高田馬場のおすすめパーソナルジム

体型が変わると、心が変わります。

心が変わると、人生が変わります。

OZEKIボディメイクメソッドは、その変化のすべてを、科学と経験の力で支えます。あなたの理想を、あなたらしい方法で叶える。それが、ShapesGirlのボディメイクです。

確かなボディメイク技術があるから、確実に叶える自信があります。それが、ShapesGirlのOZEKIボディメイクメソッドです。ただ痩せることを目的にした一時的なダイエットではなく、あなたの「理想のシルエット」を科学的かつ感覚的に再現していく。それが私たちのトレーニングの本質です。何歳からでも、どんな体型からでも遅くありません。身体は、正しい方法で向き合えば、必ず応えてくれます。そしてShapesGirlには、その“正しい方法”があります。「脚を細くしたい」「ヒップラインを整えたい」「姿勢を美しくしたい」どんな小さな願いでも構いません。私たちは一人ひとりの身体の個性を見極め、最短距離で理想のラインへと導きます。

高田馬場駅周辺のパーソナルジムの特徴

価格と形態の多様性

学生街という立地特性から、比較的リーズナブルな価格設定のパーソナルジムが多く存在します。他の都心エリアと比較しても良心的な料金体系を採用しているジムが多く、初めてパーソナルトレーニングを始める方や、予算を抑えたい方にとって通いやすい環境が整っています。高級志向のジムというよりは、実用的でコストパフォーマンスに優れたジムが中心です。
1回あたりの料金が4,000円台から6,000円台のジムが多く、学生や若年層でも無理なく通える価格帯が揃っています。月額制や回数券制など、柔軟な料金プランを用意しているジムも多く、自分のペースで通いやすいのが特徴です。また、学割を提供しているジムもあり、学生にとっては非常に魅力的な条件が揃っています。
短期集中型の2ヶ月コースだけでなく、都度払いや月会費制、通い放題プランなど、多様な料金形態から選べます。短期間で結果を出したい方、長期的にゆっくりと体づくりをしたい方、忙しくて定期的に通えない方など、それぞれのライフスタイルや目的に合わせて最適なプランを選択できます。
2ヶ月（16回）のコース相場は、新宿や渋谷などの主要エリアと比べるとやや安価な傾向にあります。10万円台から20万円台前半で本格的なパーソナルトレーニングが受けられるジムが多く、質の高いサービスを手頃な価格で提供するジムが集まっています。費用対効果を重視する方には非常に適したエリアといえます。
入会金無料キャンペーンや初回体験パーソナルトレーニングが格安で受けられるジムも多く、まずは試してから決めたいという方にも優しいサービス体系が整っています。複数のジムを体験してから自分に合ったジムを選ぶことができるのも、このエリアの大きな魅力です。

サービスと専門性

完全個室やセミプライベート空間を提供するジムが多く、人目を気にせず集中してパーソナルトレーニングに取り組める環境が整っています。周囲の視線を気にすることなく、自分のペースでしっかりとパーソナルトレーニングに集中できるため、初心者や体型に自信がない方でも安心して通えます。プライバシーが守られた空間で、パーソナルトレーナーとマンツーマンで向き合える環境は、モチベーション維持にも大きく貢献します。
ウェア、シューズ、タオルのレンタルサービスを提供しているジムが多く、手ぶらで通える利便性があります。大学や仕事帰りにそのまま立ち寄れるため、継続のハードルが大きく下がります。また、水やプロテインを無料で提供しているジムも多く、パーソナルトレーニング後の栄養補給もサポートしてもらえます。
食事指導やLINEでのサポートなど、ジム外でのフォロー体制が充実しているジムが多いです。パーソナルトレーニングの時間だけでなく、日常生活における食事管理や生活習慣の改善まで、トータルでサポートしてもらえるため、効率的に目標達成を目指せます。専属のパーソナルトレーナーがいつでも相談に乗ってくれる安心感は、特に初心者にとって大きな支えとなります。
学生からビジネスパーソン、シニア層まで幅広い年齢層に対応したプログラムを提供しているジムが多く、それぞれの目的や体力レベルに合わせたパーソナルトレーニングが受けられます。ダイエット、筋力増強、体力向上、姿勢改善、健康維持など、多様なニーズに応える専門性の高いパーソナルトレーナーが在籍しています。
女性専用ジムや女性のパーソナルトレーナーが在籍しているジムもあり、女性特有の悩みやボディメイクの相談がしやすい環境が整っています。産後ダイエットや更年期の健康管理など、女性のライフステージに合わせたサポートを提供しているジムもあります。
資格を持った経験豊富なパーソナルトレーナーが多く在籍しており、安全で効果的なパーソナルトレーニング指導が受けられます。NSCA、NESTA、JATIなどの国際的な資格を持つパーソナルトレーナーや、大手フィットネスクラブでの指導経験が豊富なパーソナルトレーナーが多く、質の高いサービスが期待できます。

