渋谷区宇田川町にある女性におすすめのパーソナルジム

行動が変われば、選べる未来も変わる。

女性の人生は、あなたの行動によって大きく変わります。

もし、あなたが本気で体型を整え、ダイエットに成功して10kg痩せたとしたら—— その瞬間から、あなたが選べる未来は一気に広がります。

・着たかった服が似合うようになる
・入らなかったサイズが余裕をもって着られる
・好きなブランドのシルエットが思い通りに決まる
・写真に写るのが楽しくなる
・新しい髪型やメイクにも挑戦したくなる

10kg痩せるというのは、ただ体重が減るだけではありません。 “選べるファッションの幅”が圧倒的に広がるということです。

あなたが「いまは無理」と思っている服も、「憧れ」でしかなかったスタイルも、体型が変われば、すべて現実になります。

そして、その変化のきっかけになるのが、行動です。一歩踏み出すかどうか——それだけです。

行動が変われば、未来は変わります。どんな服も自由に選べる、どんなスタイルも似合う。そんな未来を手に入れるための最短ルートが、女性専用のパーソナルジムShapesGirlです。

今のあなたの体型は、これまでの選択の結果。これからのあなたの未来は、これからの選択で決まります。

その選択肢を増やすために—— 今、あなたの行動を変えませんか？

渋谷区宇田川町にあるパーソナルジム一覧

宇田川町の街の概要・特徴

宇田川町（うだがわちょう）は、東京都渋谷区の中心部に位置する、渋谷を代表するエリアの一つです。渋谷駅の北西側、特に渋谷スクランブル交差点から北側に広がる一帯を指し、商業、ファッション、文化、そしてエンターテイメントの中心地として極めて高い知名度と活気を持ちます。
この地域は、渋谷センター街（バスケットボールストリート）のほぼ全域、そして渋谷パルコ、渋谷東武ホテル、ハンズ渋谷店などが所在するエリアを含んでいます。渋谷の「顔」とも言える場所であり、常に国内外の多くの人々で賑わっているのが最大の特徴です。
宇田川町は、若者文化の発信地として長年にわたり機能してきました。特に、ファッションビル、レコード店、ライブハウス、そしてストリート系のショップが集中しており、トレンドが生まれる場所として、日本のユースカルチャーに大きな影響を与え続けています。
商業施設が非常に充実しており、大規模な百貨店や複合施設が複数存在します。近年の再開発により、渋谷パルコの建て替えや、周辺施設の刷新が進み、より洗練された商業エリアへと進化を遂げています。
文化・エンターテイメント面でも、映画館、劇場、カラオケ店、ゲームセンター、そして多様なコンセプトの飲食店が密集しており、24時間活気が絶えません。特に、若者をターゲットにした飲食店やカフェが多く、常に新しいものが生まれています。
街路は、渋谷駅周辺の再開発が進む中で整備されつつありますが、センター街などは依然として人通りが多く、複雑な路地が入り組んでいます。このカオスとエネルギーこそが、宇田川町のアイデンティティの一部を形成しています。
地名の由来は、かつてこのエリアを流れていた宇田川にあります。現在は暗渠（あんきょ）化されていますが、地形の傾斜や道路の配置にその名残が見られます。
居住エリアとしては、商業地の性格が強いため、一軒家などは非常に少なく、主に賃貸マンションやサービスアパートメントが点在する程度です。住居は利便性を重視する単身者や、一時的な滞在者が中心です。
総じて、宇田川町は、渋谷の商業的・文化的なエネルギーの源であり、その利便性は都内随一です。活動的で刺激的な都市生活を求める人々にとって、最高の場所です。

アクセス・交通利便性

JR山手線、埼京線、湘南新宿ライン、東急東横線、田園都市線、京王井の頭線、東京メトロ銀座線、半蔵門線、副都心線など、渋谷駅の全路線が利用可能です。
宇田川町の中心部（渋谷センター街、パルコ周辺）は、渋谷駅から徒歩5分〜10分圏内であり、交通利便性は極めて高いです。
都内各地へのバス路線も渋谷駅西口・東口から多数発着しており、バスによる移動も便利です。

