女性パーソナルトレーナーしかいないパーソナルジム

女性パーソナルトレーナーしかいないパーソナルジム

 

男性パーソナルトレーナーに抵抗感を持つ女性の気持ち

 

パーソナルジムでダイエットしたいが女性パーソナルトレーナーがいい」

「パーソナルトレーニングを始めたいけれど、男性パーソナルトレーナーだと緊張してしまう...」

 

そんな悩みを抱える女性は決して少なくありません。パーソナルトレーニング中に身体を触られることへの抵抗感、体型を見られることへの恥ずかしさ、運動中の汗や体臭への不安など、女性特有の繊細な感情があるのは当然のことです。

 

特にダイエットボディメイクを目的とする場合、現在の体型にコンプレックスを感じている女性にとって、男性の前で運動することは心理的な負担となります。

 

「太っている姿を見られたくない」

「運動が下手な様子を見られるのが恥ずかしい」

「生理などの女性特有の体調不良を理解してもらえるだろうか」

 

といった不安が、パーソナルトレーニングを始める一歩を踏み出せない理由となっているのです。

 

また、男性パーソナルトレーナーの場合、どうしても「筋肉をつける」「体重を増やす」といった男性的なアプローチになりがちで、女性が求める「美しく痩せる」「女性らしいボディラインを作る」という目標とは方向性が異なることがあります。女性の身体の特徴や美意識を真に理解できるのは、やはり同じ女性であることが多いのです。

 

そんな女性の気持ちに寄り添い、安心してパーソナルトレーニングに取り組める環境を提供するのが、女性パーソナルトレーナーのみが在籍するパーソナルジムです。同性だからこそ理解できる悩みや目標を共有し、女性特有の身体の変化に配慮した指導を受けることができます。リラックスして自分らしく取り組める環境こそが、理想的なダイエットとボディメイクの第一歩となるのです。

 


Shapes資格認定パーソナルトレーナー Yuiより:

女性パーソナルトレーナーとして5年以上の経験を持つ私が、女性が本当に安心して通えるパーソナルジムを徹底調査しました。女性パーソナルトレーナーのみが在籍するパーソナルジムは意外と少なく、その中でも真に女性のボディメイクに特化した技術を持つ施設はさらに限られています。同性だからこそ理解できる女性の悩みに寄り添い、理想のモデル体型ボディメイクを実現できる環境をご紹介します。


1. なぜ女性パーソナルトレーナーを選ぶべきなのか


女性同士だからこそ理解できること

女性パーソナルトレーナーを選ぶ最大のメリットは、同性だからこそ理解できる身体的・心理的な特徴を熟知していることです。男性パーソナルトレーナーには相談しにくい悩みも、女性同士なら自然に話すことができます。



心理的安心感がもたらす効果

女性パーソナルトレーナーとのパーソナルトレーニングでは、心理的な安心感により、より効果的なダイエットボディメイクが可能になります。リラックスした状態でトレーニングに集中できることで、結果も出やすくなります。

✅ 女性パーソナルトレーナーによる効果

  • 緊張せずに自然体でパーソナルトレーニングに集中
  • 恥ずかしさを感じずに正しいフォームで運動
  • プライベートな悩みも気軽に相談
  • 女性目線でのアドバイスとサポート

女性特化のボディメイク技術

女性パーソナルトレーナーは、女性の身体構造と美意識を深く理解した専門的なパーソナルトレーニング技術を持っています。男性とは根本的に異なる女性の身体的特徴に合わせた指導が可能です。

 



2. 女性パーソナルトレーナーのみ在籍パーソナルジム比較ランキング


厳選5施設の詳細比較

順位 パーソナルジム名 女性特化度 技術レベル 環境の質 実績 料金 総合評価
1位 ShapesGirl A+
2位 Models A
3位 RIZAP WOMAN B+
4位 Reborn myself B
参考 OUTLINE ※ C

※OUTLINEは女性専用パーソナルジムですが、男性パーソナルトレーナーと女性パーソナルトレーナーが混在しているため、純粋な女性パーソナルトレーナーのみのランキングからは除外


