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ダイエット&ボディメイクの基礎知識

ジョギングのダイエット|ShapesGirl シェイプス ガール

ジョギングのダイエット

ジョギングのダイエットは?走ったら痩せるの?ボディメイクできるの?

ヨガ|ShapesGirl シェイプス ガール

ヨガのダイエットは?

ヨガでボディメイクする女性が増加中。ヨガのダイエットボディメイクを解説。

ホットヨガ|ShapesGirl シェイプス ガール

ホットヨガのダイエット

ホットヨガでダイエットする女性が多数。ホットヨガのダイエット効果を解説。

エステのダイエット|ShapesGirl シェイプス ガール

エステのダイエットは?

エステが痩せられるのか?エステサロンでのダイエット効果を解説。

加圧のダイエット|ShapesGirl シェイプス ガール

加圧トレーニングは?

加圧トレーニングでのダイエット効果やボディメイク効果を解説。

インナーマッスルのダイエット|ShapesGirl シェイプス ガール

インナーマッスルは?

インナーマッスルのトレーニングは、女性ダイエットに効果あるのか解説。

 

トレーニングマシンのダイエットは?|ShapesGirl シェイプス ガール

マシンのダイエットは?

ジムにある筋トレマシーンは、女性ダイエットとボディメイクに効果あるの?

整体ダイエット・骨盤ダイエット|ShapesGirl シェイプス ガール

整体・骨盤ダイエットは?

骨盤調整でダイエットできる?整体・骨盤のダイエットとボディメイクを解説。

スポーツジムでダイエット|ShapesGirl シェイプス ガール

スポーツジムでダイエット

スポーツジム、フィットネスジムでのダイエット効果ボディメイク効果を解説。

女性専用ダイエットジム|ShapesGirl シェイプス ガール

女性専用ダイエットジム

女性専用ジムが増加中。女性専用ダイエットジムはダイエットできるか解説。

パーソナルトレーニングのダイエット|ShapesGirl シェイプス ガール

パーソナルトレーニングは

パーソナルトレーニングでパーソナルトレーナーのダイエット効果を解説。

ダイエット専門ジム|ShapesGirl シェイプス ガール

ダイエット専門ジムは?

ダイエット専門のパーソナルトレーニングジムが増加中。ダイエットジムは?

有酸素運動ダイエット|ShapesGirl シェイプス ガール

有酸素運動ダイエットは?

有酸素運動のダイエットで痩せるのか、ダイエットボディメイクに効くの?

筋トレのダイエット|ShapesGirl シェイプス ガール

筋トレのダイエット

筋トレが痩せるのか、ダイエットには走るのがいいの?筋トレなの?

EMSのダイエット|ShapesGirl シェイプス ガール

EMSのダイエット

EMS器具のダイエットできるの?ブルブルマシンのダイエット効果を解説。

栄養士のダイエット|ShapesGirl シェイプス ガール

栄養士のダイエットは?

栄養士のダイエット効果を解説。栄養士の食事指導でダイエットできるの?

パーソナルトレーナーの選び方|ShapesGirl シェイプス ガール

パーソナルトレーナーは?

ダイエットボディメイクするときの、パーソナルトレーナーの選び方を解説。

ジム選び|ShapesGirl シェイプス ガール

女性のジム選びは?

ジム通いでダイエットできる?ダイエットやボディメイクの女性のジム選びは?

 

ダイエットできない理由は??

 

 

世の中には、ダイエット方法、ボディメイク方法は、色々ありますね。ジョギングやウォーキングのダイエット、エステでのダイエット、マッサージや整体でのダイエット、インナーマッスルトレーニングや体幹トレーニングでのダイエット、ブルブルマシンやEMS機器でのダイエット、骨盤調整ダイエット、加圧トレーニングでのダイエット、筋トレやスポーツジムでのダイエット、ヨガホットヨガでのダイエット、ピラテスでのダイエット、ダイエット専門ジムやパーソナルトレーナーによるパーソナルトレーニングジムでのダイエット、スクワット・ベンチプレス・デッドリフト・マシントレーニングなどの筋トレでのダイエット、女性専用ボディメイクジムや女性専用ダイエットジムでのダイエット、水泳やランニングなどの有酸素運動でのダイエット、炭水化物抜きや糖質制限カットでのダイエット、マクロビやベジタリアンのダイエットなど、ダイエットできない理由・痩せない理由をきちんと確認しましょう。女性専用ボディメイクジムShapesGirlシェイプスガール)では、ボディメイクを通じて世界中の女性をハッピーにしたいと心から思っております。努力する女性は素晴らしいと思います。Shapes代表おぜきとしあきは20年以上ボディメイク業界に関わらせていただく中、ダイエット相談・ボディメイク相談を山ほど受けてきました。また、的外れなダイエットやボディメイク方法のため、路頭に迷う女性を大変多く見てきました。なにかとと商業主義のみに走りがちな、ボディメイク業界、ダイエット業界ジム業界、トレーナー業界ですが、唯一おぜきとしあき直営オゼキボディメイクジムでは、ボディメイクにおいて、正しいこと、正しくないことをはっきりさせて、みなさまに本当にお役に立つボディメイク情報を、きちんとお伝えしたいと思っております。まずは必ず、ボディメイクはおぜきとしあきのOZEKIボディメイクメソッドであること、及び、ボディメイクジムは、必ずオゼキボディメイクジムグループであることをご確認ください。

 

間違ったダイエット方法やボディメイクは時間の無駄

 

ダイエットできない理由・痩せない理由は?