立地とアクセス

高田馬場駅から徒歩5分から10分圏内にパーソナルジムが点在しており、駅からのアクセスは非常に便利です。3路線が利用できるターミナル駅のため、広範囲から通いやすく、通勤・通学の動線に組み込みやすいのが大きなメリットです。仕事帰りや学校帰りに気軽に立ち寄れる立地は、継続的な通いやすさに直結します。
早稲田通り沿いや明治通り沿いなど、主要道路沿いにジムが多く立地しており、初めて訪れる方でも迷わずアクセスできます。駅からの道順もわかりやすく、複雑な裏道を通る必要がないため、夜間でも安心して通えます。
周辺には西早稲田駅（東京メトロ副都心線）、早稲田駅（東京メトロ東西線）、目白駅（JR山手線）なども徒歩圏内にあり、複数の駅から選んでアクセスできる立地環境です。自宅や職場の最寄り駅に応じて、最適なルートを選べる柔軟性があります。
繁華街の中心部にありながら、一本裏道に入れば比較的静かな環境のジムも多く、落ち着いてパーソナルトレーニングに集中できます。駅前の喧騒から離れた場所にあるジムでは、よりリラックスした雰囲気の中でパーソナルトレーニングを楽しめます。
自転車でのアクセスも便利で、駐輪場を完備しているジムも多くあります。近隣に住む方や、バスや自転車で通いたい方にとっても通いやすい環境が整っています。

高田馬場駅周辺のおすすめパーソナルジム

1. BEYOND(ビヨンド)高田馬場店

高田馬場駅から徒歩3分というアクセス抜群の好立地にある完全個室型パーソナルジム。全国展開する注目の大手チェーンで、洗練された清潔感あふれる空間が魅力です。「痩せたその先の美しさ」を追求するボディメイクが得意で、体重を落とすだけでなく筋肉をつけて美しいボディラインを作る指導に定評があります。在籍するパーソナルトレーナーはリフティング大会優勝経験を持つなど実績豊富で、一人ひとりに合わせた最適なフォーム・重量・セット数を丁寧に指導してくれます。糖質制限なしのストレスフリーな食事管理も女性に人気の理由です。ウェア・シューズ・タオルのレンタルも無料で手ぶら通いが可能な点も嬉しいポイントです。

住所：東京都新宿区高田馬場周辺
アクセス：JR山手線・東京メトロ東西線高田馬場駅より徒歩3分
営業時間：店舗により異なる
料金：コースにより異なる
特徴：糖質制限なし食事管理、リフティング大会優勝経験パーソナルトレーナー在籍、レンタル品完備、清潔で開放感ある空間

