目黒のおすすめパーソナルジム

ここ数年、パーソナルジム業界は急速に拡大し、「ボディメイク」や「女性専用」という言葉を掲げる施設が街中に溢れるようになりました。しかし実際に足を運んでみると、「想像していたものと全く違った」「期待していたサービスではなかった」という失望の声が後を絶ちません。よく聞かれるのは、こんな事例です。ホームページには「美しいボディラインを作る」と書かれていたのに、実際のトレーニング内容は筋肉を立体的に発達させるコンテスト志向のものだった。細く美しくなりたかったのに、気づけば肩や腕がどんどん太くなり、自分の理想とは真逆の方向に進んでいた。「女性のためのジム」という触れ込みだったのに、実際には男性会員も多く、パーソナルトレーニング中に男性の視線を感じて集中できない。着替えやトレーニングフォームを見られているような気がして、心から安心できなかった。女性パーソナルトレーナー在籍と書かれていたものの、実際に担当になったのは男性で、生理周期の相談や体型の細かな悩みを伝えることに抵抗を感じてしまった。デリケートな話題だからこそ、同性に相談したかったのに。こうしたミスマッチは、決して珍しいケースではありません。むしろ、パーソナルジム選びで失敗した多くの女性が、似たような経験をしているのです。広告やホームページの言葉だけでは、その施設が本当に自分に合っているかどうか、判断することが難しいのが現実です。でも、ShapesGirlなら、そんな心配はまったく無用です。まず、ShapesGirlのトレーナーは全員が女性です。例外はありません。あなたの体型の悩み、生理周期による体調の変化、女性特有の身体の不安——。どんなデリケートな相談も、同じ女性だからこそ深く理解し、的確にアドバイスできます。男性の目を気にする必要もなく、リラックスした環境で、本当に気になっていることを何でも話せる安心感があります。そして、ShapesGirlに通えるのも女性だけです。完全女性専用ジムとして、トレーニング中に男性会員とすれ違うことも、視線を感じることも一切ありません。ジム空間全体が女性のためだけに設計されており、着替えもトレーニングも、心から安心して集中できる環境が整っています。さらに重要なのは、ShapesGirlが目指すボディメイクの方向性です。ここで提供されるのは、ボディビルでも、筋肉美コンテストのための身体作りでもありません。ShapesGirlのボディメイクは、ファッション視点で「女性らしい美しさ」を追求します。 CHANELやDIOR、VUITTONのランウェイを歩くトップモデルたちが持つ、すらりとした直線的なボディライン。デコルテの美しさ、華奢な肩のライン、すっきりとした脚。そうした、服を美しく着こなすための体型こそが、ShapesGirlが目指すゴールです。実際、ShapesGirlを運営するOZEKIメソッドは、長年にわたりファッション業界の最前線でプロのモデルたちを指導してきました。オーディション前のモデルの卵、ミスワールド日本代表、そして世界的ブランドのショーに出演するトップモデルたち。彼女たちが求めるのは、筋肉の立体感ではなく、洗練された細さとしなやかさです。だからこそ、ShapesGirlのトレーニングは、筋肉を外側に張り出させるのではなく、体内の骨の近くに筋肉をつける「シセトレ」と「モデル筋」という独自のメソッドを採用しています。見た目は細く華奢でありながら、基礎代謝が高く脂肪を燃やし続ける燃焼系ボディ。それがファッションモデルの秘密であり、ShapesGirlが提供する本物のボディメイクなのです。あなたが本当に望んでいるのは、何でしょうか？コンテストで披露するような筋肉美ではなく、お気に入りの洋服を美しく着こなせる体。ストイックで過酷なトレーニングではなく、自分のペースで無理なく続けられる方法。男性の視線を気にしながらではなく、安心してリラックスできる空間で、自分自身と向き合いながら変わっていくこと。もしそうであれば、ShapesGirlこそが、あなたが探していた本当のパーソナルジムです。ここには、女性が女性らしく美しくなるための、すべてが揃っています。経験豊富な女性トレーナーによる的確な指導、女性だけの安心できる空間、そしてファッション視点で磨き抜かれた本物のボディメイク技術。安心して、リラックスして、自分のペースで変われる。それが、女性のための本当のパーソナルジムです。もう、「思っていたのと違った」というガッカリを経験する必要はありません。ShapesGirlで、あなたが本当に望んでいた理想の身体を、確実に手に入れてください。

