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渋谷区富ヶ谷にある女性におすすめのパーソナルジム

渋谷区富ヶ谷にある女性におすすめのパーソナルジム

 

女性はダイエットして綺麗になると、驚くほど毎日が生きやすくなります。

 

見た目が変わるということは、単なる外見の問題ではなく、日常そのものを軽くし、人生の質を根本から引き上げてくれる大きな力です。

 

例えば、これまで気になっていた「人の視線」。 体型が整うと、そのストレスがスッと消えていきます。 鏡に映る自分が好きになり、写真に写る自分に自信を持てるようになる。 その変化が、日々の行動のしやすさにつながり、心の自由度をどんどん高めてくれるのです。

 

さらに、ファッションが思い切り楽しめるようになるのも、大きな効果です。 体型が整うと、服に選ばれる側ではなく、服を選ぶ側になれる── これは女性にとって大きな「喜びの回復」です。

 

そして何より、綺麗になると人は自然と優しくなれます。 余裕が生まれ、自信が育まれ、心の在り方が柔らかくなる。 これは見た目の変化から生じる“心理的恩恵”であり、 その優しさは、家族や友人、職場など周囲の人たちにも連鎖していきます。

 

つまり、女性が綺麗になることは、「自分だけの幸せ」ではありません。 あなたから生まれた幸せが、周囲の人にまで広がっていくのです。

 

だからこそ、体型は整えるべき。 そしてその方法は、自己流やなんとなくの運動ではなく、 確実に成果へ導く専門的なボディメイクが必要です。

 

その答えが、女性のために作られた 女性専用パーソナルジムShapesGirl。

 

ShapesGirlは、女性の身体だけに特化したOZEKIメソッドを採用し、 プロの女性パーソナルトレーナーが一人ひとりの体型・骨格・生活習慣に合わせてパーソナルトレーニングを提供します。

 

一般的なパーソナルジムとは異なり、 女性の体型変化に特化した専門理論でボディメイクを行うため、 短期間で効率よく、美しさの本質にたどり着けるのが最大の特徴です。

 

  • ・「何度もダイエットしてきたけど失敗ばかり…」
    ・「ジムに通っても体型が変わらなかった…」
    ・「運動は苦手で続かなかった…」

 

そんな女性たちが、次々に美しく変わっていく理由がここにあります。

 

綺麗になることで人生が生きやすくなる──これは本当です。 体型が整えば、心も、人間関係も、仕事も、毎日が変わっていきます。

 

女性が美しくなれる最高の環境が、 女性専用パーソナルジムShapesGirl。

 

あなたの「綺麗になりたい」を叶えるために、 本物のボディメイクを体験してみませんか？

 

 

富ヶ谷の街の概要・特徴

  • 富ヶ谷（とみがや）は、東京都渋谷区の北西部に位置するエリアです。隣接する代々木上原や代々木八幡とともに、渋谷区内でも屈指のおしゃれで住みやすい住宅街として、近年特に注目を集めています。
  • この地域は、大規模な商業施設やオフィスビルがなく、主に閑静な住宅地と、個性的な個人経営の商店が混在することで、独自の魅力を形成しています。都会の喧騒から程よく離れた、落ち着いた日常の生活感が最大の魅力です。
  • 富ヶ谷の核となるのは、小田急線と東京メトロ千代田線の代々木上原駅、および小田急線の代々木八幡駅、東京メトロ千代田線の代々木公園駅周辺です。これらの駅が利用可能であるため、交通利便性は非常に高いです。特に千代田線は都心の主要ビジネスエリアに直結しており、通勤・通学に便利です。
  • 富ヶ谷の街並みは、感度の高いライフスタイルを提案する店舗が集積していることで知られています。特に、高品質な食材を扱う商店、人気のベーカリー、こだわりの強いカフェ、そして洗練されたレストランが多く、食にこだわる層から厚い支持を得ています。
  • 近年、このエリアは「奥渋（おくしぶ：渋谷の奥地）」の一部としても認知され、渋谷の中心部の賑やかさとは異なる、落ち着いた大人の雰囲気を持つエリアとして、クリエイターや文化人に人気があります。
  • また、富ヶ谷の東側には広大な代々木公園が隣接しています。住民は、ジョギング、散歩、ピクニックなど、都心でありながらも豊かな自然活動を日常的に享受できる環境にあります。
  • 居住エリアとしては、比較的古いアパートやマンションも残っていますが、デザイナーズマンションや、リノベーションされた質の高い住居が増加傾向にあります。居住者層は、クリエイティブな職業に就く人々、外国人、そして上質な日常を求めるファミリー層が中心です。
  • 街全体に流れる空気は、自由で開放的、かつ知的な雰囲気であり、住民同士の適度なコミュニティと、プライバシーが尊重されるバランスの良さが保たれています。
  • 総じて、富ヶ谷は、都心への優れたアクセスを持ちながら、生活の質と文化的な豊かさを重視する人々にとって、理想的な住環境を提供するエリアです。

