女性専用パーソナルトレーニングの実態は？

執筆者：パーソナルトレーナー Yui

「女性専用パーソナルトレーニング」という看板を見て、安心してジムを訪れた女性が、実際には男性トレーナーが現れて驚いた、という話を聞いたことはありませんか？業界歴5年以上の私Shapes資格保持パーソナルトレーナー Yuiが、パーソナルトレーニング業界の知られざる実態と、本当に安心できるジム選びの方法をお教えします。

「女性専用」の表示に隠された3つのパターン

「女性専用パーソナルトレーニング」という表示を見ると、多くの女性は当然「女性のパーソナルトレーナー × 女性の顧客」という組み合わせを想像するでしょう。しかし、パーソナルトレーニング業界の実態は、もっと複雑です。

実際には、パーソナルトレーナーの性別と指導対象の性別によって、以下の3つのパターンが存在しています。

パターン1：女性パーソナルトレーナー × 男性顧客専用

一見すると珍しく思えるかもしれませんが、このパターンのパーソナルジムも確実に存在します。男性顧客の心理として、以下のような需要があることも事実です。

女性パーソナルトレーナーと触れ合って寂しさを埋めたい
女性パーソナルトレーナーとトレーニングしてデート気分を味わいたい
同性のトレーナーよりもモチベーションが上がる
女性ならではの細やかな指導を受けたい

このようなニーズに応えるパーソナルジムでは、「女性専用」という表記で女性パーソナルトレーナーを強調しながら、実際には男性のみを対象としている場合があります。

パターン2：男性パーソナルトレーナー × 女性顧客専用

最も一般的でありながら、最も誤解を招きやすいのがこのパターンです。「女性専用」という看板を掲げながら、実際には男性パーソナルトレーナーが指導を行います。

女性顧客の心理として、以下のような要因があることも確かです。

男性パーソナルトレーナーと触れ合って寂しさを埋めたい
パーソナルトレーナーを付けているという見栄を張りたい
パーソナルトレーニングを通じて異性と触れ合う機会で、気分的に若々しくありたい
男性の方が筋力があり、より効果的な指導を受けられると思っている

パターン3：女性パーソナルトレーナー × 女性顧客専用

最も理想的で、多くの女性が期待するパターンです。しかし、実際にこの形態を採用しているパーソナルジムは、思っているほど多くないのが現実です。

業界の実態：なぜ誤解が生まれるのか？

私がこの業界で5年以上働いてきた経験から、なぜこのような誤解が生まれるのか、その背景をお話しします。

マーケティング戦略としての「女性専用」

多くのパーソナルジムが「女性専用」という表記を使う理由は、単純にマーケティング効果が高いからです。女性をターゲットにしたい場合、「女性専用」という言葉は非常に強い訴求力を持ちます。

しかし、「女性専用」の定義があいまいであることを利用して、実際には男性トレーナーが指導するケースが多いのです。法的な規制もないため、このような表記は野放し状態になっています。

内装やホームページの演出

「女性専用」をアピールするパーソナルジムの多くは、以下のような演出に力を入れています。

ピンクや白を基調とした女性好みの内装
おしゃれな小物やアロマディフューザー
清潔感を強調した写真
「女性の身体を知り尽くした」などの表現

これらの演出により、多くの女性が「当然女性トレーナーが指導してくれるだろう」と期待してしまいます。そして実際にジムを訪れて、男性トレーナーが現れて驚く、という事態が発生するのです。

実際に起こった驚きの体験談

私のもとには、多くの女性から以下のような体験談が寄せられています。

体験談1：「厳つい男性パーソナルトレーナーが出てきて逃げて帰った」

30代の会社員Aさんは、インスタグラムで見つけた「女性専用パーソナルジム」を訪れました。ホームページには可愛らしい内装の写真と「女性のためのボディメイク」という文言が踊っていました。

しかし、実際にジムを訪れると、体格の良い男性パーソナルトレーナーが現れ、Aさんは恐怖を感じてそのまま帰ってしまったそうです。「事前に確認しなかった自分も悪いけれど、あの表記は詐欺に近い」とおっしゃっていました。

体験談2：「マンションの一室で男性と二人きり」

20代のOLBさんは、自宅近くの「女性専用パーソナルジム」に通い始めました。しかし、実際にはマンションの一室で、男性パーソナルトレーナーと二人きりになる環境でした。

