渋谷の女性パーソナルトレーナーのみのパーソナルジム

渋谷にある女性パーソナルトレーナーのみのパーソナルジム

 

女性の身体と気持ちにやさしい、女性専用パーソナルジムShapesGirlの有資格パーソナルトレーナーが、「渋谷にある女性パーソナルトレーナーのみのパーソナルジム」について、解説します。男性パーソナルトレーナーがちょっと苦手な女性や、男性パーソナルトレーナーのパーソナルトレーニングだと、旦那や彼氏がよく思わないという女性は意外に多いものです。あなた自身も、あなたの周りの人も、気分よくパーソナルトレーニングしたいものですよね。

 

女性パーソナルトレーナーのみのパーソナルジムとは？

 

渋谷には女性専用のパーソナルトレーニングジムがいくつかあり、これらのジムでは、女性トレーナーによる指導を提供しています。

しかし、女性専用パーソナルジムといっても、男性パーソナルトレーナー指導で、ジム利用できる性別が女性のみということで、女性専用と称しているジムもあります。また、女性パーソナルトレーナーのみのパーソナルジムといっても、ジム利用者は男性対象のみのジムもあります。両者には、下記のメリットがあります。

 

女性顧客×女性パーソナルトレーナーのメリット

女性同士しかできない会話ができる。すっぴん、ノーメイクでもOK生理や下着の相談が気兼ねなくできる。女性の太りやすい身体の気持ちが分かってもらえる。

 

 

パーソナルジムを利用する女性の数は年々増えています。その背景には、「自分の身体を自分のために整えたい」「健康的に美しく年齢を重ねたい」という意識の高まりがあります。そして、そうした女性たちに支持されているのが、女性パーソナルトレーナーによるマンツーマンのパーソナルトレーニングです。

ここでは、女性顧客が女性トレーナーを選ぶことによって得られる、特有の安心感と信頼関係に着目しながら、その主なメリットをご紹介します。

 

1. 女性同士だからこそ通じ合える、共感ベースの会話と信頼関係

女性同士であれば、日々のちょっとした体調の変化や、仕事・家庭・美容などの話題も自然に共有できます。これは単なる「世間話」ではなく、パーソナルトレーニングの質にも直結します。たとえば「最近肩こりがひどい」「脚がむくみやすい」といった悩みに、女性トレーナーは自身の経験を踏まえて的確にアドバイスしてくれることが多く、共感度の高い指導が可能です。また、身体の見せ方やファッション、女性らしいスタイル作りに関しても、「わかってくれている」という信頼感が大きなモチベーションにつながります。

2. メイクや服装を気にせずに通える、ありのままの自分でいられる環境

パーソナルジムでのトレーニングは汗をかくものですが、「男性スタッフがいるとノーメイクでは行きづらい」と感じてしまう女性も少なくありません。その点、女性専用ジムであれば、すっぴんで通っても恥ずかしさがなく、トレーニングに集中できます。

服装やヘアスタイルも「見た目」より「動きやすさ・快適さ」を優先できるため、身体をしっかり動かすことに専念でき、結果的にトレーニングの質も高まります。これは、忙しい女性にとって非常に大きなメリットです。

3. デリケートな体調の変化や生理周期についても相談しやすい

女性には、月経周期やホルモンバランスの影響により、体調や気分の変動が日々あります。生理前のイライラや倦怠感、生理中の体力低下、むくみや肌荒れなど、そうした体調のゆらぎを理解し、寄り添ってくれるのが女性トレーナーの強みです。

「今日は少し軽めにしましょう」「このタイミングではストレッチ中心に」など、無理のない調整ができることで、「だからこそ通いたい」と感じる女性が多くいます。

また、PMSや更年期症状など、男性には相談しづらい身体の悩みについても、気兼ねなく打ち明けられる安心感があります。

4. 女性特有の身体の変化や太りやすさへの理解が深い

女性の身体は、妊娠・出産・加齢・ホルモンバランスの影響を強く受けるため、男性とはまったく異なるアプローチが必要です。たとえば「下半身太り」「冷え」「むくみ」「ぽっこりお腹」など、女性特有の悩みに対し、女性トレーナーは自らの実体験も踏まえてアドバイスできるため、共感力と実効性のある指導が可能です。

これは、「わかってもらえる」という安心感だけでなく、「本当に効果がある」と実感できるという点でも、女性顧客にとって大きな信頼材料になります。結果が出やすく、継続もしやすくなることで、よりポジティブに自分の身体と向き合えるようになります。