パーソナルジムの特徴

  • 渋谷区富ヶ谷周辺のパーソナルジムは、地域の特性を反映し、健康意識が高く、ライフスタイル全体を重視する、クリエイティブ層や富裕層を主な顧客としています。
  • 施設の形態としては、代々木上原駅や代々木八幡駅周辺の、静かな路地裏やマンションの一室を利用したプライベート性の高いスタジオが主流です。他人の目を気にせず、落ち着いてパーソナルトレーニングに集中できる環境が整備されています。
  • パーソナルトレーナーは、単なる肉体改造だけでなく、ピラティスやヨガ、機能解剖学に基づいた姿勢改善や動作改善に特化した、ホリスティックな視点を持つ人材が求められます。顧客の長期的な健康維持と、生活の質の向上を目的とした指導が中心です。
  • パーソナルトレーニングプログラムは、代々木公園でのランニングやウォーキングと組み合わせた屋外パーソナルトレーニング、栄養コンサルティング、そしてリカバリーを重視したストレッチやマッサージなど、多様なウェルネス要素を統合したオーダーメイドの内容が充実しています。
  • 内装や設備も、利用者がリラックスできるようなナチュラルで温かみのあるデザインや、最新鋭のコンディショニング機器が導入されています。パーソナルトレーニング後のプロテインやスムージーは、地域のこだわりの食材を使用するなど、地域との連携も意識されています。
  • 総じて、富ヶ谷のパーソナルジムは、高度な専門性と、地域のライフスタイルに深く寄り添ったサービスを通じて、地域住民の心身の健康とウェルビーイングをサポートすることに特化しています。

 

渋谷区富ヶ谷にあるパーソナルジム一覧

パーソナルジム M I K K E！（MIKKE!）

パーソナルジム M I K K E！（MIKKE!）は、「新しいジブン、みっけ！」というコンセプトを掲げたパーソナルジムで、代々木公園駅2番出口直結というアクセスの良さが特徴です。住所は「〒151-0063 東京都渋谷区富ヶ谷1-10-2 Citta代々木公園 3F」で、千代田線代々木公園駅から雨の日でも通いやすい立地にあります。朝8時台から夜遅い時間帯まで営業しており、出勤前や仕事帰りにも通いやすいスケジュールでパーソナルトレーニングを受けたい人に向いているジムです。

公式サイトや各種紹介ページでは、専任のパーソナルトレーナーが一人ひとりの悩みに合わせたプログラムを考え、マンツーマンでパーソナルトレーニングを行うことが強調されています。運動経験の少ない人や、久しぶりに身体を動かす人でも始めやすいように、フォームのチェックや負荷の調整を丁寧に行ってくれるスタイルです。また、営業時間が長く、予約枠も幅広く用意されているため、「忙しいけれど身体を変えたい」というビジネスパーソンや子育て中の方にも通いやすい環境になっています。入会金0円や体験パーソナルトレーニングのキャンペーンを行うこともあり、初めてパーソナルジムに通う人が試しやすい料金体系である点も魅力です。