2. ELEMENT(エレメント)高田馬場店

高田馬場駅から徒歩7分に位置する、通い放題が特徴のパーソナルジム。1回30分の効率的なパーソナルトレーニングで、短時間でも確実に成果を出せるプログラムを提供しています。月額39,800円で全店舗パーソナルトレーニング受け放題という驚きのコストパフォーマンスが最大の魅力です。パーソナルトレーニングウェア・シューズ・ドリンクは無料レンタルできるため、仕事帰りや外出先から気軽に立ち寄れます。体験パーソナルトレーニングは3,000円で可能で、入会すれば体験料金は無料になるシステムも初心者に優しい配慮です。子連れ利用も可能なため、子育て中のママにもおすすめです。

住所：東京都新宿区高田馬場周辺
アクセス：JR高田馬場駅より徒歩7分
営業時間：店舗により異なる
料金：月額39,800円(通い放題プラン)
特徴：30分凝縮パーソナルトレーニング、通い放題、レンタル品無料、子連れ利用可、食事指導あり

3. かたぎり塾下落合店

西武新宿線下落合駅から徒歩1分、高田馬場エリアからも徒歩圏内に位置する圧倒的コストパフォーマンスを誇るパーソナルジム。全国に249店舗以上を展開する業界大手ブランドで、理学療法士監修の独自プログラムによる「綺麗なダイエット」を提供しています。2ヶ月単位での高額パッケージ販売は一切行わず、月額制を採用しているため1ヶ月から気軽に始められるのが特長です。専属パーソナルトレーナーが毎回固定で担当するため、身体の特徴や癖を熟知した一貫性のある指導が受けられます。AI食事指導アプリを活用し、写真を撮るだけで簡単に栄養分析とアドバイスを受けられる先進的なシステムも導入。ウェアやシューズのレンタル、運動後のプロテインが無料で手ぶら通いが可能です。

住所：東京都新宿区下落合1丁目16-7 松田ビル103
アクセス：西武新宿線下落合駅より徒歩1分、高田馬場駅より徒歩圏内
営業時間：平日 10:00～22:00 土日 9:00～20:00
定休日：月・木
特徴:理学療法士監修、AI食事指導アプリ、月額制、専属パーソナルトレーナー固定、全国249店舗以上展開、レンタル品・プロテイン無料

4. Apple GYM(アップルジム)高田馬場店

JR山手線高田馬場駅早稲田口から徒歩3分、東京メトロ東西線高田馬場駅1番出口からも徒歩3分という三路線からアクセス可能な好立地パーソナルジム。2022年7月オープンの注目店で、身体の重心や姿勢を改善させて行う欧米式のパーソナルトレーニングが特徴です。世界一猫背が多いとされる日本人の身体を骨格レベルで改善し、海外モデルのようなS字スタイルを目指すメソッドが人気です。パーソナルトレーニングはチケット制で、4回から気軽に始められ、まとめ買いで1回あたり業界最安値の4,840円からという圧倒的なコスパも魅力。個室かつマンツーマンで安心してパーソナルトレーニングに集中できる環境が整っています。

住所:東京都新宿区高田馬場周辺
アクセス：JR山手線高田馬場駅早稲田口より徒歩3分、東京メトロ東西線高田馬場駅1番出口より徒歩3分、西武鉄道新宿線高田馬場駅早稲田口より徒歩3分
営業時間：店舗により異なる
料金：1回4,840円から(チケット制)
特徴：欧米式パーソナルトレーニング、姿勢改善特化、チケット制、完全個室マンツーマン、業界最安値水準

5. PERSONAL TRAINING STUDIO U 高田馬場店

JR高田馬場駅から徒歩7分、東京メトロ東西線高田馬場駅7番出口から徒歩30秒という好アクセスを誇るパーソナルジム。週1回50分で結果を出すことをコンセプトに、完全個室でのマンツーマンパーソナルトレーニングを提供しています。採用倍率50倍を勝ち抜いた知識と経験が豊富なパーソナルトレーナーが専属で担当するため、パーソナルトレーナーのレベルが高く安心して継続的に通えます。ダイエット・ボディメイクだけでなく、腰痛や肩こりといった身体の悩み改善にも効果が期待できるプログラムが魅力です。運動が苦手な方や初心者でも、器具の正しい使い方やフォームを丁寧に教えてもらえるので安心です。

