女性専用ダイエット＆ボディメイクジム・シェイプスガールのパーソナルトレーナーがボディメイク整体で痩せた方法、整体の骨盤ダイエットの効能とボディメイク効果、整体で痩せる方法を解説

整体の骨盤ダイエットは？

整体マッサージ/骨盤ダイエットで痩せない理由|整体ダイエット、骨盤リセットダイエット、骨盤ダイエットで、痩せないダイエットはなぜ？｜シェイプス　Shapes ボディメイクジム|Shapes シェイプス

女性専用ボディメイクジム・ShapesGirl（シェイプスガール）が整体のダイエット効果、整体のボディメイク効果についておしえます。整体で骨盤や骨格を整えたら痩せると思い、整体に通う女性が多くいます。女性に大切なのは骨盤、女性には出産の機会もあるので、余計こつばんというフレーズが魅力的に感じてしまいますよね。

運動なしでじっと施術を受けているだけの整体施術での「骨盤ダイエット」「骨盤ボディメイク」「整体師と開発したボディメイクメソッド」というのは、骨盤という言葉からのイメージから、ボディメイクしようとする女性には、魅力的にうつるのかもしれません。しかし、整体の「骨盤ダイエット」で痩せない、「骨盤ボディメイク」で体型も変わらない、ボディラインも変わらない、部位の脂肪をとる部分痩せも、脚やせも不可能なことには、ちゃんと科学的な理由があります。

まずは、整体の「骨盤ダイエット」について

女性専用ボディメイクジム・ShapesGirl（シェイプスガール）は、ボディメイクを通じて世界中の女性をハッピーにしたいと心から思っています。ダイエットする際に、整体を選んだが痩せない女性が続出中です。ボディメイク＆ダイエットで遠回りをしないためにも、整体のダイエット、整体のボディメイクがどれだけ痩せる効果があるのかについて確認しませんか？

整体で痩せないのはなぜ？

整体師と開発したボディメイクメソッド・・・

整体で、筋肉を揉みほぐせばやせる・・・

整体で骨盤を調節すればボディメイクできる・・・

これらはどこに科学的根拠があるのでしょうか？

結論からいえば、痩せるために必要な脂肪の焼却炉である筋肉は、整体・マッサージ・骨盤整体・骨盤体操では増やすことは不可能です。

整体マッサージ/骨盤ダイエットで痩せない理由｜シェイプス　Shapes ボディメイクジム

効率よくダイエットで痩せるには、ご存知の通り、ダイエットの基本原理である体内の７０パーセントを占める基礎代謝を上げることを最優先させるのが鉄則です。

そして、基礎代謝を上げるには筋肉量を上げるしかありません。つまり、効率良く痩せるダイエットには、筋肉量を増やすことです。その筋肉を増やすには、じっとしていても増えませんし、マッサージや骨盤調整しただけでは、当然ながら筋肉は増えません。つまり、整体・マッサージ・骨盤調整・骨盤体操では基礎代謝のアップは不可能ということです。

さらにもう一つ、“エネルギー消費（活動代謝量）”という部分から考えてみましょう。物理の法則は、「物体の重さ×移動距離＝エネルギー消費量」となります。整体・骨盤調整・骨盤体操・骨盤整体ではそもそも移動距離がないわけなので、エネルギー消費も全くなく、脂肪燃焼もエネルギー消費すらゼロなのです。

生理学的に“基礎代謝”を上げるには筋肉量を増やすこと以外に方法はありません。残念ながら、整体では、痩せること・ダイエットすることはもちろん、ボディメイクもできません。

ダイエット方法＆ボディメイク方法の基礎知識ＴＯＰ

シェイプスガールＴＯＰ

女性専用パーソナルトレーニングジム ShapesGirl

ボディメイク＝ファッション

ファッション目線でダイエットボディメイクしませんか？服に選ばれるのでなく、どんな服でも着こなせる、思い通り自在にファッションを楽しめる、服を選べる体型に！

ボディメイク＝ファッション

ダイエット＝ファッション

ShapesGirlのパーソナルトレーニングは、従来のダイエットやコンテスト系のボディメイクにはない、ファッション現場からフィードバックされた、ファッション目線での体型に仕上がります。

ShapesGirl
パーソナルジム運営責任者

青山学院大学卒業、学生時代からエアロビクスインストラクターとフィットネストレーナーの仕事をスタート、アメリカ在住から日本へ帰国された方から個人指導の依頼をされたことをきっかけに、パーソナルトレーナーを本格的に開始。2003年OZEKIパーソナルトレーナー養成スクール（現OZEKIボディメイクアカデミー）開設、2005年Shapes（現ShapesGirl）を東京渋谷に開設。2007年東京大学入学、2008年北京大学で招待発表、2025年現在に至る。

パーソナルトレーニング指導30年

青山学院大学在学中の1988年から指導をスタート。指導歴30年20000人超指導。CHANEL、DIOR、VUITTONのファッションモデル、女優、役者、アイドル、女子アナ、ミスワールド日本代表モデル、プロサーファー、新体操選手などのスポーツ選手、芸能人では、クワバタ、アイドリング、ザ・たっち、キャンプ、芋洗坂係長、山田花子、カイヤ、武田真治、東貴博、ジェネレーション、五十嵐隼士など、パーソナルトレーニング指導。

パーソナルトレーナーがまだ日本に10人もいない1990年代当時日本唯一のボディメイク＆ダイエット専門パーソナルトレーナーとして、ファッションとしてのボディメイクトレーニングでパーソナルトレーニング指導し、タレント事務所やモデル事務所のモデル体型ボディメイクのサポート。

書籍

腹凹は太もも運動でつくれる 1日3分週3日でOK!（ＳＢクリエイティブ）、５秒姿勢矯正ダイエット（マガジンハウス）、10秒乗るだけダイエット “モデル筋"が目覚めれば体は変わる! (祥伝社)、体脂肪を落とす×ためないスピードトレーニング（西東社）、きほんのダイエット（池田書店）、体脂肪を落とすトレーニングプログラム（西東社）、一日５分で変わる体脂肪筋力トレーニング（西東社）、最有效的痩身法（台湾香港版）、理想のカラダをつくる筋力トレーニング（西東社）、おなか周りスッキリ腹凹トレ（池田書店）、中国台湾でも翻訳出版。

テレビ出演

ボディメイクパーソナルトレーナーおぜきとしあきのテレビ出演の画像

パーソナルトレーナーおぜきとしあきのテレビ番組でのトレーニング指導風景の画像

それって！？実際どうなの課（中京テレビ）、覆面密着バラエティー実は私こういう者でして（日本テレビ）、なないろ日和（テレビ東京）、林先生が驚く初耳学!（TBS）、てれビタ（KKT）、旬感! Qアプリ（QAB琉球朝日放送）、潜入！ウワサの大家族（フジテレビ）、くまパワ（熊本朝日放送）、ひーぷー☆ホップ（沖縄テレビ放送）、さらば！あいまいな日本語よもや語大辞典（フジテレビ）、写ねーる(NHK-BSプレミアム)、ドリームプレス社（TBS）、ミラクルシェイプ（日本テレビ）、教えてからだにミカタ（BS-i）、ゴールドハウス無人島ダイエット（フジテレビ）、スッキリ！（日本テレビ）、学校へ行こう（TBS）、ぴーかんバディ（TBS）など。