このジムのおすすめポイントとしては、まず「駅直結レベルの通いやすさ」が挙げられます。代々木公園駅からほぼ直結の立地は、天候に左右されずに通えるという意味で大きなメリットです。また、早朝から夜までの幅広い営業時間により、ライフスタイルに合わせてパーソナルトレーニングの時間を調整しやすい点も魅力です。さらに、公式情報では個々の目標に合わせたメニュー作成や、継続しやすいサポート体制が強調されており、筋力アップやダイエット、姿勢の改善など幅広い目的に対応していることがわかります。

一方で、ShapesGirl渋谷本店と比較した場合の「少し劣るかもしれない点」としては、女性専用ジムではないため、利用者やパーソナルトレーナーの性別が混在している点が挙げられます。完全に女性だけの空間でボディメイクしたい女性にとっては、ShapesGirl渋谷本店の「女性専用・女性パーソナルトレーナーのみ」という環境の方が安心感が高いと感じられるかもしれません。また、公式情報を見る限りでは、OZEKIボディメイクメソッドの「シセトレ」や「モデル筋」といった“モデル体型特化”の理論を前面に出しているわけではなく、ファッション映えするシルエットに特化したプログラムよりも、一般的なパーソナルトレーニングメニューが中心という印象になるかもしれません。ファッション前提の体型づくりを優先したい場合には、ShapesGirl渋谷本店の方がコンセプトがより明確だと感じる可能性があります。


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パーソナルジム クオリア富ヶ谷

パーソナルジム クオリア富ヶ谷は、「コンディショニング」と「パーソナルトレーニング」を組み合わせて、身体の不調改善からパフォーマンス向上までをサポートするコンディショニング系パーソナルジムです。住所は「〒151-0063 東京都渋谷区富ヶ谷1-35-20」で、代々木八幡駅・代々木公園駅から徒歩圏内に位置しています。公式サイトや専門メディアでは、BAS（身体評価システム）などを用いた詳細な身体評価を行い、その結果に基づいてオーダーメイドのパーソナルトレーニングメニューを組み立てる点が特徴として紹介されています。

クオリア富ヶ谷の大きな特徴は、「不調の原因をさかのぼって整える」というコンディショニング発想に基づいたアプローチです。肩こりや腰痛、膝の違和感、姿勢の崩れなどを丁寧にチェックし、筋力だけでなく柔軟性・可動域・姿勢バランスなどを総合的に改善していくスタイルで、スポーツ医科学的な知見を取り入れながら、無理のない運動負荷でパーソナルトレーニングを進めていきます。また、パーソナルトレーニングだけでなく、ストレッチやセルフケア指導、オンラインレッスンなども展開しており、日常生活全体を通じて身体を整えたい人に適したサービス構成になっています。

おすすめの点としては、まず「コンディショニング重視で身体の不調もケアできるパーソナルジム」であることが挙げられます。痛みや違和感がある状態で激しいパーソナルトレーニングを行うことに不安を感じている人や、「まずは身体の状態を根本から整えながら運動を始めたい」という人には、クオリア富ヶ谷のようなスタイルは非常に魅力的です。また、BASなどの評価システムを用いて客観的に身体の状態を見える化し、それに基づいて負荷や種目を調整していく点は、デスクワークによる不調を抱えたビジネスパーソンや、長期的にコンディション管理をしたい方にとって安心材料になるでしょう。