住所：東京都新宿区高田馬場周辺
アクセス：JR高田馬場駅より徒歩7分、東京メトロ東西線高田馬場駅7番出口より徒歩30秒
営業時間：店舗により異なる
特徴：週1回50分コンセプト、採用倍率50倍パーソナルトレーナー、完全個室、痛み・姿勢改善対応、運動初心者歓迎

6. WIN LIFE パーソナルジム高田馬場店

高田馬場駅周辺に位置し、大会受賞歴のあるパーソナルトレーナーによるカウンセリングを含めた個別指導が受けられるパーソナルジム。パーソナルトレーナーは英語や中国語にも対応しており、外国人の方も安心して通えます。メンバーに合わせた完全個別のプログラムを提供し、パーソナルトレーニング施設は清潔かつモダンで充実した設備が整っています。駅からすぐの立地で、パーソナルトレーナーさんたちも親切、パーソナルトレーニング器具もきちんと揃えているという口コミが多く寄せられています。柔軟な会員プランが提供されているのも魅力的なポイントです。

住所：東京都新宿区高田馬場4丁目11-8 河上ビル5B
アクセス：高田馬場駅より徒歩圏内
電話番号：080-9191-1006
特徴：大会受賞歴パーソナルトレーナー、英語・中国語対応、清潔でモダンな施設、個別プログラム、柔軟な会員プラン

7. FIT PLACE パーソナル高田馬場店

高田馬場駅早稲田口から徒歩3分という駅近の完全個室完備パーソナルジム。月額18,000円(税込19,800円)からという良心的な料金設定で、今なら入会金無料キャンペーンも実施中です。運動不足や初心者の方でも安心の週一パーソナルトレーニングでダイエットなど様々なお悩みを解決します。プロのパーソナルトレーナーがマンツーマンで担当し、お客様に合わせてパーソナルトレーニングと食事指導を実施。通われているお客様には体型でお悩みの方や運動経験のない方など初心者の方々もたくさんいらっしゃり、未経験の方でも安心して通っていただける環境が整っています。

住所：東京都新宿区高田馬場周辺
アクセス：高田馬場駅早稲田口より徒歩3分
料金：月額18,000円(税込19,800円)
特徴：完全個室、入会金無料キャンペーン中、週一パーソナルトレーニング、初心者歓迎、良心的料金設定

8. PERSONALLAND(パーソナルランド)高田馬場

パーソナルトレーニングの習慣化をコンセプトとした高田馬場のパーソナルジム。質の高さと手頃な料金設定に拘り、楽しく続けられるジムを目指しています。完全マンツーマン指導で、ダイエットやボディメイクなど、あらゆる理想の身体づくりを全力でサポートします。筋トレがほぼ初めての方でも、ストレッチや食事についてなど悩みに合わせて毎回知識を教えてくださるのでとても助かるという口コミが多数。マシンピラティスもメニューに取り入れており、パーソナルトレーニングとピラティスの両方を楽しめる充実した内容です。大会優勝経験のあるパーソナルトレーナーによる指導で、キッズスペースもありお子様と一緒に来店可能なためママさんも安心して通えます。

住所：東京都新宿区高田馬場周辺
アクセス：高田馬場駅より徒歩圏内
特徴：パーソナルトレーニング習慣化コンセプト、完全マンツーマン、マシンピラティス対応、キッズスペース完備、大会優勝経験パーソナルトレーナー

