周辺パーソナルジム

上品な女性は、男受け狙いのボディメイクをしない

本当に上品で洗練された女性ほど、「男受け」だけを意識したボディメイクはしません。 SNSでは「美尻トレーニング」や「ヒップアップ筋トレ」が人気ですが、それらは一歩間違えると、下品に見えたり、服が似合わなくなったりすることもあります。 上品な女性は知っています──真の美しさは、他人の評価ではなく、自分の中の“バランスの取れた美しさ”から生まれるということを。

同性にも好かれる“モデル体型”こそ理想

男性のためではなく、自分のために、そして同性の女性にも憧れられるために体を整える。 それが、今の時代に選ばれるボディメイクの在り方です。 清潔感があり、上品で、服を着たときに美しく見える。 そんな体型こそ、女性同士でも「素敵」「あの人、綺麗」と言われる真のモデル体型です。

OZEKIボディメイクメソッドが導く“上品なライン”

ShapesGirlのOZEKIボディメイクメソッドは、「シセトレ」と「モデル筋」を使って、立位姿勢の骨格関節角度を整えながら、女性の体を“ファッションのための美”へ導きます。 お尻をただ鍛えるのではなく、体全体のバランスを整え、上品で華奢に見えるシルエットをつくる。 これが、男性目線ではなく“女性に愛される体”を作る秘訣です。

「男ウケ」より「好感度」で生きる

上品な女性は、自分の存在そのもので人を惹きつけます。 過剰にアピールすることなく、自然体で、どんな服を着ても清潔で気品が漂う。 その美しさを作るのは、筋肉の量ではなく、骨格の角度です。 立位姿勢の骨格関節角度が整えば、姿勢が変わり、ラインが整い、全ての印象が変わります。

“秒でモデル体型ダイエット”で、上品に美しく

時間をかけて悩むより、まずは正しい方法で最短で変わる。 それが、OZEKIボディメイクメソッドの「秒でモデル体型ダイエット」。 1日30分・週2回のトレーニングでも、立ち姿が変わり、洋服の映え方が変わり、周囲の視線までも変わります。

上品さは、外見と内面の融合

自分を大切にし、体を整える女性は、心まで整います。 その落ち着いたオーラや自信は、同性からも好かれる最大の魅力。 「男ウケ」ではなく、「女性から憧れられる女性」へ。 ShapesGirlのOZEKIボディメイクメソッドが、あなたをそのステージへ導きます。

あなたらしく、美しく、上品に。

無理に流行を追う必要も、他人と比べる必要もありません。 あなたが自分の体と向き合い、正しい方法で磨けば、自然と世界が変わります。 上品な女性は、努力の方向を知っています。 だからこそ──同性にも好かれるモデル体型を、今すぐ手に入れましょう。

飯田橋駅周辺 地域情報

飯田橋の街の概要・特徴

  • 東京都千代田区、新宿区、文京区の境界に位置する、都心の中枢を担うエリアの一つです。
  • 複数のオフィスビルや商業施設、学校などが集まるビジネス街でありながら、神楽坂方面は歴史ある街並みと高級な飲食店が並びます。
  • 皇居のお濠に面しており、緑も多く、都心ながら自然を感じられる環境です。

アクセス・交通利便性

  • JR中央・総武線（各駅停車）、東京メトロ東西線、有楽町線、南北線、都営大江戸線の5路線が乗り入れる巨大ターミナル駅です。
  • 都心広範囲へのアクセスが非常に優れており、新宿、東京、大手町など主要なビジネスエリアへ短時間で移動できます。
  • 特に東京メトロの路線が多いため、どの方向にも移動しやすく、交通利便性はトップクラスです。

治安と安全性

  • オフィス街と学校が中心で、住民層も落ち着いているため、都内でも非常に治安が良いエリアです。
  • 駅周辺は人通りが多く、警備体制も厳重なため、夜間も比較的安心して過ごせます。

パーソナルジムの特徴

  • 飯田橋駅周辺は、高収入のビジネスパーソンをターゲットとした、質の高いパーソナルジムが集中しています。
  • 「ライザップ（RIZAP）」など、大手で実績豊富なパーソナルジムが複数出店しており、短期集中型のボディメイクに適しています。
  • 「ASPI（アスピ）」のように、パーソナルトレーナーの質にこだわり、全パーソナルトレーナーが米国の資格を保有しているジムもあります。
  • 女性専用の「リボーンマイセルフ」など、女性の美と健康に特化したパーソナルトレーニングと食事指導を受けられる施設も充実しています。