パーソナルジムの特徴

渋谷区宇田川町周辺のパーソナルジムは、渋谷のビジネスパーソン、ファッション業界関係者、芸能関係者など、美意識と結果への要求が高い顧客層を主なターゲットとしています。
施設の形態としては、駅周辺の新しい商業ビルやオフィスビル上層階に位置するジムが多く、アクセスと設備の新しさが重視されています。完全個室制や半個室制を採用し、プライバシーを保ちつつも、洗練された内装と最新鋭のパーソナルトレーニング機器を備えているのが特徴です。
パーソナルトレーナーは、短期集中型のボディメイクや、モデル体型を目指す専門的な指導に長けた、高度な知識と実績を持つ人材が中心です。単なる筋力増強ではなく、見た目の美しさや機能的な体の使い方を重視した指導が提供されます。
パーソナルトレーニングプログラムは、結果を最優先とし、食事管理とパーソナルトレーニングを徹底的に連動させたものが主流です。特に、ウェディングや撮影を控えた女性向けのボディメイク、また経営者向けの体力・健康維持プログラムも充実しています。
宇田川町のパーソナルジムは、利用者のライフスタイルそのものを変革することを目標とし、パーソナルトレーニングを通じて、自信や高いモチベーションを提供することにも焦点を当てています。

パーソナルジム ELEMENT（エレメント）渋谷店

パーソナルジム ELEMENT（エレメント）渋谷店は、「通い放題×短時間マンツーマン」というスタイルが特徴のパーソナルジムです。住所は東京都渋谷区宇田川町16-4、TIP.X TOKYO渋谷店内にあり、JR渋谷駅ハチ公口から徒歩約5分とアクセスも非常に良好です。1回あたりのパーソナルトレーニング時間は20〜30分程度を想定し、「忙しいけれど身体はしっかり変えたい」というビジネスパーソンや学生が通いやすい仕組みになっています。

ELEMENT渋谷店のおすすめポイントは、「定額で通い放題」という料金プランです。月額で決まった会費を支払えば、予約枠の範囲で何度でもパーソナルトレーニングを受けられるため、運動頻度をしっかり確保したい人に向いています。また、ウェア・シューズ・タオル・ドリンク・プロテインなどが料金に含まれており、手ぶらで通えるのも大きな魅力です。仕事帰りや予定の合間にふらっと立ち寄って、短時間でパーソナルトレーニングを行い、生活習慣に運動を自然に組み込みたい人にとって、非常に現実的な選択肢になりやすいジムと言えます。

さらに、ウエイト系のマシンだけでなく、マシンピラティスも導入しているため、姿勢改善や柔軟性向上を目指したい人にも対応しやすい構成です。全身をバランス良く引き締めたい人はウエイト系のパーソナルトレーニングを中心に、身体の使い方や姿勢を整えたい人はマシンピラティスを中心に、といったように目的に合わせてメニューを組むことができます。

一方で、ShapesGirl渋谷本店と比較すると、ELEMENT渋谷店は男女共用のパーソナルジムであり、トレーニングエリアもTIP.X TOKYO渋谷の中にあるため、完全に女性専用の空間ではありません。「利用者もパーソナルトレーナーも女性だけ」「女性の体型悩みに特化した理論だけで指導してほしい」といったニーズに対しては、ShapesGirlの方が安心しやすく感じる女性もいるかもしれません。また、ELEMENTは短時間・高頻度で全身を効率よく鍛えることを重視しているため、「モデルのような縦長シルエット」「骨格ラインから細く見える角度」に徹底的にこだわりたい女性にとっては、OZEKIボディメイクメソッドによるモデル体型づくりを行うShapesGirlの方がイメージしやすい場合もありそうです。

とはいえ、「まずは習慣化を最優先にしたい」「費用を抑えながら通う回数を増やしたい」「手ぶらで通える利便性を重視したい」という人にとって、ELEMENT渋谷店は非常に使い勝手の良いパーソナルジムです。渋谷駅から近く、買い物や仕事のついでに立ち寄りやすい立地で、自分のペースでこまめにパーソナルトレーニングを入れていきたい人に向いていると言えるでしょう。

