女性専用パーソナルトレーニングの実態は？

「女性専用」の表示に隠された3つのパターン

「女性専用パーソナルトレーニング」という表示を見ると、多くの女性は当然「女性のパーソナルトレーナー × 女性の顧客」という組み合わせを想像するでしょう。しかし、パーソナルトレーニング業界の実態は、もっと複雑です。

実際には、パーソナルトレーナーの性別と指導対象の性別によって、以下の3つのパターンが存在しています。

 

パターン1：女性パーソナルトレーナー × 男性顧客専用

一見すると珍しく思えるかもしれませんが、このパターンのパーソナルジムも確実に存在します。男性顧客の心理として、以下のような需要があることも事実です。

 

• 女性パーソナルトレーナーと触れ合って寂しさを埋めたい
• 女性パーソナルトレーナーとトレーニングしてデート気分を味わいたい
• 同性のトレーナーよりもモチベーションが上がる
• 女性ならではの細やかな指導を受けたい

 

このようなニーズに応えるパーソナルジムでは、「女性専用」という表記で女性パーソナルトレーナーを強調しながら、実際には男性のみを対象としている場合があります。

 

パターン2：男性パーソナルトレーナー × 女性顧客専用

最も一般的でありながら、最も誤解を招きやすいのがこのパターンです。「女性専用」という看板を掲げながら、実際には男性パーソナルトレーナーが指導を行います。

女性顧客の心理として、以下のような要因があることも確かです。

 

• 男性パーソナルトレーナーと触れ合って寂しさを埋めたい
• パーソナルトレーナーを付けているという見栄を張りたい
• パーソナルトレーニングを通じて異性と触れ合う機会で、気分的に若々しくありたい
• 男性の方が筋力があり、より効果的な指導を受けられると思っている

パターン3：女性パーソナルトレーナー × 女性顧客専用

最も理想的で、多くの女性が期待するパターンです。しかし、実際にこの形態を採用しているパーソナルジムは、思っているほど多くないのが現実です。

 

業界の実態：なぜ誤解が生まれるのか？

私がこの業界で5年以上働いてきた経験から、なぜこのような誤解が生まれるのか、その背景をお話しします。

マーケティング戦略としての「女性専用」

多くのパーソナルジムが「女性専用」という表記を使う理由は、単純にマーケティング効果が高いからです。女性をターゲットにしたい場合、「女性専用」という言葉は非常に強い訴求力を持ちます。

しかし、「女性専用」の定義があいまいであることを利用して、実際には男性トレーナーが指導するケースが多いのです。法的な規制もないため、このような表記は野放し状態になっています。

 

内装やホームページの演出

「女性専用」をアピールするパーソナルジムの多くは、以下のような演出に力を入れています。

 

• ピンクや白を基調とした女性好みの内装
• おしゃれな小物やアロマディフューザー
• 清潔感を強調した写真
• 「女性の身体を知り尽くした」などの表現

 

これらの演出により、多くの女性が「当然女性トレーナーが指導してくれるだろう」と期待してしまいます。そして実際にジムを訪れて、男性トレーナーが現れて驚く、という事態が発生するのです。

 

実際に起こった驚きの体験談

私のもとには、多くの女性から以下のような体験談が寄せられています。

 

体験談1：「厳つい男性パーソナルトレーナーが出てきて逃げて帰った」

30代の会社員Aさんは、インスタグラムで見つけた「女性専用パーソナルジム」を訪れました。ホームページには可愛らしい内装の写真と「女性のためのボディメイク」という文言が踊っていました。

しかし、実際にジムを訪れると、体格の良い男性パーソナルトレーナーが現れ、Aさんは恐怖を感じてそのまま帰ってしまったそうです。「事前に確認しなかった自分も悪いけれど、あの表記は詐欺に近い」とおっしゃっていました。

 

体験談2：「マンションの一室で男性と二人きり」

20代のOLBさんは、自宅近くの「女性専用パーソナルジム」に通い始めました。しかし、実際にはマンションの一室で、男性パーソナルトレーナーと二人きりになる環境でした。

「最初は料金が安いからと思って続けていましたが、だんだん不安になってきました。密室で男性と二人きりというのは、やはり怖いです」との感想をいただきました。

 

体験談4：「写真は女性パーソナルトレーナーなのに、実際は男性だった」

25代のOLDさんは、ホームページで女性パーソナルトレーナーが女性に親切に指導している写真を見て安心し、「女性専用パーソナルジム」に申し込みました。写真では優しそうな女性パーソナルトレーナーが丁寧に指導している様子が掲載されており、「これなら安心」と思ったそうです。