「最初は料金が安いからと思って続けていましたが、だんだん不安になってきました。密室で男性と二人きりというのは、やはり怖いです」との感想をいただきました。

体験談4：「写真は女性パーソナルトレーナーなのに、実際は男性だった」

25代のOLDさんは、ホームページで女性パーソナルトレーナーが女性に親切に指導している写真を見て安心し、「女性専用パーソナルジム」に申し込みました。写真では優しそうな女性パーソナルトレーナーが丁寧に指導している様子が掲載されており、「これなら安心」と思ったそうです。

しかし、実際に体験に行くと現れたのは男性パーソナルトレーナーでした。「ホームページの写真はどういうことですか？」と質問すると、「あれはイメージ写真です。当ジムには女性パーソナルトレーナーもいますが、今日は男性が担当します」と説明されたそうです。

Dさんは「太った体型を男性に見られるのが恥ずかしくて、女性パーソナルトレーナーだから申し込んだのに、完全に騙された気分でした。イメージ写真なら、そう明記すべきです」と憤りを感じたとおっしゃっていました。

体験談5：「疑似恋愛のような雰囲気に戸惑った」

40代の主婦Cさんは、男性パーソナルトレーナーから過度な親密さを演出され、戸惑いを感じたそうです。「トレーニング以外の話も多く、まるでデートをしているような錯覚を覚えました。私が求めていたのは、そういうことではありません」

写真による巧妙な誤認誘導の実態

特に悪質なケースとして、ホームページやSNSで「女性パーソナルトレーナーが女性に指導している写真」を全面に出しながら、実際には男性パーソナルトレーナーが担当するというケースが増加しています。

イメージ写真の巧妙な利用

多くの「女性専用パーソナルジム」では、以下のような手法で女性を誤認させています。

女性パーソナルトレーナーのモデル写真を大きく掲載
「女性パーソナルトレーナーによる親切指導」というキャッチフレーズ
実際のパーソナルトレーナー紹介は小さく目立たない場所に配置
「イメージ写真」という注意書きを極小文字で記載（または記載なし）
問い合わせても曖昧な回答で実態を隠す

女性が感じる深刻な問題

このような誤認誘導により、女性が感じる問題は深刻です。

体型コンプレックスへの配慮不足

多くの女性がパーソナルジムに通う理由は、現在の体型への不満があるからです。「太った体型を男性に見られるのが恥ずかしい」「お腹周りのたるみを男性に見せたくない」という心理は、女性として当然の感情です。

女性パーソナルトレーナーの写真を見て安心して申し込んだにも関わらず、実際には男性パーソナルトレーナーが担当となれば、精神的なショックは計り知れません。

プライバシーへの不安

体型測定、着替え、汗をかいた状態など、女性にとってデリケートな場面が多いパーソナルトレーニングにおいて、同性の安心感は非常に重要です。

モチベーションの完全な失墜

「騙された」という不信感は、ダイエットやボディメイクへのモチベーションを根本的に破壊します。せっかく勇気を出してパーソナルジムに申し込んだ気持ちが台無しになってしまいます。

特に注意が必要なのは、マンションや自宅タイプのプライベートジムです。「女性専用」と謳いながら、実際には「男性パーソナルトレーナー × 女性顧客」の業態である場合、以下のリスクがあります。

密室での安全性の問題

狭い密室空間で男性と二人きりになる状況は、様々なリスクを伴います。

セクハラやパワハラのリスク
緊急時に外部からの助けが困難
逃げ場がない状況での心理的プレッシャー
不適切な接触の可能性

チェックすべき安全性のポイント

もし男性トレーナーのパーソナルジムを選ぶ場合でも、最低限以下の点はチェックしましょう。

開放感があるジム空間かどうか
何かあれば外部から人が入れ、助けを呼べるか
人通りが皆無の場所ではないか
防犯カメラが設置されているか
他のスタッフがいる時間帯があるか

SNSや写真に騙されないために

現代では、写真の加工技術が非常に発達しており、インスタグラムやSNS、ホームページの写真だけで判断するのは危険です。

写真による錯覚の実例

実際よりも広く見せる角度での撮影
照明や加工による清潔感の演出
女性パーソナルトレーナーのモデル写真を使用（実際のパーソナルトレーナーではない）
高級感を演出する小物の配置
「女性による親切指導」のイメージシーンの演出

正確な情報収集の方法

失敗しないパーソナルジム選びのために、以下の方法で情報収集することをお勧めします。

電話で直接パーソナルトレーナーの性別を明確に確認する
「担当するパーソナルトレーナーは必ず女性ですか？」と具体的に質問する
体験セッション前に施設見学を申し込む
実際の利用者の口コミを複数チェックする
ジムの運営会社や代表者の情報を調べる
料金体系が明確に表示されているか確認する
ホームページの写真が「イメージ写真」か「実際のパーソナルトレーナー」かを確認する