目黒駅周辺地域情報

目黒の街の概要・歴史

目黒区と品川区にまたがるエリアで、都心へのアクセスが良く、洗練された雰囲気を持つ人気の高い街です。
JR山手線、東京メトロ南北線、都営三田線、東急目黒線の4路線が乗り入れる交通の要衝です。
駅周辺は商業ビルや飲食店が集積していますが、一歩入ると閑静な住宅街が広がり、高級住宅地としての側面も持っています。
目黒川周辺は都内有数の桜の名所として知られ、春には多くの人で賑わいます。

アクセス・交通利便性

JR山手線、東京メトロ南北線、都営三田線、東急目黒線の4路線が利用可能で、都内主要駅へのアクセスは抜群です。
南北線と都営三田線は東急目黒線に直通しており、埼玉方面、神奈川方面への広域アクセスにも優れています。
主要な都心ターミナル駅への乗り換えがないため、通勤・通学の利便性が高いです。

治安と安全性

目黒駅周辺は、東京23区内でも**比較的治安が非常に良好**なエリアとして知られています。
目黒区は犯罪認知件数が23区内で3番目に少ない（2021年実績）など、高い安全性を誇ります。
大規模な歓楽街がなく、駅周辺も繁華街特有の雑然とした雰囲気がないため、女性の一人暮らしや子育て世帯にも安心です。
住宅街は終日落ち着いた雰囲気で、犯罪発生率も低い傾向にあります。

商業施設・観光名所

駅周辺にはアトレ目黒などの商業施設があり、スーパーやドラッグストアも充実しているため、日常の買い物に便利です。
個性的なカフェや居酒屋、飲食店が駅周辺に密集しており、外食にも困りません。
最大の観光名所は**目黒川** で、春には約800本の桜が咲き誇る都内有数の花見スポットとなります。
目黒川沿いにはセンスの良いカフェやショップが点在し、散策を楽しめます。
周辺には東京都庭園美術館や目黒雅叙園など、文化的・歴史的な施設もあります。

目黒駅周辺のパーソナルジムの特徴

価格と形態の多様性

目黒エリアのパーソナルジムは、大手プライベートジムから、パーソナルトレーニングに特化した施設まで多様です。
料金相場は他の都心エリアと同様に幅がありますが、質の高いサービスを提供するジムが多いです。
月額制の通い放題プランや、都度払い制を導入しているジムもあり、利用者のニーズに合わせた柔軟な通い方が可能です。
ボディメイク、ダイエット、健康維持など、目的に合わせた多様なパーソナルトレーニングプログラムが提供されています。

サービスと専門性

目黒エリアには、実績豊富なパーソナルトレーナーが在籍するジムが多く、専門的な知識に基づいた指導が受けられます。
美容や姿勢改善に特化した女性専用パーソナルトレーニングジムや、整体の要素を取り入れたジムなど、専門性の高い施設が目立ちます。
完全個室でのマンツーマンプラニング、充実した食事指導オプションなど、プライベートな環境と手厚いサポートを提供するジムが多いです。
ウェア、タオル、シューズなどのレンタルサービスが充実しているジムが多く、仕事帰りなどに手ぶらでパーソナルトレーニングに立ち寄れます。

立地

目黒駅の西口・東口のどちらからも徒歩圏内にパーソナルジムが点在しており、アクセスの利便性が高いです。
駅から離れると閑静な住宅街になるため、落ち着いた環境でパーソナルトレーニングに集中できるジムもあります。