飯田橋駅からShapesGirl渋谷本店への道のり（電車）

飯田橋駅からShapesGirl渋谷本店のある渋谷駅までは、東京メトロ半蔵門線への乗り換えルート、またはJR線経由が一般的です。

東京メトロ南北線・半蔵門線 経由

  • 所要時間: 約 20分〜25分 (乗り換え1回)
  • 運賃: 209円 (ICカード利用時) / 210円 (きっぷ利用時)
  • ルート詳細:
    1. 飯田橋駅（東京メトロ南北線ホーム）から、南北線（目黒・日吉方面行き）に乗車し、永田町駅で下車します。
    2. 永田町駅で東京メトロ半蔵門線（渋谷・中央林間方面行き）に乗り換えます。
    3. 乗り換え後、渋谷駅に到着します。
  • 特徴: 運賃が安く、都心での乗り換え回数が少ないため、スムーズに移動できるルートです。

JR中央・総武線・山手線 経由

  • 所要時間: 約 30分〜35分 (乗り換え1回)
  • 運賃: 228円 (ICカード利用時) / 230円 (きっぷ利用時)
  • ルート詳細:
    1. 飯田橋駅（JR中央・総武線ホーム）から、中央・総武線（新宿・三鷹方面行き）に乗車し、新宿駅で下車します。
    2. 新宿駅でJR山手線（渋谷・品川方面行き）に乗り換えます。
    3. 渋谷駅に到着します。
  • 特徴: JR線のみの移動を好む場合に適していますが、新宿駅での乗り換えが混雑する場合があります。

1. 完全個室パーソナルジム orBody 飯田橋

住所：東京都千代田区飯田橋4-7-8 第二山商ビル3階

完全個室パーソナルジムorBodyは、飯田橋駅A4出口から徒歩約1分の好立地にあるパーソナルジムです。加圧系やキックボクシング、ファンクショナルなパーソナルトレーニングなど多彩なメニューを、専属パーソナルトレーナーがマンツーマンで提供します。ウェアやシューズ、ドリンク、プロテインなどが用意されており、手ぶらで通いやすいのも特徴です。子どもからシニア世代まで幅広い層が通える設計で、ダイエットから機能改善まで一人ひとりの目的に合わせたオーダーメイドのパーソナルトレーニングが受けられます。

2. THE PERSONAL GYM 飯田橋店

住所：東京都文京区後楽2-1-8 後楽ビル3F

THE PERSONAL GYM 飯田橋店は、飯田橋駅から徒歩約3分の場所にあるパーソナルジムです。大会出場経験や指導歴が豊富なパーソナルトレーナーが在籍し、ボディメイクやダイエット、姿勢改善まで幅広いニーズに対応します。完全予約制で、個室空間を使ったパーソナルトレーニングを提供しているため、周りの目を気にせず集中しやすい環境です。食事指導やライフスタイルに合わせたプランも提案されるので、短期集中だけでなく長期的な体づくりを目指す人にも利用しやすいジムです。

3. Apple GYM（アップルジム）飯田橋店

住所：東京都新宿区神楽坂3-1 松本ハイツ303号室

Apple GYM 飯田橋店は、海外式ボディメイクを掲げるパーソナルジムで、飯田橋駅B4b出口から徒歩数分の位置にあります。見た目の変化にこだわったプログラムを、専任パーソナルトレーナーが担当し、姿勢改善やスタイルアップを重視したパーソナルトレーニングを行います。無理な食事制限ではなく、日常で続けやすい食事アドバイスもセットになっているため、リバウンドを避けながら体型を整えたい人にも向いています。短期間の集中コースから通いやすいプランまで複数用意され、予算や目標に合わせて選びやすいのも特徴です。

4. BEYOND 飯田橋神楽坂店

住所：東京都新宿区筑土八幡町2-20 荒井屋ビル2階

BEYOND 飯田橋神楽坂店は、飯田橋駅C1出口から徒歩約3分に位置する大手パーソナルジムです。コンテスト入賞歴など実績豊富なパーソナルトレーナーが多数在籍し、ボディメイクやダイエット、姿勢改善などの目的に合わせたパーソナルトレーニングを提供しています。内装は明るく開放的で、レンタルウェアやシューズも用意されているため、仕事帰りに手ぶらで通える点も魅力です。月額コースだけでなく回数券プランもあり、自分のライフスタイルに合わせて柔軟に通いやすいジムです。