本当に女性のためのパーソナルジムの見分け方

では、本当に女性のことを考えたパーソナルジムは、どのように見分ければよいのでしょうか？5年以上の経験から、以下のポイントをお伝えします。

トレーナーの資格と専門性

真に女性のためのパーソナルジムでは、以下のような専門性を持ったパーソナルトレーナーが在籍しています。

女性の身体構造に特化した資格の保有
ホルモンバランスを考慮したプログラム設計能力
女性特有の悩みに対する豊富な指導経験
継続的な学習と研修の実施

透明性の高い情報開示

信頼できるパーソナルジムは、以下の情報を明確に開示しています。

パーソナルトレーナーの顔写真と詳細なプロフィール
具体的なトレーニング内容の説明
料金体系の詳細
キャンセルポリシーの明記
実際の成果事例の紹介

女性特有のニーズへの理解

本当に女性のことを考えたパーソナルジムでは、以下のような配慮がなされています。

生理周期を考慮したトレーニング調整
産前産後のボディケア
更年期による体調変化への対応
女性らしいボディラインの構築
メンタル面でのサポート体制

選択する際の判断基準

パーソナルジムを選ぶ際には、以下の優先順位で判断することをお勧めします。

1. 安全性の確保

何よりもまず、安全にトレーニングできる環境であることが最優先です。密室での男性との二人きりが不安な方は、迷わず女性パーソナルトレーナーのジムを選びましょう。

2. 専門性と実績

パーソナルトレーナーが女性の身体について深い知識を持ち、豊富な指導実績があることを確認しましょう。資格だけでなく、実際の経験年数や成功事例も重要な判断材料です。

3. 透明性と信頼性

情報開示が十分で、不明な点について誠実に答えてくれるジムを選びましょう。曖昧な回答や、詳細を教えたがらないジムは避けるべきです。

4. コストパフォーマンス

料金の安さだけで選ぶのは危険ですが、提供されるサービス内容と料金のバランスも重要な要素です。

理想的な女性専用パーソナルジムの特徴

私の経験から、本当に女性におすすめできるパーソナルジムは以下の特徴を持っています。

環境面での特徴

清潔で開放的な空間設計
プライバシーに配慮した設備
女性が安心して通える立地
充実した更衣室やシャワー設備

サービス面での特徴

個人の体質や目標に合わせたカスタマイズプログラム
栄養指導を含む総合的なサポート
定期的な効果測定と軌道修正
アフターフォローの充実

コミュニケーション面での特徴

女性ならではの悩みに共感できる
無理のないペースでの指導
心理的なサポートも含む総合的なケア
長期的な関係性の構築

他社との比較：ShapesGirlが選ばれる理由

市場には多くの「女性専用パーソナルジム」が存在しますが、その実態は様々です。ここでは、主要な5社とShapesGirlを比較してみましょう。

1. UNDEUX SUPERBODY（アンドゥ・スーパーボディ）

特徴：全国40店舗以上展開、女性専用

料金：約22万円～（2ヶ月16回）

パーソナルトレーナー：男性・女性両方在籍

課題：男性パーソナルトレーナーも在籍しており、完全に女性パーソナルトレーナーのみとは限らない。料金も高額設定。

2. Reborn Myself（リボーンマイセルフ）

特徴：女性専用パーソナルトレーニング

料金：約18.5万円～22万円（2ヶ月16回）

パーソナルトレーナー：全員女性

課題：店舗数が限られており、アクセスが不便な場合がある。個別対応の質にばらつきがある可能性。

3. OUTLINE（アウトライン）

特徴：女性専用、生涯リバウンドサポート

料金：約18.5万円～（2ヶ月16回）

パーソナルトレーナー：主に女性（一部男性も在籍）

課題：一部店舗では男性パーソナルトレーナーも在籍。立地によってはアクセスが不便。

4. B-CONCEPT（ビーコンセプト）

特徴：脚痩せに特化した女性専用ジム

料金：約19.9万円～（2ヶ月16回）

パーソナルトレーナー：男性・女性両方在籍

課題：脚痩せ特化のため、全身バランスの良いボディメイクには限界がある。男性パーソナルトレーナーも多数在籍。

5. GYMS（ジムズ）

特徴：女性専用、全国展開

料金：約13.4万円～（50分×8回）

パーソナルトレーナー：男性・女性両方在籍

課題：「女性専用」と謳いながら男性パーソナルトレーナーが多数在籍。個別のニーズに対する専門性が不足している場合がある。