ShapesGirl渋谷本店と比較して「少し劣るかもしれない点」としては、コンセプトの向き先の違いが挙げられます。クオリア富ヶ谷は、公式サイトの説明を見る限り「コンディショニングジム」としての色合いが強く、「ボディメイク＝ファッション」「モデル体型づくり」「シセトレ」「モデル筋」といった、OZEKIメソッド特有の“モデルシルエットへの特化”を前面に出しているわけではありません。そのため、「パンツスタイルやワンピースが一番きれいに見える骨格ラインを作りたい」「モデルのような立位姿勢の骨格関節角度に近づけたい」という、ShapesGirl渋谷本店のようなモデル体型ダイエット®を求める女性にとっては、やや方向性が違うと感じるかもしれません。また、女性専用ジムではなく、女性パーソナルトレーナーのみ在籍という形でもないため、「女性専用空間で、女性パーソナルトレーナーだけに相談したい」というニーズに関しては、ShapesGirl渋谷本店の方が合っていると感じる人もいる可能性があります。


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STUDIO huran+（スタジオウランプリュス）

STUDIO huran+（スタジオウランプリュス）は、女性パーソナルトレーナーによる女性専用パーソナルトレーニングジムとして紹介されているスタジオで、住所は「〒151-0063 東京都渋谷区富ヶ谷1-8-13（代々木パークハイツ 101等）」です。東京メトロ千代田線代々木公園駅から徒歩1分、小田急線代々木八幡駅からも徒歩圏内の、非常に通いやすい立地にあります。完全予約制で、パーソナルトレーナーとクライアントだけのプライベート空間でのマンツーマン指導を行っていることが特徴です。

パーソナルジム専門メディアの紹介によると、スタジオウランプリュスは「女性のための専用プログラム」「完全予約制のプライベート空間」「パーソナルトレーニングだけでなく整体やストレッチも組み合わせたメンテナンス」が主な魅力として挙げられています。女性パーソナルトレーナーが、ダイエットだけでなく尿もれなどのデリケートな悩みにも対応し、体力に自信のない人や運動初心者でも続けやすいメニューを提案している点が特色です。また、入会金0円、月2回・4回・8回などのコース設定、120分の体験パーソナルトレーニング、ウェアやタオルのレンタル無料など、通いやすさと続けやすさを意識した料金・サービス設計になっています。

このスタジオのおすすめポイントは、「女性専用×女性パーソナルトレーナー×プライベート空間」という組み合わせにより、人目を気にせずリラックスしてパーソナルトレーニングに集中できることです。口コミでは、運動が苦手だった人でも無理のないメニューで少しずつ変化が実感できたことや、整体と組み合わせることで身体が楽になったという声が見られます。体重や見た目だけでなく、肩こり・腰痛・姿勢・むくみなど、日常の不調も含めてトータルにケアしていきたい女性に向いているスタジオといえます。

ShapesGirl渋谷本店との比較で「少し劣るかもしれない点」としては、プログラムの焦点の違いがあります。スタジオウランプリュスは、公式の紹介文を見る限り「女性のための専用プログラム」としてダイエットや体調改善、メンテナンスを幅広くカバーしており、OZEKIボディメイクメソッドの「シセトレ」や「モデル筋」のように、立位姿勢の骨格関節角度から“モデル体型”を再現する理論を前提にしているわけではありません。そのため、「ファッションが映えるモデル体型にピンポイントで寄せていきたい」というニーズに関しては、ShapesGirl渋谷本店のようにボディメイク＝ファッションを前面に出したジムの方が、より専門性が高いと感じられるかもしれません。また、スタジオウランプリュスは整体やストレッチも含めたバランス重視の構成である一方、「モデル体型ダイエット®」のような商標化されたボディメイク特化プログラムは説明上には登場しないため、モデルたちのボディメイク駆け込み寺として知られるShapesGirl渋谷本店と比べると、「モデル体型にどこまで特化しているか」という点では物足りないと感じる人もいる可能性があります。


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Smart Gorilla（パーソナルトレーニングジム Smart Gorilla）