住所：〒150-0042 東京都渋谷区宇田川町16-4 TIP.X TOKYO渋谷店内

アクセス：JR・各線渋谷駅ハチ公口から徒歩約5分

LiMEパーソナルトレーニングジム渋谷店

LiMEパーソナルトレーニングジム渋谷店は、「無理のないダイエット」と「リバウンドしにくい体づくり」をコンセプトにしたパーソナルジムです。住所は東京都渋谷区宇田川町36-22 ノア渋谷パート2 304号室で、渋谷駅から徒歩4〜8分ほどの場所にあります。完全予約制のプライベート空間で、マンツーマンのパーソナルトレーニングと食事サポートを受けられるため、「これまで自己流ダイエットで何度も失敗してきた」「過度な食事制限で体調を崩したくない」という人に向きやすいジムです。

LiME渋谷店のおすすめ点は、「体にやさしいアプローチ」と「専門知識にもとづいた指導」です。公式情報では、管理栄養士や有資格のパーソナルトレーナーが監修したプログラムを提供しているとされており、単純に糖質をカットするのではなく、体調やライフスタイルに応じた現実的な食事アドバイスを重視しています。運動面でも、フォームを丁寧に整えながら進めるため、運動が久しぶりの人や、体力に不安がある人でもスタートしやすい環境と言えます。

また、営業時間が9時〜24時と長く、年中無休で運営している点も魅力です。仕事が不規則な人や、平日は夜遅くしか時間が取れない人でも、パーソナルトレーニングの予約を入れやすく、「ライフスタイルに合わせて続けやすい」というメリットがあります。コースには、2か月・16回などの短期集中プランのほか、回数券プランなども用意されており、ダイエットの目的や予算に応じて選択肢を検討できるのも通いやすさにつながっています。

一方で、ShapesGirl渋谷本店と比較すると、LiME渋谷店は男女共用のパーソナルジムであり、必ずしも女性専用空間ではありません。そのため、「ジムの利用者もパーソナルトレーナーも全員女性が良い」「女性の身体・心理に特化した空間でボディメイクしたい」という方にとっては、ShapesGirlの方が安心しやすいと感じる可能性があります。また、LiMEは健康的な減量や体調改善も重視するオールラウンドなパーソナルジムである一方、「ファッションが映えるモデル体型」「脚・ヒップ・ウエストの見え方を細かくデザインする」といったテーマに特化したい場合は、OZEKIボディメイクメソッドを軸にしたShapesGirlの方が、目的に対してよりピンポイントに感じられる女性もいるかもしれません。

それでも、「極端なダイエットではなく、心身に負担をかけずにスリムになりたい」「食事と運動の両方を、理論的にサポートしてほしい」という方にとって、LiMEパーソナルトレーニングジム渋谷店は魅力的な選択肢です。渋谷・宇田川町エリアで、健康志向のダイエットを目指したい人にはチェックしておきたいパーソナルジムと言えるでしょう。

住所：〒150-0042 東京都渋谷区宇田川町36-22 ノア渋谷パート2 304号室

アクセス：渋谷駅から徒歩約4〜8分

HABIT PERSONAL GYM（ハビットパーソナル）渋谷松濤店

HABIT PERSONAL GYM 渋谷松濤店は、医師監修のメソッドを掲げるパーソナルジムで、住所は東京都渋谷区宇田川町37-15 ARISTO渋谷3Fです。渋谷駅から徒歩約6分の立地で、渋谷中心地でありながら、少し落ち着いた松濤寄りのエリアに位置しています。「習慣（HABIT）として運動と向き合う」というコンセプトのもと、短期的な追い込みだけでなく、中長期的な体質改善や生活習慣改善にも力を入れている点が大きな特徴です。

HABITのおすすめポイントは、「医師監修」を打ち出している安心感と、設備の充実度です。体組成計や各種サプリメント、プロテイン、レンタルウェア、レンタルタオル、水素水サーバー、個室更衣室、空気清浄設備、ヘア・ボディウォッシュなど、快適に通い続けるための備品が整っています。忙しい日常の中で、手ぶらで通ってそのまま仕事や予定に向かえる利便性は、都会ならではの大きなメリットと言えます。

また、HABIT渋谷松濤店は、ダイエットやボディメイクだけでなく、健康増進や運動不足解消を目的とした利用者も多いとされており、「激しい筋肉量アップ」より「長く元気に動ける身体」を重視したい人にも向いています。カウンセリングを通じて、目標体重・体脂肪はもちろん、血圧・血糖値などの数値の変化にも着目したサポートを行うこともあるようです。