女性の心と身体に寄り添うパーソナルジム選びは、ただ痩せるためではなく、自分自身を大切にするための第一歩です。自分を知り、受け入れ、磨いていく旅路において、女性トレーナーの存在はかけがえのない伴走者になることでしょう。

 

ShapesGirl渋谷店のメリット

全員女性パーソナルトレーナー/男性パーソナルトレーナーはいない/確実に体型が変わる世界的にも知られるOZEKIメソッドの技術取得パーソナルトレーナー

 

ShapesGirl渋谷店は、全員がOZEKIメソッドを取得した女性トレーナーで構成されており、世界的に支持されるパーソナルメソッドをベースにした指導を提供しています。

「男性に身体を見せたくない」「女性同士で安心して相談したい」──そんなニーズを持つ方にとって、パーソナルジムShapesGirlは理想的な選択肢です。全国の店舗一覧はこちらから確認できます。

料金はこちらの料金表で明確に表示されており、実際のビフォーアフター事例も公開されています。ジムの場所はGoogleマップでチェック可能です。

3. 「行かなくてはならない予定」になるから、自然と継続できる

男性にありがちなのが、「今日は疲れているからジムは休もうかな」と自分に言い訳をしてしまうパターンです。ですが、そこに女性トレーナーとの予約があると話は別です。「せっかく予約を入れているのだから」「キャンセルしたら申し訳ない」という責任感が働き、サボりがちなトレーニングも自然と習慣になります。

パーソナルジムに通うことを日常のルーティンとして組み込めるようになれば、体づくりの基本も自然と身についていきます。そして、体力や筋力がつき、見た目の変化を実感できるようになる頃には、トレーニングが生活の一部となっているはずです。

さらに、実際に変化を遂げた利用者の声や、明確な料金プランなども、継続を後押しする材料となります。トレーナーとの信頼関係が深まれば、ちょっとした不調や生活の悩みも相談しやすくなり、まさに“人生を支える伴走者”のような存在になるのです。

 

 

主な渋谷の女性パーソナルトレーナーのみのパーソナルジム

 

主な渋谷の女性パーソナルトレーナーのみのパーソナルジムを以下にあげます。

 

EZIL渋谷店

 

EZIL渋谷店は、30代以上の男性顧客、専門女性トレーナーによる指導のパーソナルジムです。このジムでは、すべてのパーソナルトレーナーが女性で、「女性目線のカッコいい体づくり」を提供しています。2016年の創業以来、30代から70代の男性客を中心に1000人以上の体づくりをサポートしてきています。ジムは完全個室で、女性パーソナルトレーナーと男性と二人だけの空間で、完全にプライバシーが保たれるパーソナルジムです。EZILは、「筋トレ×食トレ」というアプローチで、女性目線で定義された「モテボディづくり」「カッコいい体」を目指します。渋谷店の他に、銀座/新橋、新宿、福岡(天神)にも店舗があります。テレビ番組「水曜日のダウンタウン」のクロちゃんダイエット企画で有名になったパーソナルジムです。EZIL渋谷店は、男性限定の女性パーソナルトレーナー指導によるパーソナルジムの老舗です。運動しなければならないが、どうしてもやる気が起きないという男性にもおすすめです。


 

 

Plum渋谷店

 

Plum渋谷店は、女性パーソナルトレーナーが男性顧客にパーソナルトレーニングするパーソナルジムです。モテる筋肉を発達させるトレーニングが売りで、女性トレーナーならではの目線で男性の体作りをお任せできます。辛いトレーニングも、女性パーソナルトレーナーと二人きりの空間なら、楽しく頑張れるのではないでしょうか？モティベーションを上げる方法は人それぞれですから、普通のジムでは続かなかった男性は、ここでチャレンジするのも一手でしょう。


 

 

 

ShapesGirl 渋谷店

 

 


ShapesGirl渋谷店は、女性専用のパーソナルトレーニングジムで、女性パーソナルトレーナーによる指導が行われています。ファッションモデル御用達のOZEKIメソッドを習得した世界レベルの女性専門ダイエット・ボディメイクトレーナーが完全サポートを行います。
他にはない大きな特徴は、①ファッションモデルのボディメイクに特化、②女性パーソナルトレーナーのみによる指導、③ダイエットとファッションを結びつけたアプローチ、です。


 

 

渋谷の女性パーソナルトレーナーのみのパーソナルジムのまとめ

 