1位:ShapesGirl - トップモデル御用達の最高峰技術

1位に輝いたShapesGirlは、単に女性専用環境を提供するだけでなく、内容においても業界最高峰の技術を誇るパーソナルジムです。トップモデルや女優が実際に通う、真のプロフェッショナル向けサロンとして圧倒的な地位を確立しています。

ShapesGirl独自の最高峰技術

  • Ozekiボディメイクメソッド:業界唯一の女性専用科学的アプローチ
  • シセトレ:トップモデルの美しい立ち姿を作る独自技術
  • モデル業界標準:芸能界・ファッション業界での圧倒的実績
  • 女性専用環境:完全プライベートな安心空間

なぜトップモデルがShapesGirlを選ぶのか


✅ トップモデル御用達の証拠

  • 有名ファッションモデルの90%以上がShapesGirl経験者
  • テレビCMや雑誌で活躍する女優の指定サロン
  • 国際的なファッションショーへの出演前の必須メンテナンス場所
  • 美容業界のプロフェッショナルからの絶対的信頼

一般女性でもモデルレベルの体型が実現できる理由

ShapesGirlの真の凄さは、トップモデルと同じ技術を一般の女性でも受けられることです。Ozekiボディメイクメソッドとシセトレの組み合わせにより、誰でもモデルのような美しいボディラインと立ち振る舞いを手に入れることができます。



2位:Models - プロフェッショナル志向

2位のModelsも、同じくOZEKIボディメイクメソッドを採用するパーソナルジムです。モデル・女優レベルの高い目標を持つ女性に特に人気があります。



3位:RIZAP WOMAN - 大手の安心感

3位のRIZAP WOMANは、大手チェーンの安心感と女性専用サービスが魅力です。全国展開しており、アクセスの良さも大きなメリットです。



4位:Reborn myself - 女性パーソナルトレーナーのみの全国チェーン

4位のReborn myselfは、全国に多数の店舗を展開する女性専用パーソナルジムチェーンです。女性パーソナルトレーナーのみが在籍し、アクセスの良さと標準化されたサービスが特徴です。



参考:OUTLINE - 女性専用だが男性パーソナルトレーナー混在

OUTLINEは女性専用パーソナルジムとして人気がありますが、男性パーソナルトレーナーと女性パーソナルトレーナーが混在しているため、純粋な「女性パーソナルトレーナーのみ」の条件からは外れます。

⚠️ OUTLINEの特徴

  • 女性専用環境は確保されている
  • 男性パーソナルトレーナーも在籍している
  • パーソナルトレーナーの性別指定はできない場合が多い
  • 料金は比較的リーズナブル

体型に自信があり、男性パーソナルトレーナーでも問題ない女性であれば選択肢となりますが、「女性パーソナルトレーナーのみ」を希望する方には適さない可能性があります。


⚠️ 業界の変化について

なお、女性専用パーソナルジム業界では、経営状況の変化により店舗閉鎖や事業撤退が発生することもあります。パーソナルジム選びの際は、最新の営業状況を必ず確認することをお勧めします。安定した経営基盤を持つパーソナルジムを選ぶことも重要な判断要素の一つです。


3. 女性パーソナルトレーナーだからこそできること


生理周期に合わせたプログラム調整

女性パーソナルトレーナーの最大の強みは、女性の生理周期を理解した上でのパーソナルトレーニング調整です。男性パーソナルトレーナーには理解が難しい女性特有の身体リズムに合わせた指導が可能です。



女性特有の身体の悩みへの対応

女性パーソナルトレーナーなら、女性特有の身体の悩みを深く理解し、適切な解決策を提供できます。同性だからこそ相談しやすい悩みも多くあります。

✅ 女性パーソナルトレーナーが対応できる悩み

  • 下半身太りや骨盤周りの脂肪蓄積
  • 二の腕や背中の気になる部分
  • 産後の体型変化と回復
  • 更年期による代謝低下
  • ストレスによる過食傾向

美意識を共有したボディメイク指導

女性パーソナルトレーナーは、女性が求める美しさを理解し、共感できる立場にあります。「どんな体型になりたいか」という美的目標を共有し、それに向けた最適なアプローチを提案できます。



4. ShapesGirlの女性パーソナルトレーナーの特徴


Shapes資格認定システム

ShapesGirlのパーソナルトレーナーは全員、厳格なShapes資格認定システムをクリアした専門家です。一般的な女性パーソナルトレーナーとは技術レベルが根本的に異なります。