目黒駅周辺のおすすめパーソナルジム

1. LIMIT(リミット)目黒店

JR山手線目黒駅から徒歩1分という抜群の立地を誇るパーソナルジム。24時間営業で、多くの芸能人やモデルがお忍びで通う大人気の隠れ家ダイエットジムとして知られています。業界最安水準の1回3,960円からという高コストパフォーマンスが魅力。完全予約制となっており、専属パーソナルトレーナーとのマンツーマン指導のため、他人の目を気にせず集中してパーソナルトレーニングに取り組むことができます。メディア出演実績多数で、人生初めてのボディメイクを行った方が大会で2位になったという実績も。パーソナルトレーナーの指導通りにパーソナルトレーニングを実施することで、停滞期もなく痩せることができたという口コミも多数あります。目黒・武蔵小山・白金台・不動前・五反田・恵比寿エリアで痩せるなら最適なパーソナルジムです。

アクセス：JR山手線目黒駅より徒歩1分
営業時間：24時間営業
料金：1回3,960円から
特徴：24時間営業、完全予約制、業界最安水準、芸能人・モデルも通う、メディア出演実績多数、マンツーマン指導

2. MIYAZAKI GYM(ミヤザキジム)目黒店

目黒駅から徒歩2分の場所にある、ダイエットとバルクアップ両方に強いパーソナルジム。実務経験が豊富なプロパーソナルトレーナーのみを採用しており、他社なら店長クラスのパーソナルトレーナーのみが在籍する精鋭集団です。難関資格や大会出場経験を持つ、筋肉のプロフェッショナルから質の高い指導を受けられます。ダイエットだけでなく、バルクアップ向けパーソナルトレーニングが得意なのも特徴で、マシンも充実しているため、高負荷な筋力パーソナルトレーニングで筋肉を大きくしたい人にぴったり。料金が安く、都度払いで通うことも可能な柔軟なシステムを採用。個室のプライベート空間で、経験豊富なパーソナルトレーナーがオーダーメイドのプログラムを提供します。パーソナルトレーニングウェアのレンタルも可能で、手ぶらで通えます。

アクセス：目黒駅より徒歩2分
特徴：実務経験豊富なプロパーソナルトレーナーのみ採用、ダイエット・バルクアップ両方に強い、都度払い可能、完全個室、オーダーメイドプログラム

3. 24/7Workout(トゥエンティーフォーセブン)目黒店

目黒駅から徒歩6分の場所にある、早朝7時から深夜24時まで営業している長時間営業が魅力のパーソナルジム。パーソナルトレーニングウェア・タオルなど必要なものは全てジムで借りることができるので、手ぶらで通えます。仕事の前後にも通えるのが嬉しいポイントです。「3食食べるダイエット」を提唱しており、無理な食事制限ではなく続けやすいと評判の食事指導が特徴。目標・目的に合わせてパーソナルトレーナーがパーソナルトレーニング内容を100パーセントオーダーメイドで作成します。採用率3.13パーセントという厳格な基準で採用されたパーソナルトレーナーの質の高さが魅力。初回パーソナルトレーニングから30日以内で既定の条件を満たせば全額返金してもらえる制度も完備しています。

アクセス：目黒駅より徒歩6分
営業時間：7:00～24:00
特徴：早朝から深夜まで営業、手ぶらOK、3食食べるダイエット、採用率3.13パーセント、全額返金制度、100パーセントオーダーメイド

4. NEXT GYM TOKYO(ネクストジム)目黒店

目黒駅東口から徒歩2分の場所にある女性専用パーソナルジム。20代から70代までの幅広い年代の女性たちが通っており、一般的なダイエットコースやボディデザインコースに加え、シニアコース・産後ダイエット・ブライダルなど、多様なコース展開が魅力です。ブライダルコースでは、ドレスから見えて気になる二の腕・デコルテライン・背中・肩まわりを徹底的にアプローチ。産後ダイエットコースでは、体力の低下や腰痛などの産後のお悩みを解消することが可能です。ウェア・タオル・靴下などを無料貸出ししており、手ぶらで通えます。オンラインで食事やダイエットに関していつでも相談可能なサポート体制も整っています。パーソナルトレーニングとストレッチを組み合わせた60分のプログラムが人気です。