5. ELEMENT（エレメント）神楽坂・飯田橋店

住所：東京都新宿区筑土八幡町2-5 梅野産業ビル4F

ELEMENT 神楽坂・飯田橋店は、通い放題プランが特徴のパーソナルジムで、飯田橋駅・神楽坂駅から徒歩圏内にあります。30分〜の短時間パーソナルトレーニングを高頻度で受けられるため、運動習慣をつけたい人や、コストを抑えながら継続したい人に向いています。ウェアやシューズ、ドリンク、プロテインなどがプラン内に含まれており、手ぶらで気軽に通いやすい仕組みです。初心者から経験者まで、それぞれの体力や目的に合わせてパーソナルトレーナーがメニューを組むため、無理なく続けやすい環境になっています。

6. Peak Conditioning（ピークコンディショニング）飯田橋

住所：東京都千代田区富士見2-6-12 AMビル2階

Peak Conditioningは、飯田橋駅西口から徒歩約2分の場所にあるパーソナルトレーニングジムです。セミパーソナルと完全マンツーマンのパーソナルトレーニングを組み合わせることで、高いコストパフォーマンスと効果を両立させています。筋力アップやヒップアップ、姿勢改善、痛みの緩和などに対応し、身体評価に基づいた丁寧なカウンセリングからプログラムを作成します。トレーニングだけでなくセルフケアの指導も行うため、日常生活での動き方を変えたい人にも適したジムです。

7. パーソナルトレーニングジム BiP 飯田橋店（Body Impact Planner）

住所：東京都千代田区飯田橋3-7-3 岡田ビル4F

パーソナルトレーニングジム BiP 飯田橋店（Body Impact Planner）は、JR飯田橋駅東口徒歩約1分の駅近パーソナルジムです。ダイエットやバルクアップ、姿勢改善など、多様な目的に合わせて有資格のパーソナルトレーナーがマンツーマンで指導を行います。ウェイトを用いたパーソナルトレーニングと食事指導を組み合わせ、短期間で結果を出したい人から、長期的なボディメイクを目指す人まで幅広く対応しています。完全予約制の落ち着いた空間で、周囲を気にせず集中して体づくりに取り組める点も魅力です。

8. Personal Training Studio Bee（飯田橋・九段下）

住所：東京都千代田区飯田橋1-3-7 JC九段下ビル2F

Personal Training Studio Beeは、九段下駅徒歩約3分・飯田橋駅徒歩約7分に位置するパーソナルトレーニングジムです。30分のパーソナルトレーニングと有酸素運動を組み合わせたコースが特徴で、忙しいビジネスパーソンでも通いやすい時間設定になっています。ウェアやタオルなどのレンタルが充実しており、手ぶらで通える点も人気です。経験豊富なパーソナルトレーナーが、姿勢や体力レベルを確認しながら無理のないプログラムを組むため、運動初心者や久しぶりに体を動かす人でも安心してスタートできます。

9. Y personal training gym ワイジム 飯田橋

住所：東京都千代田区富士見2-4-9 千代田富士見スカイマンション209

Y personal training gym ワイジムは、飯田橋駅から徒歩数分のマンション内にあるプライベート型パーソナルジムです。加圧を取り入れたパーソナルトレーニングを中心に、短時間で効率的に効果を引き出すプログラムを提供しています。パーソナルトレーナーは管理栄養士資格も持ち、栄養面の相談まで一体的にサポートしてくれるのが大きな特徴です。運動が苦手な人や体力に自信のない人でも続けやすいよう、35分前後のメニュー構成や都度払いプランも用意されており、無理なく通いながら体質改善やダイエットを進めたい人に向いています。

10. LiMEパーソナルジム 飯田橋・市ヶ谷店

住所：東京都新宿区市谷田町2-20-1 101

LiMEパーソナルジム 飯田橋・市ヶ谷店は、「ゆるいダイエット」をコンセプトにしたパーソナルジムで、飯田橋駅と市ヶ谷駅の中間エリアに位置します。管理栄養士監修の食事サポートと、関節に負担をかけにくいパーソナルトレーニングを組み合わせ、無理なく体脂肪を落としながら姿勢やボディラインを整えていくプログラムが特徴です。完全予約制のプライベート空間で、専門知識を持つパーソナルトレーナーが一人ひとりの生活リズムに合わせてメニューを提案してくれるため、運動が久しぶりの方や、リバウンド経験がある方にも選ばれています。

 

 

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