一方で、ShapesGirl渋谷本店と比較すると、HABIT渋谷松濤店は男女共用であり、完全な女性専用空間ではありません。「体型や体重の悩みを、完全に女性だけの場で相談したい」「女性パーソナルトレーナーだけの環境が落ち着く」と感じる人にとっては、ShapesGirlの方が心理的に通いやすい可能性があります。また、HABITは健康全般を視野に入れたジムであるため、「ファッションを前提にしたモデル体型ダイエット」「立位姿勢における骨格関節角度から脚のラインをつくる」といった、細かいシルエットデザインに関しては、ShapesGirlのOZEKIボディメイクメソッドの方が専門性を感じやすい女性もいるかもしれません。

それでも、「健康診断の数値も良くしながら、体重・体脂肪も落としたい」「医師監修の考え方を取り入れながら、安全性の高いパーソナルトレーニングを続けたい」という方にとって、HABIT PERSONAL GYM 渋谷松濤店は心強い存在になり得ます。宇田川町〜松濤エリアで、無理なく長く通える環境を探している人は、一度チェックしてみる価値のあるパーソナルジムです。

住所：〒150-0042 東京都渋谷区宇田川町37-15 ARISTO渋谷 3F

アクセス：渋谷駅から徒歩約6分

body make salon COLORS（ボディメイクサロンカラーズ）

body make salon COLORSは、渋谷駅から徒歩圏内、東京都渋谷区宇田川町35-4 オーク・ヴィレッジ306に位置するパーソナルジムです。名称の通り「ボディメイクサロン」として、マシンを使った運動だけでなく、ピラティス的な要素やパーソナルストレッチ、食事アドバイスなどを組み合わせて、総合的に身体づくりをサポートしている点が特徴です。「無理なく引き締めたい」「姿勢を整えながらボディラインも変えたい」といった希望を持つ人にフィットしやすいスタイルと言えます。

COLORSのおすすめポイントは、「ひとりひとりの体質や生活スタイルに合わせた提案」を重視していることです。公式情報では、カウンセリングを通じて、仕事や家事、睡眠、ストレスの状態なども含めたライフスタイル全体をヒアリングし、それに合わせたペースや内容で身体づくりを行うことが強調されています。単に週2回の運動だけでなく、日常生活でできる簡単なエクササイズや、食事・姿勢の工夫も含めてサポートしてくれるため、「ジムにいる時間だけで完結させたくない」「普段の生活から変えたい」という人にとって心強い存在です。

また、営業時間は9時〜23時と長く、不定休スタイルで柔軟に予約が取れる点もメリットです。通勤や通学で渋谷を利用している人はもちろん、近隣に住んでいる人にとっても、昼間・夜・休日とライフスタイルに合わせて通いやすいパーソナルジムになっています。支払い方法も現金、クレジットカード、電子マネーなど複数に対応しているため、仕事帰りに手軽に立ち寄りやすい点も魅力です。

一方で、ShapesGirl渋谷本店と比較すると、COLORSは男女共用のボディメイクサロンであり、女性専用空間ではありません。「同じ空間に男性がいると少し緊張してしまう」「女性だけの場で、体型や体重の悩みをオープンに話したい」という人にとっては、ShapesGirlの方がよりリラックスできると感じるかもしれません。また、COLORSはピラティスやストレッチを多く取り入れたやさしいボディメイクを得意としている一方で、「立位姿勢の骨格関節角度から脚のラインを変える」「モデルのような縦長シルエットをつくる」といった、ファッション前提のモデル体型づくりについては、ShapesGirlの方が強みを発揮しやすいと感じる女性もいそうです。

それでも、「強く追い込まれるより、整えながら引き締めたい」「ピラティスやストレッチも好きで、サロンのような雰囲気で通いたい」という人にとって、body make salon COLORSは非常に居心地の良いパーソナルジムになり得ます。渋谷・宇田川町エリアで、女性らしいしなやかなボディラインと心地よいコンディションを両立させたい人に向いた選択肢と言えるでしょう。

