ShapesGirl


安い女性専用パーソナルジム

安い女性専用パーソナルジム

 

女性専用のパーソナルトレーニングジム「ShapesGirl（シェイプスガール）」は、女性の美しいボディラインを追求するための専門的なトレーニングを提供しています。

 

その中でも、渋谷本店限定の「渋谷スペシャルコース」は、特別な料金で質の高いトレーニングを受けられるとあって、多くの女性から注目を集めています。

 

1. ShapesGirlの特徴と「シセトレ」メソッド

 

1.1 女性専用の安心空間

 

ShapesGirlでは、全店舗が女性専用であり、トレーナーも全員女性です。これにより、男性の目を気にせず、リラックスしてトレーニングに集中できる環境が整っています。

 

1.2 「シセトレ」：OZEKIボディメイクメソッド

 

代表のおぜきとしあき氏が考案した「シセトレ」は、骨盤の傾きを正し、姿勢を改善することで、効率的に美しいボディラインを作り上げるメソッドです。このメソッドは、モデル体型を目指す女性に特に効果的とされています。

 

2. 渋谷スペシャルコースの詳細

 

2.1 コース内容と料金

 

渋谷本店限定の「渋谷スペシャルコース」は、以下の2つのプランがあります：

 

2.2 トレーニング内容と効果

 

「ミラクルシェイプ渋谷スペシャル30日間コース」は、短期間で集中的にトレーニングを行い、サイズダウンを目指すプログラムです。週3回のトレーニングにより、効率的に脂肪を燃焼させ、引き締まったボディラインを作り上げます。

 

「モデルダイエット渋谷スペシャル60日間コース」は、より長期間にわたり、週2回のトレーニングを通じて、持続的なダイエット効果を狙うプログラムです。骨盤の傾きを正し、姿勢を改善することで、モデル体型を目指します。

 

3. 他の女性専用パーソナルトレーニングジムとの比較

 

渋谷には多くの女性専用パーソナルトレーニングジムがありますが、ShapesGirlはその中でも特に注目されています。例えば、同じく女性専用のジムである「リボーンマイセルフ」では、2ヶ月間のコースが231,020円（税込）で提供されています 。これに対し、ShapesGirlの渋谷スペシャルコースは、同じ期間であっても、よりリーズナブルな価格設定となっています。

 

4. ShapesGirl渋谷本店の施設とアクセス

 

4.1 施設の特徴

 

ShapesGirl渋谷本店は、女性専用のパーソナルトレーニングジムとして、女性のために設計された施設です。トレーニング器具やインテリアはすべて女性目線で選ばれており、快適なトレーニング環境が整っています。

 

4.2 アクセス情報

渋谷駅からのアクセスも良好で、通いやすい立地となっています。

 

アクセス /ShapesGirl渋谷本店

 

Google Map


 

5. ShapesGirlの利用者の声

 

多くの利用者が、ShapesGirlのトレーニングを通じて、理想のボディラインを手に入れています。例えば、「姿勢が良くなり、ウエストが細くなった」「トレーニングが楽しく、続けやすい」といった声が寄せられています。これらの成果は、OZEKIボディメイクメソッド「シセトレ」によるものと考えられます。

 

6. まとめ

 

ShapesGirl渋谷本店の「渋谷スペシャルコース」は、質の高いトレーニングをリーズナブルな価格で受けられる、非常に魅力的なプログラムです。女性専用の安心した環境で、OZEKIボディメイクメソッド「シセトレ」による効果的なトレーニングを体験してみてはいかがでしょうか。

 

詳細や申し込みについては、公式ウェブサイトのページをご覧ください。

 

 

コースと料金

 

 

ここからは、渋谷スペシャルコースに焦点を当て、他の女性専用パーソナルジムとの比較を通じて、コストパフォーマンスに優れた点をまとめていきます。

 

ShapesGirl（シェイプスガール）の特徴

 

1. 女性専用の安心空間

ShapesGirlは、全店舗が女性専用であり、トレーナーも全員女性です。これにより、男性の目を気にせず、リラックスしてトレーニングに集中できる環境が整っています。また、インテリアやトレーニング器具も女性目線で設計されており、快適な空間づくりがなされています。

 

2. 独自のボディメイクメソッド「シセトレ」

ShapesGirlでは、創業者おぜきとしあき氏が開発した「シセトレ」という独自のボディメイクメソッドを採用しています。このメソッドは、骨盤の傾きを正し、姿勢を改善することで、効率的に美しいボディラインを作り上げることを目的としています。筋肉を過度につけるのではなく、女性らしいしなやかな体型を目指す方に適しています。

 

3. 質の高いトレーナー陣

ShapesGirlのパーソナルトレーナーは、厳しい審査基準をクリアした有資格者のみで構成されています。トレーナー全員が、ShapesGirl認定パーソナルトレーナーとしての資格を持ち、20年以上の経験を持つおぜき氏のノウハウを継承しています。これにより、個々の体質や目標に合わせた的確な指導が可能となっています。

 

4. 食事指導とリバウンド防止

パーソナルトレーニングだけでなく、食事指導にも力を入れており、プロテインやサプリメントに頼らず、日常の食事から必要な栄養を摂取する方法を提案しています。これにより、無理なく健康的なダイエットを実現し、リバウンドのリスクを軽減します。

 

渋谷の他の女性専用パーソナルジムとの料金比較

 