9. SAWAKI GYM(サワキジム)高田馬場店

東京メトロ東西線高田馬場駅7番出口より徒歩30秒、JR高田馬場駅から徒歩3分という抜群のアクセスを誇る完全プライベートパーソナルジム。代表の澤木氏は10,000人以上のパーソナルトレーナーを育成した実績を持ち、長年パーソナルトレーナー専門学校で講師を務めてきたベテランです。全パーソナルトレーナーは基礎からしっかり学んでいるため、安心して身体を任せることができます。医学的根拠に基づいたパーソナルトレーニングプログラムで、フリーウェイトから加圧・キックボクシングエクササイズなど多彩なパーソナルトレーニングを提供。理学療法士や管理栄養士といった専門家がアドバイザーとして多数在籍し、小学生から80代の方まで幅広い年齢層が利用しています。

住所：東京都新宿区高田馬場1丁目25-34 小川ビル102
アクセス：東京メトロ東西線高田馬場駅7番出口より徒歩30秒、JR高田馬場駅より徒歩3分
営業時間：平日 10:00~21:00 土日祝 9:00~18:00
定休日：不定休
料金：都度払いプランと月会費会員プランあり
特徴：10,000人以上パーソナルトレーナー育成実績、医学的根拠パーソナルトレーニング、理学療法士・管理栄養士在籍、完全プライベート、幅広い年齢層対応

10. SAWAKI GYM(サワキジム)高田馬場ANNEX店

JR・西武新宿線高田馬場駅戸口より徒歩1分という最高のアクセスを誇る広々としたセミパーソナルパーソナルトレーニングジム。フィットネス指導歴平均20年以上のベテランパーソナルトレーナーたちが、みなさまの目標達成を優しくサポートします。姿勢と体幹を整え、柔軟性をつくるところから始まる安全で効果的なパーソナルトレーニングが特徴です。信頼できる資格(NSCA CPT)を持つ女性パーソナルトレーナーが多数在籍しており、女性も安心して通えます。ダイエット、姿勢改善、運動不足解消、パーソナルトレーニング方法指導など、様々な目的に対応し、他のジムとの併用もOKという柔軟な対応も魅力です。初心者の方向けにお身体の機能性UPを目指すためのパーソナルトレーニング満載で、日常生活にお悩みのある女性向けパーソナルジムとして人気です。

住所：東京都新宿区高田馬場1-23-7 創信ビル3階
アクセス：JR・西武新宿線高田馬場駅戸口より徒歩1分
営業時間：平日 10:00~21:00 土日祝 9:00~18:00
定休日：不定休
特徴：指導歴平均20年以上パーソナルトレーナー、NSCA CPT資格保有女性パーソナルトレーナー多数、姿勢・体幹改善、セミパーソナル、他ジム併用OK

※高田馬場駅周辺では、上記10店舗の実在するパーソナルジムを確認しました。

※他にもパーソナルジムは存在しますが、上記が代表的な施設となります。

女性におすすめ！ShapesGirl渋谷本店

高田馬場駅から渋谷駅まではわずか約25分。東急田園都市線で直通アクセスでき、渋谷駅から徒歩約8分の場所にあるShapesGirl渋谷本店は、女性専用パーソナルトレーニングジムとして、本物のボディメイクを追求する女性たちに選ばれ続けています。高田馬場駅から通うことで、普段とは違う街の雰囲気を楽しみながら、理想の身体づくりに取り組むことができます。パーソナルトレーニング後に渋谷でショッピングや食事を楽しむという、充実した時間の使い方も魅力的です。

ShapesGirl渋谷本店は、世界レベルのパーソナルトレーニング技術で「痩せたその先の美しさ」を実現する女性専用パーソナルジムです。創業者であるパーソナルトレーナーおぜきとしあきが責任運営し、20年以上のボディメイク指導実績を誇ります。「OZEKIメソッド」と呼ばれる独自のプログラムは、ファッション現場からフィードバックされたファッション目線での体型づくりが特徴で、モデルやタレント、アイドルも駆け込むダイエットプログラムとして知られています。