住所：〒150-0042 東京都渋谷区宇田川町35-4 オーク・ヴィレッジ306

アクセス：渋谷駅から徒歩圏内

SALUS（セラス）渋谷パーソナルジム

SALUS（セラス）渋谷パーソナルジムは、「整体×通い放題」をキーワードにした珍しいスタイルのパーソナルジムです。住所は東京都渋谷区宇田川町2-1 渋谷ホームズ1110号で、渋谷駅から徒歩圏内に位置しています。ジムのコンセプトとして、整体的なアプローチで身体を整えながら、マンツーマンのパーソナルトレーニングを通じて体力やボディラインを改善していくスタイルが打ち出されています。

おすすめポイントは、「整体」と「運動」を組み合わせた通い放題プランが用意されていることです。姿勢の歪みや筋肉のこわばりを整体でケアしつつ、適切なパーソナルトレーニングで正しく動かしていくことで、より根本的な改善を目指したい人に向いています。猫背や肩こり、腰痛など、長年の不調を抱えながらダイエットもしたいと考えている人にとっては、「整えるケア」と「動かすケア」を同じ場所で受けられるのは大きな魅力です。

また、SALUSは「通い放題」というスタイルを採用しているため、数日に一度こまめに通って体調を整えたい人にも向いています。予約枠の範囲内で頻度高く通うことで、整体の効果を維持しながら少しずつ身体の使い方や姿勢を変えていくことができます。ブライダルに向けた準備や、季節の変わり目で体調を崩しやすい人などにも相性が良さそうなパーソナルジムです。

一方で、ShapesGirl渋谷本店と比較すると、SALUSは男女共用であり、「女性専用」「女性パーソナルトレーナーのみ」といった条件ではありません。そのため、「ダイエットや体型の悩みを、完全に女性だけの場でじっくり話したい」「女性のファッションや体型コンプレックスに特化した理論に沿って指導してほしい」という希望を持つ女性にとっては、ShapesGirlの方がより安心できると感じる可能性があります。

また、SALUSは整体とコンディショニングも重視したスタイルであるため、体重やサイズの変化を最優先する短期集中ダイエットというより、「体調を整えながら結果として痩せていく」イメージが強いかもしれません。「2〜3か月で一気にモデル体型に近づきたい」「撮影やイベントまでの期限がはっきりしている」といったケースでは、モデル体型ダイエットに特化したShapesGirlのプログラムの方が、ゴールまでの道筋が明確に感じられる女性もいるでしょう。

それでも、「体がつらい状態のまま運動するのは不安」「整体もパーソナルトレーニングも両方受けてみたい」という人には、SALUSのようなスタイルはかなり魅力的です。宇田川町エリアで、不調ケアと美容的なボディメイクを同時に叶えたい人にとって、有力な候補になるパーソナルジムと言えます。

住所：〒150-0042 東京都渋谷区宇田川町2-1 渋谷ホームズ 1110号

アクセス：渋谷駅から徒歩圏内

GYMS（ジムズ）渋谷店【女性専用パーソナルジム】

GYMS（ジムズ）渋谷店は、東京都渋谷区宇田川町34-3 サイトービルIII 5Fにある女性専用パーソナルジムです。JR渋谷駅から徒歩約4分という非常に通いやすい立地で、「女性専用×マンツーマン指導×ダイエット」という要素を重視する人に人気があります。コースとして、60日集中ダイエットコースなど、期間を区切った集中的なプログラムが用意されている点が特徴的です。

GYMS渋谷店のおすすめポイントは、「女性専用であること」と「料金が大手パーソナルジムに比べて比較的抑えめであること」です。短期間でしっかり結果を出すことを目指しつつ、完全マンツーマンのパーソナルトレーニングと食事サポートをセットで提供しており、「パーソナルジムは高くて通いづらかった」という人でも検討しやすい価格帯となっています。女性のみの空間で、周りの目を気にせずダイエットやボディメイクに集中できるのも大きなメリットです。

また、60日集中コースのほかにも継続利用を想定したプランが存在するため、「まずは集中的に体重と体脂肪を落として、その後はペースを落としながらキープしていきたい」というニーズにも対応しやすい構成です。パーソナルトレーニング中はフォーム確認や食事の相談などもこまめにできるため、「一人ではなかなか継続できなかった」という人にとって、ペースメーカー的な役割を果たしてくれるパーソナルジムになり得ます。

