ダイエット＆ボディメイクの基礎知識
ジョギングのダイエット
ヨガのダイエットは？
ホットヨガのダイエット
エステのダイエットは？
加圧トレーニングは？
インナーマッスルは？
マシンのダイエットは？
整体・骨盤ダイエットは？
スポーツジムでダイエット
女性専用ダイエットジム
パーソナルトレーニングは
ダイエット専門ジムは？
有酸素運動ダイエットは？
筋トレのダイエット
ＥＭＳのダイエット
栄養士のダイエットは？
パーソナルトレーナーは？
女性のジム選びは？
ダイエットできない理由は？？
世の中には、ダイエット方法、ボディメイク方法は、色々ありますね。ジョギングやウォーキングのダイエット、エステでのダイエット、マッサージや整体でのダイエット、インナーマッスルトレーニングや体幹トレーニングでのダイエット、ブルブルマシンやＥＭＳ機器でのダイエット、骨盤調整ダイエット、加圧トレーニングでのダイエット、筋トレやスポーツジムでのダイエット、ヨガやホットヨガでのダイエット、ピラテスでのダイエット、ダイエット専門ジムやパーソナルトレーナーによるパーソナルトレーニングジムでのダイエット、スクワット・ベンチプレス・デッドリフト・マシントレーニングなどの筋トレでのダイエット、女性専用ボディメイクジムや女性専用ダイエットジムでのダイエット、水泳やランニングなどの有酸素運動でのダイエット、炭水化物抜きや糖質制限カットでのダイエット、マクロビやベジタリアンのダイエットなど、ダイエットできない理由・痩せない理由をきちんと確認しましょう。女性専用ボディメイクジム・ShapesGirl（シェイプスガール）では、ボディメイクを通じて世界中の女性をハッピーにしたいと心から思っております。努力する女性は素晴らしいと思います。Shapes代表おぜきとしあきは２０年以上ボディメイク業界に関わらせていただく中、ダイエット相談・ボディメイク相談を山ほど受けてきました。また、的外れなダイエットやボディメイク方法のため、路頭に迷う女性を大変多く見てきました。なにかとと商業主義のみに走りがちな、ボディメイク業界、ダイエット業界ジム業界、トレーナー業界ですが、唯一おぜきとしあき直営オゼキボディメイクジムでは、ボディメイクにおいて、正しいこと、正しくないことをはっきりさせて、みなさまに本当にお役に立つボディメイク情報を、きちんとお伝えしたいと思っております。まずは必ず、ボディメイクはおぜきとしあきのOZEKIボディメイクメソッドであること、及び、ボディメイクジムは、必ずオゼキボディメイクジムグループであることをご確認ください。
間違ったダイエット方法やボディメイクは時間の無駄
ボディメイクやダイエット、ジムで遠回りしていませんか？ 女性らしい体型になるには何をすればよいの？どんなことにも基本があります。それはダイエットもボディメイクも同じ。全く痩せなかったり、筋肉がゴツゴツしたり・・、ボディメイクの基本が間違っていれば、あなたのせっかくの努力も無駄になってしまいますね。ただ、ボディメイク情報、ダイエット情報氾濫の世の中、何が正しいダイエットで、何が効果がないのか、分からない状況であるのも事実です。まずはボディメイク＆ダイエットの基本を再確認がおすすめします。間違っていたら大変なことですね。もう遠回りはやめませんか？ ボディメイクやダイエット、なぜ効果がないの？ ジム通ったり運動したり食事制限したり、女性専用ボディメイクジムやパーソナルトレーナーのいるダイエットジム通ったりして一生懸命頑張っているけど・・、ボディメイクやダイエットが続かない・・、カラダが変わらない、痩せなかった、やせない、ダイエットできない、全く痩せない・・・なんてことありませんか？ まず大事なのは、無駄なもの、意味のないものには一切手を出さないことです。間違ったダイエット方法やボディメイクでは時間もお金も無駄になりませんか？
OZEKIボディメイクメソッドジム
トップモデルからも絶大なる信頼のボディメイク駆け込み寺はOZEKIボディメイクメソッド、“ボディメイク＆ダイエット＝ファッション”です。服に選ばれるのでなく、どんな服でも着こなせるような服を選ぶ体型に、思い通り自在にファッションを楽しむような体型に身体をボディメイキングしませんか？
ボディメイクして、さらにスマイル！
ボディメイクやダイエットジムで遠回りしていませんか？もう遠回りはやめませんか？もう迷う必要はありません。堅実な女性は、ダイエットにもボディメイクジムにも賢い選択ができます。堅実な女性は、オゼキボディメイクジムを選びます。信頼と実績のOZEKIボディメイクメソッドのShapesGirl（シェイプスガール）を選びます。女性専用ボディメイクジムShapesGirl（シェイプスガール）で、一緒にボディメイクして、さらにハッピー、さらにスマイル！になりませんか？
メディア実績多数 20年超ボディメイク実績
メディア掲載多数、ボディメイク監修、ダイエット取材、ＴＶ、映画、ラジオなど多数、信頼のボディメイクメソッドだから、パーソナルトレーニングやダイエットが初めての女性も安心してお任せできます。女性専用ボディメイクジム・ShapesGirl（シェイプスガール）は、信頼のOZEKIボディメイクメソッドで安心です。・・more
Shapes(シェイプス) 代表おぜきとしあき
20年超ボディメイク実績で安心の女性専用ジム。世界のファッションモデルたちから、ボディメイク駆け込み寺と呼ばれ、シャネル、ディオール、世界的ファッションショーやミスワールドなどトップモデルからも絶大なる信頼、ボディメイク実績NO.1、ボディメイク＆ダイエット専門パーソナルトレーナーの第一人者のボディメイクジム・・・・more
運動が苦手な女性でも安心：トレーナーが個別担当
ShapesGirl（シェイプスガール）が一流なのは、シセトレやモデル筋エクサなど、ボディメイク技術や、トップモデルに２０年に渡り信頼されきた実績が、一流であるだけではありません。ボディメイクの第一人者認定のパーソナルトレーナーが、親身に、親切丁寧にボディメイク指導、個人指導パーソナルトレーニングで、二人三脚で、あなたのゴールまで、必ずご一緒していき・・more
女性に優しい女性専用パーソナルトレーニングジム
ShapesGirl（シェイプスガール）は、信頼と実績のOZEKIボディメイクメソッドだけではありません。女性が安心してボディメイクできるジムの環境も大切だと考え、インテリア、筋トレ器具など、徹底的に女性のための空間と雰囲気、女性の気持ちを考えた、女性に優しい、女性専用パーソナルトレーニングジムです・・more
ダイエット後も安心！一生使えるボディメイク
ダイエットしたあとの維持が心配？？ShapesGirl（シェイプスガール）では、ボディメイクして体型を整えた後の体型を自分でも維持できるよう、格安のメンテナンスコースや、ボディメイクを学び、自分でも維持できるよう各種ボディメイク講座を特別にご用意しています。これでダイエット後も安心。コース後の体型維持が心配の女性にも安心です。・・more
シェイプスガールで、すぐボディメイク！
ボディメイクやダイエットジムで遠回りしていませんか？もう遠回りはやめませんか？もう迷う必要はありません。堅実な女性は、ダイエットにもボディメイクジムにも賢い選択ができます。堅実な女性は、信頼と実績のOZEKIボディメイクメソッドのShapesGirl（シェイプスガール）を選びます。女性専用ボディメイクジムShapesGirl（シェイプスガール）で、一緒にボディメイクして、さらにハッピー、さらにスマイル！になりませんか？