Smart Gorilla（パーソナルトレーニングジム Smart Gorilla）は、「都市型のトレーニングキャンプ」をコンセプトにしたパーソナルトレーニングジムで、住所は「〒151-0063 東京都渋谷区富ヶ谷1-14-20 代々木公園セレナビル4F」です。代々木公園駅2番出口から徒歩数分というアクセスの良さがあり、渋谷区富ヶ谷エリアでも知名度の高いパーソナルジムの一つです。公式サイトでは、フィジカル・インテリジェンス（身体知能）を高め、本来の身体機能を取り戻すことを目的としたプログラムを提供していると案内されています。

Smart Gorillaの特徴として、加圧パーソナルトレーニングや格闘技要素を取り入れたメニューなど、多様なニーズに応えられるメニュー構成が挙げられます。トレーナー（ここではパーソナルトレーナー）が一人ひとりの目的・体力レベル・運動経験に合わせてプログラムを組み立て、正しいフォームや身体の使い方を指導しながらセッションを進めていきます。また、一部の紹介メディアでは「大人女性専用パーソナルジム」として、美容ストレッチとの組み合わせや、エステ的な要素を好む女性にも通いやすい雰囲気が紹介されていることがあります。

おすすめポイントとしては、まず「機能性とボディメイクの両立を意識したパーソナルトレーニング」であることが挙げられます。単に筋肉を増やすだけでなく、「正確に筋肉を動かし、神経を反応させる」という観点から、身体操作能力や日常動作の快適さも重視した指導が行われます。加圧パーソナルトレーニングの導入や、格闘技系の動きを使ったエクササイズなど、集中して身体を追い込みたい人に向けたメニューも用意されており、「しっかり汗をかきたい」「運動不足を一気に解消したい」というニーズにも対応できる構成です。

ShapesGirl渋谷本店との比較で「少し劣るかもしれない点」としては、女性専用ジムとして明確に位置付けられてはいないことが挙げられます。紹介記事の中には大人女性向けという表現もありますが、公式情報を見る限り、ShapesGirl渋谷本店のように「女性専用・女性パーソナルトレーナーのみ」という構成ではないため、「完全に女性だけの空間で安心して通いたい」という方には、ShapesGirlの方がより条件に合うと感じられるかもしれません。また、Smart Gorillaはフィジカル・インテリジェンスや加圧パーソナルトレーニングなど機能性トレーニングの色合いが強く、OZEKIボディメイクメソッドの「シセトレ」や「モデル筋」のように、モデル体型に特化した骨格ラインづくりを前提としたプログラムが公式情報に明示されているわけではありません。そのため、「ボディメイク＝ファッション」という考え方で、トップモデルと同じ立位の骨格関節角度を目指すShapesGirl渋谷本店のコンセプトと比べると、ファッション前提のシルエットづくりという意味では物足りないと感じる人もいる可能性があります。


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STUDIO huran+ / Studio huran+（住所ベースの同一施設）

渋谷区富ヶ谷1-8-13の住所には、前述のSTUDIO huran+（スタジオウランプリュス）が所在しており、インスタグラムや公式サイトでも「パーソナルジム」「女性パーソナルジム富ヶ谷」といった表現で紹介されています。ここでは、住所ベースで同じ施設としてまとめつつ、女性専用パーソナルトレーニングスタジオとしての側面をもう少し掘り下げておきます。スタジオは完全予約制で、パーソナルトレーナーとクライアントだけの空間でセッションを行うため、人目が気になる人や、家族以外の男性と同じ空間で運動するのに抵抗がある女性にとっては安心感の高い環境です。

公式紹介では、パーソナルトレーニングだけでなく、ストレッチや整体を組み合わせることで、身体のゆがみや筋バランスを整えながらボディメイクを進めていくスタイルが強調されています。例えば、「週1回のパーソナルトレーニング＋月2回の整体」というように、メニューを組み合わせて通う利用者の声も紹介されており、筋肉を鍛えるだけではなく、体調の改善や柔軟性の向上も同時に目指すスタジオであることがわかります。ダイエットやボディメイクに加え、「持病悪化をきっかけに通い始めて数値が改善した」といった口コミも見られ、健康面と見た目の両方を意識したい女性にフィットする傾向があります。