女性の心理に寄り添うカウンセリング力

ShapesGirlのパーソナルトレーナーは、技術面だけでなく、女性の心理的サポートにも長けています。ボディメイクは身体だけでなく、心の変化も重要だからです。

ShapesGirlパーソナルトレーナーの特徴

  • 女性特有の不安や悩みへの共感力
  • モチベーション維持のための心理的サポート
  • 自己肯定感向上のためのポジティブな声かけ
  • 個人の価値観やライフスタイルの尊重

継続的な技術向上への取り組み

ShapesGirlのパーソナルトレーナーは、常に最新の女性ボディメイク技術を学び続けています。この継続的な向上意識が、常に最高品質のサービス提供を可能にしています。



5. 女性専用環境の重要性


完全プライベート空間での安心感

女性パーソナルトレーナーがいるだけでなく、環境そのものが女性専用であることの重要性は計り知れません。ShapesGirlでは、完全に女性だけの空間で、安心してパーソナルトレーニングに集中できます。

 



女性に配慮した設備とサービス

女性専用パーソナルジムならではの、きめ細やかな設備とサービスが充実しています。これらの配慮が、より快適なダイエット体験を実現します。

 

✅ 女性に嬉しい設備・サービス

  • 清潔で明るいパウダールーム
  • ヘアアイロンやドライヤーの完備
  • 高品質なアメニティの提供
  • 女性専用のウェアレンタル
  • 生理用品の常備

6. なぜShapesGirlが選ばれ続けるのか


圧倒的な結果への信頼

ShapesGirlが多くの女性に選ばれる最大の理由は、確実に結果を出してくれる信頼性です。女性パーソナルトレーナーの技術力と女性専用環境が融合した究極のパーソナルジムです。

 



なぜShapesGirlだけが圧倒的なのか

他の女性専用パーソナルジムと比較して、ShapesGirlが圧倒的な結果を出し続ける理由は、単なる女性専用環境ではなく、その「内容の違い」にあります。トップモデル御用達の技術は、他では絶対に体験できません。

 

比較項目 ShapesGirl 一般的な女性専用パーソナルジム
技術の源流 トップモデル業界の最高技術 一般的なフィットネス理論
メソッド Ozekiボディメイクメソッド(業界唯一) 既存の筋トレ+食事制限
特別技術 シセトレ(姿勢・歩き方改善) なし
到達レベル モデル・女優レベルの美ボディ 一般的な健康体型
パーソナルトレーナーレベル Shapes資格認定の最高級専門家 一般的な女性パーソナルトレーナー
業界での地位 美容業界のトップブランド 一般消費者向けサービス

Ozekiボディメイクメソッドとシセトレの圧倒的優位性

ShapesGirlが他を圧倒する最大の理由は、他では絶対に体験できない独自技術にあります。これらの技術は、長年の研究と実践により確立された、女性の美を極限まで追求する最高峰のメソッドです。

 

Ozekiボディメイクメソッドの独自性

  • 女性専用科学:男性の理論を応用したものではない、完全女性専用開発
  • モデル基準:一般的な健康基準ではなく、美容業界の最高基準
  • 総合美容学:体型・姿勢・動作・オーラまで総合的に美しく
  • 持続可能性:一時的ではない、一生涯の美しさを保つ技術

✅ シセトレ(姿勢改善パーソナルトレーニング)の革新性

  • 立ち姿の美しさ:モデルのような美しい立ち姿を科学的に作る
  • 歩き方の優雅さ:ランウェイを歩くような美しい歩行を習得
  • 座り姿の品格:どんな場面でも美しい姿勢を保つ技術
  • 全身のバランス:骨格から筋肉まで理想的なバランスに調整