アクセス：目黒駅東口より徒歩2分、白金台駅より徒歩7分、五反田駅より徒歩15分
特徴：女性専用、20代から70代まで対応、ブライダル・産後ダイエット実績多数、手ぶら通い可能、オンライン食事相談

5. Dr.トレーニング目黒店

目黒駅から徒歩圏内にある、医学とパーソナルトレーニングを融合させた独自の視点で世界トップレベルのパーソナルトレーニングを提供するジム。「運動の無駄をゼロにする」というコンセプトのもと、医学的根拠に基づいた500種類以上のパーソナルトレーニングをお客様の理想の状態に合わせてカスタムメイドで提供します。都度払いで利用でき、多彩な専門家によるトータルサポートが魅力。筋肉だけでなく神経と心肺機能も同時に鍛えるアプローチを採用しており、シンクロ率を高めることで効率的な身体づくりを実現。目黒という地域に密着したパーソナルジムとして皆様の健康に寄り添っています。裸足でパーソナルトレーニングを行うためシューズは不要で、レンタルウェア・タオルも有料で利用できます。

アクセス：目黒駅より徒歩圏内
特徴：医学的根拠に基づくパーソナルトレーニング、500種類以上のメニュー、都度払い可能、カスタムメイドプログラム、シューズ不要

6. かたぎり塾中目黒店

中目黒駅から徒歩2分という好立地にある、全国277店舗を展開する業界大手のパーソナルジム。理学療法士監修の独自プログラム「綺麗なダイエット」を提供しており、リバウンドしにくいダイエット方法が特徴です。1回あたり7,425円という業界最安クラスの料金設定で、他社の半額以下で通うことができます。完全個室・マンツーマン指導で、専属パーソナルトレーナーが毎回固定で担当するため、身体の特徴や癖を熟知した一貫性のある指導が受けられます。ボディメイクに加え機能改善といった整体やストレッチも非常に得意としており、一石二鳥のコスパ最強パーソナルジム。ウェア・シューズ・タオル・ヘアゴム・ボディシート・プロテインドリンクが無料で、手ぶらで通えます。目黒銀座商店街に位置しており、買い物終わり・仕事終わりでもお気軽に通えます。

住所：東京都目黒区上目黒2-12-13 前田ビル301号室
アクセス：中目黒駅より徒歩2分
料金：月8回59,400円（1回あたり7,425円）、月4回30,800円
特徴：理学療法士監修、完全個室、専属パーソナルトレーナー固定、整体・ストレッチも得意、手ぶら通い可能、全国277店舗展開

7. REAL WORKOUT(リアルワークアウト)目黒店

目黒駅から徒歩圏内にある、チケット制で1回5,500円から通えるパーソナルジム。全国展開する急成長中のフィットネスチェーンで、無料体験を実施しており、カウンセリングと本格パーソナルトレーニングの両方を体験可能。BODYMAKEを通し魅力的なカラダとココロを育み、その先にある新しい生き方までアップデートさせることを目指しています。完全個室のプライベートジムなので、女性も男性も安心してパーソナルトレーニングができます。都度払い制で安くて高品質なパーソナルジムとして人気。ウェア上下・靴下・シューズ・フェイスタオルをご用意しているため、手ぶらでお越しいただくことができます。在籍パーソナルトレーナーは日本チャンピオンやアジアトップレベルの実績を持つプロフェッショナル集団です。

アクセス：目黒駅より徒歩圏内
料金：1回5,500円から
特徴：チケット制、無料体験あり、完全個室、手ぶら通い可能、日本チャンピオン級のパーソナルトレーナー在籍、都度払い可能