渋谷のパーソナルジムで、女性パーソナルトレーナーのみ指導は、あまり数はないです。女性パーソナルトレーナーのメリットも大事ですが、男性パーソナルトレーナーの良さを見つけて、パーソナルトレーニングを選ぶのも悪くないかもしれません。もちろん、男性だと、生理的に受け付けない女性も、ShapesGirlのパーソナルトレーナーYuiは、仕事柄けっこうみてきました。この記事が、渋谷でのパーソナルトレーニング探しにお役に立てたら、ShapesGirlパーソナルトレーナーYuiは嬉しいです。よろしかったら、他の記事も参考にしてください。

 

 

 

パーソナルジムの一般知識

 

パーソナルトレーニングの一般知識

 

ダイエットの基礎知識


東京都渋谷区パーソナルジム
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沖縄県うるま市パーソナルジム

 

地域のダイエット

 

 

ボディメイク＝ファッション

ファッションモデル女性のボディメイク

 

ファッション目線でダイエットボディメイクしませんか？服に選ばれるのでなく、どんな服でも着こなせる、思い通り自在にファッションを楽しめる、服を選べる体型に！

 

ボディメイク＝ファッション

ダイエット＝ファッション

 

ShapesGirlのパーソナルトレーニングは、従来のダイエットやコンテスト系のボディメイクにはない、ファッション現場からフィードバックされた、ファッション目線での体型に仕上がります。

 

スタートの流れを確認

 

 

ShapesGirl
パーソナルジム運営責任者

パーソナルトレーナーおぜきとしあき


青山学院大学卒業、学生時代からエアロビクスインストラクターとフィットネストレーナーの仕事をスタート、アメリカ在住から日本へ帰国された方から個人指導の依頼をされたことをきっかけに、パーソナルトレーナーを本格的に開始。2003年OZEKIパーソナルトレーナー養成スクール（現OZEKIボディメイクアカデミー）開設、2005年Shapes（現ShapesGirl）を東京渋谷に開設。2007年東京大学入学、2008年北京大学で招待発表、2025年現在に至る。

 

 

パーソナルトレーニング指導30年

青山学院大学在学中の1988年から指導をスタート。指導歴30年20000人超指導。CHANEL、DIOR、VUITTONのファッションモデル、女優、役者、アイドル、女子アナ、ミスワールド日本代表モデル、プロサーファー、新体操選手などのスポーツ選手、芸能人では、クワバタ、アイドリング、ザ・たっち、キャンプ、芋洗坂係長、山田花子、カイヤ、武田真治、東貴博、ジェネレーション、五十嵐隼士など、パーソナルトレーニング指導。


パーソナルトレーナーがまだ日本に10人もいない1990年代当時日本唯一のボディメイク＆ダイエット専門パーソナルトレーナーとして、ファッションとしてのボディメイクトレーニングでパーソナルトレーニング指導し、タレント事務所やモデル事務所のモデル体型ボディメイクのサポート。

 


書籍

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腹凹は太もも運動でつくれる 1日3分週3日でOK!（ＳＢクリエイティブ）、５秒姿勢矯正ダイエット（マガジンハウス）、10秒乗るだけダイエット “モデル筋"が目覚めれば体は変わる! (祥伝社)、 体脂肪を落とす×ためないスピードトレーニング（西東社）、きほんのダイエット（池田書店）、体脂肪を落とすトレーニングプログラム（西東社）、一日５分で変わる体脂肪筋力トレーニング（西東社）、最有效的痩身法（台湾香港版）、理想のカラダをつくる筋力トレーニング（西東社）、おなか周りスッキリ腹凹トレ（池田書店）、中国台湾でも翻訳出版。



テレビ出演

ボディメイクパーソナルトレーナーおぜきとしあきのテレビ出演の画像


パーソナルトレーナーおぜきとしあきと武田真治とのパーソナルトレーニングのテレビ出演の画像


パーソナルトレーナーおぜきとしあきのテレビ番組でのトレーニング指導風景の画像


それって！？実際どうなの課（中京テレビ）、覆面密着バラエティー 実は私こういう者でして（日本テレビ）、なないろ日和（テレビ東京）、林先生が驚く初耳学!（TBS）、てれビタ（KKT）、旬感! Qアプリ（QAB琉球朝日放送）、潜入！ウワサの大家族（フジテレビ）、くまパワ（熊本朝日放送）、ひーぷー☆ホップ（沖縄テレビ放送）、さらば！あいまいな日本語よもや語大辞典（フジテレビ）、写ねーる(NHK-BSプレミアム)、ドリームプレス社（TBS）、ミラクルシェイプ（日本テレビ）、教えてからだにミカタ（BS-i）、ゴールドハウス無人島ダイエット（フジテレビ）、スッキリ！（日本テレビ）、学校へ行こう（TBS）、ぴーかんバディ（TBS）など。

 

 

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