一方で、ShapesGirl渋谷本店と比較すると、GYMS渋谷店は「女性専用パーソナルジム」という点では共通していますが、必ずしも「モデル体型」や「立位姿勢の骨格関節角度」などの理論に特化しているわけではなく、「ダイエット全般」「サイズダウン全般」を主なテーマとしている印象があります。そのため、「脚のラインをモデルのように縦に見せたい」「ヒップの位置を数センチ上げて、デニムが映えるシルエットにしたい」といった、ファッション前提の細かいボディデザインを重視する女性にとっては、ShapesGirlのOZEKIボディメイクメソッドの方が、より専門性を感じられるかもしれません。

とはいえ、「まずは女性専用空間で、価格を抑えつつ集中的に痩せたい」「大手パーソナルジムの雰囲気は少し緊張するので、もう少しアットホームな場で頑張りたい」という人にとって、GYMS渋谷店は大変魅力的です。宇田川町エリアで女性専用パーソナルジムを探しているなら、一度候補に入れて比較したいジムだと言えるでしょう。

住所：〒150-0042 東京都渋谷区宇田川町34-3 サイトービルIII 5F

アクセス：JR渋谷駅から徒歩約4分

%5 SHIBUYA（パーソナルジム＆ゴルフラウンジ）

%5 SHIBUYAは、「渋谷パーソナルジム＆ゴルフラウンジ」をコンセプトにした少しユニークなスタジオで、住所は東京都渋谷区宇田川町3-10 いちごフィエスタ渋谷5Fです。渋谷パルコ裏エリアに位置し、落ち着いた大人向けの雰囲気を大切にしながら、パーソナルトレーニングやパーソナルピラティス、パーソナルストレッチ、ゴルフ用トレーニングなどを提供しています。多忙なビジネスパーソンや経営者層にも人気があるとされており、「体と心のコンディションを整える場所」として打ち出されています。

おすすめポイントは、「続けられる人を増やすための環境づくり」を重視していることです。予約システムや空間設計、トレーニング機器の選定などにこだわり、トップクラスのパーソナルトレーナーとイタリア・テクノジム社の最新マシンを揃えることで、「結果が出るだけでなく、続けやすい」場を目指しています。パーソナルトレーニングだけでなく、ゴルフラウンジとしての側面もあるため、「体づくりと趣味のゴルフを両立させたい」という層にも支持されているようです。

また、パーソナルストレッチやパーソナルピラティスのメニューもあり、「いきなり激しく動くのは不安」「まずは体を整えてから負荷の高い運動にチャレンジしたい」と考える人にも向いています。ゆったりした空間で集中して身体と向き合えるため、「忙しい毎日の中で、自分の時間を確保したい」というニーズにも応えやすいスタジオです。

一方で、ShapesGirl渋谷本店と比較すると、%5 SHIBUYAは男女共用かつゴルフラウンジも併設したスタイルであり、「女性専用で、ダイエットやモデル体型づくりだけに特化して通いたい」という女性にとっては、やや目的が広い場に感じられるかもしれません。また、ビジネスパーソン向けのコンディショニングやゴルフ向けの体づくりなど、幅広い目的を扱っている分、「下半身太りや脚のライン、ウエストのくびれなど、ファッションを前提にした細やかなシルエット改善」に絞って指導を受けたい人にとっては、ShapesGirlの方がよりピンポイントに感じられる可能性があります。

それでも、「仕事のパフォーマンスと体調管理を両立したい」「ゴルフも含めたライフスタイル全体を整えたい」と考える方にとって、%5 SHIBUYAは非常に魅力的な場所です。渋谷・宇田川町エリアで、少しラグジュアリーな雰囲気の中でパーソナルトレーニングを受けたい人は、一度検討してみる価値があるスタジオと言えるでしょう。

住所：〒150-0042 東京都渋谷区宇田川町3-10 いちごフィエスタ渋谷5F

アクセス：渋谷駅から徒歩圏内（渋谷パルコ裏エリア）

ダイエットしたい女性には「ShapesGirl渋谷本店」もおすすめ

ボディメイク＝ファッションという発想で体型を変える

渋谷区宇田川町エリアには、多様なコンセプトのパーソナルジムが集まっていますが、「ダイエットしたい女性」が自分の体型を根本から変えたいと考えたとき、もう一つ強く候補に入れてほしいのが、南平台町にある女性専用パーソナルジム「ShapesGirl渋谷本店」です。ShapesGirlは、「ボディメイク＝ファッション」という考え方をベースにしたジムで、体重の数字だけではなく、「どんな服でも自由に選べて、思い切りファッションを楽しめる体型」をゴールに据えています。