しかし、実際に体験に行くと現れたのは男性パーソナルトレーナーでした。「ホームページの写真はどういうことですか？」と質問すると、「あれはイメージ写真です。当ジムには女性パーソナルトレーナーもいますが、今日は男性が担当します」と説明されたそうです。

Dさんは「太った体型を男性に見られるのが恥ずかしくて、女性パーソナルトレーナーだから申し込んだのに、完全に騙された気分でした。イメージ写真なら、そう明記すべきです」と憤りを感じたとおっしゃっていました。

 

体験談5：「疑似恋愛のような雰囲気に戸惑った」

40代の主婦Cさんは、男性パーソナルトレーナーから過度な親密さを演出され、戸惑いを感じたそうです。「トレーニング以外の話も多く、まるでデートをしているような錯覚を覚えました。私が求めていたのは、そういうことではありません」

 

写真による巧妙な誤認誘導の実態

特に悪質なケースとして、ホームページやSNSで「女性パーソナルトレーナーが女性に指導している写真」を全面に出しながら、実際には男性パーソナルトレーナーが担当するというケースが増加しています。

 

イメージ写真の巧妙な利用

多くの「女性専用パーソナルジム」では、以下のような手法で女性を誤認させています。

• 女性パーソナルトレーナーのモデル写真を大きく掲載
• 「女性パーソナルトレーナーによる親切指導」というキャッチフレーズ
• 実際のパーソナルトレーナー紹介は小さく目立たない場所に配置
• 「イメージ写真」という注意書きを極小文字で記載（または記載なし）
• 問い合わせても曖昧な回答で実態を隠す

女性が感じる深刻な問題

このような誤認誘導により、女性が感じる問題は深刻です。

体型コンプレックスへの配慮不足

多くの女性がパーソナルジムに通う理由は、現在の体型への不満があるからです。「太った体型を男性に見られるのが恥ずかしい」「お腹周りのたるみを男性に見せたくない」という心理は、女性として当然の感情です。

女性パーソナルトレーナーの写真を見て安心して申し込んだにも関わらず、実際には男性パーソナルトレーナーが担当となれば、精神的なショックは計り知れません。

プライバシーへの不安

体型測定、着替え、汗をかいた状態など、女性にとってデリケートな場面が多いパーソナルトレーニングにおいて、同性の安心感は非常に重要です。

モチベーションの完全な失墜

「騙された」という不信感は、ダイエットやボディメイクへのモチベーションを根本的に破壊します。せっかく勇気を出してパーソナルジムに申し込んだ気持ちが台無しになってしまいます。

特に注意が必要なのは、マンションや自宅タイプのプライベートジムです。「女性専用」と謳いながら、実際には「男性パーソナルトレーナー × 女性顧客」の業態である場合、以下のリスクがあります。

密室での安全性の問題

狭い密室空間で男性と二人きりになる状況は、様々なリスクを伴います。

• セクハラやパワハラのリスク
• 緊急時に外部からの助けが困難
• 逃げ場がない状況での心理的プレッシャー
• 不適切な接触の可能性

チェックすべき安全性のポイント

もし男性トレーナーのパーソナルジムを選ぶ場合でも、最低限以下の点はチェックしましょう。

• 開放感があるジム空間かどうか
• 何かあれば外部から人が入れ、助けを呼べるか
• 人通りが皆無の場所ではないか
• 防犯カメラが設置されているか
• 他のスタッフがいる時間帯があるか

SNSや写真に騙されないために

現代では、写真の加工技術が非常に発達しており、インスタグラムやSNS、ホームページの写真だけで判断するのは危険です。

写真による錯覚の実例

• 実際よりも広く見せる角度での撮影
• 照明や加工による清潔感の演出
• 女性パーソナルトレーナーのモデル写真を使用（実際のパーソナルトレーナーではない）
• 高級感を演出する小物の配置
• 「女性による親切指導」のイメージシーンの演出

正確な情報収集の方法

失敗しないパーソナルジム選びのために、以下の方法で情報収集することをお勧めします。

 

• 電話で直接パーソナルトレーナーの性別を明確に確認する
• 「担当するパーソナルトレーナーは必ず女性ですか？」と具体的に質問する
• 体験セッション前に施設見学を申し込む
• 実際の利用者の口コミを複数チェックする
• ジムの運営会社や代表者の情報を調べる
• 料金体系が明確に表示されているか確認する
• ホームページの写真が「イメージ写真」か「実際のパーソナルトレーナー」かを確認する

本当に女性のためのパーソナルジムの見分け方

では、本当に女性のことを考えたパーソナルジムは、どのように見分ければよいのでしょうか？5年以上の経験から、以下のポイントをお伝えします。

 