8. スタジオマベリコ

目黒駅から徒歩1分という駅チカの女性専用パーソナルジム。加圧パーソナルトレーニングを専門に扱う女性専用パーソナルジムで、腕と足の付け根に専用のベルトをつけて血流を制限することで、低負荷な運動でも脂肪を燃焼しやすいのが特徴。運動未経験で筋力が弱くても、効率的に鍛えられます。ジム内は完全プライベート制のマンツーマンレッスンで、周りに人がいないので、ジムに行くのは恥ずかしいという人でも集中してパーソナルトレーニングできます。ピラティスやラテンダンスのレッスンやボディケアも追加で受けられる多彩なプログラムが魅力。完全プライベート空間で集中してパーソナルトレーニングできる環境が整っています。加圧パーソナルトレーニングで代謝UPし、美ボディラインを目指せます。

アクセス：目黒駅より徒歩1分
特徴：女性専用、加圧パーソナルトレーニング専門、完全プライベート制、ピラティス・ラテンダンスレッスンあり、低負荷で効率的

9. パーソナルジムmico

目黒エリアにある老舗パーソナルジム。パーソナルトレーニングとコーチングの唯一無二の組み合わせで、人生を豊かにすることを目指しています。完全プライベート空間でマンツーマン指導を行い、他の会員様の目を気にせずボディメイクに取り組めます。睡眠分析や食事アドバイス、自己分析遺伝子検査をご提供することに加えて、同じ施設内でパーソナルストレッチや鍼灸、美容整体などさまざまな施術を行っています。長くご愛顧いただくお客様が多く、お客様のライフイベントや環境変化に合わせてプログラムを組み、不健康な事も楽しみながら健康で居続けていけるよう、生涯のパートナーとしてサービスを提供。リバウンドしないために必要な「自分に合った無理なく続けられる食生活、運動の習慣を身に着ける事」を重視しています。

アクセス：目黒駅より徒歩圏内
特徴：パーソナルトレーニング×コーチング、完全プライベート空間、睡眠分析・食事アドバイス・遺伝子検査、鍼灸・美容整体併設、生涯パートナー型

10. Plug GYM(プラグジム)目黒店

目黒・学芸大学エリアにあるパーソナルジム。「今日のパーソナルトレーニングと食事が明日の身体を作る」をモットーに、パーソナルトレーニングと食事管理をセットで考え、その人の生活や個性に合ったメニューを提案します。ボディメイクを通じて「健康」と向き合い、人生をより長く元気に過ごせるような習慣作りのキッカケを提供。目黒店では最新のEMT機器を導入し、パーソナルトレーニングとマシンの双方から理想をかなえていきます。ご来店時に必要なものは無料貸出しており、手ぶらでご利用可能。ジムにはシャワールームやメイクルームも完備しており、ジムの後に予定が入っている場合も気軽にご利用いただけます。タオル・パーソナルトレーニングウェア・シューズ・水・アフタープロテインが無料です。

アクセス：目黒駅・学芸大学駅より徒歩圏内
特徴：最新EMT機器導入、手ぶらで通える、シャワールーム・メイクルーム完備、水・プロテイン無料、食事管理サポート

ShapesGirl渋谷本店の特徴

ダイエット、引き締め、サイズダウン、姿勢、下半身痩せ、脚やせ、部分痩せボディメイク女性ボディメイクジム

ShapesGirl渋谷本店は、ボディメイク指導歴20年超のトップパーソナルトレーナーおぜきとしあきが責任運営する女性専用パーソナルジムです。女性パーソナルトレーナーが個別でマンツーマン指導のパーソナルトレーニング形式により、ダイエットパーソナルトレーニングを実施しています。運動が苦手、パーソナルトレーニングが苦手、本当に体型を変えられるか心配、といった様々な不安を抱える方でも安心して通えます。あれこれ遠回りせず、はじめから全てのボディメイクをお任せいただくのが近道。女性のボディメイクとダイエットは、安心してOZEKIボディメイクジム・ShapesGirlにお任せください。