おすすめの点としては、「女性のライフステージに寄り添う視点」が挙げられます。更年期の不調や尿もれなど、人には相談しづらい悩みも女性パーソナルトレーナーに打ち明けやすく、それに配慮したエクササイズやケアを提案してもらえる点は、一般的な男女共用ジムにはない強みと言えます。また、入会金0円や、ウェア・シューズ・タオル・ドリンクなどの無料レンタルなど、身支度の手間を減らす配慮は、仕事や家事で忙しい女性にとって通いやすさにつながるポイントです。

ShapesGirl渋谷本店との比較で見ると、「少し劣るかもしれない点」としては、プログラムの“骨格レベルでのモデル体型特化”という観点があります。スタジオウランプリュスは、健康や体調の改善、女性特有の悩みのケアなどを幅広くカバーする一方で、OZEKIボディメイクメソッドが提示するような「立位姿勢における骨格関節角度をトップモデルのラインに近づける」「シセトレ・モデル筋の理論でモデル体型ダイエット®を行う」といった、ファッション視点での体型再設計を前面に押し出しているわけではありません。そのため、「パンツがまっすぐ落ちる美脚ライン」「どの服を着ても映えるウエスト・ヒップバランス」といったファッション基準のボディメイクを最優先にしたい女性にとっては、ShapesGirl渋谷本店のほうがより目的に合っていると感じる可能性があります。


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YOYOGI PARK GYM（BARBARIAN RICH ＆ SPEERS YOYOGI PARK GYM）

YOYOGI PARK GYM（BARBARIAN RICH ＆ SPEERS YOYOGI PARK GYM）は、「完全貸切タイプのGYM」として紹介されるプライベートジムで、住所は「〒151-0063 東京都渋谷区富ヶ谷1-2-4 コアスペース代々木公園1階」です。代々木公園駅・代々木八幡駅から徒歩2分程度の立地で、代々木公園のすぐそばというロケーションも特徴的です。基本的には予約制の貸切ジムとして運営されており、自分だけ、または家族や友人を同伴して小人数で空間を独占しながらトレーニングできるスタイルになっています。

公式サイトや地域メディアの紹介によると、YOYOGI PARK GYMは、利用時間内は空間を丸ごと貸切にできるため、好きな音楽をかけたり、家族や友人・カップルで一緒に身体を動かしたりと、使い方の自由度が高い点が大きな魅力です。トレーニング中も周囲の目を気にせずに済み、深夜帯の利用にも対応しているため、仕事の時間が不規則な人や、一般的なジムの営業時間では通いづらい人にも向いています。また、必要に応じてパーソナルトレーナーを呼んでパーソナルトレーニングを受ける利用スタイルにも対応していることが案内されています。

おすすめポイントは、「貸切型の自由度」と「家族・友人と一緒に使える気軽さ」です。一般的なパーソナルジムでは、基本的にパーソナルトレーナーとクライアントの1対1が前提ですが、YOYOGI PARK GYMでは空間を押さえた上で、その中でどう使うかを利用者側で柔軟に決められるため、子どもと一緒に身体を動かしたい親御さんや、友人同士でモチベーションを高め合いながらトレーニングしたい人にとって使いやすい形態になっています。自分でメニューを組んでトレーニングすることに慣れている人にとっては、非常に自由度の高いプライベートジムと言えます。

ShapesGirl渋谷本店と比較して「少し劣るかもしれない点」としては、「常にパーソナルトレーナーが横についてモデル体型へ導いてくれるジム」ではないことが挙げられます。YOYOGI PARK GYMはあくまで貸切ジムであり、必要に応じてパーソナルトレーナーを呼ぶこともできる一方で、ShapesGirl渋谷本店のように、OZEKIボディメイクメソッドを熟知した女性パーソナルトレーナーがマンツーマンで「シセトレ」「モデル筋」「パーソナルトレーナー心理学に基づく声かけ」まで一貫して提供するスタイルとは性格が異なります。そのため、「自分でメニューを考えるのは難しいので、最初から最後までプロに完全に任せたい」「モデルのようなシルエットを前提に、骨格の角度から全て組み立ててほしい」という女性にとっては、ShapesGirl渋谷本店の方が適していると感じられる可能性があります。