渋谷エリアには、ShapesGirl以外にも女性専用のパーソナルジムが多数存在します。以下に、いくつかのジムとShapesGirlの渋谷スペシャルコースを比較してみましょう。

 

UNDEUX SUPERBODY 渋谷店

 

eviGym 渋谷店


これらのジムと比較して、ShapesGirlの渋谷スペシャルコースは、短期間で効果的なボディメイクを目指す方にとって、コストパフォーマンスに優れた選択肢と言えるでしょう。

 

ShapesGirlが向いている人

ShapesGirlは、女性専用の安心な環境で、質の高いトレーニングと食事指導を提供するパーソナルジムです。独自の「シセトレ」メソッドを活用し、女性らしい美しいボディラインを目指す方に最適です。特に渋谷本店で提供されている「渋谷スペシャルコース」は、通常よりもリーズナブルな価格で高品質なトレーニングを受けられるため、コストパフォーマンスに優れた選択肢となっています。渋谷エリアで女性専用のパーソナルジムをお探しの方は、ShapesGirlの渋谷スペシャルコースを検討してみてはいかがでしょうか。

 

 

沖縄県那覇市パーソナルジム

 

沖縄県浦添市パーソナルジム

 

沖縄県うるま市パーソナルジム

 

東京都渋谷区パーソナルジム
渋谷近辺のパーソナルジム

 

パーソナルジムの一般知識

 

パーソナルトレーニングの一般知識

 

ダイエットの基礎知識

 

地域のダイエット

 

 

ボディメイク＝ファッション

ファッションモデル女性のボディメイク

 

ファッション目線でダイエットボディメイクしませんか？服に選ばれるのでなく、どんな服でも着こなせる、思い通り自在にファッションを楽しめる、服を選べる体型に！

 

ボディメイク＝ファッション

ダイエット＝ファッション

 

ShapesGirlのパーソナルトレーニングは、従来のダイエットやコンテスト系のボディメイクにはない、ファッション現場からフィードバックされた、ファッション目線での体型に仕上がります。

 

スタートの流れを確認

 

 

ShapesGirl
パーソナルジム運営責任者

パーソナルトレーナーおぜきとしあき


青山学院大学卒業、学生時代からエアロビクスインストラクターとフィットネストレーナーの仕事をスタート、アメリカ在住から日本へ帰国された方から個人指導の依頼をされたことをきっかけに、パーソナルトレーナーを本格的に開始。2003年OZEKIパーソナルトレーナー養成スクール（現OZEKIボディメイクアカデミー）開設、2005年Shapes（現ShapesGirl）を東京渋谷に開設。2007年東京大学入学、2008年北京大学で招待発表、2025年現在に至る。

 

 

パーソナルトレーニング指導30年

青山学院大学在学中の1988年から指導をスタート。指導歴30年20000人超指導。CHANEL、DIOR、VUITTONのファッションモデル、女優、役者、アイドル、女子アナ、ミスワールド日本代表モデル、プロサーファー、新体操選手などのスポーツ選手、芸能人では、クワバタ、アイドリング、ザ・たっち、キャンプ、芋洗坂係長、山田花子、カイヤ、武田真治、東貴博、ジェネレーション、五十嵐隼士など、パーソナルトレーニング指導。


パーソナルトレーナーがまだ日本に10人もいない1990年代当時日本唯一のボディメイク＆ダイエット専門パーソナルトレーナーとして、ファッションとしてのボディメイクトレーニングでパーソナルトレーニング指導し、タレント事務所やモデル事務所のモデル体型ボディメイクのサポート。

 


書籍

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腹凹は太もも運動でつくれる 1日3分週3日でOK!（ＳＢクリエイティブ）、５秒姿勢矯正ダイエット（マガジンハウス）、10秒乗るだけダイエット “モデル筋"が目覚めれば体は変わる! (祥伝社)、 体脂肪を落とす×ためないスピードトレーニング（西東社）、きほんのダイエット（池田書店）、体脂肪を落とすトレーニングプログラム（西東社）、一日５分で変わる体脂肪筋力トレーニング（西東社）、最有效的痩身法（台湾香港版）、理想のカラダをつくる筋力トレーニング（西東社）、おなか周りスッキリ腹凹トレ（池田書店）、中国台湾でも翻訳出版。



テレビ出演

ボディメイクパーソナルトレーナーおぜきとしあきのテレビ出演の画像


パーソナルトレーナーおぜきとしあきと武田真治とのパーソナルトレーニングのテレビ出演の画像


パーソナルトレーナーおぜきとしあきのテレビ番組でのトレーニング指導風景の画像


それって！？実際どうなの課（中京テレビ）、覆面密着バラエティー 実は私こういう者でして（日本テレビ）、なないろ日和（テレビ東京）、林先生が驚く初耳学!（TBS）、てれビタ（KKT）、旬感! Qアプリ（QAB琉球朝日放送）、潜入！ウワサの大家族（フジテレビ）、くまパワ（熊本朝日放送）、ひーぷー☆ホップ（沖縄テレビ放送）、さらば！あいまいな日本語よもや語大辞典（フジテレビ）、写ねーる(NHK-BSプレミアム)、ドリームプレス社（TBS）、ミラクルシェイプ（日本テレビ）、教えてからだにミカタ（BS-i）、ゴールドハウス無人島ダイエット（フジテレビ）、スッキリ！（日本テレビ）、学校へ行こう（TBS）、ぴーかんバディ（TBS）など。

 

 

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