「細ければそれで良い」のではなく、「立ち姿が美しいこと」「横から見たときの厚みがすっきりしていること」「脚がまっすぐ縦に伸びて見えること」など、ファッション視点でのシルエットにこだわるのがShapesGirlの大きな特徴です。単なる筋肉量アップやカロリー消費ではなく、世界一のパーソナルトレーナーとされるおぜきとしあき氏が長年研究してきた「立位姿勢における骨格関節角度」「重心位置」「モデル筋（見た目をデザインする筋肉）」といった理論をもとに、女性の体型をトータルにデザインしていきます。

「太ももだけ太い」「ふくらはぎだけゴツく見える」「お尻の位置が下がってきて、パンツスタイルが決まらない」「上半身は細いのに下半身だけ大きい」といった悩みは、単に体重を落とすだけでは解決しにくいことが多く、従来の筋力アップ中心の運動や、食事制限だけのダイエットでは限界を感じる女性も少なくありません。ShapesGirlでは、こうした「部分的な太さ」や「シルエットの崩れ」を、骨格ラインと筋肉の使い方の両面から整えていくことで、モデルのように縦に伸びて見えるラインをつくることを目指します。

在籍するパーソナルトレーナーは全員女性で、女性の身体・心理に特化した教育を受けています。生理周期やホルモンバランス、妊娠・出産・更年期など、ライフステージごとの体型変化にも理解があるため、「今の自分の状態」を前提にした現実的なダイエット計画を一緒に立てていくことができます。完全予約制・女性専用の空間なので、「トレーニング中の表情や汗を他人に見られたくない」「体重や体脂肪の話を男性の前でしたくない」という人でも安心して通えます。

ShapesGirl渋谷本店の店舗情報・アクセス

ShapesGirl渋谷本店は、渋谷駅からも神泉駅からもアクセスしやすい立地にあり、「仕事帰りに寄りやすい」「ショッピングの前後にも行きやすい」という利便性があります。宇田川町エリアのパーソナルジムを検討している方で、「最終的にはモデル体型ダイエットに挑戦したい」「服が似合う体型を手に入れたい」と感じているなら、比較候補として一度チェックしてみる価値があります。

店舗名：ShapesGirl（シェイプスガール）渋谷本店

住所：〒150-0036 東京都渋谷区南平台町2-12 渋谷南平台ビル1F

アクセス：JR・各線渋谷駅から徒歩約6〜8分、京王井の頭線神泉駅から徒歩約5〜6分

公式サイト：https://www.shapesgirl.com/shibuya.html

➡目黒区︎駒場にあるパーソナルジム
➡︎目黒区青葉台にあるパーソナルジム
➡︎目黒区東山にあるパーソナルジム
➡︎目黒区大橋にあるパーソナルジム
➡︎目黒区上目黒にあるパーソナルジム
➡︎目黒区中目黒にあるパーソナルジム
➡︎目黒区三田にあるパーソナルジム
➡︎目黒区目黒にあるパーソナルジム
➡︎目黒区下目黒にあるパーソナルジム
➡︎目黒区中町にあるパーソナルジム
➡︎目黒区五本木にあるパーソナルジム
➡︎目黒区祐天寺にあるパーソナルジム
➡︎目黒区中央町にあるパーソナルジム
➡︎目黒区目黒本町にあるパーソナルジム
➡︎目黒区原町にあるパーソナルジム
➡︎目黒区洗足にあるパーソナルジム
➡︎目黒区南にあるパーソナルジム
➡︎目黒区碑文谷にあるパーソナルジム
➡︎目黒区鷹番にあるパーソナルジム
➡︎目黒区平町にあるパーソナルジム
➡︎目黒区大岡山にあるパーソナルジム
➡︎目黒区緑が丘にあるパーソナルジム
➡︎目黒区自由が丘にあるパーソナルジム
➡︎目黒区中根にあるパーソナルジム
➡︎目黒区柿の木坂にあるパーソナルジム
➡︎目黒区八雲にあるパーソナルジム
➡︎目黒区東が丘にあるパーソナルジム