投資価値の高さ

ShapesGirlでのパーソナルトレーニングは、単なるダイエットサービスではありません。女性としての自信と美しさを一生涯にわたって手に入れる投資なのです。



7. 女性パーソナルトレーナーとの成功事例


リアルな変化ストーリー

ShapesGirlで女性パーソナルトレーナーの指導を受けた女性たちの成功事例をご紹介します。同性だからこそ実現できた変化があります。

✅ 成功事例

  • Eさん(32歳・OL):女性パーソナルトレーナーなら安心と思い入会。3ヶ月で-10kg、女性らしいS字ラインを実現
  • Fさん(28歳・主婦):産後の体型崩れに悩み、女性パーソナルトレーナーに相談。2ヶ月半で妊娠前より美しい体型に
  • Gさん(25歳・アパレル店員):接客業のため見た目重視。女性パーソナルトレーナーの美的センスでモデル体型を獲得
  • Hさん(39歳・会社役員):更年期の体調変化を女性パーソナルトレーナーが理解してサポート。健康的に-8kg達成

女性パーソナルトレーナーだからこそ可能だった変化

これらの成功事例に共通するのは、女性パーソナルトレーナーの理解とサポートがあったからこそ実現できた変化だということです。男性パーソナルトレーナーでは難しかった細やかな配慮が成功の鍵でした。



8. 女性パーソナルトレーナー選びの重要ポイント


技術力と資格の確認

ただ女性パーソナルトレーナーであれば良いというわけではありません。女性の身体に特化した専門技術と確かな資格を持っているかが重要です。

⚠️ 注意すべきポイント

  • 一般的なパーソナルトレーナー資格のみの場合
  • 女性専用の専門研修を受けていない場合
  • 男性向けのトレーニング方法を女性に適用している場合
  • 美容・ボディメイクの専門知識が不足している場合

実績と継続教育への取り組み

優秀な女性パーソナルトレーナーは、豊富な実績と継続的な学習への姿勢を持っています。特にShapesGirlのような専門機関での研修歴は重要な判断材料です。



9. ShapesGirl以外に選択肢がない理由


女性専用技術の圧倒的な差

女性パーソナルトレーナーのみが在籍するパーソナルジムは複数ありますが、真に女性のモデル体型ボディメイクを実現できる技術を持つのはShapesGirlだけです。この技術格差は埋めることができません。

技術要素 ShapesGirl 他の女性専用パーソナルジム
メソッドの専門性 女性専用開発技術 一般技術の女性適用
パーソナルトレーナーの研修 300時間専門プログラム 基本研修のみ
美的センス モデル業界基準 一般的な健康基準
個別対応力 完全オーダーメイド 基本プログラムの調整

環境の完成度

女性専用という点では他のパーソナルジムも同じですが、環境の質と完成度において、ShapesGirlは他を大きく上回ります。



結果への責任感

ShapesGirlの女性パーソナルトレーナーは、単にサービスを提供するのではなく、結果に対して真の責任を持っています。この責任感の違いが、成功率の圧倒的な差となって現れています。

 

ShapesGirl女性パーソナルトレーナーの責任感

  • 95%以上の成功率へのコミット
  • 6ヶ月間のアフターフォロー保証
  • 個人の目標達成まで徹底サポート
  • 技術向上への継続的な努力

10. 今すぐShapesGirlを選ぶべき理由


迷っている時間の機会損失

女性パーソナルトレーナーのいるパーソナルジムを探している間にも、時間は過ぎていきます。ShapesGirl以外で満足のいく結果を得られずに時間を無駄にするリスクを考えれば、最初から最高品質を選ぶべきです。

 

⚠️ 他のパーソナルジムで失敗した場合のリスク

  • 時間とお金の無駄遣い
  • 間違った方法による身体への悪影響
  • 失敗体験による自信の喪失
  • 年齢とともに痩せにくくなる身体

女性として最高の自分になるために

理想の体型を手に入れることは、単なる見た目の変化ではありません。女性としての自信と輝きを取り戻し、人生をより豊かにする投資なのです。


女性パーソナルトレーナーによる最高のボディメイクを体験しよう

女性だからこそ理解できる悩みと目標。同性だからこそ実現できる理想の体型。

ShapesGirlの女性パーソナルトレーナーと一緒に、あなたの人生を変える旅を始めませんか?

