パーソナルトレーナーとダイエットして痩せない理由

パーソナルトレーナーとのダイエットで痩せない理由　パーソナルトレーナーのパーソナルトレーニングのダイエットで痩せない｜シェイプス　Shapes ボディメイクジム

 

「パーソナルトレーナーとダイエットして痩せなかった理由」を、ShapesGirlの有資格パーソナルトレーナーが解説します。ぜひ、あなたが過去にパーソナルトレーナーとダイエットした状況と照らし合わせてみてください。また、これから、ダイエットのためにパーソナルトレーナーやパーソナルトレーニングジムを探す際にもお役に立ちます。

 

ダイエットできない理由１

 

そのパーソナルトレーナーが指南するダイエットが、そもそも痩せられない方法でのパーソナルトレーニングだった。京都へ行こうと電車に乗ったのに、その電車が仙台行きだった。乗車する際に、列車を間違えたら、京都には辿り着けませんね。特に、パニックになった時は、駅のホームで、それらしい列車に飛び乗ってしまいます。　急に太ってしまったりするとパニックに陥ってしまい、ダイエットに効くというパーソナルトレーニングの甘い言葉の宣伝に飛びついてしまいます。

 

具体的には、

 

 

 

 

 

 

 

ダイエットできない理由２

 

パーソナルトレーニングの回数と期間が短かった。いくら、効果的な方法に出会っても、たった１回だけのパーソナルトレーニングで、そのパーソナルトレーニング受講した直後に１０キロダイエットできるということはありません。また、１日おきでパーソナルトレーニングをしても、たった１週間直後に１０キロダイエットできるということもありません。

期待したくなる気持ちはよくわかりますが、トレーニングとは、身体の化学反応を促す起爆剤でしかなく、その起爆剤により、筋肉などの細胞分裂や合成がおき、その結果、基礎代謝が上がったり、心肺機能が向上したりして、直後から徐々に段階を踏んで身体的変化が起きます。

 

だったら、パーソナルトレーニングする頻度を多くしたら? パーソナルトレーニングで長時間の運動をしたら?と思うかもしれません。ダイエットに意味ない運動種目や筋トレを毎日やっても、脂肪が減るような成果は出ません。前述の「ダイエットできない理由1」を参照してください。

 

あなたの周りに、ダイエットのために、何年もパーソナルジム通いしていたり、パーソナルトレーナーと毎日のように筋トレしていたり、ピラテスをパーソナルレッスンでしていたりしているのに、脂肪が減らずダイエットできていない人を目にしたりしていませんか?

 

京都へ行こうと電車に乗ったのに、その電車が仙台行きだった。乗車する際に、列車を間違えたら、京都には辿り着けません。ダイエットも同じです。そもそもダイエット効果のないことを、いくら運動頻度を増やしたり、パーソナル指導にしたりしても、効果はないしゴールには辿り着けないのです。ゼロは、いくら掛け算しても、ゼロのままです。

 

ボディメイクとは？　女性ボディメイク方法

 

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パーソナルトレーニングの流れ

 

 

 

 

パーソナルジムの一般知識

 

パーソナルトレーニングの一般知識

 

ダイエットの基礎知識


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沖縄県那覇市パーソナルジム

 

沖縄県浦添市パーソナルジム

 

沖縄県うるま市パーソナルジム

 

地域のダイエット

 

 

ボディメイク＝ファッション

ファッションモデル女性のボディメイク

 

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ボディメイク＝ファッション

ダイエット＝ファッション

 

ShapesGirlのパーソナルトレーニングは、従来のダイエットやコンテスト系のボディメイクにはない、ファッション現場からフィードバックされた、ファッション目線での体型に仕上がります。

 

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ShapesGirl
パーソナルジム運営責任者

パーソナルトレーナーおぜきとしあき


青山学院大学卒業、学生時代からエアロビクスインストラクターとフィットネストレーナーの仕事をスタート、アメリカ在住から日本へ帰国された方から個人指導の依頼をされたことをきっかけに、パーソナルトレーナーを本格的に開始。2003年OZEKIパーソナルトレーナー養成スクール（現OZEKIボディメイクアカデミー）開設、2005年Shapes（現ShapesGirl）を東京渋谷に開設。2007年東京大学入学、2008年北京大学で招待発表、2025年現在に至る。

 

 

パーソナルトレーニング指導30年

青山学院大学在学中の1988年から指導をスタート。指導歴30年20000人超指導。CHANEL、DIOR、VUITTONのファッションモデル、女優、役者、アイドル、女子アナ、ミスワールド日本代表モデル、プロサーファー、新体操選手などのスポーツ選手、芸能人では、クワバタ、アイドリング、ザ・たっち、キャンプ、芋洗坂係長、山田花子、カイヤ、武田真治、東貴博、ジェネレーション、五十嵐隼士など、パーソナルトレーニング指導。


パーソナルトレーナーがまだ日本に10人もいない1990年代当時日本唯一のボディメイク＆ダイエット専門パーソナルトレーナーとして、ファッションとしてのボディメイクトレーニングでパーソナルトレーニング指導し、タレント事務所やモデル事務所のモデル体型ボディメイクのサポート。

 


書籍

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腹凹は太もも運動でつくれる 1日3分週3日でOK!（ＳＢクリエイティブ）、５秒姿勢矯正ダイエット（マガジンハウス）、10秒乗るだけダイエット “モデル筋"が目覚めれば体は変わる! (祥伝社)、 体脂肪を落とす×ためないスピードトレーニング（西東社）、きほんのダイエット（池田書店）、体脂肪を落とすトレーニングプログラム（西東社）、一日５分で変わる体脂肪筋力トレーニング（西東社）、最有效的痩身法（台湾香港版）、理想のカラダをつくる筋力トレーニング（西東社）、おなか周りスッキリ腹凹トレ（池田書店）、中国台湾でも翻訳出版。



テレビ出演

ボディメイクパーソナルトレーナーおぜきとしあきのテレビ出演の画像


パーソナルトレーナーおぜきとしあきと武田真治とのパーソナルトレーニングのテレビ出演の画像


パーソナルトレーナーおぜきとしあきのテレビ番組でのトレーニング指導風景の画像


それって！？実際どうなの課（中京テレビ）、覆面密着バラエティー 実は私こういう者でして（日本テレビ）、なないろ日和（テレビ東京）、林先生が驚く初耳学!（TBS）、てれビタ（KKT）、旬感! Qアプリ（QAB琉球朝日放送）、潜入！ウワサの大家族（フジテレビ）、くまパワ（熊本朝日放送）、ひーぷー☆ホップ（沖縄テレビ放送）、さらば！あいまいな日本語よもや語大辞典（フジテレビ）、写ねーる(NHK-BSプレミアム)、ドリームプレス社（TBS）、ミラクルシェイプ（日本テレビ）、教えてからだにミカタ（BS-i）、ゴールドハウス無人島ダイエット（フジテレビ）、スッキリ！（日本テレビ）、学校へ行こう（TBS）、ぴーかんバディ（TBS）など。

 

 

女性専用パーソナルトレーニングジム ShapesGirl

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