トレーナーの資格と専門性

真に女性のためのパーソナルジムでは、以下のような専門性を持ったパーソナルトレーナーが在籍しています。

• 女性の身体構造に特化した資格の保有
• ホルモンバランスを考慮したプログラム設計能力
• 女性特有の悩みに対する豊富な指導経験
• 継続的な学習と研修の実施

透明性の高い情報開示

信頼できるパーソナルジムは、以下の情報を明確に開示しています。

• パーソナルトレーナーの顔写真と詳細なプロフィール
• 具体的なトレーニング内容の説明
• 料金体系の詳細
• キャンセルポリシーの明記
• 実際の成果事例の紹介

女性特有のニーズへの理解

本当に女性のことを考えたパーソナルジムでは、以下のような配慮がなされています。

• 生理周期を考慮したトレーニング調整
• 産前産後のボディケア
• 更年期による体調変化への対応
• 女性らしいボディラインの構築
• メンタル面でのサポート体制

選択する際の判断基準

パーソナルジムを選ぶ際には、以下の優先順位で判断することをお勧めします。

 

1. 安全性の確保

何よりもまず、安全にトレーニングできる環境であることが最優先です。密室での男性との二人きりが不安な方は、迷わず女性パーソナルトレーナーのジムを選びましょう。

2. 専門性と実績

パーソナルトレーナーが女性の身体について深い知識を持ち、豊富な指導実績があることを確認しましょう。資格だけでなく、実際の経験年数や成功事例も重要な判断材料です。

3. 透明性と信頼性

情報開示が十分で、不明な点について誠実に答えてくれるジムを選びましょう。曖昧な回答や、詳細を教えたがらないジムは避けるべきです。

4. コストパフォーマンス

料金の安さだけで選ぶのは危険ですが、提供されるサービス内容と料金のバランスも重要な要素です。

 