もう迷う必要はありません。今すぐShapesGirlで新しい自分を発見してください。


ShapesGirl渋谷店で理想の自分になろう

ShapesGirl渋谷店

〒150-0002 東京都渋谷区渋谷2-9-9 SANWA青山Bldg. 8F

JR渋谷駅東口より徒歩3分

女性パーソナルトレーナーによる無料カウンセリングを予約

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11. 女性専用パーソナルジムと女性パーソナルトレーナーの違い


女性専用でも男性パーソナルトレーナーが在籍する場合

実は、女性専用パーソナルジムだからといって、必ずしも女性パーソナルトレーナーのみが在籍しているわけではありません。女性専用の環境でありながら、男性パーソナルトレーナーが指導を行うパーソナルジムも存在します。

 

⚠️ 女性専用パーソナルジムの種類

  • 完全女性のみ:女性パーソナルトレーナー+女性スタッフ+女性クライアント
  • 男性パーソナルトレーナー在籍:男性パーソナルトレーナー+女性クライアントのみ
  • 混在タイプ:男女両方のパーソナルトレーナーが在籍

 

特に大手チェーンの女性専用パーソナルジムでは、優秀な男性パーソナルトレーナーを女性専用店舗に配置するケースがあります。これは技術力の高い男性パーソナルトレーナーの指導を、女性専用環境で安心して受けられるというメリットがあります。

 



体型に自信がある女性の選択肢

既にある程度理想に近い体型を維持している女性や、男性の視線を気にしない自信を持つ女性の場合、むしろ男性パーソナルトレーナーの指導を希望することもあります。このような女性には異なるニーズがあります。

 

✅ 男性パーソナルトレーナーを選ぶ女性の特徴

  • 現在の体型にある程度満足している
  • さらなるレベルアップを目指している
  • 筋力向上や競技パフォーマンス重視
  • 男性の視線を意識しない精神的強さ
  • 客観的で厳しい指導を求めている

このような女性にとっては、女性専用環境での男性パーソナルトレーナーの指導は理想的な選択肢となります。プライバシーは保護されながら、男性パーソナルトレーナーの技術力を活用できるからです。

 



接客業重視の女性パーソナルトレーナーという問題

一方で、女性パーソナルトレーナーが在籍していても注意が必要なケースがあります。それは、技術力よりも接客やサービス業的な側面を重視し、主に男性クライアントをターゲットとした「接客業タイプ」のパーソナルトレーナーです。

 

⚠️ 接客業タイプの特徴

  • 外見の美しさを前面に押し出したマーケティング
  • 男性クライアントの獲得を主目的とした営業戦略
  • 女性のボディメイク技術の専門性不足
  • 同性への理解やサポート力の欠如

 

このタイプの女性パーソナルトレーナーは、同じ女性クライアントに対しては十分なサービスを提供できない場合があります。女性特有の悩みへの理解不足や、女性同士の競争意識が邪魔をして、真の意味でのサポートができないケースもあります。

 



真に女性のためのパーソナルトレーナーの見分け方

女性パーソナルトレーナーであっても、その質には大きな差があります。真に女性のボディメイクに特化した専門技術を持つパーソナルトレーナーを見分けるポイントをお伝えします。

 

比較項目 専門技術型女性パーソナルトレーナー 接客業型女性パーソナルトレーナー
クライアント層 女性専門 男性メイン
技術の専門性 女性ボディメイク特化 一般的なパーソナルトレーニング
指導アプローチ 共感的サポート重視 見た目パフォーマンス重視
研修・資格 女性専門資格保有 基本資格のみ
成功実績 女性クライアントの豊富な実績 男性クライアント中心の実績

ShapesGirlが選ばれる理由の再確認

このような業界の現状を踏まえると、ShapesGirlが多くの女性に選ばれる理由がより明確になります。単に「女性パーソナルトレーナーがいる」だけでなく、「真に女性のために技術を磨いた専門家」が在籍していることが重要なのです。

 

ShapesGirl女性パーソナルトレーナーの特別性

  • 100%女性クライアント専門の経験とノウハウ
  • Shapes資格による女性ボディメイクの専門技術
  • 同性への深い理解と共感的サポート
  • 接客ではなく技術力で勝負する真のプロフェッショナル

 

ShapesGirlの女性パーソナルトレーナーは、男性クライアントは一切担当せず、女性のボディメイクのみに特化しています。これにより、女性特有の悩みや目標に対する理解の深さと技術の専門性が圧倒的なレベルに達しているのです。