パーソナルトレーナーは全員女性で、同じ女性だからこそ理解できる身体の悩みや変化に寄り添った丁寧な指導が受けられます。男性パーソナルトレーナーに体を触れられることに抵抗がある方や、女性特有の悩みを気兼ねなく相談したい方には最適な環境です。パーソナルトレーニング指導だけでなく、女性らしくきれいに痩せるための食事指導も、無理な糖質制限やカロリー制限ではなく、美しい肌や髪を保ちながら健康的にダイエットできる方法を提案してくれます。

施設内は女性のための空間として細部までこだわりぬかれており、清潔感あふれる白を基調としたインテリアや、女性の身体にやさしい筋トレ器具を完備。レンタルウェアも常時用意されており、コースプランによってはレンタル無料となるため、手ぶらでジムを利用できます。荷物の軽減にもなり、仕事帰りや買い物ついでにも気軽に立ち寄れるのが嬉しいポイントです。

ShapesGirl渋谷本店で目指せるのは、単なる体重減少ではありません。くびれを作り、姿勢を改善し、下半身痩せを実現し、女性らしくバランスの整った美しいボディラインを手に入れることができます。ダイエットは一人だと続かなくて当然。だからこそ、信頼できるプロ中のプロであるShapesGirlの女性パーソナルトレーナーに任せてみませんか。あれこれ遠回りせず、はじめから全てのボディメイクをお任せいただくのが一番の近道です。

高田馬場駅エリアにお住まいの方も、渋谷という魅力的な街でのパーソナルトレーニングを選択肢に加えてみてはいかがでしょうか。パーソナルトレーニング後には渋谷スクランブル交差点やセンター街、表参道方面など、多彩なショッピングエリアやカフェ、レストランが徒歩圏内にあり、充実した一日を過ごすことができます。高田馬場からのアクセスも良好で、新しい自分に出会うための特別な時間を、ShapesGirl渋谷本店で始めてみませんか。

ShapesGirl渋谷本店店舗詳細情報

住所: 〒150-0036 東京都渋谷区南平台町2-12 渋谷南平台ビル1F

電話: 03-6416-3706

営業時間: 8:00～22:00(日曜 9:00～20:00)

定休日: 祝日は営業時間変更の場合あり

高田馬場駅からShapesGirl渋谷本店へのアクセス詳細

電車利用(推奨ルート)

高田馬場駅から東急田園都市線に乗車
渋谷駅で下車(直通・約25分)
渋谷駅から徒歩約8分で到着

所要時間: 約35分　運賃: 237円(IC利用時)

バス利用オプション

ルート: 高田馬場駅 → 東急バス(渋谷方面行き) → 渋谷駅 → 徒歩約8分

所要時間: 約50〜60分(道路状況による)　運賃: 220円

渋谷駅からShapesGirl渋谷本店への徒歩アクセス

JR渋谷駅西口または南改札を出る
国道246号線(玉川通り)方面へ進む
セルリアンタワー東急ホテル方面を通過
南平台方面の坂道を上る
徒歩約8分で渋谷南平台ビル1階に到着

高田馬場駅から公共交通機関でのアクセス詳細

高田馬場駅から渋谷駅へは、JR山手線で約10分(新宿経由の場合)、または東京メトロ副都心線で約15分という複数のルートがあります。最も便利なのは山手線で新宿駅を経由し、JR埼京線または湘南新宿ラインで渋谷駅へ向かうルートです。また、高田馬場駅から東京メトロ東西線で大手町駅まで行き、丸ノ内線に乗り換えて赤坂見附駅、そこから銀座線で渋谷駅というルートもありますが、時間がかかるため推奨しません。

渋谷駅到着後は、JR渋谷駅の西口または南改札から出て、国道246号線方面へ進みます。セルリアンタワー東急ホテルを目印に、南平台方面へ向かう坂道を上ると、ShapesGirl渋谷本店がある渋谷南平台ビルに到着します。渋谷駅周辺は人通りが多いエリアですが、南平台方面は比較的落ち着いた住宅街となっており、静かな環境でパーソナルトレーニングに集中できます。