理想的な女性専用パーソナルジムの特徴

私の経験から、本当に女性におすすめできるパーソナルジムは以下の特徴を持っています。

環境面での特徴

• 清潔で開放的な空間設計
• プライバシーに配慮した設備
• 女性が安心して通える立地
• 充実した更衣室やシャワー設備

サービス面での特徴

• 個人の体質や目標に合わせたカスタマイズプログラム
• 栄養指導を含む総合的なサポート
• 定期的な効果測定と軌道修正
• アフターフォローの充実

コミュニケーション面での特徴

• 女性ならではの悩みに共感できる
• 無理のないペースでの指導
• 心理的なサポートも含む総合的なケア
• 長期的な関係性の構築

他社との比較：ShapesGirlが選ばれる理由

市場には多くの「女性専用パーソナルジム」が存在しますが、その実態は様々です。ここでは、主要な5社とShapesGirlを比較してみましょう。

1. UNDEUX SUPERBODY（アンドゥ・スーパーボディ）

特徴：全国40店舗以上展開、女性専用

料金：約22万円～（2ヶ月16回）

パーソナルトレーナー：男性・女性両方在籍

課題：男性パーソナルトレーナーも在籍しており、完全に女性パーソナルトレーナーのみとは限らない。料金も高額設定。

2. Reborn Myself（リボーンマイセルフ）

特徴：女性専用パーソナルトレーニング

料金：約18.5万円～22万円（2ヶ月16回）

パーソナルトレーナー：全員女性

課題：店舗数が限られており、アクセスが不便な場合がある。個別対応の質にばらつきがある可能性。

3. OUTLINE（アウトライン）

特徴：女性専用、生涯リバウンドサポート

料金：約18.5万円～（2ヶ月16回）

パーソナルトレーナー：主に女性（一部男性も在籍）

課題：一部店舗では男性パーソナルトレーナーも在籍。立地によってはアクセスが不便。

4. B-CONCEPT（ビーコンセプト）

特徴：脚痩せに特化した女性専用ジム

料金：約19.9万円～（2ヶ月16回）

パーソナルトレーナー：男性・女性両方在籍

課題：脚痩せ特化のため、全身バランスの良いボディメイクには限界がある。男性パーソナルトレーナーも多数在籍。

5. GYMS（ジムズ）

特徴：女性専用、全国展開

料金：約13.4万円～（50分×8回）

パーソナルトレーナー：男性・女性両方在籍

課題：「女性専用」と謳いながら男性パーソナルトレーナーが多数在籍。個別のニーズに対する専門性が不足している場合がある。

ShapesGirlの圧倒的優位性

上記5社と比較して、ShapesGirlが圧倒的に優れている点をご紹介します。

✓ 完全女性パーソナルトレーナー制

ShapesGirlでは、パーソナルトレーナーは100%女性です。「女性専用」と謳いながら男性パーソナルトレーナーが在籍する他社とは一線を画します。

✓ 30年超の実績に基づく専門メソッド

指導歴30年、2万人超の実績を持つおぜきとしあき開発のOZEKIボディメイクメソッドによる指導。他社の浅い経験とは質が違います。

✓ モデル体型専門のボディメイク技術

単なるダイエットではなく、どんな服も美しく着こなせるモデル体型ボディメイクに特化。他社の画一的なプログラムとは次元が異なります。

✓ 透明性の高い料金体系

他社のような20万円を超える高額設定ではなく、適正価格でサービスを提供。コストパフォーマンスは業界最高水準です。

✓ 安全で開放的な環境

マンションの一室のような密室ではなく、安全で開放的な環境でのトレーニング。女性が本当に安心して通えるジム設計です。

✓ 真の女性専用サービス

女性の生理周期、ホルモンバランス、ライフスタイルまで考慮した総合的なサポート。表面的な「女性向け」ではない本物の女性専用サービスです。

 

後悔しないジム選びのために

「女性専用パーソナルトレーニング」という表記に惑わされず、本当に安全で効果的なジムを選ぶためには、事前の入念な調査が不可欠です。

特に重要なのは、以下の3点です。

1. 実際にトレーナーに会ってから判断する：写真や説明だけで決めず、必ず体験セッションを受けましょう
2. 安全性を最優先に考える：料金の安さや便利さよりも、安心してトレーニングできる環境を選びましょう
3. 透明性の高いジムを選ぶ：情報開示が十分で、質問に誠実に答えてくれるジムを選びましょう

私たちShapesGirlでは、本当の意味での「女性専用パーソナルトレーニング」を提供しています。女性パーソナルトレーナーによる、女性のための、女性だけの安全な環境で、あなたの理想のボディメイクをサポートいたします。

パーソナルトレーニング選びで失敗しないために、この記事の情報を参考に、慎重に検討してください。あなたの安全と目標達成が、何よりも重要です。

 

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メディア実績

日テレ(スッキリ!・ミラクルシェイプ)、TBS(初耳学・ドリームプレス社・ぴーかんバディ・学校へ行こう)、フジ(ウワサの大家族・ゴールドハウス無人島ダイエット)、テレ東(なないろ日和)、NHK（教えてからだにミカタ・写ねーる）、中京テレビ（それって！？実際どうなの課）、日本テレビ（覆面密着バラエティー 実は私こういう者でして）、KKT（てれビタ）、QAB琉球朝日放送（旬感! Qアプリ）、熊本朝日放送（くまパワ）、沖縄テレビ放送（ひーぷー☆ホップ）、フジテレビ（さらば！あいまいな日本語よもや語大辞典）など他多数。TIMES、VOGUE、anan、CanCam等の一流誌実績30年。　

支持される理由

ホルモン的に男性よりも痩せづらい女性の身体だからこそ、トレーニングの質が一番大切です。OZEKIボディメイクメソッド「シセトレ®」「モデル筋®」により爆速的な脂肪燃焼を実現し、同時に部分痩せもしボディラインを整えます。

料金

体型を変えたいけど時間がない？？誰でも同じです。だからこそ、30日60日でも確実な体型変化で、ゴールが決まっているからこそ頑張れる。生活や仕事に差し支えない最小限のパーソナルトレーニング時間とボディメイク期間で、忙しい女性を確実にサポート。

スタートの流れ

骨盤後傾・骨盤前傾、上半身太りタイプ、下半身太りタイプなど、20代・30代・40代・50代と、100種類以上の身体タイプに対応できるパーソナルトレーニングをプログラムを、おぜきとしあき責任監修のもとマンツーマン指導。

アクセス

パーソナルジムは密室に２人だから不安？シェイプスガールは、パーソナルジムに不安な女性にも絶対安心。ShapesGirl全店舗１階・アクセス良好。女性専用トレーニング器具やインテリアも女性力上がるピンクと白の清潔な店舗。

コース終了後

本当に変われるか不安？？食事制限で痩せたわけでない、世界が認めたボディメイクトレーニングで一時的でない身体の根本から変わります。シェイプスガールのパーソナルトレーニング前後のbefore-afterビフォアーアフターの公開。

ShapesGirl運営責任者

ShapesGirl責任運営者おぜきとしあきは、トップモデル、芸能人、ミスワールド日本代表など、「ボディメイク＝ファッション」を哲学に、30年2万人以上の指導実績。東京大学で研究、骨格の関節角度に着目したボディメイク方法「シセトレ®」「モデル筋®」を開発。