おぜきとしあき認定のShapesパーソナルトレーナーが、親身になり、あなたのボディメイクのゴールまで、二人三脚で丁寧に、心をこめて、一緒に頑張ります。

女性らしくきれいに痩せたい
確実にダイエットを成功させたい
モデルのようなきれいな体型になりたい
ファッションを楽しめる体型になりたい

パーソナルジム、プライベートジム、ヨガ、ピラティス、体幹パーソナルトレーニング、ジムなど、ダイエット・ボディメイクには色々な選択肢があり、迷ってしまいますね。色々なダイエットに手を出すのは無駄です。もう遠回りはやめませんか？ShapesGirl渋谷本店では、楽々・短期間集中ダイエットも可能。短期集中ダイエットというと、身体に負担をかけるのではとご心配される方も多いでしょう。でも、ShapesGirlのパーソナルトレーニングは、ダイエット効果抜群なのに、女性の身体にやさしいボディメイクです。全身引き締め、部位だけ痩せ、大幅減量、姿勢改善まで、女性のパーソナルトレーニングは、ShapesGirl渋谷本店の経験豊富な女性パーソナルトレーナーが完全サポートします。

目黒駅から通うメリット

目黒駅からShapesGirl渋谷本店までは、電車で約10分というアクセスの良さ。通勤や買い物のついでに立ち寄れる利便性も魅力です。少しの移動時間を投資することで、世界レベルのボディメイク技術と確実な成果を手に入れることができます。近さだけでジムを選ぶのではなく、確実に理想の身体を手に入れられるジムを選ぶ。それが賢明な女性の選択です。目黒駅周辺にお住まいの方も、渋谷という利便性の高いロケーションで、質の高いパーソナルトレーニングを受けられることは大きなメリットといえるでしょう。

ShapesGirl渋谷本店店舗詳細情報

住所: 〒150-0036 東京都渋谷区南平台町2-12 渋谷南平台ビル1F
電話: 03-6416-3706
営業時間: 8:00～22:00（日曜 9:00～20:00）
定休日: 祝日は営業時間変更の場合あり

目黒駅からShapesGirl渋谷本店へのアクセス詳細

電車利用（推奨ルート）

目黒駅からJR山手線に乗車
恵比寿駅で下車（1駅・約2分）
恵比寿駅から徒歩約15分、またはJR山手線で渋谷駅へ（1駅・約2分）
渋谷駅から徒歩約8分で到着

所要時間: 約15分（渋谷駅経由の場合）　運賃: 147円（IC利用時）

別ルート：東京メトロ南北線経由

目黒駅から東京メトロ南北線に乗車
白金台駅で下車し、東京メトロ南北線で目黒駅方面に戻る、または徒歩で恵比寿方面へ
恵比寿駅から渋谷方面へ徒歩または電車
渋谷駅から徒歩約8分で到着

タクシー利用オプション

ルート: 目黒駅 → タクシーで直接ShapesGirl渋谷本店へ
所要時間: 約10分（道路状況による）　料金: 約1,500円から2,000円程度

渋谷駅からShapesGirl渋谷本店への徒歩アクセス

JR渋谷駅西口または南改札を出る
国道246号線（玉川通り）方面へ進む
セルリアンタワー東急ホテル方面を通過
南平台方面の坂道を上る
徒歩約8分で渋谷南平台ビル1階に到着

目黒駅から渋谷への通いやすさ

目黒駅からShapesGirl渋谷本店までは、JR山手線で約5分、恵比寿・渋谷を経由して非常にアクセスしやすい立地です。目黒駅と渋谷駅は山手線で隣接エリアにあり、通勤定期券をお持ちの方なら追加料金なしで通える可能性も高いです。渋谷駅周辺には多数のショッピング施設や飲食店があり、パーソナルトレーニング前後にショッピングや食事を楽しむこともできます。仕事帰りや休日のお出かけのついでに立ち寄れる利便性の高さも、目黒駅から通う大きなメリットです。