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リバーサルジム東京スタンドアウト 代々木公園スタジオ（パーソナル専用）

リバーサルジム東京スタンドアウト 代々木公園スタジオは、格闘技＆フィットネスジムとして展開しているリバーサルジム東京スタンドアウトの中で、「格闘技パーソナルトレーニング専用スタジオ」として位置づけられている施設です。所在地は「〒151-0063 渋谷区富ヶ谷1-8-7 飯島ビル2F」で、東京メトロ千代田線代々木公園駅2番出口から徒歩すぐ、小田急線代々木八幡駅からも徒歩圏内にあります。公式情報では、「格闘技パーソナルトレーニング専用」と明記されており、キックボクシングや総合格闘技系の要素を取り入れたマンツーマンのパーソナルトレーニングを受けられるジムです。

このスタジオでは、パンチやキックなどの打撃動作、ミット打ち、フットワーク、体幹トレーニングなど、格闘技の動きを通して全身をバランスよく鍛えることができます。格闘技経験者はもちろん、ダイエット目的やストレス発散を目的に通う初心者向けのパーソナルトレーニングにも対応しており、「運動不足を解消しながらストレスもすっきりさせたい」「楽しく強度の高い運動をしたい」という人に特に人気があります。少人数クラスやグループレッスンを展開している他スタジオと異なり、この代々木公園スタジオはパーソナル専用として案内されているため、マンツーマンでしっかり動きたい人に適した環境です。

おすすめポイントは、「格闘技を通じて楽しみながら高強度のパーソナルトレーニングができる」という点です。単調な筋トレが苦手な人でも、ミット打ちやコンビネーション練習など、動きのあるメニューを通して自然と高い運動量をこなすことができます。また、全身を大きく使う動きが多いため、心肺機能の向上や脂肪燃焼にもつながりやすく、「運動習慣を作りたい」「非日常感のある運動で気分転換したい」というニーズに合いやすいジムです。

ShapesGirl渋谷本店との比較で「少し劣るかもしれない点」としては、まずコンセプトの軸が異なることが挙げられます。リバーサルジム東京スタンドアウト 代々木公園スタジオは、あくまで格闘技をベースにしたパーソナルトレーニング専用スタジオであり、公式情報を見る限り、女性専用ジムではありません。また、OZEKIボディメイクメソッドの「シセトレ」「モデル筋」「パーソナルトレーナー心理学」のように、「トップモデルと同じ立位の骨格関節角度を作り、どんな服でも映えるモデル体型に仕上げていく」ことを目的にしたボディメイク理論が前面に出ているわけでもありません。そのため、「格闘技が好きで楽しく身体を動かしたい」という人には非常に魅力的なジムである一方、「パンツスタイルやワンピースを最もきれいに見せるシルエットづくり」「女性の細くしなやかなラインを作るボディメイク」を最優先したい女性にとっては、ShapesGirl渋谷本店のほうが目的に合っていると感じる可能性があります。


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ShapesGirl渋谷本店は、ダイエットしたい女性に特におすすめ

ShapesGirl渋谷本店の特徴とおすすめ理由

ShapesGirl渋谷本店は、「ボディメイク＝ファッション」というコンセプトを掲げる女性専用パーソナルトレーニングジムです。住所は「〒150-0036 東京都渋谷区南平台町2-12 渋谷南平台ビル1F」で、渋谷駅や神泉駅、代官山駅からもアクセスしやすい立地にあります。世界一のパーソナルトレーナーとも評されるおぜきとしあき氏が責任運営を行い、彼のOZEKIボディメイクメソッドに基づく「シセトレ」「モデル筋」、そしてパーソナルトレーナー心理学で体系化された指導力によって、多くの女性の体型と人生に変化をもたらしてきたジムです。