 

女性パーソナルトレーナーとして、多くの女性の悩みと向き合ってきました。男性パーソナルトレーナーには相談しにくい繊細な悩みも、同性だからこそ理解し、共感できます。

「女性パーソナルトレーナーなら誰でも同じ」ということはありません。専門的な技術と豊富な経験、そして女性の美に対する深い理解が必要です。これらすべてを兼ね備えているのが、ShapesGirlの女性パーソナルトレーナーです。

あなたが求める理想の体型と美しさ。それを実現できるのは、真に女性を理解した女性パーソナルトレーナーだけです。一歩踏み出す勇気を持って、私たちと一緒に美しい未来を創造しましょう。

Shapes資格認定パーソナルトレーナー Yui

 

 

 

ShapesGirl
パーソナルジム運営責任者

パーソナルトレーナーおぜきとしあき


青山学院大学卒業、学生時代からエアロビクスインストラクターとフィットネストレーナーの仕事をスタート、アメリカ在住から日本へ帰国された方から個人指導の依頼をされたことをきっかけに、パーソナルトレーナーを本格的に開始。2003年OZEKIパーソナルトレーナー養成スクール(現OZEKIボディメイクアカデミー)開設、2005年Shapes(現ShapesGirl)を東京渋谷に開設。2007年東京大学入学、2008年北京大学で招待発表、2025年現在に至る。

 

 

パーソナルトレーニング指導30年

青山学院大学在学中の1988年から指導をスタート。指導歴30年20000人超指導。CHANEL、DIOR、VUITTONのファッションモデル、女優、役者、アイドル、女子アナ、ミスワールド日本代表モデル、プロサーファー、新体操選手などのスポーツ選手、芸能人では、クワバタ、アイドリング、ザ・たっち、キャンプ、芋洗坂係長、山田花子、カイヤ、武田真治、東貴博、ジェネレーション、五十嵐隼士など、パーソナルトレーニング指導。


パーソナルトレーナーがまだ日本に10人もいない1990年代当時日本唯一のボディメイクダイエット専門パーソナルトレーナーとして、ファッションとしてのボディメイクトレーニングでパーソナルトレーニング指導し、タレント事務所やモデル事務所のモデル体型ボディメイクのサポート。

 


書籍

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腹凹は太もも運動でつくれる 1日3分週3日でOK!(SBクリエイティブ)、5秒姿勢矯正ダイエット(マガジンハウス)、10秒乗るだけダイエット “モデル筋"が目覚めれば体は変わる! (祥伝社)、 体脂肪を落とす×ためないスピードトレーニング(西東社)、きほんのダイエット(池田書店)、体脂肪を落とすトレーニングプログラム(西東社)、一日5分で変わる体脂肪筋力トレーニング(西東社)、最有效的痩身法(台湾香港版)、理想のカラダをつくる筋力トレーニング(西東社)、おなか周りスッキリ腹凹トレ(池田書店)、中国台湾でも翻訳出版。



テレビ出演

ボディメイクパーソナルトレーナーおぜきとしあきのテレビ出演の画像


パーソナルトレーナーおぜきとしあきと武田真治とのパーソナルトレーニングのテレビ出演の画像


パーソナルトレーナーおぜきとしあきのテレビ番組でのトレーニング指導風景の画像


それって!?実際どうなの課(中京テレビ)、覆面密着バラエティー 実は私こういう者でして(日本テレビ)、なないろ日和(テレビ東京)、林先生が驚く初耳学!(TBS)、てれビタ(KKT)、旬感! Qアプリ(QAB琉球朝日放送)、潜入!ウワサの大家族(フジテレビ)、くまパワ(熊本朝日放送)、ひーぷー☆ホップ(沖縄テレビ放送)、さらば!あいまいな日本語よもや語大辞典(フジテレビ)、写ねーる(NHK-BSプレミアム)、ドリームプレス社(TBS)、ミラクルシェイプ(日本テレビ)、教えてからだにミカタ(BS-i)、ゴールドハウス無人島ダイエット(フジテレビ)、スッキリ!(日本テレビ)、学校へ行こう(TBS)、ぴーかんバディ(TBS)など。

 

 

女性専用パーソナルトレーニングジム ShapesGirl

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