ShapesGirlの圧倒的優位性

上記5社と比較して、ShapesGirlが圧倒的に優れている点をご紹介します。

細いモデル体型の女性モデル

✓ 完全女性パーソナルトレーナー制

ShapesGirlでは、パーソナルトレーナーは100%女性です。「女性専用」と謳いながら男性パーソナルトレーナーが在籍する他社とは一線を画します。

✓ 30年超の実績に基づく専門メソッド

指導歴30年、2万人超の実績を持つおぜきとしあき開発のOZEKIボディメイクメソッドによる指導。他社の浅い経験とは質が違います。

✓ モデル体型専門のボディメイク技術

単なるダイエットではなく、どんな服も美しく着こなせるモデル体型ボディメイクに特化。他社の画一的なプログラムとは次元が異なります。

✓ 透明性の高い料金体系

他社のような20万円を超える高額設定ではなく、適正価格でサービスを提供。コストパフォーマンスは業界最高水準です。

✓ 安全で開放的な環境

マンションの一室のような密室ではなく、安全で開放的な環境でのトレーニング。女性が本当に安心して通えるジム設計です。

✓ 真の女性専用サービス

女性の生理周期、ホルモンバランス、ライフスタイルまで考慮した総合的なサポート。表面的な「女性向け」ではない本物の女性専用サービスです。

後悔しないジム選びのために

「女性専用パーソナルトレーニング」という表記に惑わされず、本当に安全で効果的なジムを選ぶためには、事前の入念な調査が不可欠です。

特に重要なのは、以下の3点です。

実際にトレーナーに会ってから判断する：写真や説明だけで決めず、必ず体験セッションを受けましょう
安全性を最優先に考える：料金の安さや便利さよりも、安心してトレーニングできる環境を選びましょう
透明性の高いジムを選ぶ：情報開示が十分で、質問に誠実に答えてくれるジムを選びましょう

私たちShapesGirlでは、本当の意味での「女性専用パーソナルトレーニング」を提供しています。女性パーソナルトレーナーによる、女性のための、女性だけの安全な環境で、あなたの理想のボディメイクをサポートいたします。

パーソナルトレーニング選びで失敗しないために、この記事の情報を参考に、慎重に検討してください。あなたの安全と目標達成が、何よりも重要です。

安心・安全な女性専用パーソナルトレーニングのご相談

ShapesGirl渋谷本店
〒150-0036 東京都渋谷区南平台町2-12 渋谷南平台ビル1F
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OZEKIボディメイクメソッド

OZEKIボディメイクメソッドのパーソナルトレーナーのおぜきとしあきさんについて、ボディメイクの分野で知られる情報をまとめます。おぜきとしあきさんは、30年以上の指導歴を持ち、2万人以上のボディメイクを指導してきたベテラントレーナーです。

主な特徴や活動内容は以下の通りです。

専門分野と実績:
- ハリウッド女優やトップモデル達のボディメイク・ダイエット専門パーソナルトレーナーの日本における第一人者とされています。
- トップモデルや女優も多く通う「ボディメイク駆け込み寺」とも呼ばれ、特にオーディションを控えたモデルの指導依頼が多いです。
- 日本国内だけでなく、海外からも指導オファーを受けるなど、国際的にも活動されています。
主なメソッド（OZEKIメソッド）:
- 独自のボディメイクメソッドとして「シセトレ」を提唱しています。
- 「シセトレ」は、関節角度が構成する骨格姿勢（骨盤など）を重視し、姿勢改善とサイズダウン、部分痩せを同時に実現することを目指しています。
- 体型のシルエットは骨格の関節角度が作っているという考えのもと、個別性の高い指導をモットーとしています。
運営ジム:
- 女性トレーナーによる女性専用パーソナルトレーニングジム**「ShapesGirl」（シェイプスガール）**の代表取締役を務めています（2005年Shapesとして開設）。
- また、「Models Tokyo」の主宰もされています。
経歴:
- 青山学院大学卒業後、フィットネス指導の道を歩み始め、個人指導からパーソナルトレーナーをメインに。
- 2007年には東京大学に入学、2008年には北京大学で招待発表を行うなど、学術的な側面も持っています。

このように、おぜきとしあきさんは長年の指導経験と独自の理論に基づいたメソッドで、特に女性のボディメイクにおいて高い評価と実績を持つパーソナルトレーナーです。