 

ボディメイクやダイエットで 遠回りしていませんか? 女性らしい体型になるには何をすればよいの?どんなことにも基本があります。それはダイエットもボディメイクも同じ。全く痩せなかったり、筋肉がゴツゴツしたり・・、ボディメイクの基本が間違っていれば、あなたのせっかくの努力も無駄になってしまいますね。ただ、ボディメイク情報、ダイエット情報氾濫の世の中、何が正しいダイエットで、何が効果がないのか、分からない状況であるのも事実です。まずはボディメイク&ダイエットの基本を再確認がおすすめします。間違っていたら大変なことですね。もう遠回りはやめませんか? ボディメイクやダイエット、なぜ効果がないの? ボディメイクやダイエットを自分なりには一生懸命頑張っているけど・・、ボディメイクやダイエットが続かない・・、カラダが変わらない、やせない、ダイエットできない、全く痩せない・・・なんてことありませんか? まず大事なのは、無駄なもの、意味のないものには一切手を出さないことです。間違ったダイエット方法やボディメイクでは時間もお金も無駄になりませんか?

 

 

OZEKIボディメイクメソッドジム

オゼキボディメイクジム

トップモデルからも絶大なる信頼のボディメイク駆け込み寺はOZEKIボディメイクメソッド、“ボディメイク&ダイエット=ファッション”です。服に選ばれるのでなく、どんな服でも着こなせるような服を選ぶ体型に、思い通り自在にファッションを楽しむような体型に身体をボディメイキングしませんか?

 

ボディメイクして、さらにスマイル!

 

ボディメイクやダイエットジムで遠回りしていませんか?もう遠回りはやめませんか?もう迷う必要はありません。堅実な女性は、ダイエットにもボディメイクジムにも賢い選択ができます。堅実な女性は、信頼と実績のOZEKIボディメイクメソッドのShapesGirlシェイプスガール)を選びます。女性専用ボディメイクジムShapesGirl(シェイプスガール)で、一緒にボディメイクして、さらにハッピー、さらにスマイル!になりませんか?

 

ボディメイク受講の流れ ボディメイク受講の流れ

 

メディア実績多数 20年超ボディメイク実績

ボディメイク実績

メディア掲載多数、ボディメイク監修、ダイエット取材、TV、映画、ラジオなど多数、信頼のボディメイクメソッドだから、パーソナルトレーニングやダイエットが初めての女性も安心してお任せできます。女性専用ボディメイクジム・ShapesGirl(シェイプスガール)は、信頼のOZEKIボディメイクメソッドで安心です。・・more

 

Shapes(シェイプス) 代表おぜきとしあき

シェイプス

20年超ボディメイク実績で安心の女性専用ジム。世界のファッションモデルたちから、ボディメイク駆け込み寺と呼ばれ、シャネル、ディオール、世界的ファッションショーやミスワールドなどトップモデルからも絶大なる信頼、ボディメイク実績NO.1、ボディメイク&ダイエット専門パーソナルトレーナーの第一人者のボディメイクジム・・・・more

 

運動が苦手な女性でも安心:トレーナーが個別担当

パーソナルトレーナー認定資格

ShapesGirl(シェイプスガール)が一流なのは、シセトレモデル筋エクサなど、ボディメイク技術や、トップモデルに20年に渡り信頼されきた実績が、一流なだけではありません。ボディメイクの第一人者認定のパーソナルトレーナーが、親身に、親切丁寧にボディメイク指導、個人指導パーソナルトレーニングで、二人三脚で、あなたのゴールまで、必ずご一緒していき・・more

 

女性に優しい女性専用パーソナルトレーニングジム

シェイプスガールボディメイクジム

ShapesGirl(シェイプスガール)は、信頼と実績のOZEKIボディメイクメソッドだけではありません。女性が安心してボディメイクできるジムの環境も大切だと考え、インテリア、筋トレ器具など、徹底的に女性のための空間と雰囲気、女性の気持ちを考えた、女性に優しい、女性専用パーソナルトレーニングジムです。・・more

 

ダイエット後も安心!一生使えるボディメイク

ダイエット講座/ボディメイク講座

ダイエットしたあとの維持が心配??ShapesGirl(シェイプスガール)では、ボディメイクして体型を整えた後の体型を自分でも維持できるよう、格安のメンテナンスコースや、ボディメイクを学び、自分でも維持できるよう各種ボディメイク講座を特別にご用意しています。これでダイエット後も安心。コース後の体型維持が心配の女性にも安心です。・・more

 

シェイプスガールで、すぐボディメイク!

 

ボディメイクやダイエットジムで遠回りしていませんか?もう遠回りはやめませんか?もう迷う必要はありません。堅実な女性は、ダイエットにもボディメイクジムにも賢い選択ができます。堅実な女性は、信頼と実績のOZEKIボディメイクメソッドのShapesGirl(シェイプスガール)を選びます。女性専用ボディメイクジムShapesGirlシェイプスガール)で、一緒にボディメイクして、さらにハッピー、さらにスマイル!になりませんか?

 

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