 

ShapesGirl渋谷本店では、すべてのパーソナルトレーナーが女性で構成され、女性専用空間の中でマンツーマンのパーソナルトレーニングが行われます。女性特有の体型悩み（月経周期、出産、更年期、むくみ、冷えなど）を理解した女性パーソナルトレーナーが、カウンセリングからパーソナルトレーニング、食事アドバイスまで一貫してサポートするため、「男性がいるジムは少し緊張する」「女性ならではの悩みを、女性にだけ相談したい」という方に非常に通いやすい環境です。ピンクを基調とした空間や、女性向けに選び抜かれたトレーニング器具も、モチベーションを高めてくれる要素になっています。

 

ShapesGirl渋谷本店の大きな特徴は、「シセトレ」と「モデル筋」という独自理論によって、立位姿勢における骨格関節角度から体型を再設計していく点です。単に体重を落とすだけでなく、トップモデルに共通する「重力に対してまっすぐ立つ骨格ライン」に近づけることで、パンツのラインがまっすぐ落ち、スカートのシルエットが美しく見え、ジャケットやワンピースが自然に映える体型を目指します。くねくねとした姿勢や、前ももばかりが張ってしまう脚、横に広がって見えるヒップや太ももなどを、シセトレによって重力方向に整え、モデル筋を中心に使える身体に変えていくことで、見た目の印象を根本から変えていくアプローチです。

 

また、パーソナルトレーナー心理学を取り入れた指導法により、「つい自分に甘くなってしまう」「ダイエットが続いたことがない」という女性でも、心が折れにくいサポートを受けられます。頭ごなしの叱咤激励ではなく、女性の気持ちに寄り添いながら、適切なタイミングでモチベーションを引き出す声かけや、達成感を積み重ねていくゴール設定によって、「気がついたら頑張れていた」という状態をつくることを重視しています。パーソナルトレーニングの現場で長年蓄積された心理的アプローチが体系化されているため、これまでダイエットに挫折してきた人ほど、違いを実感しやすいスタイルです。

ShapesGirl渋谷本店は、「ボディメイク＝ファッション」という考え方が明確に打ち出されているため、「服に体型を合わせる」のではなく、「体型を整えて、どんな服でも自由に選べるようになりたい」という女性にとって理想的なジムです。お気に入りのデニムをかっこよく履きこなしたい、タイトスカートをスッと着こなしたい、二の腕や背中をすっきりさせてノースリーブを自信を持って着たい――こうした具体的なファッションゴールを前提に、シセトレとモデル筋の理論からメニューを組み立てることで、「痩せたのにスタイルがイマイチ」というよくある失敗を避けることができます。

 

ダイエットしたい女性に特におすすめできる理由は、「体重」「見た目」「心」の3つが同時に変わっていく点です。体重やサイズが変わるのはもちろん、鏡に映る自分のシルエットが変化することで、メイクやファッションを選ぶ時間が楽しくなり、外に出かけたくなる気持ちが自然と増えていきます。さらに、姿勢が整うことで呼吸が深くなり、気分が明るく安定しやすくなると感じる女性も少なくありません。「痩せる＝我慢」というイメージを、「体型が変わる＝毎日が軽く明るくなる」という感覚に変えていけるのが、ShapesGirl渋谷本店ならではのダイエット・ボディメイクです。

 

ShapesGirl渋谷本店 店舗情報・アクセス

名称：ShapesGirl渋谷本店（シェイプスガール渋谷本店）

住所：〒150-0036 東京都渋谷区南平台町2-12 渋谷南平台ビル1F

特徴：女性専用パーソナルトレーニングジム／全員女性パーソナルトレーナー／シセトレ・モデル筋・パーソナルトレーナー心理学によるOZEKIボディメイクメソッド／ボディメイク＝ファッションの発想で、どんな服でも似合うモデル体型づくりをサポート


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